【抽獎】📣📣📣🎉🎉🎉 【名額】三位免費催眠一次 【資格】點讚➕追蹤➕標註5位好友➕底下留言（我要免費催眠） 【結束日期】7月31日 【催眠-為什麼要催眠?--催眠能做什麼?】 1958年美國精神醫學會接納催眠治療為正統精神治療方法，屬自然療法之一種，已有許多學術研究。催眠源自希臘語Hypnos，意為睡眠，但催眠治療並不是要催促一個人去睡覺，而是藉著引導放鬆進入入神狀態來和潛意識溝通，進而處理一些問題或達到治療的目地。因此催眠狀態是一種介於半睡半醒之間，對各種刺激亦有反應的心理狀態。 此處所談「催眠」， 係指醫學界所採納之「催眠治療」， 並非舞台上作秀表演的催眠術，二者在目的和應用上有很大的差別。催眠治療的應用範圍廣泛：身心治療、教育、運動、企業、商業...等。 主要可分三類：(1)增進/增加：增進某種能力， 增加信心、 學習能力等。 (2)減少/去除：治療身心疾病，去除某種習慣、習氣等。(3) 生命課題之探討: 深度了解生命、前世今生課題、人際關係等。 適用範圍: (1)精神困擾:：如神經衰弱、焦慮、煩憂等。 (2)生命各階段心理調適：青春期、更年期、退休、適應新環境。 (3)兒童行為障礙：兒童行為障礙，包括咬指甲、拔頭髮、遺尿等問題。 (4)神經系統：某些疾患，包括面神經麻痹、偏頭痛、神經痛、失眠等。 (5)其他適應症：如戒酒、戒煙、術後鎮痛、減輕疼痛，和其他疾病。 (6)安寧療護：照顧癌末病患、疼痛緩解、居家療護…等。 (7)減重/增重：體重、塑身、調整體態等。 (8)強化運動表現：增加運動時的專注力、信心和表現。 (9)企業管理：生涯危機與轉機、職場人際關係、職業倦怠、財物創造與吸引力...等 (10)潛能開發：記憶力、學習能力、體適能、特殊天份或專長等。 (11)增加學習能力：增強反應、提高覺察力、強化洞悉能力、 增加語言學習能力等。 (12)抒解壓力：釋放工作壓力、緩解緊張心情、放掉惱人思緒等。 (13)提昇心靈境界：提昇專注力、達到清靜舒適的心靈狀態、心靈成長等。 (14)與自我溝通：深入探觸深層意識，與自我對話，了解自己，身心協調。 (15)與高等生命對話：與高等智慧生命接觸和對話。 (16)與守護神、守護天使對話：探索潛意識，進而與自己的守護天使對話。 (17)醫學上的應用：精神科、內科、婦產科、皮膚科、麻醉、牙科等。 (18)教育上的應用：生命教育、班級經營、學習輔導、不良適應行為的矯治。 (19)生死關懷：對生死課題的茫然與困惑、生命意義的追尋、重大抉擇…等。 (20)前世今生的課題: 出生入死探討生命、出胎與入胎、中有狀態、今生的課題和任務、 前世今生緣、疾病療癒。 #美國NGH/ABH國際催眠師 #薰詩奈催眠師 #國際催眠師 #催眠治療師 #催眠是什麼？ #催眠能做什麼？ #抽獎活動 #抽獎

很多人想跨領域進體適能產業但不知道如何切入。 我也曾經有過這個迷惘，因為在網路上是不太可能找到相關資訊的。幾乎所有跨領域的路，都是靠前人自己辛苦摸索一步一腳印的走出來的。 職涯方面的問題例如，教練工作應該去哪裡找？工作待遇應該怎麼樣？每一個職缺內容的優缺點？ 證照選擇的問題例如，哪一張證照比較有代表性？連鎖健身房、工作室、醫療院所、跨國企業重視的是什麼？我需要怎麼將自己準備好？ 知識架構學習的問題例如，我應該具備什麼基本運動科學或生理學的觀念，才能讓我未來學習會比較有效率？有沒有什麼書推薦？有沒有哪個入門課程是我一開始接觸比較能夠吸收接受的？ 每一個方面的問題都可以延伸到很多相關的議題，很難三言兩語討論完，或是有一個正確的答案。 那麼究竟該怎麼做，才能盡可能縮短學習曲線向上的時間？ 怎麼樣才能盡量少走一點冤枉路？怎麼樣才能在這個產業取得立足之地？ 我只能說真的很難，我也不敢說我已經算是成功跨領域，一切都還在努力的過程。需要一點時間、需要一點運氣，但同時也需要一些方法。 