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接觸原因

一直崇尚從天然食物補充營養，從副食品開始就常給莎吃洋蔥水果蔬菜等

莎也完全不挑食，所以準備食物一向簡單又快速，如洋蔥+蘋果 莎照樣吃光光，

大概也是都在家照顧原因沒送托嬰，所以感冒次數很少，每次聽到其他媽媽或是買奶粉銷
售員介紹益生菌

總是抱持著反正莎身體不錯(從小喝母奶)從現有飲食補充就夠了，一直沒踏出第一步

直到!!

今年六月去幼幼班試讀了一個月，前二周都很棒!!健康寶寶

第三周某天下午老師就打來說體溫有點高，但沒其他症狀，媽媽我一下班趕去就先去附近
小兒科拿藥

連續幾天也都好好的，就是體溫偏高(還沒到38.5)活動力正常胃口正常也沒流鼻涕咳嗽

想說應該是整天吹冷氣水喝太少，周末又趴趴走

周一上課也很正常，記得那周風大雨大的，有時接莎都直接叫計程車，可能上下車還是有
吹到風

周五開始有流鼻涕症狀，而且當天晚上因為沒吃藥狂流根本無法睡

於是星期六早上就馬上又去看醫生，這次確定是感冒了~~拿了藥

周末又回婆家娘家玩耍，原本周六有好轉，不知為何周日下午又發高燒@@有到39

因為以前都沒燒過這麼高真是嚇死大家了!!狂用冷毛巾敷額頭，又降一些但還是燒

還記得星期一是端午節，藥也吃完了又去拿藥，這幾天就在家休息，結果周三竟然出現拉
肚子....灰白便

因為一直看同一家都沒好轉，又轉去另一家小兒科，因為已經沒燒了，確診應該是腸胃型
感冒，而且算是二次感冒@@

所以整個病程才會感覺拉很長，總之後來吃了五天吐司就痊癒了~~這過程真是折磨人啊

於是就開始想起!!似乎應該來嘗試益生菌看看

雖然看過許多文章醫生有說益生菌非必備品，但也確實看到很多媽媽分享有吃上學真的有
差

所以就想說來試試吧!

選擇參考資訊

市面益生菌產品很多，又不是念理工科的實在是一竅不通，還好有GOOGLE大神!

看到一篇益生菌文章介紹，雖然不確定是否完整，但至少對完全沒概念的人可以快速吸收
有初步觀念

推薦給大家 益生菌介紹 懶得看的也可以直接看以下我自己整理的摘要

菌種多不代表好，菌株樹20~100億是最適合的，超過400億則沒有太大的幫助

粉末比膠囊好，益生菌怕高溫不能超過40度，建議放冷藏

空腹時吃效果最好，若能搭配洋蔥、蔬菜等高纖食物有加分效果

副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)俗稱LP菌最具有改善過敏功效的益生菌

嬰兒型比菲德氏菌(Bifidobacterium infantis)對調節腸道有幫助，可減緩嚴重腹瀉

LGG菌(Lactobacillus rhamnosus GG) LGG菌(菌株號ATCC 53103)是鼠李糖乳桿菌的其中
一種菌株，已被證實可以在人類腸道存活且定殖的益生菌之一，可以產生抑菌素，有效提
高免疫力。

嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus) 簡稱A菌，可以對抗幽門桿菌、沙門桿菌及宋
內氏桿菌

因為主要針對免疫力，所以上述菌種功能都有到，主要又以菌種不要太多避免相互排斥，

所以選了好聰敏益生菌，再加上有檸檬口味，聽到檸檬就會不自覺酸酸甜甜快流口水~

在官網訂了二包試試

使用心得

宅配效率很快，隔天就送到，而且還是低溫宅配，完全有想到益生菌適合在溫度4度左右
生存

包裝簡單樸實，還蠻優雅的，是拉盒式的，每盒有三十小包，粉末狀，

產品上成分標示也很清楚，直接上官網看最完整

主要四種菌種搭配，有前面提到的LP/LGG/A/CB乳酪菌等等，菌種數量280 億剛好在前面
說的100-400億間





先給莎吃檸檬口味的，直接倒在杯子裡先看看她的接受度如何

如果她不愛就媽媽自己也可以吃唷~~

結果~不挑食莎果然一口接一口~~搭配水，一整包吃光光，媽媽有在旁邊試吃小小口(總是
把最好的留給小孩@@)

味道酸酸甜甜的很順口，質感很綿密，單吃不會覺得卡卡的



目前讓莎每天吃，超過半月近一個月，很難說有無顯著的效果

畢竟這種本來就算是輔助的食品，也無法以吃得這個月沒感冒就全部歸功於益生菌~~

但至少莎不排斥還算喜歡吃，所以還是會讓她繼續吃，

營養均衡+額外補充益生菌=哈啾別來


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