⭐️婷婷記憶裡從小到大在娘家吃到的魚類海鮮，媽媽最在乎的就是新鮮度，絕對不能有一絲土味，小時候的記憶裡，爸爸媽媽都會趁休假特別一清早專門去北海岸的漁港買超新鮮的魚貨海鮮回家，所以從小開始婷婷的味蕾就被養得很挑很刁呀，如果遇到不新鮮的，馬上就能分辨出來。結了婚之後，我實在沒辦法像以前娘家爸媽那樣親自去漁港挑魚...總之，婷婷這幾年，我自己就是一邊買一邊默默地繼續尋尋覓覓著呀...終於，被我找到了啦，好幸運，因為有超大盤商做後盾，現在我們家都是固定跟著團購，一起跟大家划算補貨超新鮮的好魚們一起開心吃好魚們呢！
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⭐️我們一起團購的好魚們與其他漁獲都是由『專職外銷日本的某大盤商』提供的哦。大盤商提供的魚片種類真的相對親民又超級實吃，讓我們大家可以用划算實在的團購售價，一起來固定來購買好魚，一起攝取到好魚們的滿滿優質蛋白質，真的超讚的啦！
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⭐️ ️其實呀，常常來這邊的粉絲朋友們都知道，婷婷真的不是專門開團的團購主（我自己也不想當這種專業的團主），加上我這人真的很龜毛，所以我只開團我們家會固定吃會固定用的好食材啦，正因為我們家也要固定購買，所以婷婷才會去跟廠商談團購價呀，只希望揪大家一起划算團購，讓我們一起用團購價購入，這就是精打細算的主婦經濟學啦，哈哈哈哈哈
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⭐️所以，親愛的朋友們呀，真的不用擔心好不好吃啦！我們家真的已經自己買好久了，也吃好久了，絕對沒有土味腥味，絕對是品質超好又新鮮啦！像是金目鱸魚等等，全部都是剛補捉上岸的最新鮮活魚們，直接進工廠完整處理之後就馬上真空包裝出貨給我們，所以呀，怎麼可能不新鮮呢？！哈哈哈哈，更別說是最受歡迎的鰻魚了，每次開團之後都有人哀怨買太少啦，哈哈哈哈，看照片就知道，真的不要太低估它的美味呀，買太少絕對會超後悔的啦，只有我們這邊才有這樣等級的美味鰻魚呀！
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⭐️自從我們家開始飲食根治之後，對各種好肉的需求量更大了。我們家裡的冷凍櫃與冰箱，幾乎都只購買品質好的原型食材，各種牛肉豬肉羊排雞肉鴨肉...通通都要備滿滿的，這樣才可以在家料理隨時變化不同菜色，優質蛋白質更是我們的飲食主菜，再好的肉類都要輪流吃，而且肉類不像新鮮蔬菜那樣需要每週採買，正因為肉類可以冷凍保存，聰明的主婦為了省運費與省下採買時間，當然要一次購買足夠的數量備用著囤放著，這樣對常常煮食的主婦來說，真的是方便許多。
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⭐️外食吃到足夠的優質蛋白質，就算有也相對貴呀，加上疫情關係，這一兩年我們減少了許多外食機會，更多時間都是在家裡自己煮，所以當別人在囤泡麵罐頭零食時，婷婷呢，我都是忙著囤好油＆囤各種好肉好食材啦！
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✅✅✅有關這次團購的運費與出貨部分：
我們這次開團，#滿２０００元才有免運費哦！ (未達２０００元，將需要自行負擔黑貓冷凍宅配２３０元)，所以大家這次 #千萬不要分散訂購！！！#一定要集中同一張訂單訂購，#而且這樣才能拿到滿額禮，也才能免運哦！
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❤ 本次可指定的最快出貨日：最快可指定『８／２』""出貨“”給黑貓""（但是""到貨日“”真的要看黑貓當時狀況哦）
❤ 本次可指定的最晚出貨日：最晚可指定『８／３１』""出貨“”給黑貓“”（但是""到貨日“”真的要看黑貓當時狀況哦）
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#有特殊到貨需求，請務必在填寫訂單時，自行在備註欄內註明清楚，否則廠商將統一安排出貨哦（#週日與國定假日不能指定，因為黑貓不出貨哦，#黑貓也無法指定幾點幾分到貨哦，#請務必留下正確並且確實可以聯繫到您的手機號碼，出貨時黑貓先生才能聯繫到您本人哦）

