3/8 婦女節快樂，身為撐過兩週寒假的倖存婦女，覺得非常快樂🍺，是的，今早把屁亞踢出家門後，用最舒服的姿態躺在沙發上，今天的我只為自己活(到下午四點半壞蛋放學前)。

#以下是沙發上懶茹的落落長文
人森際遇真的很難縮，沒多久前還因為前途茫茫、找不到一家三口的落腳地而傷心，在最低潮的時候，公公的朋友二話不說把她的海邊豪宅度假屋半租半送借給我們住，在這個美麗的房子裡我們度過極度夢幻的生活，但始終還是要從天堂回到人間，在夏天來臨前我們必須找到穩定的居所。我們所在的這個小區是度假地，除了養老的居民之外，大多都是租給觀光客的民宿，賣房很少但租房更少，這些日子以來還真的沒看過人要出租房子，所以夢幻的日子下，我們還是隱約擔憂著未來找不到房子😢

從移居法國生活後各種不順一直到2021年奇妙的2月，開春後米惱公收到等了兩年多一度消失的無影無蹤的法國駕照(和我同期申請台灣駕照換法國駕照)，接著是我法語檢定考的成績，很強運的得到比我預期好的成績。
屁亞生日前米家庭支柱收到了一個大公司短期合約的錄取通知，在這樣的疫情摧殘下求職艱難時刻，結束接案人生，他的轉職之路終於萌芽🙏🏻，這段時間的酸楚跟壓力我看在眼裡，真的由衷替米歡喜。
緊接著驚喜，接到婆婆鄰居的電話，說她的好朋友的房客要搬離了，問我們要不要去看看🤩。這個天上掉下來的房子就在公婆家對面巷子，屁亞一樣不用轉學，還能跟公婆「超」就近照顧(嗯？)，有個屁亞能奔跑的大院子，也有海景且視野不錯，但其他內部就非常不值得一提，總之感恩，這個月我們就要含淚離開這個美宅，然後回到人間生活。
在一切都飄飄然之際婆婆出了車禍，不幸中大幸是婆婆只受了小傷，接著我開始著手購買搬家所需要的家具，未來的新家空蕩蕩什麼都要買。
上週六早上，一張眼看手機就看到之前實習的鎮上雜貨選物店老闆傳來的訊息，問我要不要立即馬上ASAP去上班，突然間措手不及的工作機會，要我週日給她一個回覆，老闆寧願選一個語言不如本國人的老外去服務她尊貴的客戶，這一點外籍配偶真心被激勵了😭，於是阿茹本週三(就是如此ASAP)就要翻開我法式人生的下一個章節，法國生活兩年半後我要去上班了，在這個沒有什麼工作機會的偏鄉，我得到了在法國第一個工作。

這些在台灣時覺得沒有什麼的小事，來到法國都變成需要超強運才能得到的大事。甚至當店員這件事我本來很抗拒，但我現在當作大大大恩惠的收下，人生就是這麼難以捉摸🤷🏻‍♀️。

#所以這個海邊小屋是我們的風水寶地
#米夫婦可以開始強運人森了嗎拜託拜託
#圖為上週六出門野餐的寫真集
#不管父母煩惱都很樂活的屁亞
#只要妳快樂就好

【09/14 星期一 絕對音樂】

「人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在於瞬間，在於途中的堅持。
很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。
只是我們不知道，這一分鐘會在什麼時候出現，
只要堅持走下去，屬於你的風景終會出現…」
so~~很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得…」
任何美好的狀態都不會輕易降臨。
等吃夠了當下的苦，未來的甜才會順理成章地來，你也才能心安理得地享受！

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《當父母需要長照的那天來臨，別怕被說不孝！彼此給喘息空間也是愛的方式》
有句話說：「父母年紀愈大愈像小孩。」但對於許多親子之間依附關係較黏密的成年子女來說，卻可能百感交集。

