【常規課程-實習】最強訓練 輕鬆攞哂4成實習分數

體育選修科分出高下嘅往往係佔全卷四成分數嘅實習考試🙈 相比理論部分，實習部分基於所有考生都會事前知道考核內容🙊，基本上喺一分耕耘一分收穫☄️ 心態🔥、體能💪同技巧🧗‍♀️都要達至高水平先有機會滿分🌞。因此考生事前準備就十分關鍵，越早越全面嘅準備就越穩陣🤩！！

中四五課程特色
【四項體適能恆常訓練】
實習導師會根據考生嘅程度、當届嘅考試制度而調整訓練！
【多元化體育活動體驗】
助學生找到最適合自己嘅體育活動 ，遂步學習該活動考核重點，更針對及細緻地訓練🏹！

中六課程特色
【體適能及體育活動針對性訓練】
導師會根據考生表現因材施教，令考生最短時間內提升成績👍 ！
【緊貼考評局評核準則】
助學生熟習考試內容，避免犯規失分，而且導師會分享一啲考試心得，務求令學生身心都GET READY😎！

【🌟歴屆成績🌟】
*自成立而來（2017-2021）合格率為100%
*2021年一位學生考獲5** （全港僅有3位）
*2021年全部自修生考獲Level 5以上（佔全港比例100%）
*2021年超過22%學生考獲Level 5以上（全港比例為2.6%）
*2021年超過75%學生考獲Level 4以上（全港比例為13.2%）

【✨課程資訊✨】
👨🏻‍🏫 開課日期：9月4日
📆 逢星期六 13:30 - 14:30
🏫 線下課堂：體育館或運動場上課
▶️ 每期4堂課
▶️ 對象：所有程度的學生
▶️ 由專業教練教授，學生可根據自身需要選報

【🔥課程內容🔥】
▶️ 中四五課程主力建立體能基礎，並協助學生選擇合適體育活動
▶️ 中六課程主力進行針對性訓練，希望學生係生心理上都全面備戰DSE

【📖課程特點📖】
1) 體適能持續恆常訓練🗓
2)體育活動考核的訓練⛹️‍♂️
3)持續跟進訓練的進度📊

【📍課程優惠📍】
〖同時報讀優惠〗報讀常規課程(理論)的學生，可每期以優惠價 $200 參加【中六常規課程(實習)】🏋🏻‍♂️

【🔗課程報名🔗】
*報名表 Link in bio：https://forms.gle/rS2c82FCtBQR7UN78
*第一期課程截止日期：8月30日
*完成繳費先算成功報名
*名額有限，先到先得

#希望各位體育人分享出去✊🏻
#擁體育夢圓大學夢
#歡迎學生/家長/老師/學校查詢，有意報讀或查詢，請Inbox 或 WhatsApp 6365 9014
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【如果你】希望體育成為你入大學的最強武器！

「體育選修科有咩好，相較其他選修科好似冇乜優勢，點解要揀體育科？💁‍♂️」
「選修體育科大學可以揀咩科？😲」

新高中學制下，學生須修讀四個核心科目及兩至三個選修科，體育科其實同其他選修科一樣喺報讀大學時獲得認可。 除少數大學學科外，絕大部分大學都沒有特別要求學生須修讀哪個選修科，換言之，其實體育人好多大學學科都揀得！

從考試角度出發，體育科不但要背誦嘅內容較其他傳統熱門選修科相對較少，對本身有運動訓練的學生，實習考試嘅考核係十分容易搶分，尤其本身已喺運動員的學生🏅所以！！！十分推薦對體育有興趣嘅同學仔修讀體育選修科，即使並非十分擅長或出色，但只要有熱誠，就會有動力同決心奮鬥🏹，成績好可能會喜出望外㗎！

此外聯招時，體育科嘅計分方法其他科睇齊(優先或加成科目除外)，如果同學仔對教大嘅體育教育榮譽學士有興趣，體育科更加係優先科目✅！

【如果你】中四贏在起跑線，中五有心未算遲！

「我升中五先揀體育科，會唔會太遲？😣」
「我想用英文讀，但搵唔到英文嘅體育科聯校課程。😢」

小編只想講，只要有興趣就讀啦🥺，因為「能夠～讀體育～真的～很興奮～」，以前好多人喺想讀都無機會讀🥲（例如小編本人）

老套啲講句，有心唔怕遲，PE Education創辦人 2016 DSE PE 5** REX MA就喺最佳例子，REX都喺中五先中途轉修體育科㗎🤫。「新高中體育選修科聯校課程」會為准中五學生另設課堂時間表幫你追進度！

應考語言上亦不需要顧慮太多，PE Education係全港唯一同時提供中文及英文支援體育聯校課程！
無論你下年中四定中五，中文定英文，PE Education都會努力助你摘⭐而回！

【如果你】運動好大展所長，理論好平分秋色！

「體育選修科唔係專為學生運動員而設嘅咩？🤔」
「學生運動員玩開運動，點夠佢哋鬥？😔」

小編係到為大家解答，運動員喺體育科固然有獨有嘅優勢，但其他學生亦有機會靠理論部分取得佳績。

運動表現較出色在實習方面較有優勢，學生可以在體適能及體育活動上搶佔先機，更容易喺實習考核中取得佳績💯；但同時，筆試在體育科上佔有一定分數🙆‍♂️，在考核上亦要求考生具有推論能力📝，文理科能力強亦有其優勢，所以結論係打～和～Super🙌。

各位有興趣修讀體育科嘅同學仔謹記，體育科文憑試分為理論筆試及運動實習考核，任何一個考生都唔會取得絕對優勢。記住考試係公平嘅⚖️，越努力嘅學生就越有優勢❤️‍🔥！

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#令更多體育人睇到尼嗰可能性❤️‍🔥
#擁體育夢圓大學夢
#歡迎學生/家長/老師/學校查詢，有意報讀或查詢，請Inbox 或 WhatsApp 6365 9014
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上樂齡大學的課程第三學期了，也很高興這些哥哥跟姊姊們給我這麼高的評鑑分數 🥴
其實從研究所開始，我一直很在意銀髮族的運動發展，也看了很多研究，稱不上專業但讓他們從排斥到主動，從陸地到水上，也有些心得了。
課程及訓練內容因對象要有非常客製化的調整，而且聊這個很容易出錯，我這邊不解釋，我分享的經驗是我認為他們在意的部分。
1.精神的問候比課程內容重要很多
2.需要很多椅子隨時可以坐
3.空間寬敞及動線非常重要
4.訓練最好帶入遊戲與團體互動
5.不要把他們當長輩或小孩
6.一定要好玩
7.不需要勉強多用挑戰的詞去鼓勵
#銀髮族體適能 #銀髮族 #樂齡大學 #樂齡 #獨木舟

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】

從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗：BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗，這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷，與對於未來體適能的建議。💪🔥

台灣國民體適能測驗，要帶給全國人民的價值，應該是引導國人對的生活型態，對的訓練方式，來驗證這個測驗可以逐漸進步，才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成：肌肉量高的人也會超標，BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎：不分身體部位伸展都能增加分數，過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐：屈髖又屈腰，又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖：是爆發力指標，但偏向天賦測驗，後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑：作為心肺耐力指標，生活型態與常態訓練是關鍵，分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要包含：最大肌力的長期監控，動作控制的長期監控，與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要引導方向，引導訓練，而不是評價個人。😎

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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎

Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

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😎何立安，何博士：
📗 學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗 經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗 運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗 選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了