晚安😊 這篇小聲明也放在裡 讓你們知道～

用心理學上的空椅子技術 傾述宣泄式 來獲得內心的平衡⋯（對～陳述完是真的很療癒）

工作開始越來越多，
也常常會遇到一些合作過的前輩或夥伴。
我自認我的EQ都算好！
不管別人對我的態度是什麼樣子
（明明知道對比從前的熱情問候
最近開始卻有股詭異的氛圍存在）
這方面 我其實很敏銳，只是我都不說，
但我依然很客氣也保持一慣的友善，
可我比較沒辦法忍受我的家人被任何人誤解，
尤其最支持我的媽媽 張宥寧Ann姐。

我決定陳述近期被誤解的事情：
我很感謝幾個月前 願意口頭認定我是她們家藝人的經紀人姐（雖然有點傷心～那陣子常被被別人誤會我是實習中的行政助理）
姐剛開始帶我去了幾個地方試鏡等等，
但⋯可能是我不夠好，
都沒有接到姐替我安排的任何工作～
不過慶幸的是
有些以前我自己接洽過的工作又回頭找我，
當然我也把這些以前累積的影視演出機會窗口
都交給姐全權替我接洽，
即使好幾個月過去～
一直沒有獲得那紙合約，
也還是釋出了我們的超大誠意～
把我的公開的粉絲專頁、Instagram
都放上了姐的聯繫方式（只是也蠻傷心 姐都沒有幫我按過讚或分享過我的照片或文章～）
當然私下工作邀約我更是直接說了我的經紀人是姐～（圖2、3 ）
因為我信任姐，當然也能理解有了其他窗口或案子 姐也會想推其他的藝人 。
後來姐有其他幕後的工作請我幫忙～
我也二話不說 花了不少時間全心投入幫忙，
而那齣舞台劇的幕前、幕後人員、
甚至是送便當的叔叔等⋯
您們應該都清楚 我真的非常盡力幫忙，
也埋頭苦幹的做著 （很多人也許以為我的形象吃不了苦，認為做過主管的我 無法低著頭做一些粗重的事，但事實是 我非常ok也能把這些雜事通通做好做完)
當然也很謝謝導演跟製作人還給了我演出機會 讓我不只是個幕後工作人員。
那段時間沒有做得不開心，
畢竟能在一齣有眾多菁英的舞台劇團隊當中
被信任、被賦予多種職務的工作讓我學習，
我是真心感謝～
也很開心有Cover 到姐很多忙，
但是經過更長遠的思考，
考量姐真的事情非常多～
要身兼多職，她常常也忙到沒時間吃飯⋯
於是跟家人決定
「我們還是自己做自己的經紀」，
畢竟做這行的是在跟時間賽跑，
得好好把握狀態正好的時候；
也因為我的郭爸爸 積極的替我接一些演出工作，
只是當時是希望等到幫完姐舞台劇的工作事宜之後再提出，
深怕被誤會 我是因為做這些幕後工作不開心 而提出的～
也怕影響當時忙購物台、忙孩子、還有忙舞台劇已焦頭爛額的姐，
可是沒想到，站在別人的立場想得再多
終究不夠完美～
也就是這麼剛好
在舞台劇將落幕之際，
我的昝爸爸在我不知情的情況下
也幫我開啓了另一扇窗，
讓我直接進到這個舞台劇製作團隊另外製作的
電視劇組裡當個特殊人物學習（特殊人物 就是從先露露臉的臨演開始而已啦）
因此我媽媽馬上告知姐這件事情的來龍去脈～
以及之後我們決定自己接洽工作了（畢竟我兩位爸爸都這麼用力的幫忙了我）
不過事後聽說 姐和一位長輩說
早在我爸爸之前，
她就有在談要讓我進劇組，
而我進了劇組後卻不跟姐簽約（其實姐都沒說 她有在談 我們也不知道是不是因為我一定要先幫忙完舞台劇 才能進入劇組 ，不過如果姐跟我說 我當然希望是先以能演出的機會優先⋯而昝爸爸幫我接洽完當天 我突然在大家排練的過程中，被叫著：昝小姐請來找我一下，馬上就接到爸爸接洽的窗口對我的邀約⋯所以這個工作說老實話 真的是昝爸爸出的力 幫我談成的）
所以造成部分前輩或相關人員認為
我們過河拆橋 忘恩負義 要小心我們⋯
也因此在大家私下聊天話家常當中
我媽媽應該都背負了上述或更多的罪名
（也不追究是誰講了些什麼了～）
但⋯我們問心無愧
因為關於我自始陳述的這些所有的所有
不管是姐和姐的老公都非常清楚～
我們沒有任何一個環節是不透明的、扭曲的、到處宣揚此事的，
所以當時產生誤會的時候我很謝謝姐的老公
能理性的和媽媽好好溝通～
最後姐的老公和我媽媽是和平的解開了誤會，
也達成了以後有機會還要合作的共識。
姐～希望我們也能就此和平的解開那些誤會了。
姐真的沒有不好，她只是比較忙我們都知道，我也一直想著要祝福她。

