我嘅身體一向都唔好
加上我經常捱夜夜瞓
令到成個人好濕熱煩躁
真係要開始養生一下
今次我就去到位於佐敦
「 #普門堂pumentong 」 @pumentong 體驗
集 排毒 x 修身 x 養生 一身的
【 708薰蒸療程🧖🏻‍♀️ 】
透過 佈滿日本708電氣石的養生鼎
通過全身施以蒸、烤
令肌膚、孔竅、俞穴吸收負離子及遠紅外線的刺激
同時通過排、調、補、起到調節五臟六腑
促進機體新陳代謝
排除深層汗液及體內毒素
達到滋養津液、濡潤肌膚及調節微循環🔄功效

708負離子養生鼎的深層排汗：
當人的身體在甕中受到瘟熱蒸氣循環熏蒸及負離子、遠紅外線、脈衝磁場等相關能量的作用，體內溫度也隨之上升到40度以上。此時大小汗腺被充分打開，體內深層汗液從散開的汗腺排出，可以深層流汗。

⊰⊹════════════════⊹⊱
✎ 蒸後感 ：✨

在熏蒸之前先做一個中醫咨詢
再由醫師診斷身體情況決定熏蒸時間
最後建議我大約蒸3️⃣0️⃣分鐘
熏蒸過程期間職員態度殷勤親切
因應我哋個人需要調校溫度🌡
還會不時入房睇吓客人嘅情況

坐在好有氣派的電氣石蒸氣鼎內
通過蒸氣補充體內負離子
增強細胞活性
提高人體自然養分的吸收能力
期間需要配合飲用負離子水
去維持體內平衡

蒸薰完之後成個人感覺輕飄飄💃🏻
就連我有失眠嘅問題都可以解決到
即晚瞓得好林、好快入睡💤
好神奇😱！

職員更提醒我們在熏蒸後要飲多啲水
補充身體流失咗嘅水份💦
仲要即刻抹乾晒啲汗同埋唔可以即時沖涼
免得冷親🌬
最後我哋仲可以喺一個好舒適嘅環境下享受花茶
整個過程實在太舒適了
下次一定會再嚟試吓其他養生療程

✨溫馨提示✨
記得食少少野先去蒸薰☺️

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地址：九龍佐敦道13-15號（佐敦地鐵站B1出口）
電話：2332 0880
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💎關於 「 普門堂 」
🌐 Website : www.pumentong.com.hk
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#普門堂 #PumenTong #尚治養生 #綜合養生療程 #708薰蒸 #美評家Tachoi #tachoi #hkbeauty #beautykol #hkinfluencer #beautyinfluencer

【6大穴位活化胰臟降血糖】

除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。

1️⃣魚際穴
👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴
👉🏻位置：大拇指下，手掌內側
🙌🏻按法：拇指垂直下按

2️⃣血海穴
👌🏻功效：活血祛瘀，調血清血
👉🏻位置：膝蓋內側上方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

3️⃣陰陵泉穴
👌🏻功效：運中焦，化濕滯，健脾利水
👉🏻位置：膝蓋內側下方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

4️⃣足三里穴
👌🏻功效：健脾益氣，調整消化系統
👉🏻位置：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸
🙌🏻按法：拇指放在膝蓋後方，以食指揉按。

5️⃣太溪穴
👌🏻功效：補益腎氣，調整內分泌系統
👉🏻位置：內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
🙌🏻按法：拇指垂直下按

6️⃣胰俞穴
👌🏻功效：加強分泌胰島素
👉🏻位置：背部第八胸椎旁開1.5吋
🙌🏻按法：按壓、揉按、點按交替使用
　
❤️ 控糖要從生活小節入手
✅早晚服養脾護肝飮
✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
✅多飲水，避免身體缺水
✅睡前飲沈香茶和溫水泡腳
✅以香配療法-如沈香手串，穩定心情

📣📣每日一杯（早上養脾）/（晚上護肝）

了解更多▶️
「即沖養脾南瓜粉」 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
「即沖養肝綠茶粉」👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
飮法：1匙南瓜粉/綠茶粉加暖水250ml （攪勻即可）

❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素

沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho

下次post share 血糖食療的重要資訊

Covid奇遇记之能量產品篇 Part 1

中獎Covid, 很多人問我辛不辛苦
我說我很幸運，因為身體上沒有什麼病痛
但是其實，心裡，的確會辛苦。
從一開始確診，擔心和焦慮，害怕身邊的close contact都會中獎。直到後來self quarantine的時候，無聊和沉悶，也在心裡產生了一份恐懼，心想還需要這樣待著多久？再到後來，看到了好多網上的報導甚至身邊的人說了好多不是很有同理心的話，有種就是以後看到我要閃很遠因為我有病毒的感覺，寶寶心裡難受但是寶寶不說 😂

但是！還是很幸運的是，
在人心惶惶的期間裡我還擁有我的色彩能量，我的水晶，我的塔羅，我的牌卡和我的種種讓我心情快樂和感恩的能量產品。

對對，神婆上身了 哈哈哈哈哈哈
不過認真的，今天這一篇就是來和大家分享在抗疫期間我都用了什麼產品，好讓我這11天後身體還是可以好好的，精神更是好，也沒有心裡受創傷覺得自己從今以後都是害人精~

✨一
排在第一位的當然是咱家 Aura-Soma彩油啦~ Aura-Soma 是一個非干預性的色彩療癒法，系統從英國流傳下來，至今已在世界各地很多個地方流行起來。（小throwback一下讓大家了解我的background) 早在去年，我得到了英國認證的Aura-Soma色彩能量諮商師的證書，也開了間主導身心療癒與釋放的店面（在Publika，等疫情過了大家可以來參觀要不然請到網頁看看 Do-Nya) 所以，一知道確診的時候，我首先思考的就是，我這些天要用上哪一瓶彩油來療癒呢？Aura-Soma 120瓶彩油，长得很像perfume但其实是可以塗在身上的lotion级产品。每一支彩油除了有自己的故事，里面还是纯天然的，拥有49种植物花草精华，也有水晶和矿石的能量。很身心灵的卡就會稱彩油瓶為一瓶一瓶的光和能量。

早在去年上課的時候，老師曾經有提到說，現在世界快速轉變，我們得提升自己，完整自己才不會被侵襲 （遲點領悟篇再說更多）像我前兩篇說的，前陣子自己真的太累了，然後有些問題就是卡住了我無法轉換過來，每天起床眉頭就開始緊鎖了，想著解決這個解決那個，累死自己，改變不起來。我就在想，或許這一次的中獎是一次讓我徹底改變，轉化能量的機會！那麼剛巧，想到這個的時候我發現我其中一支彩油瓶發生了轉變，就是下層的顏色竟然不知道怎麼的跑到上層去。所以因為這樣，在抗疫期間我使用了 B78 轉變瓶。

B78 轉變瓶
上層紫色 下層深紫紅色
提醒著我們有些時候，該放下的卻一直拿著，不是所謂的重情義重感情，只是因為自己的執著無法被滿足，而耿耿於懷~
上層紫色，給我們的是一次轉化的機會，去療癒各個層面，不管是心靈或是身體。再來，我認為使用這一瓶彩油真的很特別是因為，從小到大，大家見到我都是跟我說我太忙了，一直做這個做那個。以前的我每一次都覺得 我哪有忙，就只是做著自己喜歡的東西啊~ 到最後越做越多，甚至做到了喘不過氣，還是覺得自己不忙。這一次疫情，我手頭上的工作通通需要停止，我需要徹徹底底的休息。倘若沒有B78 紫色的幫助，我可能沒有辦法接受不做工就只是可以待在家。所以，這段期間，倘若你正在面臨什麼人生改變但是就是心裡心靈改不過來，建議你使用B78，讓轉變瓶帶你順順地變一變。要知道，每一個改變都是上天給我們的恩賜呀~ 變了，人生又更舒服了。

