#下方留言_答對送CHOVERYGDAILY乳酸菌（抽三位）
#請問CHOVERYGDAILY乳酸菌可以改善身體或皮膚哪些狀況（列舉三項）
#文末奉上連結_讓你方便購買還可以順便作弊喔😜

🤔如果我說照大腸鏡是我的愛好
你們會覺得我很變態嗎🤣🤣🤣

💖因為美麗必須靠內外兼修啊～
買再貴的保養品 不如先好好照顧你的腸道

《腸道》是身體健康之本，😈也是萬病之源‼️
人體最大的消化器官，也是最大的排毒器官！
❤️所以顧好腸胃 就等於顧好皮膚‼️

雖然我愛美又怕死 😣但保健食品我也不敢亂亂吃
唯一的固定班底就是益生菌及乳酸菌
益生菌大家肯定都不陌生～

但說到乳酸菌～
😌妳是不是想到養樂多、優格或乳酸菌飲料啊～～
妄想從這些「高糖」飲品中補充乳酸菌？？
😏我怕你先被自己飆升的體重嚇死呀！！！

😍我個人還是喜歡用「口服錠」的方式補充
✔️簡單方便 ✔️也不用擔心熱量的問題
而且聽好多專業醫生說～
✔️乳酸菌對於《增加免疫力》有非常棒的效果喔‼️‼️

我吃🇯🇵日本【CHOVERYG DAILY】這個牌子將近半年了

主要是因為 我的工作環境需要與人近距離接觸
💪🏼增強《抵抗力》我的身體才有《戰鬥力》

👍🏼這家厲害的地方是～使用＜Macrobiotic乳酸菌＞
以特殊的提取技術
並將菌種分解成👉🏼植物性奈米型乳酸菌
不但可以提高吸收率，輕易通過小腸壁，確實抵達腸道發揮作用！

很多人跟我一樣都是外食族🍔🍟🍕🥖🍝🍱
🔺飲食習慣不好🔺也會破壞腸道菌群平衡

👇🏼派乳酸菌出馬就可以👇🏼
❌扼制腸內壞菌的產生
⭕️為腸内好菌提供良好的生長環境，讓你擁有健康的腸道

🤦🏻‍♀️排便不順最討厭的是，
😞皮膚會變差！
😩而且一定會長痘痘～特別是嘴巴周圍！！
為了不讓自己一臉＂ㄕˇ面＂
我平常就會吃乳酸菌來保養腸胃道
（😌看我多愛美！😝說到底我還是為了這張臉啊！）

🤷🏻‍♀️所以我不會因為是業配文，
哭訴我嚴重便秘到沒朋友，吃這個解救我⋯⋯

老實說～我幾乎沒有排便上的困擾😚😚

🤬除了經期⋯太精彩了～
那可是 便秘➕腹瀉 一起輪番上陣啊～～
但吃了【CHOVERYG DAILY】乳酸菌後，這些症狀明顯緩解許多
一開始不覺得是它的功勞，上網查了之後才發現
原來乳酸菌其中一項功能～就是可以《改善排便狀況》

🌙我都是固定晚上睡前吃，
不知不覺也養成了早上💩💩的習慣
無屎一身輕去工作，感覺特別清爽啦～～🌸🌸🌸

👩🏻‍🏫最後想跟大家嘮叨一下～
保健食品 是用來錦上添花 不是雪中送炭
《乳酸菌》這種腸胃道的守護神，就是要每天拜！每天吃！
才能在身體裡發揮作用🦾增强抵抗力🦾
不要讓這些日積月累的小毛病，發展成難以收拾的大問題啊！！！

👇🏼我是在這個網站購買的喔🛒🛒🛒
https://www.rainbow-net.co.jp/choveryg/

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#腸道好健康好皮膚好
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#更要補充益菌生
#日本腸道保健新觀念
#日本美容沙龍級保健聖品

