熱門Ptt文章

[爆卦]大圓肌伸展是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇大圓肌伸展鄉民發文沒有被收入到精華區：在大圓肌伸展這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 大圓肌伸展產品中有344篇Facebook貼文，粉絲數超過50萬的網紅HOLA 特力和樂，也在其Facebook貼文中提到， 【雨後洗曬一應俱全。站立曬衣架55折】 #週三會員日，洗曬嚴選4項好物！ 進入換季雷雨期☔ 午後陣雨來得好突然 屋內的濕氣像儲存霉味的記憶，久久不散 晾在陽台的衣物依舊潮濕🥺 看小編精選洗曬用品， 解決潮濕霉味帶來的煩悶不耐 讓全新的心情，從充滿清新氣息的衣服👕開始！ >>https://bit...

　同時也有51部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...

「大圓肌伸展」的推薦目錄

大圓肌伸展 在 芊? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 15:04:16

_ 一直以來都有難以啟齒的生長紋 其實就是之前肥胖過後的紋路啦 以前忽胖忽瘦的 就留下來的醜醜痕跡😖 最近上網爬文發現了 「帕瑪氏撫紋按摩霜」 它的成分是將Bio C-Elaste、可可脂、維生素E與乳木果油加以混合 能夠有效淡化撫平伸展紋 而且質地很輕爽不油膩 全身肌膚都可以用哦～ 如果是懷孕中、...

大圓肌伸展 在 Grace 健身護理師 一對一體態管理 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 20:42:17

🍑居家提臀動作+臀伸展🍑 在家零器材 簡單練出完美臀線 臀部線條伸展註解請見 @davina_zihyi ㊙️提臀+伸展菜單㊙️ 🔺凱格爾式夾臀 1分鐘 五組 注意臀部內收大腿股四頭向前伸展的感覺，吐氣腹部收縮。 🔺橋式單腿旋轉 20下各五組 上舉到屁股有點酸還能維持平衡的位置，壓腳...

大圓肌伸展 在 ?????? 星星 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:18:43

#星星好物推介 ➿ 成日保養保持皮膚滑滑嘅我， 今次試左樣新野推介大家💓 ➿ 就係Mediheal嘅水嫩保濕彈力緊緻面膜💆🏻‍♀️ 依個面膜嘅獨特之處就係針對性由肌膚保養為左提升臉部線條同彈性，尋回迷失了的輪廓，令 小 V 臉再現～ ⭐️：咁就岩哂我啦🤣🤣 等我可以擺脫圓面～ 🔸面膜上獨有的黃金 5...

  • HOLA 特力和樂

    大圓肌伸展 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 14:11:00
    有 568 人按讚

    【雨後洗曬一應俱全。站立曬衣架55折】
    #週三會員日，洗曬嚴選4項好物！

    進入換季雷雨期☔
    午後陣雨來得好突然
    屋內的濕氣像儲存霉味的記憶，久久不散
    晾在陽台的衣物依舊潮濕🥺
    看小編精選洗曬用品，
    解決潮濕霉味帶來的煩悶不耐
    讓全新的心情，從充滿清新氣息的衣服👕開始！
    >>https://bit.ly/3lKINud

    #HOLA海格鋁合金L型折疊曬衣架
    伸展自如的堅固金屬架！
    6根鋁合金桿並排晾衣，室內空間運用百分百
    輕便鋁材，底部的輪子更便於移動
    獨特收納設計，不用時也能輕鬆折疊
    兩側附加12個曬衣夾，
    不論是掛曬、晾曬還是夾著曬
    L型折疊曬衣架給你最Large的曬衣空間！
    原價$2690，9/22限定$1490
    >>https://bit.ly/3EE1vN1

    #HOLA緻雅防滑衣架30入
    粉、紫、綠三色防滑設計，防止上衣掉落
    兩側凹槽可安心吊掛細肩帶背心👌🏻
    肩部圓角保護衣物原始肩線
    厚度不到0.3公分，絕不占到多餘空間
    買3組還送市價$299的大容量洗衣袋4件組
    洗衣曬衣一次購足！
    原價$449，9/22限定$269
    >> https://bit.ly/39nULEk

