近期收到好多私訊問我到底給小孩吃什麼怎麼長這麼好，可以維持百分比85%以上的健康寶寶?! 事實上我個人覺得每天吃飽睡好不挑食、注意衛生習慣勤洗手，自然而然就會健康長大，真的不用花大錢吃太多保健食品! 怎麼叫吃的好呢，就是每餐要吃一碗有飯、有菜、有肉或魚的食物 (非加工食品)，不夠可以自行加碼，若餐與餐中間的零食、水果會影響下一餐的話就需要減量或是暫停，持續均衡飲食一定能頭好壯壯。

真的要說我們持續有在吃的保健食品可能就是益生菌了，坊間有各大品牌可以自行搜尋，我們家是吃 #好聰敏3益生菌 ，原因很簡單專利菌株、冷凍保存新鮮活菌配送、小孩買單! 起初會認識這個品牌也是因為6M的瑄寶長期嗯嗯不順，透過朋友推薦後開始吃，只是想藉由吃益生菌幫助排便、調整體質，吃了幾個月後發現瑄寶本來季節交替時會東抓西抓的次數大量減少，我們就一直吃到現在了。

✨心路歷程見 https://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/353500370

#好聰敏3益生菌
#健康一刻

#2y9m6d

很操體力的一天，很開心的一天

今天回診醫生宣布姐的氣管過敏問題大好了
肺部已經聽不出那個聲音
今天的變天氣象預報也沒有之前那麼誇張了

但是以防中秋前後的氣候變異再度誘發
還是建議將這次的療程走完
如果可以穩定走過這次換季
預估3歲前應該可以把藥停掉了😁😁😁

當媽媽的，真的沒有什麼事
可以比自己的孩子健康平安還要重要的
所以今天雖然早起很累，但是卻是開心的累

下午直接接著上游泳課
早起沒午睡本來很擔心上課會爆炸
沒想到因為巧遇粉絲小姐姐
兩個女孩有伴上課可開心的呢😆
交到新朋友可以一起游泳
再怎麼累也是游到下課才睡！！

睡醒還吃了一頓超美味的和田鯛魚吃到飽
再去溜了講了一下午一直要溜的溜滑梯
今日行程滿載🌜
今晚終於在23：00前睡著了

（昨晚被折騰到2338媽媽想哭但是哭不出來）

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