華人家庭中的子女，在學習獨立的過程中，很容易受到「孝親思想」與「自主性」(個體化)的拉扯，和各種「毒性規條」羈絆，難以張伸羽翼自在地遨翔，到了父母年邁時更走不開。

當「孝順」變成綁架家庭關係的鎖鏈
許多子女因父母依賴心較重，不得不將父親或母親的需要，擺在個人需要之前；只要稍對自己好一點，或是違抗父母的指令或期待，便會受到罪惡感的猛烈襲擊。
為了避開自我責難的痛苦，有時甚至要付上失去工作和健康的代價，家人關係與婚姻生活也大受影響。

力妤(化名)是家中獨女，最近也遇到類似的困擾。
力妤的父親已不在，哥哥和弟弟又都在外縣市，行動有些不便的七十五歲母親，雖有外籍看護照顧自己，每天仍會打好幾通電話，給在家邊工作邊照顧孩子的力妤。
如果只是聊聊天還好，但有時是說想出去走走，希望女兒隨行；有時是感冒了或心情不好，希望女兒幫忙打電話跟當天原本約好的醫師重新預約。
還有一次，是媽媽為了拿壁櫃裡的物品突然跌倒，雖然看護叫了救護車，還是得放下手邊工作，馬上趕到醫院急診室瞭解情況（因為有些醫療說明詞彙，外籍看護聽不懂）。
也因為這些不時出現的突發狀況，週間晚上或假日的親子時間常被擠壓，雖然和先生都很喜歡小孩，很想有第二胎，但母親的倚賴和身體狀況不穩定，讓力妤一直不敢再生。
對於難以給予女兒，像其他媽媽給自己孩子一樣多的關注，力妤覺得很抱歉。這幾年能陪伴女兒的時間已經很少，擔心若再有二寶，恐怕更忙不過來。

三種關係備受影響：親子、配偶、手足
不少像前述案例(力妤)的「三明治媽媽」告訴我，即使家中的年長者並非完全獨居，或已經有了看護，在工作中或想好好陪伴小孩時，還是常接到家中長輩或看護的電話，而必須緊急處理。
即使不是全職的照護家屬，如果是家中唯一的孩子，或離父母住處較近，又是家中年長者的情感重心，其工作、經濟，個人核心家庭的相處時間，都會飽受衝擊。
除了難以專心照顧孩子，對夫妻關係的影響也很大。這些子女的配偶，對於他們的另一半「需要隨時待命」常難以調適，覺得自己被忽略、家庭生活被破壞。
當對方年邁又依賴的父母需要格外關注時，他們更加反彈，因為另一半可能總是犧牲夫妻時間或親子時光去滿足他們的需要，即使只是偶爾陪伴，也常因疲累、受氣而情緒不佳，壓力不小心便會轉嫁到配偶或孩子身上。
照護者的先生或妻子，對於在照護者家中較少分擔到照顧責任的手足，也會很不諒解。

這些負面情緒或抱怨，對照護家屬而言，也是一股莫大的壓力。此外，全職或非全職照護家屬，也常要放棄交朋友的時間和渴望。
當有照顧責任在身，即使是與老朋友見面吃個飯，也會覺得是種負擔。除了個人時間有限，無形的壓力總如影隨行，因此許多照護家屬常選擇不再參與朋友聚會，友人們也可能因總是被拒絕，而不再邀約。

照顧者要盡孝道 自主與自私不能混為一談
照顧者因為善盡孝道，或親子關係過度黏結，常忘了生活曾經是有趣的，忘了自己除了兒女的角色之外，也可以有些自己的生活，或是將「自主」與「自私」混為一談。
總有個聲音告訴自己：「沒辦法，誰教他/她是我的爸/媽呢？」
甚至覺得沒有滿足父母的要求而去做自己的事，便是自私；而幾乎與年邁或生病的父母寸步不離，任其予取予求。