那段時間 我們家很支持姐和姐的老公～
被我煩過的朋友應該都知道😂我很盧的要你們想辦法幫我～
因為我說我一定要幫到姐的老公(圖4）。
真的很謝謝我那些很義氣願意幫忙我的朋友🙏🏻 也謝謝姐的老公 當時都到處跟別人說我的好，別人都有跟我說喔～

在這個影視演藝幕前工作圈中 扣除中斷的4年，也還是有10年多了 不長也不短，
簽過白紙黑字的合約、也合作過沒有簽約的，
就算之後理念不同了，都是好聚好散，
當不成工作夥伴，還是能當朋友，
總都希望不要樹敵不要結怨。

我從來不期待 讓所有人都喜歡或理解我，
爸曾經跟我說過：
真正喜歡妳的人，會喜歡妳的所有樣子，
不用去為了誰的不喜歡而改變。
後來我也都專心的把我該做的做好就好，
也學著不被其他小事干擾，
不然以往容易被情緒影響的我，
如何把握時間好好努力呢？

這陣子Ann姐一直在擔心我⋯
怕我也被別人誤解、
影響我之後的工作，
這圈子很大，
但⋯是是非非小事卻很容易傳開，
我本來也是想認份的工作就好，
不用多解釋，
也始終認為謠言止於智者，
不過事情過了近2個月，
還是一直眼睜睜看著她被誤解、
也看她擔心我被標籤，
就只好平靜的娓娓道來這段故事。

我目前最需要的是能全心幫助我的、
能跟我一起提早到現場、不遲到的～
而最近陪著我跑工作的經紀人、
也是我最信任的人，
「是我的媽媽 張宥寧Ann姐」
她曾經也做過專業經紀人，
在不同的職業類型領域都有過很好的成就，
現在的她明明可以好好享受退休生活，
卻又為了我 重回辛苦的職場 ，
為我擋子彈、陪我風吹日曬雨淋，
謝謝她 還有幫我接工作的兩個爸爸，
有家人能支持著自己是件很棒的事❤️

希望之後我們都不用再花時間跟心力
去一一解釋這些小事了😊
謝謝某股力量支持我
告訴我有理的事 可以勇敢講出來
也告訴我 就算不被認同也沒關係
因為我做到了 事實的陳述 這項任務
看完這些冗贅的～謝謝你們
願意支持我們的～謝謝你們
我會不斷努力，
也會保持善良 、繼續儲備能量幫助更多人！
我是依甯
希望不辜負一直支持著我的大家（鞠躬。

祝福你們明天有美好的一天🤍一起加油💪🏻

最近的維尼正在進修當中📖

為著日後自己在主持這塊，無論是對於產品分析專業度上、節目流程節奏掌控以及在購物電視台裡各部門工作結合與應用上來充實自己，這跟以往我在內地淘寶直播主持節目有點類似，但最大的不同是專業度要逼自己更加提升與著墨！

電視購物-不再只是面對年齡層偏小的族群，我們不能再拿網語來跟電視觀眾說話，客群年齡分佈都大不相同，我們必須更清楚現在收看的是哪些人？產品對他們的需求？主持人對產品熟悉度與介紹方式邏輯也不能馬虎，而對自己的要求相對來說也更加嚴格了，難怪這一個禮拜都睡不好😜

不過話說回來，真的非常感謝內地的MCN機構，當初培育我、不斷給我機會開始在來到主持這一塊，在淘寶直播主持這塊讓我從中磨練語速、邏輯、思考、用功在每一樣產品上，站著直播6小時都沒在喊累的，因為我喜歡接受挑戰，拿到產品時候，就去研究成分、功用、哪些人會喜歡？哪些人不喜歡他原因⋯充其量我只是串場的主持人，但我必須有責任了解節目中每一樣會出現的人事物，因為直播節目不像錄影，講錯話可以剪輯、可以墊很多贅詞，因為當網友滑進來幾秒之內發現這個節目無聊，他們就會直接滑走，所以四年多的磨練下讓我知道當一個主持人沒那麼簡單，必須很努力才會讓人看見專業！

這是我這禮拜去 #東森購物台 上課的小小心情分享，也很開心認識班上的年輕同學們，他們都十分優秀、也很努力💪🏻我也很樂意與長官、同學們分享自己這過去在內地累積一路走來的心得，無論日後如何，這段期間的學習讓彼此都成長很多，在這裡先祝福大家的未來的更順利唷！

