🥐超過15款好市多麵包變化吃法🥐
最近大家是不是一次買好多麵包在家裡~整理一些Costco買得到的麵包變化吃法😋一大袋貝果和小餐包或是整盒可頌不怕吃膩喔💯💯💯

✅Costco可頌
➡️搭配火腿片和厚片煎蛋就是偽。星巴克可頌
👉厚片煎蛋做成蔥花蛋夾入超級台味✌️

✅甜麵包捲(類似熱狗麵包那種): French Sweet Roll / Brioche Roll這類的也都是口味甜軟的麵包們~ 拿來做肉鬆麵包.沙拉船麵包很適合!
➡️蔥花肉鬆捲。台式肉鬆麵包👉https://fb.watch/4qYdV1c71b/
➡️台式沙拉船麵包/偽。營養三明治👉 https://bit.ly/2ugaPHf

✅ Costco小餐包
➡️變身蒜味起司小熱狗餐包 (有自製大蒜奶油食譜) 👉https://bit.ly/2MMoqfC
➡️Costco餐包簡單做馬鈴薯蛋沙拉麵包 (有超滑順馬鈴薯沙拉食譜~) 👉https://bit.ly/37rc0l6

✅ King's夏威夷小餐包變身台式蔥花玉米麵包👉https://bit.ly/2rNFPgE

✅Costco貝果
➡️鹹口味搭配Costco烤雞和生菜們就好吃😋
👉Costco烤雞/雞大腿各種吃法:
烤雞拆解. 雞肉飯. 多款烤雞沙拉. 烤雞貝果/三明治. 烤雞炒飯. 雞骨蔬菜湯
👉https://bit.ly/2LZ1f0c
👉https://bit.ly/2LTuKAg
➡️甜口味除了果醬之外，搭配乳酪抹醬和新鮮水果也不錯👌
👉 奶油乳酪抹醬蔬果吐司.貝果8種鹹甜口味吃法：https://bit.ly/2XDcUs8
➡️喜歡鷹嘴豆泥Hummus 的人也可以試試塗在貝果上超好吃👍
👉在家做鷹嘴豆泥食譜👉 https://bit.ly/3qdoc2v

#青醬燻鴨比薩

今天突然很想吃比薩

尤其薄皮那種酥脆的餅皮口感

不要吃那麼厚麵皮 感覺比較沒負擔

Mia聽說我要做比薩都會開心尖叫

趁著孩子放暑假一起做比薩親子同樂很棒

他們可以一起擀麵皮放料 有參與感就會更珍惜食物的美好

我這個薄皮比薩的食譜不需要放酵母粉發酵

柔軟好操作而且口感很好

找一天跟孩子一起來做看看吧！

做法：https://coookies.pixnet.net/blog/post/35835148

我希望比薩麵皮咀嚼起來有香味 吃比薩皮時就很享受不單調

這時加入純天然研磨的大蒜粉和洋蔥粉就很好用

若是新鮮大蒜洋蔥會太嗆辣而且水分太多

烘乾後研磨的大蒜洋蔥少了辛辣多了更濃郁的香味

另外要推薦我今天比薩用的起司是好市多這款~辣椒傑克乾酪片

仔細去看包裝就會發現很多起司都有添加色素

但是這款沒有 完全天然 不含生長激素

而且內含辣椒 吃起來很香卻不會辣

今天用的青醬也是好市多的 這瓶不只炒義大利麵 拿來炒飯炒菜也很好用

香噴噴的青醬燻鴨比薩

大人愛吃辣就再撒上乾辣椒碎片 可謂色香味俱全啊！

吃比薩一定要搭配冰涼的飲料 最近我們家最愛的就是甜菊葉檸檬氣泡飲

甜菊葉是一種天然植物，零卡路里，零脂肪的天然甜味劑。

只要適量使用，可以幫助減少糖和卡路里的攝取量，

幫助抵禦肥胖以及許多與肥胖相關的健康問題，如糖尿病和代謝綜合症。

加了氣泡水和甜菊葉的檸檬汁酸酸甜甜真是好喝

還有一道配菜就是Mia最喜歡的夏威夷果仁炒四季豆 加入一點黑胡椒碎粒下去炒好美味

非常美味的夏夜晚餐 推薦你也來試試看！

#研磨大蒜粉 #研磨洋蔥粉

#研磨乾辣椒碎粒 #研磨黑胡椒碎粒

#有機甜菊葉 #特級夏威夷果仁

Lydia家的藥膳香料草本茶食材

請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單

無奶無糖～。藍莓香蕉燕麥奶昔。～
這是我最常打的好好喝奶昔，家人反應喝了之後精神變好，我們也測量過在喝完這奶昔後，半個小時後的血糖達到高點是139，1個小時後是97。所以被身體吸收的速度很快，血糖震盪幅度卻也沒有太大。
為了均衡比較缺的纖維素，因此多加了一支西洋芹（去粗絲），也用堅果補進了蛋白質和油脂。本來有點擔心碳水化合物的總含量太高，所以才加了其他東西來減低碳水化合物被吸收的速度，但還是很快呢！還好血糖值很漂亮，放心多了。
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因為我家3人，因此這是剛剛好的3杯份量：

A杯：有機熟燕麥片約2大匙尖尖＋綜合原味堅果2大匙尖尖→加入熱水浸泡
B杯：1支有機西洋芹，去粗絲切小段＋半杯室溫水
C杯：冷凍野生藍莓1杯＋熱水淹滿
普通長的熟香蕉1支，香草精1/2小匙（沒有無妨）