該如何平衡愛父母，同時也不忘自我疼惜？以下提出三點建議：
1.檢視家庭規條，覺察內在恐懼
特別是即使父母並沒有太重大的疾病，許多子女(通常是家中最關心父母的孩子，或長子長女)在上班時間或正忙於自己的事，仍不敢不接或不回父母的電話。

有些是長期受到父或母的影響，對於孝親的責任有較高的要求，不知不覺將父母的需要擺在自己的需要前面；也可能是出於恐懼，受家庭系統中的明規條或隱規則困縛，不想因為疏於關照，而受到父母的怨罵或其他親友的議論。

這些子女的情緒，很容易隨著年邁父母的喜怒哀樂及其身體狀況而起伏，甚至影響到另一半或孩子。
若能更多去覺知這些可能自己也說不清楚的掙扎和拉扯，更有意識地去省察內心的恐懼，極有助於慢慢擺脫「害怕被說不孝」的恐懼而避免過度，造成個人身心及生活的失衡。

2.站穩立場，設立界限
年邁的長輩，有時不自知自己在子女要求甚麼，即使不是身體不適，也可能因為看不到孩子或自己不再是孩子的重心，而亂發脾氣或冷嘲熱諷，甚至到處講孩子的不是，找人訴苦。

如果明知是不合理的要求仍一定要子女配合，或已需要請看護，仍堅持由子女照顧，這時子女就要堅定立場，最好就照顧家中長者事宜設立界限與原則(比如多久到父母家一次、什麼時間固定通電話等等)。
否則，不僅前述的幾種關係都會被破壞，照護者與被照護者之間的關係，也可能因為過度黏密而毀裂。

藉此機會再稍微說明家族治療大師Murray Bowen所提出的「自我分化」概念(也有學者稱之為「情感上的成熟度」)。
這樣的成熟度，指的是一個人在理智和情感的運作中取得平衡的程度，以及是否能在關係中兼顧「親密」和「自主」。

自我分化程度高的人，其心智與情感比較獨立，較能抵抗長輩的過度要求，能夠適度地拿捏好界線；反之，分化程度較低的人則很難做自己，常會分不清人我界線，容易與他人的情緒混淆，較難拒絕長輩的過度要求。
試著拉好情感界線，不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親，較能轉換僵化的依存關係，更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。

不是逃避該盡的責任，也不是要棄父母於不顧，表達對父母的愛有很多方式，一旦迷失了自己，其他的關係也會受到傷害。

3.克服心理障礙，練習放手與運用資源
有時絆住照護家屬的，不是金錢，也不是長者過度依賴，而是過不了自己這一關。心中常想著「慈烏有反哺之恩，羔羊有跪乳之義」，或是不放心而不敢找幫手。
別再一直擔心、捨不得父母，怕其他人不知如何照顧或照顧得不夠好；當「照顧」變成一段漫長而煎熬的路途時，若沒有足夠的奧援，照護家屬(子女)根本分身乏術，很容易忽略個人身心與其他關係的平衡。
即使是獨生子女，或是兄弟姊妹遠在異地較難輪替關照，最好還是充分運用各種照護服務及輔具的協助，尤其是臨時的人力支援。

除了陪伴和照顧，平時也要為長輩做些心理建設，讓年長者對專業照護者更有信心。否則，三明治世代很容易壓力指數破表。
願意試著做些調整了嗎？寫這篇文章，絕不是在說奉敬父母的那一套已不合時宜，而是在反哺、報答恩情之外，也別忘了疼惜自己。

我一直深信愛父母(照顧父母生活和情感需要)與保有一點個人生活、兼顧其他親密關係是可以找到平衡點的。

「別再把父母一直揹在自己身上」這件事情知易行難，需要時間，也需要勇氣和覺醒，是一個漸進的過程。
但如果不早一點開始轉變目前的依存模式，未來的適應將更加困難，不僅主要照護家屬的身心負荷可能愈來愈沈重，其他人際關係的損害也可能更劇烈。
縱然不易卸除、擺脫所有的包袱，至少，可以嘗試分擔責任的重量，才可能留出一點時間和耐性給孩子、配偶、友人或自己。

