大過年的，因為多吃了幾片披薩加上沒洗手的雙手，導致我的年假最後幾天在醫院中度過，頻道更新也被迫停止。 大年初二參加久違的家族聚會，對，就是這個疫情的時候，好，沒事。總之我們到日月潭晃悠一波，吃了向上對面的披薩工坊，我選擇吃最健康的瑪格利特，配上一杯最健康的鳳梨冰茶，保證不會在肚子裡起皂化反應，但我忘了洗手。 就這樣，我的肚子逐漸母湯，覺得應該上個廁所就沒事了吧？不對！上完更慘直接瞬間發冷，以我小時候感冒的經驗來看，這肯定不簡單。 但我還是撐著，沒想到我根本撐不住啊！我覺得我要死了，半夜直接被腰痛醒，對，你沒看錯，腹部不痛，腰超痛的，然後世界冷，血壓感覺升高很多，牙敗！ 我決定去掛急診。 「姓名？哪裡不舒服」護理師用他即將死亡的眼神看著我說。 「陳OO...」我用僅存的意志將症狀講到最清楚。 「旁邊掛號，等叫名字」 沒多久就被叫進診間，醫生講話聽起來像是港仔，接下來就是很普通的抽血、X光、超音波這三樣急診三寶，而等待報告的期間就被推去集中營。 什麼集中營？ 「過年吃太好集中營」 舉凡肚子痛、腸穿孔、食物過敏的全部被集中在這，掉上點滴，給給止痛藥等他們自己好。 沒多久醫生來了。 「陳先生，勒抽血報告看起來發炎指數hen高，白血球也hen高，我先給你打抗生素，幫你排住院」 「呃，好...」我怕回去又爆發，加上本身有憩室症的關係決定還是住院觀察一下好了。 8樓夜勤病棟，不是，8樓肝膽腸胃病房，2816。 一到病房有股熟悉的味道，記得上次住院已經是十年前全麻拔智齒的事了。 「我的過年啊啊啊啊啊啊！！我還想要上山巴小屁孩啊啊啊啊啊啊啊，寒假最多了！！！」 正當我以為我是全天下最慘的人的時候，隔壁床的病人回來了，打斷了我的哀嚎，那是一對老夫妻，聽起來也像是過年吃太好，他們聊起天來溫溫的，好像感情很好... 沒多久他們的主治醫師來了 「阿北你現在吃東西有比較吃得下嗎？酵素要吃，啊超音波我們看到胰臟有一點腫腫的，你脖子那一顆我們之後再來看一下，明天先排腹部核磁共振。」 「厚，好啊！啊我這樣是腸胃炎還怎樣嗎？」 「目前我們還要再排檢查才能知道，現在看起來就是胰臟腫腫的。」 這大概是我最常聽到醫師的拖延用詞，醫師講起話來非常的平淡，簡單交代之後就離開2816病房。 「啊你脖子那個怎麼突然多一顆之前都沒發現！？」阿婆緊張的講到！ 「啊就突然發現的啊！」 「厚丟啦，你之前也肥肥的比較看不到，沒關係啦，人家淋巴癌也是到處去玩，如果是甲狀腺癌那是治癒率最高的」阿婆安慰阿北說道 「...」 聽到這邊，你們有猜到了嗎？ 「變瘦很多」「淋巴結硬塊」「吃不下東西需要靠酵素」「超音波顯示胰臟腫大」... 我有限的知識告訴我，那應該是「胰臟癌」，而且應該不是早期，有遠端轉移，已經壓迫膽管，我慢慢把廉子拉上，靜靜的觀察他們之間的互動，我相信在等待報告結果的這段時間，他們心裡要承受巨大的折磨，從有說有笑，到逐漸沈默，從滿懷希望到逐漸失望。 媽的這就是人生啊！當你覺得自己很慘，過得很差的時候，上天直接用一個鏡子告訴你，你要愛你的家人，你要珍惜你的人生，你要努力的活著！ 今天初六，我還在病房，隔壁床主治醫師來過了 「要有心理準備」對，這句話終於說出口了... 沒多久我聽到哭泣的聲音，空氣凝結。 你還能過年而有些人才剛開始遇到難關... 我的主治醫師來了 「你憩室炎啦，抗生素繼續打嘿」 我的主治醫師高高的、瘦瘦的、看起來年紀比我還小氣勢有點凌人的女醫師... . . . . . . . . 放我出去！！！！！ 或是換一間房間啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 #多做檢查 #沒虧 #一年拍一次MRI #肺部要用低劑量CT #鼻咽鏡偶爾戳 #胃鏡戳完記得吹氣 #大腸鏡五年做一次 #放我出去 #空氣不對

你的大便會黏馬桶嗎？ 最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修....... 四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！ 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排便一次是不夠的！ 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。」 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。 毒素不清，會累積成癌 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大腸內。 謝謝您的愛心善意，轉發給每個您所關心的人。