綜合堅果內有：亞麻仁籽、杏仁、核桃、南瓜子、葵花子、腰果、松子、夏威夷豆。因為堅果有些很大顆，所以2大匙尖尖並沒有很多的喔！如果你使用堅果碎粒，尖尖就可能會太多了。燕麥片的尖尖也是讓它自然滑落，多於1大匙平匙即可。
野生藍莓含有高維他命和青花素等等，在有機店和好市多有賣。

作法：A杯先倒入果汁機中高速攪打成堅果燕麥奶。
再加入B＋C＋香蕉，高速攪打即完成。
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PS：以上打完剛好會是室溫，不冰也不熱，很好在冬天或早晨入口。也不用再加水就會剛好倒滿3杯，甜度非常剛好，千萬不用再加任何甜味材料了。
當早餐較好，晚上喝可能易胖，藍莓和香蕉的自然甜度很高。
照片中的杯子，裝滿1杯到滿為300cc容量

最近預防感冒，我在中途還多加了1000毫克的維他命C粉末進去。（如果你是錠劑，事前先敲碎成粉末）

今天來分享一下大家很常問的我們家烹飪道具。因爲有很多，所以沒能做成一篇，所以這次是每天會使用烹飪道具篇Vol.1。
儘量告訴大家製造商等細節，其中也有20年以上的愛用產品、但也有一些製造商和價格不詳的地方，敬請諒解。
不過幾乎都是現在還有在銷售的熱銷產品居多，在日本購買的產品也會登載在樂天ROOM上，敬請參考。
另外因為用便宜的價格買到了大量的香菜，所以用香菜製作的義大利香菜醬（Pesto genovese ）簡單吃了午餐。不用火，可直接吃的代表性夏季調味料。在義大利當地是使用義大利羅勒和松子，但我們用香菜和堅果代替也很好吃，大家也一定要試試^^

0:33 菜刀
1:33 不鏽鋼碗・濾網
3:33 耐熱玻璃碗
4:06 竹籠
5:03 洗米盆
5:34 鐵平底鍋・琺瑯鑄鐵平底鍋
6:13 鐵氟龍平底鍋
7:07 鍋子
8:06 料理小工具
12:15 義大利香菜醬
14:56 做午餐

★我的楽天ROOM：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。

【影片內的修改事項】
5:34 無印良品的平底鍋 ×22公分 →○ 26公分


〜義大利香菜醬 材料（2人份）〜
●香菜 100公克
●冷壓初榨橄欖油 1/2杯
●堅果（這次用烤過的腰果和夏威夷豆）60公克
●大蒜 1顆
●鹽 1/2小匙
●起司粉 3大匙


【相關影片】
●愛用40年日本太太推薦的無印良品 / 做日本令人懷念的媽媽咖哩 / MUJI必買商品&注意商品 / 上午一個人的時間 / 大家所不知道的MUJI的世界
https://youtu.be/u6x-RlnkqRE
●週末逛迪化街買東西/ 100年的茶葉批發店 / 200年的香舖 / 便宜又好吃的意麵
https://youtu.be/cAHszQgaZr4
●用咖樂迪的水煮鯖魚罐頭&義大利番茄罐頭做簡單義大利麵 /サバ缶でスパゲッティー
https://youtu.be/xwLdKV9IthA


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Invisible Beauty - Aakash Gandhi
Lifting Dreams - Aakash Gandhi
Prelude No. 13 - Chris Zabriskie
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Prelude No. 23 - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Prelude No. 13，Laserdisc，Prelude No. 23 は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
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#日本夫婦在台灣 #厨房愛用品 #香菜醬

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歡迎回到我的頻道
今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的！
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷！
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫～
有什麼問題歡迎留言
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》影片中使用的廚具
👉山水電子壓力萬用鍋：https://bit.ly/3uPLcaz
👉山水5合一旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37

》影片中使用的食材
🍀Miracle Rice 10卡蒟蒻米：https://iherb.co/FZM6kn7
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀MILKLAB夏威夷豆、杏仁奶優惠團購：https://bit.ly/33Mbcri
🍀舒肥雞胸肉＆鮭魚：康福先生kindfood
🍀有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/s6U5Jv6e
🍀Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡，(低咖啡因)：https://iherb.co/zoQN8Aah
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》本片快速捷徑
🔸食材介紹：1:00
🔸鮭魚藜麥蒟蒻飯：4:40
🔸低碳原始人餐盤：9:27
🔸杏仁奶咖啡：9:42
🔸鮮奶油使用教學：10:08

Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️


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Hi 大家，久違的花生醬評比影片又來啦！

為了買齊五國不同的花生醬，花了我一點時間蒐集，
也讓我買了幾罐都忍很久不開（為此請給一個讚吧/笑）

而這次要吃的五國分別是：加拿大 New World、荷蘭 Calve、紐西蘭 Mother Earth、美國 Trader Joe's、台灣里仁的花生醬

這些全部都是我自己花錢買的，一如往常都是真實心得，與愛花生醬的你們分享! :))

Nora

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• 先前的花生醬評比影片

[花生醬評比#1] 金弘 / Myprotein / 活力猴花生醬
https://youtu.be/3SU8jjWRbkc

[花生醬評比#2] Crazy Richard's 瘋狂理查花生醬、 ButtaNutt 夏威夷豆醬
https://youtu.be/DMhTFPjW870

[花生醬評比#3] 紐西蘭 Mother Earth 、美國 Koeze Cream nut 酷滋花生醬
https://youtu.be/KWUiP0dl8v4

[花生醬評比#4] Costco 好市多綜合堅果醬, Sunbutter 葵花籽醬, Mother Earth 花生醬
https://youtu.be/0ZPwR6_xgxI

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我常在 iHerb 上採買食材
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