爸爸不在家，媽媽自己一打二的日子，
當然很常出現想把孩子丟去給別人養的想法，
因為媽媽是凡人不是聖人，會生氣、會發火，
心中會有一股怨氣需要發洩！
但這些不會是我動手打小孩的理由⋯⋯
原因是我認為，我常教孩子：動手打人是不對的！
如果大人自己無法守住這個警戒，
我們要如何教孩子尊重別人、保護自己？！

「因為我愛你，所以我打你？！」
「因為我保護你，所以我揍你？！」
「因為我擔心你不學好，所以不打不成器？！」
大人可以有很多冠冕堂皇打小孩的理由，
但長大後說開細看，真心覺得怎麼講怎麼怪，
因為愛所以傷害？可愛從來跟暴力沒有關係！
你打的只是為了情緒下手，為不知道如何解決動手，
跟口中為孩子好一點關係都沒有⋯😔

當然還是會有氣不過、講不聽的時候，
加上旁邊很常出現提油救火隊，
一直不停在旁邊murmur要打才會乖、才會怕，
如果是因為旁人加油而動手，媽媽自己只會更後悔，
因為眼前的孩子是妳自己用生命生的，
打在兒身痛在娘心，也傷了孩子的身心，
而那些加油隊只是為自己出了一口氣，
之後能寵盡量寵、能當好人盡量當，
一句我比媽媽更疼你，媽媽只能默默背黑鍋～
（相信我，我吃過這種悶虧🤦🏿‍♀️)

想想，打了孩子妳得到的是聽話還是孩子對你的恐懼？

所以在阿木家，
當大人與孩子情緒都不好時，
玩暫時不說話的遊戲是我們的解藥之一，
而當孩子已經超出該有的行為，一個人在邊邊冷靜已經是最大的警告！
其實孩子心思比大人敏感細膩，
比起對他的大吼大叫，突然脫離群體活動會讓他更警惕，
所以小公主和小王子很討厭自己一個人在邊邊，
即便知道媽媽也會在不遠處陪著他，
但還沒執行就常常一把鼻涕一把眼淚，
一邊冷靜一邊細數自己哪裡做錯了、要如何改進⋯
（這樣想起來還是很心疼耶⋯）

當然每個孩子的氣質不同，氣死爸媽的程度也不一樣，
如我初衷，從不認為哪一種特定教養方式才是對的，
爸媽生氣、心中很火，當然也要適度讓孩子知道，
畢竟外面的世界，不會如我們一樣包容孩子的錯，
用什麼方法，真的需要大人的智慧和不斷試驗！

但藉著國際不打小孩日，
阿木我衷心希望每個孩子都能身心健康，
在安全、平安、有愛的環境裡長大❤️

爸爸不在家，媽媽自己一打二的日子，
當然很常出現想把孩子丟去給別人養的想法，
因為媽媽是凡人不是聖人，會生氣、會發火，
心中會有一股怨氣需要發洩！
但這些不會是我動手打小孩的理由⋯⋯
原因是我認為，我常教孩子：動手打人是不對的！
如果大人自己無法守住這個警戒，
我們要如何教孩子尊重別人、保護自己？！

「因為我愛你，所以我打你？！」
「因為我保護你，所以我揍你？！」
「因為我擔心你不學好，所以不打不成器？！」
大人可以有很多冠冕堂皇打小孩的理由，
但長大後說開細看，真心覺得怎麼講怎麼怪，
因為愛所以傷害？可愛從來跟暴力沒有關係！
你打的只是為了情緒下手，為不知道如何解決動手，
跟口中為孩子好一點關係都沒有⋯😔

當然還是會有氣不過、講不聽的時候，
加上旁邊很常出現提油救火隊，
一直不停在旁邊murmur要打才會乖、才會怕，
如果是因為旁人加油而動手，媽媽自己只會更後悔，
因為眼前的孩子是妳自己用生命生的，
打在兒身痛在娘心，也傷了孩子的身心，
而那些加油隊只是為自己出了一口氣，
之後能寵盡量寵、能當好人盡量當，
一句我比媽媽更疼你，媽媽只能默默背黑鍋～
（相信我，我吃過這種悶虧🤦🏿‍♀️)

想想，打了孩子妳得到的是聽話還是孩子對你的恐懼？

所以在阿木家，
當大人與孩子情緒都不好時，
玩暫時不說話的遊戲是我們的解藥之一，
而當孩子已經超出該有的行為，一個人在邊邊冷靜已經是最大的警告！
其實孩子心思比大人敏感細膩，
比起對他的大吼大叫，突然脫離群體活動會讓他更警惕，
所以小公主和小王子很討厭自己一個人在邊邊，
即便知道媽媽也會在不遠處陪著他，
但還沒執行就常常一把鼻涕一把眼淚，
一邊冷靜一邊細數自己哪裡做錯了、要如何改進⋯
（這樣想起來還是很心疼耶⋯）

當然每個孩子的氣質不同，氣死爸媽的程度也不一樣，
如我初衷，從不認為哪一種特定教養方式才是對的，
爸媽生氣、心中很火，當然也要適度讓孩子知道，
畢竟外面的世界，不會如我們一樣包容孩子的錯，
用什麼方法，真的需要大人的智慧和不斷試驗！

