🥙🥗【醫濕好物推薦第二十二團】🥗🥙
#低卡低碳好吃的蔬食料理和美味涼拌菜

炎炎夏日，吃多了大魚大肉、高熱量高脂肪的美食，是否也該來點蔬食減輕身體的負擔了呢？相信有些人想吃蔬食但料理苦手，又覺得蔬菜再煮也就那幾味，然後想著想著就又懶了。🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
　　
所以～
　　
醫濕今天想來推蘭揚食品用心出品的蔬食料理包，讓你簡簡單單、輕輕鬆鬆就能在家吃到美味的蔬食料理還有清爽下飯的涼拌菜唷。👍🏻
　　
這次要推三種系列的美食料理包～
　　
第一個‧藜麥系列🥙
　　
話說醫師第一次吃藜麥的料理是在台灣與家人出遊到山裡玩時，由原住民朋友提供的，當時候就被藜麥獨特的口感給吸引。藜麥性平、不寒不熱，含多種人體需要的胺基酸，營養價值相當高，適合大多數的人。而且藜麥屬藜科，非穀物類食物所以不含麩質，有麩質過敏的人可以放心食用。
　　
❇️藜麥系列口味選擇：
⭕️藜麥毛豆 (植物五辛素)
⭕️地中海藜麥鷹嘴豆 (植物五辛素)
⭕️藜麥左金鑽鳳梨莎莎醬 (全素)
⭕️義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥 (植物五辛素)
⭕️黃金松子藜麥燉飯 (奶素)
　　
第二個‧花椰米🥗
　　
白花椰菜，味甘、性平。有清肺潤喉、清熱利尿、健脾養胃、補腎健腦壯筋骨等益處。花椰米清新爽口也帶有飽足感，不想餐餐米飯的人也可以考慮花椰米唷！
　　
❇️花椰米系列口味選擇：
⭕️優鮮輕采花椰米 (植物五辛素)
⭕️黃金活力花椰米紅藜 (全素)
⭕️法式花椰米佐黑松露 (植物五辛素)
⭕️大發起司花椰米（韓式泡菜） (植物五辛素)
⭕️經典拿坡里紅藜花椰米燉飯 (植物五辛素)
　　
最後～
❇️六種清爽的涼拌菜🍽：
⭕️和風裙帶絲 (全素)
⭕️柚香蓮藕 (全素)
⭕️佃煮黑豆 (全素)
⭕️珍珠干貝唇
⭕️芥末魷魚
⭕️麻辣鮮蛤

涼拌菜超級下飯，一定要試試！👍🏻
　　
醫濕要來特別說一下，很多蔬食料理的產品味道都很混，但是他們家的味道很分明，不同產品的口味分辨率很高，不會有口味重疊。醫濕自己最喜歡的是「經典拿坡里紅藜花椰米燉飯」和「義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥」，擺出來很有儀式感，但是整體以健康餐來說他們家的每款都挺好吃，口味也很飽滿，不會因為是蔬食就沒味道、很清淡之類的。😋😋😋

好啦，醫濕講到嘴角全泡了，想要吃一波低卡、低碳讓自己輕爽一夏的粉濕們，趕快拿起你們信用卡💳，點選下方團購連結🔗進去選購唷！

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奶姬和碰氣倆蠢貓表示：
「我們的罐罐基金靠粉濕哥哥姐姐們惹，謝謝你們大家的愛心和支持😸」

🛑團購時間：8/15~9/2🛑
✅出貨時間：每周三集單，週五統一交由黑貓配送
✅運費說明：本島滿1450免運，未滿$200，外島、國外不寄送。
✅付款方式：信用卡/虛擬帳號
📌信用卡付款：
提交訂單後訂單即成立，自動跳轉至刷卡頁面，請填入信用卡相關資訊即完成付款。
📌虛擬帳號付款：
提交訂單後，網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】，請自行截圖留存畫面，系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱，請持畫面中的虛擬帳號至ATM機台付款，繳款期限到期將無法付款。
💙 完成付款後無需回報後五碼，系統會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
💙 匯款帳號為系統自動產生之虛擬帳號，每筆訂單皆不同，金額不符將無法匯款成功。
💙 若忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服。
✅下單流程：
選擇商品數量加入購物車➡填寫訂購人/收件人資料➡提交訂單➡預覽訂單內容➡送出訂單。
1.提交訂單，請填寫正確e-mail，訂單成立，將會收到系統自動發送 [訂單成功通知]e-mail，內含訂購資訊及查詢訂單狀態連結。
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✅客服電話：0936-053799