🎁🎁🎁有關『滿額禮』部分：
只要您的""#單筆訂單"" #滿３０００元，#將會加贈您『 極品烏魚排1份 (市價250元) 』哦 ️ ️！ ️當然啦，如果若您有兩筆訂單，而且兩張訂單分別都有達到滿額禮的門檻，就會隨貨各送您１份（總計兩份）的極品烏魚魚排哦（贈品將隨該筆訂單出貨，#無法併單計算金額，#也能不累計哦）
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⭐️⭐️⭐️ 當然囉，如果您跟婷婷一樣也想要大補貨，訂購的總金額將會超過六千元的話，這樣就要聰明地把６０００元以上的金額，拆成兩張３０００元以上的訂單。這樣，您就能拿到兩份滿額禮，而且兩張訂單都同時免運囉，這樣有沒有很清楚了呀？哈哈哈哈（真的不怕大家拿滿額禮啦，所以一定要聰明訂購哦）
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🎁🎁🎁 有關這次的感恩回饋抽獎活動：#每次婷婷開團婷婷都會舉辦感恩回饋的抽獎活動這次當然也不例外囉，我們將在週六晚上十點多，抽出一位幸運兒獨得這份大獎！（抽獎專區的連結，我放在留言區，已經完成匯款的朋友們別忘了一起來登記參加抽獎哦）
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❤❤❤婷婷個人這次團購我自己也有購買的品項，我都已經寫在這篇文章內給大家參考：https://www.facebook.com/100044242155806/posts/354164632734939/
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✅✅✅本次，好魚們，團購連結：
https://c4v4rj.1shop.tw/TN0802

#防疫在家玩什麼
#跟著閃妞玩起來

2021.06.04
今天covid-19停課閉關第20天，漸漸的好像開始習慣這兩個孩子在家吵吵鬧鬧了，前天上畫畫課之後，薑醬開始期待每天下午的媽媽老師時間😌

今天做的是日本🇯🇵花壽司捲，沒想到這兩個孩子自己吃了兩條😳😳😳，果然自己做的最美味啊！
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材料：
❶白飯
❷白醋
❸紅糖
❹鹽巴
❺紅蘿蔔🥕（可自由選擇）
❻小黃瓜🥒（可自由選擇）
❼阿嬤牌手炒魚鬆（可自由選擇）
❽水煮鮪魚（可自由選擇）
❾鰻魚罐頭😜 （可自由選擇）
還有重要的手捲海苔😝
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壽司飯作法：
①白醋+紅糖+少許鹽巴（一小撮即可）混成一碗，口味可依照自己喜好調整，偏酸偏甜看個人。
②煮好的白飯馬上起鍋，調配好的白醋醬慢慢淋上白飯。
③用「切拌」的方式把醋跟白飯拌均勻，適時調整。
④將飯攤平一點，稍微扇一下風就好，然後蓋上布讓它慢慢冷卻。
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手捲海苔鋪好，放上一點白飯，將自己喜歡的配料擺上去，上面再鋪上一點白飯，然後捲緊，⚠️一定要捲緊喔！

切一切就完成啦！❤️
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歡迎大家放上自己自製的壽司捲吧！😋

#親子廚房 #閃妞廚房 #小廚娘 #cooking #sushi #homemade #homemadesushi #寿司 #楽しみ

防疫停課第三天
Gui前幾天陪我採購物資時，
架上都空了，
剩三個鰻魚罐頭，
他說媽媽我搶到了，
（平常不給他們吃的東西，嗯…好啦，偶爾吃一下吧）

今天中午隨便捲壽司就吃了
紅燒鰻魚壽司🍙
雖然隨便吃，可是他們很開心

新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！

給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。

7/23~8/8系列罐頭在【全聯】有買一送一的優惠活動！
即日起~8/27 在 【7-Eleven】也有買二送一!

全系列購買通路：全聯 家樂福

好媽媽網路商店👉http://bit.ly/2Gn19xQ
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營養概算 :

【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克

【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克

【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克

【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克

(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量

【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量

【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
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一日三餐總花費 約220元
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製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘

罐頭也能做出美味料理
用“茄汁鯖魚”罐頭來做簡單炒米粉
當兵伙委們副供站又有新選擇了！

味道好吃到士官長吃了20年罐頭
沒有吃過罐頭能做出這樣的美味！！
喜歡罐頭系列也幫我出個聲，喜歡才會繼續拍呦...

罐頭好保存且都調味好了，全聯、超市都買得到
所以用來做菜很方便又簡單，不拿來做菜像鰻魚罐頭
鯖魚罐頭也很適合當宵夜下酒菜！
或是今天因颱風天，菜價上升，買不到好食材
罐頭做料理你真的要來試試看，好吃美味～

炒米粉我最怕吃的時候米粉很長一段
分享媽媽小訣竅，下鍋炒之前先剪一段一段！
米粉好吸汁且讓你好食用～