(文章來源：https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201904150021/181780/%E7%95%B6%E7%88%B6%E6%AF%8D%E9%9C%80%E8%A6%81%E9%95%B7%E7%85%A7%E7%9A%84%E9%82%A3%E5%A4%A9%E4%BE%86%E8%87%A8%EF%BC%8C%E5%88%A5%E6%80%95%E8%A2%AB%E8%AA%AA%E4%B8%8D%E5%AD%9D%EF%BC%81%E5%BD%BC%E6%AD%A4%E7%B5%A6%E5%96%98%E6%81%AF%E7%A9%BA%E9%96%93%E4%B9%9F%E6%98%AF%E6%84%9B%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=article&utm_campaign=200913)

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鬼獨家新書試閱《警冥合作》

小時候在電視上，很常看到一位老刑警坐在昏暗的燈光下，慢慢說著當年一些陷入膠著的命案，經由死者托夢提供線索來抓到凶手，堪稱「警冥」合作。

不過，你是不是覺得，現在很少看到這樣的節目或新聞，似乎這樣的合作模式越來越少？

要說是科學辦案能力更加精進，台灣警察的素質整體提升，絕對不為過，但是，除此之外還有更大的原因是警方不想讓人們覺得：「辦案是靠求神問鬼才偵破的」。

的確啦，有時候媒體太專注詭異神秘的橋段，一不小心就忽略警方辛苦的過程偏偏詭異橋段才是收視率的養分，是最讓我和觀眾興奮的地方。一條專題拍下來，搞得好像警察都拿筊杯去廟裡，邊擲邊問誰是凶手，笑筊的就把名字劃掉，聖筊的就抓來質問，然後就破案了。

所以現在警方不太會在鏡頭前大談這些靈異現象，比較著重在科學辦案，不過不談不表示「警冥」合作消失，科學歸科學，不能抹煞其重要性。但我必須很認真很正經的跟你說，至今有些案子的破案過程，仍是科學無法解釋。

有次我到台南南化採訪「竹林火焰白骨命案」的專題新聞，會找到這起命案要歸功於智慧手機的興趣導向模式，因為太常輸入「命案」、「凶殺」、「鬼故事」、「傳說」等關鍵字，變得很多時候手機自動會跳出這些訊息。不過有時也會跳出「熱褲」、「長腿」、「大奶妹」之類的，我我對這些一點興趣都沒有，真是莫名其妙。

那是發生在2018年8月的事情，當時一位筍農大清早出去工作，那天他突然想走別的路線挖竹筍，於是到了台南南化玉山里往關山里的產業道路旁，光看這一長串的地名就知道這裡很偏僻。結果筍農竹筍沒挖到，卻挖到一顆骷髏頭。

他嚇到跑去報警，當時承辦員警是吳姓偵查隊長，聽完筍農的敘述，吳隊長覺得可能是年代久遠的古墓，被土石沖刷後遺骨露出土面，過去也曾發生過。而且他們這裡民風純樸、人民可愛，不太可能有什麼凶殺命案，結果吳隊長一到現場看到白骨的顏色，就被賞了一巴掌。

「骷顱頭的顏色不是土黃色，而是新鮮白，表示死沒多久，而且⋯⋯後腦勺有疑似被鈍器重擊過的痕跡。」

電話拿起來馬上叫人，沒多久鑑識組及相關單位的車一輛接著一輛來，一整片竹林幾十位員警，地毯式把四散的白骨逐一拼湊起來。沒想到組裝到一半突然風雲變色，原先頭頂的大太陽害怕的拉起烏雲遮臉，大風大雨躁動整個竹林，讓蒐證過程變得很不順利，這時吳隊長對著空蕩蕩的竹林大喊：「別這樣，我們是來幫你的，請你也幫幫我們，不要讓我們難做事。」