    #日本ST雞仔牌防蟲除溼系列
    除了衣物之外，被子也是與肌膚密切接觸的織品
    在雨天更需要注意清潔與去溼
    ✨私心推薦「長炭吸濕脫臭小包-棉被用」
    吸濕除臭雙重效果，有效消除換季悶濕
    小包在吸飽水份後會自動轉換成凝膠狀
    輕鬆掌握更換除臭包的時機，
    讓你每天都乾爽安心
    原價$179起，9/22限定8折
    >> https://bit.ly/3nTBIKG

    #日本獅王奈米樂超濃縮洗衣組
    日本專利MEE配方，
    能將髒汙分解成「奈米等級」!
    專剋皮脂、調味料、泛黃與異味，
    PH值中性，溫和不傷纖維
    採用低泡成分，
    直立式⼂滾筒式⼂快洗與手洗皆適用
    🟦藍色款淨味除臭，消滅陳年不散的氣味
    🟪紫色款持久芬芳，潮濕雨天也能香噴噴
    原價$479，9/22限定價$379
    >> https://bit.ly/3AsCvWz

    來距離你家最近的HOLA
    >> https://bit.ly/3hTxsal

    #HOLA週三會員日
    #限定優惠只在9月22日
    -------------------------------------
    | 即日起-2021/9/29 #HOLA週年慶_家的不思議|
    全館當日單筆實付
    滿$3000送$300電子折價券(可累贈)
    *部份商品不適用，活動詳洽全台門市
    #HOLA週年慶_家的不思議
    #創造家的動人時刻
    -------------------------------------
    HOLA提供您安心賣場，實施實聯制登記
    工作人員與顧客皆會量測體溫與消毒手部
    並提供電話/LINE專人服務，讓您到店取貨
    門市電話服務專線>> https://bit.ly/3kqTJOf
    HOLA LINE官方帳號>> https://bit.ly/3krvQGw

  • 琴床物理治療 Chinchin

    大圓肌伸展 在 琴床物理治療 Chinchin Facebook 的最讚貼文

    2021-09-19 23:06:29
    有 39 人按讚

    // 姿勢與身體的狀態

    通常看著一個人，我可以看見（或說感覺到）他身體用力的方式，就算對方坐在我的面前，腹部以下被桌子給遮住了，稍微專注一些也能發現對方的雙腳或是肚子是不是在用力，沒有好好放鬆地坐著

    因著這樣的觀察，我開始多注意了對方的姿勢與身體狀態間的關係

    之前閱讀過一本書《 Emotional Anatomy 》中文名稱是情緒解剖，是一本很久以前的書了，書中提到身體的每個層次，或說每個細胞都會有自己的狀態，就像各自都會呼吸一樣，這些不同的組織會因應每天的變化，以身體的外在樣貌、表現呈現整體的狀態

    也記得以前在書上看過一句話，「 我們的肌肉、筋膜、身體的組織，每分每秒都在記錄著我們日常生活中所發生的一切 」也就是說，今天我對於他人講話而感到厭煩，心裡產生一股厭惡，身體的某處可能就記錄了這股厭惡；假如今天看到路邊一朵美麗的花朵，心裡感受到開心與喜悅，身體便也跟著這股愉悅而綻放

    身體確確實實地記錄了我們的一切

    我們很常會觀察自己的姿勢，看自己有沒有駝背、是否圓肩，或著自己身體有沒有挺直、骨盆有沒有喎斜、是否有長短腳，我想這些姿勢表現是值得注意的（畢竟很多的肌肉酸痛或許都跟這些有關）

    但看見自己姿勢的下一步，除了想著要鍛鍊肌肉、伸展以外，也可以想想自己「內在的姿勢」是什麼樣的

    例如，我有時候會覺得自己的肚子裡好像有一塊沈重的區域，裡面的活動有點凝滯，同時我的大腿像是塞滿了不明的填充物，無法感受到確切的感覺；雖然覺得自己偶爾會駝背，但在更裡面的部分卻是胸口努力繃緊著，像是要維持身體的穩定般佇立在那裡