✨二
除了彩油瓶，我們Aura-Soma還有保護靈氣。保護靈氣顧名思義就是用來保護你的啦。怎麼說？就是很多時候我們記得穿鞋但是不記得穿襪子，保護了腳但是忘記會腳臭。我們很常的時候保護了身體，但是忘了我們還有我們的Aura (很玄）要保護。所以，疫情期間我使用了White Pomander （保護靈氣）和 St Germain Quintessence (紫色光的大師精華液）使用White Pomander是因為白色保護靈氣帶有淨化的功效。對於生病的人，或是身體裡有細菌的人，希望利用白色的光能清理身體裡的病菌。而，紫色光的大師其實就和彩油瓶一樣，因為是紫色，幫助我去改變的同時，將我的負能量和負面的想法慢慢轉正。是的，我們每一次口頭上一直說要正能量要正能量，但是要怎麼樣才可以有正能量？就是靠能量產品將我們的比較負面的都轉正就好。覺得很玄想要Try的可以買回家給自己和家人們一個保護。請聯絡 @letsdonya 購買 🤭

✨三
再來就是Aura-Soma的沐浴乳Shower Gel了。是不是聽大家都在說最近衛生很重要，出去了回來要沖涼要洗手？但是沖多了覺得很sien因為皮膚會乾掉。好，來，套用一句我常常和我個案說的話 - 我們現在這樣的時刻，連沖涼都要沖出好能量！這段期間我都在用色彩能量沐浴乳，早上用Turquoise，晚上用Violet。Turquoise是因為，我們胸前有三個穴位是我們的免疫系統穴位 （能量產品Part 2會聊更多）所以用這個顏色可以間接地提升我們免疫系統的能力。那再來就是Violet，為什麼紫色的是晚上使用因為晚上睡覺的時候希望自己不要想那麼多可以快快睡覺。要知道自己一個人在房間那麼多天，晚上真的會想太多到眼睛睜很大。

今天的總結是
雖然能量產品無法百分之百地抗疫，但是我們身上便是色彩和能量組成的（如果你說沒有色彩，請參考Google 找脈輪chakra) 使用能夠輔助自己身心靈安穩的色彩能量產品可以讓我們過得更順利也可以幫助我們減低心裡的焦慮和恐懼。想要購買的記得記得記得聯絡 Do-Nya (一直打廣告我都不好意思）

至於明天能量產品Part 2 來和大家分享一些手勢和手能量療癒。如果你暫時對能量這個東西似懂似不懂，沒關係~ 像我說的，這幾天寫生活小說讓大家讀一讀要不然MCO無聊嘛 <3

繼續祝福大家
平安喜樂
最重要快樂
人生苦短幹嘛不快樂
只要快樂一切都會順順了 ❤️
#melissaissinging
#Covid奇遇記

女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??‍♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2

1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風

穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。

??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效

??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
https://www.pabebaby.com/products/anti-flu-scentsbag-giftbox-1
香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs

#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師??健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結? http://bit.ly/2CmWqtH?

針灸 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：任太患有高血壓，一直用藥物控制，她想嘗試用針灸療法。而她的丈夫吸煙已30年，她聽說針灸能幫助戒掉煙癮。她想知道多些有關針灸的資料。

(一) 針灸的原理是什麼？針刺很痛嗎？被針部位會否容易受感染？0:34

(二) 針灸可以治哪些病？是否能幫助戒掉煙癮？1:05

(三) 哪些人不宜針灸？針灸之後能否沖涼？(FindDoc 健康資訊) 3:26

查詢醫生資訊：
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可針對淋巴腺分佈最多的腮幫子、鎖骨、及腋下，取適量的晚安凍膜，從下巴往上按摩至太陽穴，代謝掉身體不需要的老廢物質。紅薏仁超臨界美白晚安凍膜的功效除了亮白之外，也能將產品中的精萃成分，藉由血液循環吸收至心臟，提升身體的代謝功能。

最後一招是將晚安凍膜當做精華液，取少量然後以手做扇形的方式，輕壓按摩雙頰，使用後不須沖洗，可直接上妝，減少上妝後臉部乾燥的問題！

而且白玉蘭及紅薏仁都是採用台灣原生植物所製成，大家愛美的同時，也要用心支持台灣在地精神喔！

牛爾親研NARUKO：http://www.naruko.com.tw