結果，然後，太陽真的又出來了，放晴了。

當下我剛聽吳隊長描述這段鬼哭神嚎的情節，心想當我第一天幹記者？講的這麼誇張！但就在審視100多張以時間序排列的現場照片時，換我被照片打了一巴掌，照片的背景還真的是晴天轉陰天，其中有一張是警方的雨傘被風吹到差點抓不住。

天氣劇變，彷彿是亡靈激動的哀號；隊長喊話，成了冷靜亡靈最好的安慰。這是第一個靈異現象。

隨後警方開始偵辦這起案件，但只有一顆不會說話的骷髏頭是要怎麼辦？於是他們從「失蹤人口」調查起，但也不能保證死者就是該轄區的失蹤人口，這彷彿是在宇宙中撈針般的困難，因此隊上的士氣變得低迷，此時吳隊長想到隊上有在拜「國姓爺鄭成功」，立刻衝跑去上香一拜。

吳隊長把三柱清香握在指尖，極其慎重的說：「國姓爺！延平郡王！鄭成功老大！現在隊上遇到一個棘手的案子，請幫幫忙，我看這案子真的辦不好，如果到時耽誤到幫你祝壽，也請你多多包涵。」

三柱香插上去，吳隊長回到座位繼續審視文件，在一份又一份的失蹤人口資料中，一位巡佐把一份名單遞給了吳隊長，接過手的瞬間一個電擊「啪」的一聲，兩個大男人之間的大手竟發生了火花，兩人都迅速把手縮了回去，留下那張緩緩落地的紙。

吳隊長張大雙眼，張開大口，心裡納悶地盯瞧著巡佐想：「Ｘ！你敢電我！」但同時直覺想著國姓爺來幫忙了，就是這位失蹤人口了！

撿起來一看，一位40多歲的王姓女子，外籍配偶，牙齒有特殊的銀色假牙，馬上對照白骨嘴裡就有好幾顆「銀色假牙」，吳隊長精神一振，但不能確定白骨就是王姓女子，於是找了當初的承辦員警，不過因為時間晚了，所以留到第二天再聯絡。

求助鄭成功，下屬電長官，意外找到疑似死者身分。這是第二個靈異現象。

當天晚上吳隊長忙到十二點才去洗澡，洗到一半，警局浴室大門被推開，應該是一位同仁也走進來洗澡，隊長抹著沐浴乳叫了一聲：「誰啊？」對方沒回他，繼續走到他旁邊的盥洗間。吳隊長又叫了更大聲：「誰啊啊啊啊——」人就在隔壁，一樣不回話，吳隊長沖完泡沫，火大誰把他當空氣，探頭出來看誰這麼沒禮貌，卻發現隔壁的盥洗間根本沒人，整個大浴室只有他一個人！「我想那個死者來找我了。」當時在辦公室，隊長小小聲地跟我說這句話。

「隊長盥洗亡靈窺，呼喊身份嬌羞噤。」這是第三個靈異現象。

第二天一早，吳隊長馬上聯絡承辦員警，問到失蹤人口王姓女子，有位陳姓丈夫跟女兒住在高雄茄萣，於是吳隊長帶人下高雄詢問，順便想取女兒的DNA做比對，一開始這位陳姓丈夫很訝異，有具白骨跟失蹤的老婆這麼相似，沒多久顯得難過。

全部人都在詢問難過的丈夫，有沒有更多老婆生前的訊息？只有吳隊長直覺不對勁，怎麼丈夫像早知道老婆死了，沒半點質疑就哭了起來？不解留在心底，辦案繼續進行，隨後女兒的DNA跟白骨的DNA一比對，確定白骨就是王姓失蹤女子，一條明確的方向就在眼前，大夥覺得不久就可以破案了，沒想到更快就破案，因為女兒丟了一句震撼彈給檢察官。

