［關於菌相分析的心裡話］

之前很多來做4+2R飲食的學員，都會問我：
「王醫師，我可以做一下糞便菌相分析，來知道我的菌相是好還是壞嗎？」
我都會先說：「不用。」那是為什麼呢？

1️⃣目前的腸道菌基因檢測的費用較昂貴，當初我做研究到處申請經費寫計畫，就是因為做「一個人的前後測腸道菌相檢查」，實驗室成本就要超過一萬多。

而王醫師的原則一向是希望大家錢都花在刀口上。（這也就是為何我也不會鼓勵別人去做自費基因檢測或過敏原檢查，就算做出來沒有大腸癌基因，你每天狂吃紅肉，還是會得大腸癌啊？！做出來只是讓你徒增焦慮，或是降低戒心亂吃不是嗎？）

2️⃣因為研究證實，若嚴格遵守4+2R給的原則後，有80%的人都能在8週內減掉10%的體重，而且不管你的菌相一開始是高、中、低多樣性，都能在8週後進步到高多樣性的區間，而且持續半年以上。

既然從臨床的體重體脂下降，就能看出你的多樣性是否改善，又何必再多花一筆費用呢？

所以過去只有兩種人我會建議他去做檢測：
✔️超過6個月體重仍未下降超過10%
✔️不想配合食譜只希望能從目前飲食趨吉避凶
例如之前有一個大老闆，每天都要應酬，所以他來做這個檢驗，看到的報告顯示某種跟心臟血栓相關的菌數量異常多，有這隻菌的人，吃肉比別人有更高的TMAO(氧化三甲胺）代謝產物，更容易心肌梗塞。

但是最近晶英診所為了回饋王醫師的學員，非常想知道自己菌相的心情，特地辦了一個活動，這個檢測的c/p值個人覺得相當高啊～～～～！！歡迎大家趁7/31之前晶英康健診所 Krystal LIFEFE粉專私訊了解喔！

#腸道菌相檢測
#不用出門在家就可以做
#不用冷藏常溫就可以送
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