不是度假 - 這是田醫師醫院振興醫院的健康管理中心/健檢中心。

昨天終於做完自己的年度健檢，還做了人生第一次無痛胃鏡+大腸鏡。

其實先前就很緊張要做大腸鏡。前三天的飲食限制，基本上還可以接受，沒有想像中那麼艱難。

前一天晚上兩段式的瀉藥加水，非常出人意料的 - 藥水不僅不難喝，很像飲料！瀉肚子也不會絞痛、盜汗、虛脫的不適。

最感動的是，麻醉醫師（其實是醫院的副院長，穿上手術袍，大家都長一樣了）在幫田醫師麻醉、上點滴的時候，他可能都沒注意到：他是單膝高跪在田醫師床邊。原來麻醉科醫師跟急診護理師一樣，田醫師一直感動急診護理師，常常為了要迅速打上點滴，通常不是要求病患調整姿勢和高度，而是自己調整姿勢和高度，所以常常是跪在病床旁邊打點滴，急診護理師的膝蓋常常是髒的。

原本焦慮的心情，迅速被安撫到。

當然，麻醉技術不用說！田醫師只記得麻醉醫師單膝下跪，下一秒，已經做完了。肚子也沒有不舒服。

也非常感謝做胃鏡大腸鏡的醫師精湛技術！

而且醫師在報告裡colon prepare（清腸準備）還勾選excellent（極佳）！突然覺得可以要一張乖寶寶貼紙的感覺。其實田醫師沒有額外清腸，就完全照健檢懶人包的提示做。