「爸爸開車帶我們到竹林，外面下雨，爸爸跟媽媽下車吵架，爸爸拿棒子敲媽媽的頭就走了。」

吳隊長以涉有重嫌申請拘票將陳姓男子逮捕，沒幾下他就認了，原因是懷疑老婆紅杏出牆，夫妻長時間爭吵不斷，那天在車上想問個清楚又一觸即發，理智被怒火燒斷才動手殺人。

破案後，吳隊長帶著家屬到現場招魂，燒紙錢時拍到熊熊烈焰中有顆吶喊的骷顱頭，隨後又有一隻螽斯跳到香的上頭，待了一下竟往高溫的火焰方向跳過去。

而這起命案從發現到偵破只用了「十天的時間」，可說是非常快且非常順利。恰恰好趕在鄭成功誕辰也是中元普渡的時間前破案，最後在整理命案報告時還發現，指揮整起案件的楊青垂分局長，恰巧與凶手「同年同月同日生」。

後面有幾個靈異現象，我就懶得算了。

這起案件有上新聞，有興趣的關鍵字打一打就查得到，甚至還有更多靈異事件，但吳隊長笑著揮揮手帶過。

你說這起案件警方有沒有用心辦案？當然有！有沒有科學的辦案？當然有！但同時也不能抹滅神明與死者間，很多「無形的」在後面推了一把。

我老爸是一位幹了20多年的老刑警，不過小時候以為爸爸是在路口交通指揮的，會穿著帥氣的制服出門上班，但後來發現為什麼每次都穿便服？也沒在路口看到爸爸？我問老爸，你到底有沒有在上班？

我爸跟我說他是「便衣」，不是在指揮交通，是要抓殺人犯或刑案類的大壞蛋，後來我做了找鬼記者，發現很多老刑警破案都有鬼的幫忙，有天開車載我爸出門，我興奮地問：「爸，你有沒有遇過鬼來幫忙破案？」

他毫不遲疑地馬上回：「謀，肖仔（台語：沒有，笨蛋兒子）。」

老爸完全擰熄兒子對鬼的浪漫，但他也說隔壁小隊是有遇過。在我還沒出生的時候，台北出現一起棘手的情殺案件，一名女子遭人勒斃死在河堤，那個年代的監視器沒現在多，科學辦案也沒現在先進，死者身上沒有任何證件，案件很快陷入膠著。

直到有天晚上，承辦的小隊長夢到女死者，說「正氣橋下的南松山市場」這句關鍵字，小隊長是第一次被鬼托夢，醒來時也半信半疑，不過第二天巡邏還是繞去了南松山市場看看，下車走沒幾步路，一名男子看到警察就轉身跑走，小隊長馬上衝去逮人，一逮到大吼一句：「人就是你掐死的對不對！」想說嚇嚇他，沒想到他就認了。

所以即便我老爸自己沒夢過死者，但他很相信冥冥中有另一個世界的幫忙，有時真的破不了案，去拜拜關公後也真的會順利很多，所以他跟我說：「偶是沒遇過鬼啦，但是偶相信鬼會幫倫，這是互相啊肖仔。」我爸台灣國語很嚴重。

所以陰陽兩界表面上互不相干，但私下一定持續著「警冥合作」，一種陰陽之間相互平衡互利的機制！

摘錄自由現任記者撰寫的鬼怪類小說《鬼獨家：找鬼記者的靈異事件簿》

如果你喜歡這篇故事，那麼或許你會喜歡我出的這本鬼故事：
https://www.zeczec.com/projects/sayghost?r=87bee29423

#鬼獨家

抖音在2020年間竄紅
許多印尼人也利用閒暇時間製作影片
我們來看看在台的印尼人是怎樣生活的

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Samuel: 我覺得這次影片發佈後我會得罪很多印尼人😅
Menurut gw video kali ini bakal menyinggung banyak orang indo😅

Helen: 希望這次影片能夠幫助台灣人跟印尼人得到戀愛的相關知識
Semoga video ini bisa memberi pengetahuan untuk orang taiwan mengenai pacaran dengan orang indo.


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