⭐️防疫期間全民在家煮起來👨🏻‍🍳，
大受好評的：
1、義大利托斯卡那橄欖油組
2、萬用義式香料組
新鮮美味再上架。
你的廚房絕妙小幫手！
《7月9號結單》

香氣四溢的佐料是義大利家庭料理的最大功臣。簡單的香料隨手撒在菜餚上，就能在自家的廚房輕鬆料理出美味的”義國”料理。

1、《義大利托斯卡那橄欖油組》
義大利－托斯卡尼Tuscany 得天獨厚的地理環境與完美氣候，孕育出享譽全球的紅酒產地與饕客趨之若鶩的優質橄欖。位於Chianti(奇昂地)心臟地帶的Cerrini製油坊，精選新鮮橄欖果實，遵循傳統技法也同時結合最新科技，保留住特級初榨橄欖油中最豐富的營養精華，也呈現液體黃金最佳的香氣與口感。
Cerrini最新推出 - 特選4款最經典的時尚義式風味橄欖油: 松露、檸檬、羅勒、義式辣椒，不僅為菜餚增添絕佳風味，限量 *獨家* 的時尚復古包裝也能成為餐桌上的視覺饗宴。

《松露特級初榨橄欖油-五辛素》
松露是美食界堪稱為餐桌上的鑽石，歐洲人將松露、魚子醬與鵝肝並列為世界三大珍饈。黑松露特級初榨橄欖油 ，獨特迷人的香氣，讓簡單的菜色瞬間升級，輕鬆調配各式佳餚。
適合淋灑在香煎炭烤的肉類或魚類、燉飯、湯品、義大利麵等，甚至簡單地搭配烤得酥脆的歐式麵包，也是一道允指回味的開胃菜。

《羅勒特級初榨橄欖油-全素》
在歐洲被譽為«香料之王» ，地中海廚房中最常使用及受歡迎的首選香料－羅勒，與番茄是最經典完美的搭配。不論是用於涼拌，烹煮，熬湯，爐烤，其清爽的口感與濃郁香氣，絕對是義式香料中的明亮之星。義大利最著名的青醬魅力即是以羅勒香草臼磨的醬汁。
將新鮮的Mozzarella馬扎瑞拉起司搭配厚切牛番茄與一丁點蒜末，淋上羅勒特級初榨橄欖油，是地中海飲食中最經典日常的美味；也可以添加於義大利麵或Pizza，享受絕妙的新滋味。

《檸檬特級初榨橄欖油-全素》
將陽光的味道帶上餐桌，清新芳香的檸檬為橄欖油增添更多大自然的美妙氛圍，宛如沐浴在托斯卡尼的艷陽下，健康更有活力，橄欖和檸檬的搭配是另一層次的美味，可運用在各式料理上；除了涼拌沙拉，也適合搭配烤肉去除油膩，海鮮，蔬菜，麵食等。擁抱幸福，有了清爽健康的料理，讓菜色有了不同的美味饗宴。

《義式辣椒特級初榨橄欖油-全素》
辣椒在義大利有特別的意義，當地人將紅色辣椒掛在家中，是帶來好運的象征。在食材上如何搭配，才能展現當中的精髓，辣椒結合溫潤初榨的橄欖油，與地中海美食融為一體，渾然天成輕微的辛辣，口感柔和適中，不嗜食辣的人也能輕鬆享用。料理完成後淋上，為佳餚添加香氣。
《一組四罐》
《售價1100台幣》
容量: 125ml x4
重量: 約685g（含外包裝）
產地: 義大利
成份: 100％義大利特級初榨橄欖油
保存方式 : 請保存於乾燥處並避免日光照射
賞味期限: 羅勒，檸檬，辣椒特級初榨橄欖油 24個月/ 松露特級初榨橄欖油 18個月


2、《萬用義式香料組》
《義式香蒜辣椒風味香料》
《 五辛素》
成份:紅辣椒，蒜，鹽，洋香菜葉

在義大利的每個家庭，香蒜辣椒橄欖油義大利麵是一道必備，美味又簡單且輕鬆上桌的家常菜色。
大蒜、辣椒、濃郁撲鼻的香氣與洋香菜葉的清香原味，加入義大利麵條的麥香與橄欖油融合，躍升成迷人的滋味。
別忘了還有增添美味的秘訣：
拌抄義大利麵條時加入一點煮麵的水，因為其中的澱粉質有助乳化醬汁。義大利人每當手邊食材缺乏時便會煮這道最受歡迎的平民料理，也是懶人與不諳烹調人士的廚房救星，步驟簡單且能快速上桌，樸實不敗的經典美味，讓人回味無窮。