    大概就類似這樣，當細細的看見更深的一層樣貌後，或許就不會這麼在意於外在的姿勢表現了吧，畢竟姿勢是一種外在的表現，可能造成其表現的原因有千百種呢

    有時候我看著對面的人，跟我說著哪裡不舒服、哪裡酸痛，這些症狀上的呈現在我的眼裡，似乎會變成另一種樣貌，由身體組織、對方的狀態、其他（一些說不出口，不知道是什麼的）組成

    講這個只想說，假如發現自己某些症狀不斷的出現，試著鬆開原本對其症狀的認知（姿勢不好啊、沒有休息呀之類的）讓自己的視野變得開拓，或許可以發現另外一種可能的原因囉！

    （當然，也建議尋找專業人員幫助釐清疼痛原因唷）

    #琴床 #物理治療 #姿勢 #狀態
    #行走於天海之間 #sounds #harmony

  • 林叨囝仔 The Lins' Kids

    大圓肌伸展 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最佳解答

    2021-09-10 22:20:34
    有 2,691 人按讚

    帶著孩子到野外生活，是我認為自己能夠送給他們童年最好的禮物。

    其實我是一個能坐就不站、能躺就不坐、能吹冷氣就不曬太陽的嬌嬌女，但是，在有了孩子之後，我居然成了戶外咖，這個轉變連我自己都不敢相信！

    我的童年都在都市生活，穿梭在大街小巷、百貨公司是我的遊樂場，從沒見過廣闊原野，也沒聽過潺潺流水，在我的童年，似乎沒有什麼可以回憶的。雖然我的孩子們只能在文明城市成長，但我決定要帶給他們不同的山林視野。

    在山林，他們得以重新認識這世界，看見大自然的美麗，同時也了解自己的渺小。非常鼓勵家長們帶著孩子走入山林，幼兒充滿好奇心，萬物對他們而言都值得探索，對大自然的美好感受，會成為他們心目中很大的力量。

    在帶著孩子走進山林後，卻發現適合兒童走跳野外的服飾少之又少，幾年前都從國外帶回，在疫情蔓延的這兩年，對於尋找機能童裝的難度又更加提高。

    最近認識了台灣新創品牌wildism，專為兒童打造的戶外服飾，舒適、無毒兼具機能的童裝，讓人安心的MIT設計製造，難得一見的山系風格，讓家長不得不為之瘋狂！

    當糯米圓仔穿著wildism®上松蘿湖時，好多路過的山友都問說這個衣服去哪裡買？有沒有賣大人的尺寸？可見機能與外型，可同時兼顧，不用擇其一。

    #安全機能
    •無論任何款式，皆使用符合 Oeko-Tex Standard 100 規範的無毒布料，沒有化學染劑和有毒物質殘留。對肌膚較敏感的幼兒， 也能減少過敏發生的機率。
    •選用高耐磨、高強度的布料，並針對膝部、臀部 補強，可保護肌膚，防止擦傷。
    •所有款式皆 配有 1~4 個數量不等的反光辨識，提高夜晚或昏暗光線的辨識度。

    #舒適機能
    • 因為孩子的體溫比較高，容易流汗，容易著涼，或是悶熱起疹。wildism®為了讓孩子維持在乾爽恆溫的狀態，選用透氣舒適的機能布料，來製作貼身衣物；防風防潑水效果的布料，來製作外套及褲子。

    #活動性機能
    • 小朋友的活動量大，有立體剪裁的褲子和上衣能不阻礙他們奔跑、攀爬、跳躍，讓身體的活動自然順暢。 wildism®在褲擋處、膝蓋處、腋下都有做額外的立體剪裁，讓肢體無論怎麼伸展，都不受阻礙。

    林叨囝仔x wildism®是今年的第一個團購，也是唯一一個，平時不常有折扣，此團直接打 85 折，搭配滿$5000 打93折，最低可以低至8折，非常好入手💪🏼
    (團購加入會員一樣有$150購物金，不限金額可以折抵。)

    團購網址｜https://wildism.co/the-lins-kids
    團購期間｜9/10～9/16

    （依照防疫規定，僅在拍攝及飲食取下口罩😷）

你可能也想看看

搜尋相關網站