但藉著國際不打小孩日，
阿木我衷心希望每個孩子都能身心健康，
在安全、平安、有愛的環境裡長大❤️

【縣立和美高中102生命鬥士講座】

生命教育重不重要？如何教孩子"尊重與愛惜"生命？
10月16日，我們請到罹患罕見疾病馬凡氏症的張瓊玉小姐蒞校演講。
到台中高鐵站接瓊玉，完全不用任何指示牌就可以一眼認出我們的主角。182公分的身高，在人群之中特別顯著。瓊玉容易暈車，吵雜的聲響會讓她更不舒服。病弱的身軀不免令人擔憂：她真的能撐兩個小時演講嗎？
當全場兩千多位學生還擾攘不定時，瓊玉清晰的嗓音透過麥克風傳入每一個人的耳朵。大家都屏息以待，想聽聽這位”長腿姐姐”要跟我們說什麼。
瓊玉說到自己從幼稚園時，就被小朋友「怪物」、「怪胎」的嘲笑。「我不過就是身高比別人高，心臟不好，不能跟同學一起跑跑跳跳，我也沒有多一張嘴少一個耳朵呀，為什麼他們要這樣笑我呢？」一直到國小，不斷被同學欺負與嘲笑，讓她有自殺的念頭。
「幸好我沒有自殺成功，否則你們就聽不到我的分享和我的歌聲了。」瓊玉唱了一首「眼淚」，讓在場曾經被欺負、被嘲笑的同學飆淚；也讓曾經嘲弄欺負弱勢同學的人默默深省。「你不是他，所以你當然無所謂。如果你是他，你一定就笑不出來了…….請別再把你的快樂，建築在別人的痛苦上」句句輕柔的提醒，在每一個人心中留下深刻的震撼。
瓊玉說：「畫畫對我來說，不是一件輕鬆的事。因為我眼睛看不清楚，拿筆也不舒服。尤其是我都用蠟筆來畫，需要更大的力量。可是我想畫畫，畫出我看到的世界，我想在留下這個世界美好的畫面。」當瓊玉秀出自己的畫作時，又是另一個震撼。細膩的筆觸和明亮童趣的色調，看到一個生命鬥士對生命的堅持與熱情。
有些人是用意志力在跟時間賽跑¡。
瓊玉動過八次手術，最久的一次是早上七點中進手術房，隔日凌晨四點才結束。「有一次動心臟手術，因為我的身體狀況不能全身麻醉，所以手術進行一半，我竟然醒來了，發現自己沒穿衣服，有一根管子從大腿延伸到心臟，眼前好亮好亮…我不能開口說話,迷迷糊糊又睡著了。」「有一次動眼睛手術，麻醉針從眼皮下方直接插入眼球，真的很痛…」有一個健康的身體，多麼重要！
瓊玉用兩首歌作為演講的結束「隱形的翅膀」和「知足」，雖然現場「安可」聲不絕，但時間已到了尾聲。瓊玉找了一個國中部和一個高中部的學生上台分享今天聽演講的心得，並且送出自己的CD和畫作小冊。
當人群散去時，有一位肢障生鄧衣喬同學留下來，親自將自己手寫的字條交給瓊玉。衣喬怯生生地遞上字條說：「(瓊玉)老師，我沒有準備卡片，所以只能用便條紙寫下我對你的感謝。」瓊玉心疼地抱抱衣喬，送給她一本畫作小冊，鼓勵衣喬勇敢與堅強。
接送瓊玉的途中，跟瓊玉聊天。瓊玉說：「其實我的身體一直都處於不舒服的狀態，可是一上台演講，或是唱歌，就是可以連續四個小時不停，靠的就是”意志力”！而且我知道，用我的經驗與故事，來幫一些從小就飽受欺負嘲笑的特殊孩子發聲，提醒建康的人珍惜自己，這就是我的價值與使命。再不舒服也會撐下去！」
………..
有些人的演講，你一輩子可能就只能聽這一次，因為他沒有時間等你。

這是上週去彰化和美高中演講
負責接送及協助我的曹菁芳老師回應我的文章
溫暖地與大家分享!
謝謝妳~曹老師!

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。

上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！

品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？

●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」

●本集重點

1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。

2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。

3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？

每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。

少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！

我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。

舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。

舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。

歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！

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節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov

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【分段重點】
00:00 開場介紹
04:04 才十四歲的孩子 為何會心灰自殘？
10:08 悲鳴！「毀掉一個孩子 先毀掉童年」
13:10 諮商師：「還好我爸不常在家」！
14:36 賭場女兒 怎麼變成中文名師？
20:59 希臘神話的鐵床 妙喻現代父母？
22:10 中文名師的記者夢 為何沒實現？
24:40 家中兩支電話 一支專給學生求救？
26:50 捨醫學系填化學 母親當場死諫？
29:35 醫學系念一半 跑去學佛？
33:18 家規多 但小孩為何都聽話？
38:22 媽媽情緒穩定 有助孩子成長？
39:59 成績可領獎學金 孩子認為不必？
42.:55 別人家小孩獎狀 多倒貼到廁所？
47:38 兄弟從小跟牛住 如何成家立業？
54:55 林龍小時候為何 躲著不回家？
01:01:57 童年太忙不講話 長大人際溝通障礙？
01:04:56 老師！我不想讀大學想去開怪手！

每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
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本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹

訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授

內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？

　　▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
　　▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。

　　以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
　　◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
　　◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
　　◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
　　◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
　　◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
　　◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
　　◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
　　◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
　　◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
　　……

　　當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
　　但，我們與父母討論了嗎？
　　我們了解父母的想法與感受嗎？
　　因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

　　你、我都會老。
　　今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
　　老後的「獨立自主、尊重生命品質」
　　是父母與子女都該學習的功課。

　　高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

　　台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。

　　因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。

　　只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。

作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
　　‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
　　‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
　　‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
　　　
　　國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。

　　自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。

　　其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。

　　日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。

粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊

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