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在 如何提升自我價值感產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過736的網紅Esther Lai 紫嫣，也在其Facebook貼文中提到， 提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】 完整版影片鏈接：https://youtu.be/rKcEvW9NdVg 在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。 在我們的日常生活中，自我價值感影響著： 我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定... ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,180的網紅Esther Lai，也在其Youtube影片中提到，提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】 在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。 在我們的日常生活中，自我價值感影響著： 我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定... 甚至判定自己是否值得被愛，自己是否值得活在這世界上。 所以在本期影片中，...
如何提升自我價值感 在 好日曆 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 18:16:49
「戀愛，有時也是練愛。練習愛情，練習如何去愛。」 - 和其他人生裡重要的人際關係相比 愛情是一種相當獨特的親密關係 和家人相比 愛人是我們可以自己挑選 然後自己決定是否要存續的 沒有血緣關係自帶的必然羈絆 也沒有天生存在的上下關係 和朋友相比 愛情又有更高的彼此承諾 而且在生理心理接觸的親密程...
如何提升自我價值感 在 人生解放學｜Renee 芮妮 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:58:39
關係日記｜如何不被討厭的做自己 讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一， 是內心深處的恐懼與害怕， 害怕做自己太亮麗會被攻擊， 於是小心翼翼的把自己變得透明， 深怕一個不小心， 我們就成了眾矢之的 。 我想要如何「不被討厭的做自己」， 最大的重點就是「無條件的愛著自己」吧！...
如何提升自我價值感 在 自我成長|心靈｜文字 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:06:06
做你害怕做的事，直到不害怕為止。 學習如何應對恐懼，就不怕被恐懼吞噬。 今天分享如何應對採取行動/做抉擇的恐懼: 舉個例子: 問題: 拖延，不想發貼文 1. 列出採取行動的恐懼 : 我為甚麼不想發貼文? 因為害怕內容不受歡迎/沒有人喜歡 2. 列出能減少最壞情況發生的方法 : 在發貼文前...
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如何提升自我價值感 在 Esther Lai Youtube 的精選貼文
2021-01-18 20:00:15提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】
在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。
在我們的日常生活中，自我價值感影響著：
我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定...
甚至判定自己是否值得被愛，自己是否值得活在這世界上。
所以在本期影片中，我將與你分享【提升自我價值感】的5個好方法，
希望對你有所幫助！
讓我們一起來學習如何提升自我價值感，告別自卑吧！
歡迎訂閱，讓我們一起成長！![post-title]()
如何提升自我價值感 在 Esther Lai 紫嫣 Facebook 的最佳貼文
提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】
完整版影片鏈接：https://youtu.be/rKcEvW9NdVg
在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。
在我們的日常生活中，自我價值感影響著：
我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定...
甚至判定自己是否值得被愛，自己是否值得活在這世界上。
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如何提升自我價值感 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
贈書直播_如何提升自我價值感
腦科學╳心理學的自我肯定法：處理隱形創傷，能接受別人的付出，開始喜歡自己
博客來：https://bit.ly/3a355Bj
金石堂：https://bit.ly/3fCRVfA
誠 品：https://bit.ly/31rHRB0
讀 冊：https://bit.ly/2DlDgbH
@木馬文化 ECUS Publishing House
.
以下也是晚上我們要討論的一種觀想法，麻煩各位朋友有空的時候，可以預習：
「未來時光機的使用方法」
❶ 回想前步驟的動畫中呈現未來那個變得正面積極的自己。
❷ 搭乘時光機。時光機緩緩漂浮起來，朝向未來出發。
❸ 不久後到達問題已經解決的地方。
你在那裡是什麼心情？
你覺得自己變得如何？
四周是什麼樣的環境？
有沒有人對你說了什麼？
❹ 未來的自己該怎麼做、問題是否解決，你已經知道答案。試著問未來的自己。
他會給現在的你什麼建議？
不必著急，聽他慢慢說，有些事或許言語無法形容，請他「給一點提示」。腦海中突然浮現的話，可能就是最重要的事。
❺ 給未來的自己一個擁抱，與他合而為一，獲得力量。
❻ 如果得到建言或靈感，記得說聲「謝謝，請一直守護我。」然後道別，再度乘上時光機，回到現在。
❼ 得到的忠告，就是你最強的自我肯定。如果沒有得到建言，就可以記住當時的視覺或感覺（溫柔、溫暖）。
❽ 細細回想並複誦獲得的自我肯定建言。沒有獲得話語的人，回想感覺或影像也有效果。
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在直播下方留言會贈書，請記得分享此直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言。
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「未來時光機的使用方法」
❶ 回想前步驟的動畫中呈現未來那個變得正面積極的自己。
❷ 搭乘時光機。時光機緩緩漂浮起來，朝向未來出發。
❸ 不久後到達問題已經解決的地方。
你在那裡是什麼心情？
你覺得自己變得如何？
四周是什麼樣的環境？
有沒有人對你說了什麼？
❹ 未來的自己該怎麼做、問題是否解決，你已經知道答案。試著問未來的自己。
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不必著急，聽他慢慢說，有些事或許言語無法形容，請他「給一點提示」。腦海中突然浮現的話，可能就是最重要的事。
❺ 給未來的自己一個擁抱，與他合而為一，獲得力量。
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