《義式地中海風味香料》
《五辛素》

成份 : 紅辣椒、 番茄 、奧勒岡葉、鹽、蒜、黑橄欖

傳統的義大利飲食中，常使用番茄為主材料，加上馨香的地中海香草，其中奧勒岡葉
濃郁的香氣最適合搭配披薩或義大利麵。黑橄欖獨特的香氣搭配上加入些許辣椒的番茄醬汁，也可另外加入少許的酸豆，整道濃郁香辣的義大利麵，便可盛盤上桌嘍。
貼心建議: 可酌量撒下帕瑪森起司，讓料理更加滿分！

《義式檸檬風味香料》《五辛素》
成份 :洋蔥、蒜、鹽、番茄、檸檬 10%、羅勒葉、黑橄欖

濃濃義大利風情，充滿陽光散發出柑橘的香氣，帶點檸檬的淡香，
口感清爽，享受健康的手作料理。
在平底鍋中加入橄欖油，以小火預熱，加入2湯匙的檸檬風味香料微拌抄，再加入麵條與香料拌勻後即可盛盤，上桌前建議淋上Cerrini檸檬特級初榨橄欖油，讓風味層次更加提升，加倍美味。

-義式香蒜辣椒風味香料
-義式地中海風味香料
-義式檸檬風味香料

售價：590台幣 (3包一組不分售)
內容量：100g x3
賞味期期：24個月
保存方式：開封後請放至陰涼乾燥處或冰箱冷藏

#義大利原裝進口好香料
#阿全嚴選

吃素20幾年了🌱
我卻破戒了...🌚
…
…
…
…
騙到你了吧！😝
這其實是7-11新出的素食三明治！🥪
是不是跟葷的很像～
沒想到真的騙到網友嘿嘿～～🙊

7-11的 #天素地蔬 這一陣子突然一直推出很多新的素食商品🍝
多到我都來不及跟上所以一口氣買了一堆😤
(其實一開始是想吃奶油青醬義大利麵但是跑了10幾間都找不到
就怒買了所有看得到的😂）
來跟大家分享我的試吃心得👅

#南洋風味咖哩飯 （蛋奶素，專用產線）
對不起大家我沒有認真的拍照🙇🏻‍♀️
因為我本來沒有抱太大的期待😅
用著刻板印象的「超商食物」去看待它😶
殊不知7-11跟熱浪島聯名的咖哩飯
很有水準耶！！！🤩🤩🤩
咖哩有濃厚的椰奶香味，也吃得出豐厚的香料層次感🍛
微微的辣度，是我可以接受的🌶
飯野蠻濕潤的，比一般超商飯還好吃🍚
吃完後不會覺得膩，咖哩的層次感夠
是我絕對會回購的超商食品🏆🏆🏆

#泰式打拋飯糰（蔬食，非專用產線）
一樣也是熱浪島聯名款
但這個我就覺得沒有咖哩飯那麼驚豔😕
料感覺有一點少，吃完像塞牙縫😅
不過料是蠻好吃的，吃得到一些新豬肉（但我覺得它的存在感有點小🥺）
飯糰我覺得比咖哩飯更不辣一點
私心希望可以大一點、內餡多一點😜
不過這大小蠻適合當訓前或下午點心👍

#黑松露野菇燉飯 （五辛奶蔬，非專用產線）
這款意外的重口味😳
沒想到超商素食食品也做得越來越有味道了
一開始吃會覺得奶油很濃厚，松露味道也蠻夠的😋
但是吃到一半會覺得有點膩口😕
如果醬料能夠像咖哩飯一樣多一些層次感
就會覺得是可以回購的～😚

#蔬食起司三明治 （蛋奶蔬，非專用產線）
其實他就是很簡單，很樸素的三明治🥪
就像早餐店的三明治
但吃的時候特別感動🥺
終於在7-11也可以吃到這種三明治了（再也不是只能吃起司或蛋沙拉三明治了～～～）
雖然小黃瓜、素火腿都很薄
但是我覺得料、美乃滋、麵包的比例是很剛好的👌👌👌
簡單的美味，我喜歡😍
這個我也會想回購～～～😋

7-11的天素地蔬真的是顛覆我對超商食品的印象🤩
真的很感動😭
也希望7-11能夠持續供應更多素食食品
讓素食者到超商也有好吃的選項！😇😇😇

最後
奶油青醬義大利麵🍝
I will look for you.
I will find you.
And I will….
EAT YOU!!!
(下集待續⋯

