就是那道光XD
自從五月中左右，就再沒去健身房了，就偶爾居家用拉力帶彈力圈訓練或使用人體啞鈴XD
沒想到，這疫情又凶又猛，
時間拉得很長，於是居家訓練過了快兩個月，終於忍不住買了網路狂打廣告，超便宜啞鈴來暫時代替重量，只能說“堪用”……
超大隻，但重量還好，在這個疫情時代，只能先求有，再求好😂
...
就是那道光XD
自從五月中左右，就再沒去健身房了，就偶爾居家用拉力帶彈力圈訓練或使用人體啞鈴XD
沒想到，這疫情又凶又猛，
時間拉得很長，於是居家訓練過了快兩個月，終於忍不住買了網路狂打廣告，超便宜啞鈴來暫時代替重量，只能說“堪用”……
超大隻，但重量還好，在這個疫情時代，只能先求有，再求好😂
雖說，現在微解封，但我還是跟健身房請了一個月的假，我當然懷念舉鐵的時光，但為了其他人的安全，我還是再忍一個月觀望！
說實在話，我是那種腦神經超粗，又無與倫比樂觀腦洞大開的人，所以剛開始，我真心覺得這疫情，不一會兒就像SARS一樣消逝了，
抱著超樂觀的看法，覺得早在一兩年前就規劃的印度行，完全就是宇宙的安排（當時印度是最安全的時候，據媒體報導連唯一的三個確診者都要恢復健康了）
開玩笑著跟朋友們說，你們保重，我要去避難了，因為當時台灣剛好準備要開始嚴重。
然後，沒想到很早就封鎖中國的印度，破口居然從別的國家進來了，
想當然爾，雖然疫情不在我當時的城市，但我預感以印度的生活習慣，散播的速度會很快。
沒多久台灣突然把印度，直接拉到最高危險區域，所以為了算準居家隔離期間能順利銜接工作，我提前結束了旅程！
可惜沒能抵達我原本要去的最終目的地“奧修靜心村”，但印度真的很值得去，並榮登我想一去再去最有趣的國家，等世界疫情過後，我一定會再去一趟。
請別戴著媒體渲染的有色眼光去看待，實地走一趟，你會發現跟你想像中的不一樣，當然出國本來就要順應各國文化風情，才能平平安安，你去各國穿金戴銀又暴露，到哪裡都會有危險，所以旅行，一定要隨時注意安全，同時玩的開心！
BTW，這波疫情拖這麼久，世界新聞媒體報的這麼大，我再沒神經，也知道它不像當年SARS那麼好解決！
但說真的，我不怕得到它，我最怕的是傳染給其他人！
因為我相信如果我得到的話，我也能夠康復，這是對於自己的信心，和對生命的熱忱，如果不行，那也是我的命！順其自然！
但，我真的不希望有任何人因為我而被傳染，尤其是親朋好友！
我的工作是主持人，所以我更需要注意，避免傳給其他人！
所以當時，一聽到印度有破口，我就格外小心！
去年居家隔離也是做滿14天！哪裡也不去，甚至在政府還沒說一人一戶時，我就刻意去住朋友租屋處，避開父母弟妹，然後朋友自動與我一同隔離不外出，居家防疫補助的錢，我就分一半給他XD
說真的，這防疫升級的三個月時間，除了工作以外，沒見任何朋友，除非重大事件，當然每個人重要事件都不同，這期間去哪都戴著口罩，包含工作，唯一見過一次朋友，是因為朋友在極度低潮中。
而，隨著疫情趨緩，大家都稍微鬆了一口氣，
但說真的，還是要注意安全，
我的做法是，除非你很確定你的朋友跟你一樣都乖乖待在家裡（但其實很難，大家都會去工作之類的），所以我上次安慰完朋友後，至少14天不見任何其他非同住的親友（買食物就沒辦法了，抱歉了😂），這樣如果你之後再見到其他親友或工作人員，他們也比較安全。
現在有居家快篩，其實如果大家都很乖，真的除了工作（因為工作至少要戴口罩）都只有待在家裡（至少14天），那麼你們可以碰面時，先自行快篩，然後去一個沒人的地方包棟，我都覺得沒差，前提是，你們當中的每一個，沒有接觸他人至少14天，然後出發前也需要快篩！
這樣至少可以把機率降到最低！
因為一旦把口罩拔下來，中獎機率就會提高！
不可能朋友聚會時，每個人都乖乖戴上口罩，是吧！
說真的，去哪都不是問題，這病毒的問題是人傳人，所以，每見一組親友前，至少間隔14天！
然後現在有居家快篩，大家真的可以善用它，見面前都先快篩！
保護好自己，就是保護好親友！
我相信一堆年輕人都跟我一樣不怕死，但我相信你們應該跟我一樣，不希望自己成為破口！
我查過居家快篩從三百多到一千多都有，管它是否偽陽性偽陰性，如果真的要與親友碰面，篩起來！
#總是離題