謝謝東森購物台給我這兩個月的實習機會，謝謝經紀人的引薦與鼓勵，謝謝藝起發光家人們的代禱與祝福，謝謝親朋好友們給我打氣與加油，最後當然還要謝謝我家那懂事又乖巧的四個寶貝與先生的支持，一切榮耀讚美歸主☝🏻✝️

#感謝讚美主 #維尼家族的幸福花園 #維尼四寶媽 #為你精心挑選好物的四寶媽

在規劃夢想清單上的七日身心排毒計畫時，因為搜集資料，看見三年多前的紀錄。那時的我，鼓起百般勇氣，咬牙奮臂地剛剛闖過中年婦女再就業求職關卡後，正在進行芳香療護師的實習和訓練，也做了一些對我當時的人生來說，完全無法想像的事。

而三年後的我，過的也是三年前的我完全無法想像的生活。

但確切感受到，自己仍在適當的位置上。身心像天線，不斷接收各樣來自宇宙及大我的訊息與靈感。能做的，就是捕捉他，感受他，實踐它，享受他。

能做的太多，而時間太少。但我也不急。

提醒自己，不讓當下有限的眼光與認知，阻礙了可能性。此生，就是要在這個世間遊樂園，痛快地玩上一場。

我，沒有什麼要怕的。做就是了。😉

三年前舊文：

開始芳香療護的學習與實習後，最大的好處就是，基本居家醫護不求人。

生理及心理的不適，都能以簡單方便的方式紓解輔助。

頭痛、神經痛、喉嚨發炎、關節及筋肉疼痛、生理痛、蜘蛛及黃蜂蜇咬傷口、蚊蟲叮咬、腸胃脹氣、肩頸緊繃、口腔疾病、外傷、過動、焦慮、失眠、低潮、易激動、暴飲暴食.....。

這陣子試用諸般方子為自己和家人舒緩了上述疑難雜症，基本上都得到了正面的回應和效果。

芳香療護是輔助，是需要時，能忠實陪伴的夥伴。

卻不像吃飯睡覺那樣，得時時刻刻日日接觸。

真的是有狀況再使用即可。尤其近身接觸的使用方式，更要注意用量及處方。

而當作室內香氛的幾滴微量精油，倒沒有大礙。隨著心情、身心狀況及節氣，變換著不同精油，也可避免長期接受相同芳香分子對身心的影響。

春日的樂活。
夏季的舒靜。
秋日的豐足。
冬季的甜暖。

隨著四季流轉而調配的氣味，讓我們更接近人與天合的圓滿踏實。

最近開始了口服植物油的排毒療程，為著我自訂的，將於下週開始的21日飲食及身心大排毒淨化計畫，做前置準備。

除了三餐的排毒食材選擇，還搭配藥草茶、精油薰香與沐浴按摩、口服植物油、純露。也有瑜伽體位法，呼吸調息法，及每日不間斷的各式靜坐冥想法門。為了接地氣和與自然能量連結，也選定了幾處可閒走健行的山林，開敞通道，排解濁氣，與山中生靈交換生命能量。

這個身心排毒淨化計畫，將在深秋的生日前夕劃下句點，於我，是個宛如新生的終結與起始。

2016年底到2017的此刻，是神奇豐盛，不可思議的一年。

我竟然，

鼓足勇氣地完成瑜伽師訓，
不服輸地苦練，應徵音樂院教職，過關斬將地排入儲備名單，
萬分熱情地練唱、試唱、組團，投入歌唱事業，
傻氣十足地受訓上課，開始芳香療護工作，
不管不顧無懼現實地在經紀人姊姊全力支持幫助下，開了三場人生初登場個人演唱會，
一頭熱地開啟談話生涯，辦了三場座談會，

看似精彩豐富又轟轟烈烈，但這卻是我幾乎隱世靜居在家一關13年所匯集的能量大爆發。

我自豪的，是自己的勇氣，和任性。（撥頭髮）

只想分秒都做喜愛的、能激起我熱情、能讓我一想到就幸福滿溢的事。

而且沈浸喜愛之事還能維持基本物質生活，自助助人，取得合理報酬。有經濟獨立的能力，不附屬於任何人，也無需家人羽翼保護。

這是過去十數年裡我無法想像的狀態，也為此深覺不安的。

潛意識總是害怕，那萬一中的萬一。要是獨自一人該如何撐起自己和家人？

現在我不怕了。

這樣的自由和篤定，讓我更任性，喔不，是更勇敢。

在生日前，想完成排毒淨化計畫，汰舊換新身體及心靈的能量，重新出發。

不停留在既有舒適圈，日日月月年年我都想在自在中，活得快樂新鮮熱烈。

（照片中是我目前服用的四合一有機植物油，大麻籽油、亞麻籽油、黑茴香油和月見草油，有著完整的身心調整功效）