7-Eleven Taiwan
熱浪島南洋蔬食
OmniPork
#7eleven #超商美食 #超商素食 #便利商店
#熱浪島 #新豬肉 #OmniPork
#素食 #蔬食 #蛋奶素 #五辛素
#防疫日常 #好家在我在家
#vegetarian #savetheplanet #healthy
#環保 #素食女孩 #健身女孩 #健康
#好吃 #吃貨 #foodie
#stayhome
#quarantinelife

嗨大家！這集又要來開箱超商蔬食啦～
其實一直以來都能在各大超商找到蔬食產品
但總是擺放得很零散、品項也不齊全
尋找起來真的還是不容易😅
很開心最近看到 #7-ELEVEN 主動出擊！！！
不但設立了 #天素地蔬 蔬食專區
集結自家產品與眾多聯名商品
將產品擺在鮮食櫃也能讓更多人看見
重點是，連產線及素別標示都超級清楚👍🏻
我們當然不會錯過這次機會啦！立馬帶回來跟你們分享！

🔸天素地蔬其他產品介紹：https://www.7-11.com.tw/special/article_new.aspx?Food=12
🔸天素地蔬限定販售門市：https://www.7-11.com.tw/form/vegstore.pdf

【全國販售】（🌱為VEGAN可食）
洋芋沙拉三明治 售價39元/份 (蔬食-蛋蔬,非專用產線)
🌱一日野菜八種蔬菜溫沙拉 售價69元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
🌱養心茶樓麻辣臭豆腐 售價69元/份 (全素,專用產線)

【限店販售】（🌱為VEGAN可食）
🌱漢來美食鮮蔬炒炊粉 售價65元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
漢來美食蔬食拌麵 售價75元/份 (蔬食-五辛蛋蔬,非專用產線)
黑松露野菇燉飯 售價89元/份 (蔬食-五辛奶蔬,非專用產線)
🌱漢來蔬食藜麥八寶飯 售價79元/份 (全素,專用產線)

⚠️天素地蔬系列部分品項含有五辛或奶蛋，但非常感謝7-ELEVEN願意推出更多產品、並且替蔬食族群找想，這的確方便了更多蔬食朋友！因此還是鼓勵大家多多支持或推薦給身邊朋友，畢竟有我們的支持才能提高大集團願意推出更多素別產品的可能性💛

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活

🔸各大網路書店購書連結
博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
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MOMO https://bit.ly/3ksNI1n

🔸其他詳細資訊FAQ
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

我的最新音樂作品
https://www.youtube.com/user/weiwater
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7-11新品開箱！
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這個松露野菇燉飯太好吃了！
一拍完馬上吃光光😋
阜杭豆漿飯糰也不錯！
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謝謝琳誼、詩媛一起來開箱！
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#超商美食 #阜杭豆漿 #萬波
#天素地蔬 #飛燕煉乳 #麻辣臭豆腐
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超受歡迎的 #城市蔬旅 第4集來啦～
這集來到位於古都台南 具有百年歷史的蔬食餐廳民宿
保存了許多歷史痕跡以及異國元素
搭配老闆私藏的無數珍貴藝術品和洋式裝潢擺設
讓人有種置身在以前貴族家中的錯覺
重點是❗️一天只接待一組客人❗️
等於只需要$1000就能包下整層客廳公共空間及超Chill的陽台

1F身兼餐廳與伴手禮品區
餐點部分以各式異國風味呈現
也幾乎都能客製為全素或vegan
影片中介紹的有：（ 💛：代表我們特別喜歡的）
10:37 新鮮有機水果時蔬沙拉
10:42 主廚特製五穀雜糧麵包
10:44 土托餘鹹粥💛
10:46 法式松露燉飯(可做全素)💛
10:48 無油少鹽蟹殼黃蘿蔔絲餅
10:50 台式正宗北港麻油綜合三杯💛
10:52 越式芙蓉春捲佐獨家異國莎莎醬
10:54 璽樓特製日式燒烤

下次前往台南旅行
如果想體驗早期歷史且東西風融合的旅宿
又想吃到超豐盛的全蔬食餐點，來赤崁璽樓包層就對了🔥


#赤崁璽樓
地址：台南市中西區西門路二段372巷10號
電話：06-224-5179
官網：https://chikan-imperial.com/index.html
🔸一間雙人房 $2000-2500（依平假日做調整）
🔸一晚只招待一組訂房客人，可獨享整層客廳空間、室外陽台等

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