#居家防疫 #居家健身 #健身成果
#abs #腹肌 #腹肌曬個光就有了
#健身 #重訓女子 #重訓女孩
#重訓日記 #weightgain #臀肌
#fitness #homegym #gymlife
奧修靜心 在 主持人Yaya黃珮綸:愛跳舞的旅行者。 Facebook 的精選貼文
就是那道光XD
自從五月中左右，就再沒去健身房了，就偶爾居家用拉力帶彈力圈訓練或使用人體啞鈴XD
沒想到，這疫情又凶又猛，
時間拉得很長，於是居家訓練過了快兩個月，終於忍不住買了網路狂打廣告，超便宜啞鈴來暫時代替重量，只能說“堪用”……
超大隻，但重量還好，在這個疫情時代，只能先求有，再求好😂
雖說，現在微解封，但我還是跟健身房請了一個月的假，我當然懷念舉鐵的時光，但為了其他人的安全，我還是再忍一個月觀望！
說實在話，我是那種腦神經超粗，又無與倫比樂觀腦洞大開的人，所以剛開始，我真心覺得這疫情，不一會兒就像SARS一樣消逝了，
抱著超樂觀的看法，覺得早在一兩年前就規劃的印度行，完全就是宇宙的安排（當時印度是最安全的時候，據媒體報導連唯一的三個確診者都要恢復健康了）
開玩笑著跟朋友們說，你們保重，我要去避難了，因為當時台灣剛好準備要開始嚴重。
然後，沒想到很早就封鎖中國的印度，破口居然從別的國家進來了，
想當然爾，雖然疫情不在我當時的城市，但我預感以印度的生活習慣，散播的速度會很快。
沒多久台灣突然把印度，直接拉到最高危險區域，所以為了算準居家隔離期間能順利銜接工作，我提前結束了旅程！
可惜沒能抵達我原本要去的最終目的地“奧修靜心村”，但印度真的很值得去，並榮登我想一去再去最有趣的國家，等世界疫情過後，我一定會再去一趟。
請別戴著媒體渲染的有色眼光去看待，實地走一趟，你會發現跟你想像中的不一樣，當然出國本來就要順應各國文化風情，才能平平安安，你去各國穿金戴銀又暴露，到哪裡都會有危險，所以旅行，一定要隨時注意安全，同時玩的開心！
BTW，這波疫情拖這麼久，世界新聞媒體報的這麼大，我再沒神經，也知道它不像當年SARS那麼好解決！
但說真的，我不怕得到它，我最怕的是傳染給其他人！
因為我相信如果我得到的話，我也能夠康復，這是對於自己的信心，和對生命的熱忱，如果不行，那也是我的命！順其自然！
但，我真的不希望有任何人因為我而被傳染，尤其是親朋好友！
我的工作是主持人，所以我更需要注意，避免傳給其他人！
所以當時，一聽到印度有破口，我就格外小心！
去年居家隔離也是做滿14天！哪裡也不去，甚至在政府還沒說一人一戶時，我就刻意去住朋友租屋處，避開父母弟妹，然後朋友自動與我一同隔離不外出，居家防疫補助的錢，我就分一半給他XD
說真的，這防疫升級的三個月時間，除了工作以外，沒見任何朋友，除非重大事件，當然每個人重要事件都不同，這期間去哪都戴著口罩，包含工作，唯一見過一次朋友，是因為朋友在極度低潮中。
而，隨著疫情趨緩，大家都稍微鬆了一口氣，
但說真的，還是要注意安全，
我的做法是，除非你很確定你的朋友跟你一樣都乖乖待在家裡（但其實很難，大家都會去工作之類的），所以我上次安慰完朋友後，至少14天不見任何其他非同住的親友（買食物就沒辦法了，抱歉了😂），這樣如果你之後再見到其他親友或工作人員，他們也比較安全。
現在有居家快篩，其實如果大家都很乖，真的除了工作（因為工作至少要戴口罩）都只有待在家裡（至少14天），那麼你們可以碰面時，先自行快篩，然後去一個沒人的地方包棟，我都覺得沒差，前提是，你們當中的每一個，沒有接觸他人至少14天，然後出發前也需要快篩！
這樣至少可以把機率降到最低！
因為一旦把口罩拔下來，中獎機率就會提高！
不可能朋友聚會時，每個人都乖乖戴上口罩，是吧！
說真的，去哪都不是問題，這病毒的問題是人傳人，所以，每見一組親友前，至少間隔14天！
然後現在有居家快篩，大家真的可以善用它，見面前都先快篩！
保護好自己，就是保護好親友！
我相信一堆年輕人都跟我一樣不怕死，但我相信你們應該跟我一樣，不希望自己成為破口！
我查過居家快篩從三百多到一千多都有，管它是否偽陽性偽陰性，如果真的要與親友碰面，篩起來！
#總是離題
