【#瘦身營養學ep149】
曾被冠上 #好市多增肌減脂神物 的它，你有吃過嗎❓
#藜麥雞肉沙拉，熱量約 780 大卡（不含醬）
價格 $299，碳水 92 g、脂肪 17 g、蛋白質 65g
➡️➡️➡️ 右滑看秤重過程
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這似乎是大概半年前 #好市多 的新品
還記得那一段時間看到...
【#瘦身營養學ep149】
曾被冠上 #好市多增肌減脂神物 的它，你有吃過嗎❓
#藜麥雞肉沙拉，熱量約 780 大卡（不含醬）
價格 $299，碳水 92 g、脂肪 17 g、蛋白質 65g
➡️➡️➡️ 右滑看秤重過程
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這似乎是大概半年前 #好市多 的新品
還記得那一段時間看到滿多人在推薦的
在好奇心驅使下，就這樣把它放進了待吃名單中
然後半年後的今天，終於要來發表試吃評論XD
😍 喜歡的點
1. 雞肉份量滿夠的，加上毛豆仁，蛋白質比想像中得多
2. 下面是滿滿的藜麥，而不是沒誠意的和白飯混雜
3. 熱量不算高但飽足感超高，我完全可以分成兩餐吃
🤔️ 不喜歡的點
1. 沒預料到藜麥有混合綠豆，搭配起來....有點怪XD
2. 醬汁的部分我不愛，所以最後幾乎沒有淋
(好處是可以減少很多沒必要的熱量攝取～)
3. 可以不要放鳳梨嗎，要不要改叫夏威夷沙拉算了？
📓 總結
若是以口味上來說，我只有兩個字形容：過譽。
若是以營養素來看，我會覺得比例上確實不錯，但若單純為了營養素的考量，外面有太多其他選擇比這個好吃多了，而且也不用特地跑一趟 costco，所以基本上我的回購率是接近 0。
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👨🏻🏫 Alex 內心小語
隨著自己慢慢晉升為一般人口中 #KOL 這個角色、同時在這個領域看了越來越多東西，其實也漸漸清楚，網路上許多的『推薦』並不是真的推薦，而是為了流量、為了話題、或是單純在幫廠商業配。
可以理解為了生存有些事情他們不得不做，但對我來說，要能堅持『只推薦真正值得被推薦的東西』的原則，才真的對得起我們身為 KOL 的 #社會責任。
像最近一直被一個船X生醫的廣告打到，一堆健身教練與網紅在推薦什麼肌肉刺激器，不用訓練也能長肌肉，真的是每看一次就翻一次白眼 🙄️
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