「妳知道思覺失調嗎？」 今年初認識很投機的好友在我詢問她消失的這個月住院是發生了什麼事後淡淡回應我。 一兩天後我才撥打電話跟她一起打掃屋子一邊聊聊消失的那個月發生了什麼事。 「我聽到幻聽一陣子了，總感覺有人在敲打我的門或是有人在窺視⋯好像我的生命安全一直受到威脅」 「我經常把自己泡在水裡想讓自己清醒或是冷靜」 「很滑稽但是後來我還試圖想要在大熱天下出門把自己曬死」 「最後我是某一天在路上暴走了⋯被送醫院的」 「但其實我只記得片斷」 「有個護士還問我怎麼住院一直戴著太陽眼鏡？問我不害羞嗎？但我覺得很帥啦！」 因為發生的太突然，送醫院的那一天她戴著的是有度數的太陽眼鏡。就這樣在醫院華麗過了兩週才等到朋友送來眼鏡。 那一開始的症狀是什麼呢？ 「我原本只是不知道為什麼好一陣子對什麼都提不起勁。去醫院醫生也只說我是憂鬱而已吧」 「還說我說的毛病是要送醫院的，可能認為我想太多」 原來開頭是連醫生都覺得稀鬆平常的小事 「進醫院了才知道是思覺失調」 - 我第一次認識這個精神病是因為前些年的社會新聞報導與知名電視劇才有初步的認識。 在聽她敘述的時候我們說說笑笑，像是在談論一個小感冒。 但可以明白開朗聲音的背後其實當下發生的時候她有多無力與害怕。 儘管現在出院可靠藥物控制，也還是擔心影響工作或未來。 畢竟在競爭激烈的現代社會對精神疾病的包容度比我們想像的低很多。 於是我跟她提議我們寫出來吧，讓多一點人了解思覺失調，也許這些偏見會少一點。 她二話不說答應，也把一些參考資訊分享給我。 - 思覺失調症以往稱為精神分裂症。 過去失調症患者遭受不當對待甚至曾經被迫接受腦葉切除手術， 而一般社會大眾也對這樣的患者充滿疑懼和誤解。 但其實思覺失調症有很高機率是基因遺傳。 造成他們情緒起伏不定的原因是因為患者腦中的多巴胺分泌濃度高於常人， 多巴胺原本是尋求獎勵行為、情緒反應、學習和運動等功能的關鍵調節物質， 而患者的大腦被過多的多巴胺淹沒，導致失去這些關鍵的神經連接。 主要控制得靠藥物治療控制多巴胺異常，也是保護過度激活的腦不要受傷。 不過《我們與惡的距離》中思聰因為藥物所導致的遲緩、講話不清、流口水等副作用其實也在科技進步下已經可以避免。 現今的常見副作用有胃口大開、嗜睡、血糖跟血脂上升等症狀。 - 患者發病時的幻聽幻視，難以分清現實與幻想。 除此之外它還會伴隨躁鬱或憂鬱。 當然有很多患者都是非常正常的過著日子，但它是一個長期戰，不是幾週幾個月就可以痊癒的大惡魔。 關於治療，除了藥物控制也會有定期療程。 但最最最重要的部分， 是分享者很多強調是身邊的親友成為他們的保護傘，才能夠正向努力的克服它。 朋友也提到「在醫院我發現，能夠越快戰勝它的關鍵就是要去面對它。」 而讓她可以勇敢的很大原因就是她的家人與朋友對她的愛讓她可以安心的去面對。 就算不是痊癒，他們也能很勇敢的走下去。 - 我想若不是今天遇到了可能也不會有機會主動去查詢資料，好好理解它。 謝謝朋友的勇敢讓我可以分享出來。 也謝謝看完的你們。 希望有天當不幸發生在我們身上的時候都能被溫柔接下。 #思覺失調症

#少女有心事 #10 「曾試圖自殺未遂2次，確診送進精神病院，還在跟重鬱症搏鬥，的他，告訴你，什麼是，憂鬱症。」 / 『「談談我的憂鬱症」 因為現在有越來越朋友，或是不太熟悉的同學知道我生病這件事情。那我覺得我也要給大家解開疑問，譬如：「那個明明就很樂觀的女孩為什麼得憂鬱症了」，或者是：「她每天都笑啊，哪裡看出來得憂鬱症了」。 - 當今社會看待憂鬱症存在著太多異樣的眼光了，以為只要想法變得樂觀了，以為只要多去運動，以為只要每天曬曬太陽，憂鬱症就會消失。可是憂鬱症跟「想法」沒有任何關係啊！ - 憂鬱症官方的說法是，「以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，常見症狀是心境低落、思維遲緩、意志活動減退。認知功能損害、軀體症狀等。」簡單地來說，就是「情緒生病了」或是像H媽媽安慰我道，只是「荷爾蒙分泌失調」，我們比常人分泌的多巴胺要少，甚至無法分泌多巴胺。 - 反正就是失去了感知的能力，我甚至在經常丟失味覺，沒有辦法想像吧... 所以我們很痛苦，我們的情緒生病了，我們沒有辦法開心起來、樂觀起來、積極起來，我每天都活在深遠裡。 - 我所感覺到的是，患上憂鬱症後，思想不存在「樂觀」二字，就像你對一個發燒的病人說，你現在必須好起來，不允許你再繼續發燒，這是不可能的事情。 - 幾乎每天環繞在我腦海中的詞語就是「自殺」，我每一天都在想要用哪一種方式離開會好看一點，但至今沒有找到任何一種可以很舒服，又很好看離開的方式。 - 我是在去年四月份獨自一人去醫院，被確診罹患了中度憂鬱症和焦慮症，也檢查出來我的強迫分子過高。不過跟我認識很久的朋友應該就知道我「強迫症」和「潔癖」真的很嚴重。 - 確診之後一直沒有治療，病情不斷惡化到變成「重鬱症」，那焦慮症就更加不用說了。直到去年九月底被心理醫生確診我有「衝動性自殺傾向」被送進了精神科病院，是真的電視劇那種精神病院，關於這個我下一次有機會再詳細講。 - 然後病情也沒有得到好轉，經歷過兩次自殺未遂，都因為「怕死」所以放棄了。現在是因為得到身邊很多愛著我的朋友的鼓勵和支持，所以開始了寫作，也終於擁有了「人生第一個夢想」，說起來可能有人覺得很好笑，但是依然希望我可以做到。 - H也說「just do it!」，就是我希望可以消除當代人對「憂鬱症」的偏見，讓更多人懂得什麼是憂鬱症，不要再有那麼多的可惜的案件發生。 想當作家，想有一天可以出書，給更多憂鬱症患者帶去感動。』 / 首先大家應該有發現今天這三篇貼文都是有關連的，第一篇我們談「快樂」，第二篇是「三浦春馬」，第三篇則是「憂鬱症」，其實這跟我們息息相關，每個人多少都有過「自殺」這個念頭吧，之所以產生這個想法的理由也不一樣，很謝謝你來投稿，願意公開自己經歷這些的心境，相信會給在面臨低潮的我們，很多勇氣或是來面對自己的課題，每個人的人生裡都面對著不同的任務還有難題，也許就是我們來到人間的目的，希望有機會能再看到你投稿，跟我們分享更多，這路上你不孤單，有我們陪你，再次誠摯感謝你的投稿，一起走下去！ / #少女有心事 #憂鬱症 #自殺 #精神病院 文 |@ericaheart_room 圖 |@ericaheart_room

#科基百科 有許多化學物質被認為與「快樂」有關。 最常被提到的就是多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這些都是會出現在我們神經系統的「神經傳導物質」。 _ 多巴胺與腦部「快樂中樞」，也就是「中腦邊緣多巴胺系統」(mesolimbischen dopaminergen system) 的關係十分密切。 快樂中樞被認為會驅使動物做出各種有利於生存的行為。 當填飽肚子、滿足性需求、學會新知識，相關腦區就會有所反應，讓動物想要努力繼續從事這些行為──無論是找到下一頓美食、繼續滑手機打電動、或是追求刺激的極限運動。 _ 能夠增加快樂中樞多巴胺的事物，都會讓你想要得更多──俗稱「吸毒」的物質成癮，其原理也與快樂中樞的作用有很密切的關聯。 幾乎所有的毒品（成癮物質）作用都跟多巴胺系統有關：尼古丁會刺激神經細胞釋出更多多巴胺，古柯鹼阻止釋放出來的多巴胺被運走，安非他命則讓釋放多巴胺的細胞長時間不受抑制。 _ 多巴胺會在特定的腦區帶給我們興奮感，但它並不只有這個功能。 神經傳導物質會發揮什麼作用，受到它所在的位置、接收它的受體所決定。 在某些區域，多巴胺的功能是調節動作，或是提升我們的注意力。 近年來也有許多研究希望釐清，多巴胺的分泌失常與思覺失調症、癲癇、帕金森氏症等症狀的關聯。 _ 正確用法：固定運動增加多巴胺 錯誤用法：多巴胺不夠用吸毒來湊 _ #泛科學 #科學 #多巴胺 #快樂 #快樂物質 #神經 #生物 #身體 #健康 #大腦 #腦袋 #上癮 #成癮 #吸毒 #毒品 #癲癇 #帕金森氏症 #開心 #幸福 #美好 #嗨 #血清素 #催產素 #醫療 #醫學 #健康 #運動 #興奮 #high