謝謝振興醫院的健康管理中心團隊！真的像家又賓至如歸！

健檢有非常多的檢查，今年田醫師除了基本抽血、驗尿、癌篩、腹部超音波、胸部X光、心電圖.....之外，田醫師還做了低劑量胸部電腦斷層、和無痛腸胃鏡。

還有姐妹們相關的乳房攝影還有子宮頸抹片，田醫師前一陣子也在門診做完了。

#你今年健檢了嗎？
#記得要多關心自己健康哦！

#振興醫院健康管理中心
https://www3.chgh.org.tw/chgh/health/info0.jspx

昨天完成了人生一大里程碑❤️⁣⁣
就是結束我的一日健檢⁣⁣
自己成為媽媽之後，才開始意識到⁣⁣
身為子女、身為人母⁣⁣
我是有責任，必須好好維持自己的健康的⁣⁣
這樣才會讓我的家庭更美好☺️⁣⁣
⁣⁣
之前有在Instagram 分享我的健檢前準備⁣⁣
才發現到一件事，真的不是只有年紀到了才應該去健檢⁣⁣
健檢這件事，是不分年齡的👍🏻⁣⁣
大家都會私訊跟我，分享他們也去做了健檢⁣⁣
不管你是幾歲，不論你已婚或未婚，⁣⁣
當你想要自我檢查，想要了解自己身體的健康狀況⁣⁣
都可以去做健檢的⁣⁣
⁣⁣
尤其女生真的不要因為害羞而耽誤了⁣
瞭解自己的健康狀況⁣⁣
我在生完第一胎就趕快補打了子宮頸癌疫苗⁣⁣
如果可以⁣⁣
女孩子真的要儘早完成疫苗⁣⁣
好好的保護自己⁣⁣
⁣⁣
為了做檢查，必須做好清腸的準備⁣⁣
這是我覺得健檢準備中最痛苦的部分😩⁣⁣
因為要在前兩天就開始做低渣飲食的控管⁣⁣
老公、媽媽、小孩都在我身旁盡情享用美食⁣⁣
我只能吃白飯白麵條白饅頭、清湯魚肉等～⁣⁣
⁣⁣
你以為這是最難的部分嗎⁣⁣
錯了⁣⁣
真正的健檢前一天晚上要開始喝瀉藥排空腸胃⁣⁣
好讓醫生能夠清楚的檢查⁣⁣
⁣⁣
這個瀉藥的味道真的是難以形容🤢⁣⁣
我拿到的瀉藥是叫做「腸見清」⁣⁣
後來好多網友跟我分享原來瀉藥還有分不同品牌⁣⁣
我好羨慕拿到“好喝”瀉藥的網友們⁣⁣
（據說是檸檬口味的）⁣⁣
⁣⁣
我喝這個瀉藥真的很難受，差點沒吐出來⁣⁣
而且我也沒辦法在他規定內兩小時喝光⁣⁣
⁣⁣
它的味道無敵鹹又有一種奇怪的人工甜味⁣⁣
巨鹹又拒甜又非常噁心⁣⁣
上面寫說加水喝光，網友分享可以加⁣
冬瓜茶、加沙士等⁣⁣
但因為我怕加了汽水會漲死⁣⁣
畢竟兩小時要灌完兩千ＣＣ的瀉藥⁣⁣
直接變成兩千ＣＣ的瀉藥汽水，我可能會爆掉⁣⁣
所以還是很乖加水喝⁣⁣
⁣⁣
冬瓜茶的話可能不適合腸見清這個牌子的瀉藥⁣⁣
因為腸見清非常甜又鹹⁣⁣
再加上冬瓜茶可能對冬瓜茶會留下永遠的陰影⁣⁣
你們說的加冬瓜茶應該是別的牌子的瀉藥...⁣⁣
⁣⁣
因為不想功虧一簣，避免吐出來⁣⁣
我時間拉長到快八個小時才喝光⁣⁣
其實最後還有剩...但因為時間到我不能再喝了...⁣⁣
我喝第一罐瀉藥的時候是配清心的飲料漱口⁣
去蓋過味道⁣⁣
喝第二罐瀉藥的時候是嘴裡含檸檬片⁣
壓抑自己不要衝去廁所⁣🤮⁣
⁣⁣
而且還要吃三顆瀉藥...⁣⁣
我整個晚上都沒有睡覺，就坐在客廳拉到發寒⁣⁣
這種大熱天我沒開冷氣還蓋著被子在客廳躺⁣⁣
無語問蒼天覺得人森好難⁣⁣
這比懷孕喝糖水難100倍⁣⁣
⁣⁣
但是熬過了健檢前準備⁣⁣
到醫院開始後其實出乎我意料的容易⁣⁣
健檢中心的服務人員態度都非常暖⁣⁣
大概知道前一天我們經歷了什麼哈哈哈哈⁣⁣
覺得護士們都對我好好噓寒問暖的⁣⁣
不然就是看我邊跑流程邊跑廁所真的太慘了⁣⁣
對⁣⁣
我還邊抽血邊跑廁所...🧟‍♀️⁣⁣
⁣⁣
基本上超音波檢查那些流程都很容易⁣⁣
我原本最害怕的就是胃鏡跟大腸鏡⁣⁣
沒想到無痛胃鏡跟大腸鏡的檢查完全沒有想像中恐怖⁣⁣
讓我喝完一杯胃乳，口腔噴麻藥，一分鐘吞下後⁣⁣
就可以進去診間開始執行胃鏡與大腸鏡⁣⁣
側躺著拱著身體，護士請我嘴巴張開含著一個儀器⁣⁣
是等一下要放胃鏡的⁣⁣
麻醉醫師走過來說要幫我打針囉～然後我說好～⁣⁣
眼睛張開後，我人已坐在輪椅上⁣
要從恢復室被推回房間！⁣⁣
太奇妙了這種感覺...⁣⁣
麻醉醫師真的太厲害了...⁣⁣
怎麼可以這麼準確的控制被麻醉的時間...⁣⁣
⁣⁣
再來就是女生一定要做的子宮頸抹片⁣⁣
志玲姐姐的六分鐘護一生其實只需要三分鐘⁣⁣
非常快速～⁣⁣
拜託妳們一定要去做🤍⁣⁣
女生要好好愛自己，保護自己～⁣⁣
其實很多女孩是會害羞，現在婦科很多女醫師⁣⁣
ＧＯＯＧＬＥ起來⁣⁣
但我昨天做健檢剛好也是女醫師！很幸運～⁣⁣
⁣⁣
很多人問我是在哪邊做健檢的⁣⁣
我是在 台北榮總做的一日精緻套組⁣⁣
會有單人病房，所以建議一定要有家人陪同⁣⁣
當天真的是很虛弱我這輩子第一虛弱就是產完孩子⁣⁣
第二虛弱就是昨天了哈哈哈哈⁣⁣
不要自己開車比較好～⁣⁣
⁣⁣
健檢報告大概14天左右就可以寄到家中了！⁣⁣
跟你們分享我自己的健檢經歷🥰⁣⁣
#祝福大家平安健康