[爆卦]如何溝通是什麼?優點缺點精華區懶人包

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如何溝通 在 青與棉木先生 Instagram 的最佳貼文

2021-09-06 17:40:09

#與棉木先生的一百種生活方式 其實昨天半夜我們在吵架,吵得正是今天的主題—傾訴與傾聽。 棉木先生在這集裡面說到,當我們在錄節目的時候,我們會很難得的對望,會很專注地只看著對方的眼睛。 我本來就是一個喜歡看著別人眼睛說話的人,我知道棉木先生不是,所以以前我總是會因為這件事情而難過,覺得他是不是不...

如何溝通 在 Lavender4dessert Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 19:39:16

#花束般的戀愛 #菅田将暉 #有村架純 男女主角都是我喜歡的演員 大學生甜甜又青澀的愛戀 一起討論電影書籍觀後感 令人不敢置信的完美契合 吃過三次飯就要告白的傳說 兩人世界真的滿滿粉紅泡泡 · 褪去學生身份成為新鮮人 必須在熱情與麵包間抉擇 一切都是「為對方著想」 要妥協嗎?如何溝通呢? · 太久沒...

  • 如何溝通 在 播吧 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 12:00:09
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    寵物溝通到底是如何溝通?
    這次請到Stork的密友姜姜老師一起來解答
    Fred聽完直接走心了

    YT搜尋「ETtoday寵物雲」

    游星淵 Ryan Yu
    陳思綾
    ●Guest: 廚佛瑞德 Fred

  • 如何溝通 在 ETtoday寵物雲 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 22:00:04
    有 383 人按讚

    寵物溝通到底是如何溝通?
    這次請到Stork的密友姜姜老師一起來解答
    Fred聽完直接走心了

    YT搜尋「ETtoday寵物雲」

    游星淵 Ryan Yu
    陳思綾
    ●Guest: 廚佛瑞德 Fred

  • 如何溝通 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 11:58:47
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    還記得之前收到《愛的藝術》書稿時,我第一時間是心裡尖叫:「佛洛姆!是佛洛姆耶!」這本1969年初版的書,在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼,因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
     
    雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品,佛洛姆也已離世四十餘年,但經典畢竟是經典,翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
     
    一般人腦中想到談論愛的書籍,多半是教怎麼和另一半相處,尚無感情時如何吸引,感情中有裂痕如何溝通,相處無趣時如何重燃,長期關係怎麼維繫,四個字形容:如何「趨樂避苦」。
     
    但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧,甚至不執著在談論男女之愛,也談論親情、友情、甚至對神的愛,而我認為追根究柢,這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
     
    我很訝異書上提到,實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
     
    ***
     
    「任何藝術的實踐都有一定的基本要求,不管我們討論的是木工藝術、醫學
    藝術、還是愛的藝術。首先,一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事,就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事,則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好,我永遠不會成為其行家裡手。」
     
    我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起,但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊,音樂是一種藝術,舞蹈是一種藝術,我們知道它的美,也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭,花了多長的時間才能造就藝術,為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好,只要遇到一個「對的人」就好,而不需要下功夫去磨練精通它的藝術?
     
    專注,耐心,紀律,紮實地磨練自己的素質,就像以前我學國標舞一樣,那些能站上台面風光耀眼的職業舞者,一定是花最多時間練核心、練基本步的,而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。

    ***
     
    那愛人要磨練什麼技術呢?我們可能第一時間會想,是要讓自己有魅力嗎?提升自己的條件?懂得體貼浪漫?知道怎麼滿足對方的需求?都不是。

    「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
    「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀,不要聽收音機,不要飲食。事實上,能夠專注意味著能夠獨處,而這種能力正是愛的能力的前提。」
    「如果我只因為無法自己站立而依戀別人,那對方就會成為我的救生員,但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是,獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
     
    我剛好在《專注,是一種資產》裡寫到,練習活在當下,全心投入於手上正在做的事情時,我的焦慮型依戀的行為也下降了,和對方聊天也不是想獲取對方的注意力,而是自然地分享我的生活,同時也專注聆聽對方的訊息,即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的:「在專注中,哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度,因為它已得到一個人全神貫注。」
     
    那個全神貫注,是我們先給自己,給到能夠獨處時,再舒適地向外擴散。我們很難獨處,很大的原因是覺得自己獲得的關注不足,而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討,又怎麼可能獲得健康的關注呢?更有可能的是,我們訓練了自己的潛意識,認為「關注只有別人才能給,我要變成對方喜歡的樣子,他才會給我,否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
     
    我很喜歡這本《愛的藝術》,佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識,也打破了講到愛時,我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福,卻忘了這些東西,只要有足夠的精神體質就能水到渠成,根本不用費盡心思去「追尋」。
     
    如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人,這本書推薦給你。

    ***贈書時間***
      
    出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《愛的藝術》,我可以送給大家抽獎:)
     
    為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
     
    但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
     
    ***
     
    想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」,例如:
     
    「希望透過這本書,讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
     
     
    請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦!

  • 如何溝通 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 19:00:12

    #瑞典阿爸

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  • 如何溝通 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最讚貼文

    2021-09-28 19:00:16

    #瑞典阿爸

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  • 如何溝通 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳貼文

    2021-09-26 19:00:15

    #瑞典阿爸

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