#居家防疫 #居家健身 #健身成果
#abs #腹肌 #腹肌曬個光就有了
#健身 #重訓女子 #重訓女孩
#重訓日記 #weightgain #臀肌
#fitness #homegym #gymlife
奧修靜心 在 無論如河 Facebook 的最佳貼文
愛在瘟疫蔓延時----書店線上靜心冥想
親愛的，如果你願意，敬邀參與我們的「線上靜心冥想」，以神聖音頻、水晶缽、OM唱誦為支持，引領朋友們深入意識之海，接近本自俱足、無盡滿藏的「愛」。當我們增添更多的清明與力量，一旦疫情叩門時，我們得以從容無畏之姿回應：
「我在」。
愛在瘟疫蔓延時，便是人間好因緣。
｜引領人：李世偉（東華大學臺灣文化系教授）
自少性好幽玄，出入佛道，卻也游心四方、雜學旁技；上窮碧落下黃泉，伸手行腳探古今，終究自明除吃飯、讀書外，別無強項，遂混跡學院，誤人子弟。目前任教於東華大學，教授華人宗教信仰、民俗文化、歷史變遷等。近年潛心於奧修靜心修持，並於臺灣第一個水晶缽靜心團體「光識音流工作室」，所主辦「水晶缽工作坊」、「人聲療癒工作坊」接受完全部訓練養成，期以缽聲、人聲分享有緣朋友。
｜活動注意事項：
1、準備環境：為達良好靜心效果，請盡量在一個安靜無干擾的空間進行。
2、器材準備：請使用耳機(如有雜音干擾則不建議)，或音響設備，以使神聖音頻、水晶缽、OM唱誦深入意識之海。
奧修靜心 在 無論如河 Facebook 的最讚貼文
愛在瘟疫蔓延時----線上靜心冥想
疫情洶洶，人心惶惶，每一則來到眼前的訊息，都在心中疊加一塊石頭，每一個相關的話題，都在身上多罩一件幽暗的衣裳。
更多的焦慮、更大的恐慌、更深的擔憂，無止無終……
往前看，前路茫茫未可知，如同進入隧道的火車，眼下只是黑暗，空氣彷彿凝結。
親愛的，暫且打住，我們需要有個回身，需要有個觀照。
疫情是天災，更是人禍。回首審視地球日漸惡質的生態，不正是人類的貪癡無盡放任，在不斷地掠奪中，提供了染疫的環境，引動大自然的反撲？天地慷慨的滋養你我，我們卻無情地巧取豪奪。
我們需要一個「愛」，一個對地球母親的「愛」。
疫情撲天蓋地而來，看似天地不仁，卻是地球母親淨化的非常手段，它淨化著飽受污染的生態環境，來一場乾坤大翻轉；它更是淨化我們的信念，破除堅執頑固的生活模式，準備重造新天新地。
我們需要重新認得「愛」，一種以災難示現慈悲的「愛」。
我們習慣了平時「有事可做」、「有人可找」、「有地方可去」，眼光不斷地外尋，生命無盡地投射。如今世界放慢了腳步，人類停止了速度；我們失去了許多，卻擁有了自己；從奔逐四方而回歸圓心，從無盡攀緣而一切放下。
我們值得珍視這份「愛」，一份難得向自我靠岸的「愛」。
升溫的疫情，我們需要更深的清明，惶惑的心境，我們需要更多的寧靜。帶著「愛」，敬天畏地；帶著「愛」，親近自己；帶著「愛」，悲憫眾生。然後讓「愛」滋長出力量，手上安穩握好雙槳，划著一葉扁舟，畫向深夜後的黎明。
親愛的，如果你願意，敬邀參與我們的「線上靜心冥想」，以神聖音頻、水晶缽、OM唱誦為支持，引領朋友們深入意識之海，接近本自俱足、無盡滿藏的「愛」。當我們增添更多的清明與力量，一旦疫情叩門時，我們得以從容無畏之姿回應：
「我在」。
愛在瘟疫蔓延時，便是人間好因緣。
｜引領人：李世偉（東華大學臺灣文化系教授）
自少性好幽玄，出入佛道，卻也游心四方、雜學旁技；上窮碧落下黃泉，伸手行腳探古今，終究自明除吃飯、讀書外，別無強項，遂混跡學院，誤人子弟。目前任教於東華大學，教授華人宗教信仰、民俗文化、歷史變遷等。近年潛心於奧修靜心修持，並於臺灣第一個水晶缽靜心團體「光識音流工作室」，所主辦「水晶缽工作坊」、「人聲療癒工作坊」接受完全部訓練養成，期以缽聲、人聲分享有緣朋友。
｜活動注意事項：
1、準備環境：為達良好靜心效果，請盡量在一個安靜無干擾的空間進行。
2、器材準備：請使用耳機，或音響設備，以使神聖音頻、水晶缽、OM唱誦深入意識之海。
｜時間：5月23日(日) 14:00~15:00
｜費用：歡迎隨喜支持書店。
匯款銀行：淡水信用合作社
銀行代碼：120
銀行分行：營業部
戶名：河氣生才商號
銀行帳號：0016114036450