第一，選一個適合自己的該領域人生導師 (mentor)，給你一些人生的方向建議。雖然我們不能照抄這些前輩的人生路徑，但一定有很多值得我們學習借鏡的地方。 第二，有沒有一個群體、交流聚會或討論，是能夠讓你快速了解、認識這個產業的？有沒有一個社群是可以彼此激勵、互相鼓勵的？ 第三，選一個能夠涵蓋最廣泛知識或資訊的研習課程，像是醫適能四大證照總覽班就是一個不錯的開始。 許多來參加的學生、欲轉職的運動愛好者都覺得收穫良多，不只是知識上的學習，更對於未來的方向有更清晰的了解。而這也是我開設課程的最主要的初衷。 來上過的同學很多都私下跟我講說：「老師，這種課程收穫這麼大，談專業知識又談觀念又談職涯，CP值真的很高啊！」 我也真的滿希望我剛入行時能有這樣的課程幫助我較明確與有效率地找到努力的方向。 總結來說，想跨領域就要持續精進自己，持續學習。相信這是想要在任何領域耕耘的必經之路。 絕對不要滿足於現狀，要不斷挑戰現有框架，甚至突破自己以往的舒適圈，這樣一來你將會看到以前沒有看見的風景，走出屬於自己的一條道路，讓跨領域看起來很難的這件事情變得可能。 - ▋國際四大體適能證照總覽班 ▋時間：4/10（六） 9:30-16:30 ▋報名網址連結：https://bit.ly/3le7MWm (Link in bio; 連結請自自介欄位） A類：一般運動愛好者 新台幣 5,900元｜2人團報5,500元 (每人) B類：醫療人員 或 學生 新台幣 5,600元｜2人團報5,200元 (每人) *醫療專業人員：醫學院、營養相關背景畢業 *學生：在學、應屆畢業、即將入學 ▋課程起源 證照選擇非常多，但是如何分辨多種證照之間核心價值的差異，對於現職的教練、或是欲轉職成為教練的大眾來說，是相當關鍵的問題。 因為唯有瞭解差異之後，才有辦法做出對自己來說最正確的決定。但是，若只是單純停留在表層的差異是相當可惜的一件事。本課程希望帶領學員深入了解證照背後的知識架構，並且提供目前產業相關研習、報考管道資訊，以及補充國外資訊，以進行更全面的解析。 我們不只要學到四大證照的差異，更要學習到四大證照的核心知識與思考邏輯。 節錄之前梯次其中學員之課後回饋評價： 「感謝老師的鼓勵。老師上課展現的說話方式、教學技巧、如何讓學生容易理解內容。讓自己了解、要更努力加強自己的不足。」 「上完扎實的課程後，最後還有一個overview的概念統整，很有效率增進大家的知識吸收。」 *建議使用電腦填寫表單 *未完成繳費亦可先提交表單，填寫預計繳費日期即可 ▋課程其他提醒 -課程結束後將頒發醫適能結訓證書 -結訓成員將列入醫適能人才媒合資料庫 -本課程強烈嚴格執行人數控管 -透過小班制，鼓勵課堂雙向討論互動 -課堂中亦將全力解答學員常見疑問 *機構單位或企業內訓包班，可協調另約常態開課 #四大證照 #國際四大 #健身四大證照 #四大健身證照 #健身證照 #教練證照 #四大私人教練認證 #ace #nasm #acsm #nsca (Link in bio; 連結請自自介欄位）

大家覺得「拿證照的教練對產業有價值，還是有熱忱又舉很重的教練對產業更有價值？」 這是典型二分法陷阱題。當我們遇到提問者本身將兩樣事物刻意分開來詢問，變成一個選擇題強迫要我們選擇時，就要特別小心。 之前我提過，訓練不是宗教，訓練也不是盲目的選擇一個偶像然後每天照三餐供拜。訓練的方法只要是建立在扎實的科學研究基礎之上，並且選擇最適合學員、學員想要、學員需要的方法之下，能夠合理的幫助學員完成目標，我認為都是可以嘗試的方法。 只是近期還是有許多偶像崇拜的教練，試圖也想從我這邊獲得肯定，希望我一定要認同他們所追隨的信仰。 當人下定決心只相信一個事物，而選擇排除其他時，這時候想要再接收新知識、新觀念就會變得非常的困難。基本上這已經代表人自己把接收新知的開關給關掉。只要接收到跟偶像講的有點不同的觀點，腦袋就會立刻產生一個警訊：「這個人是壞人！」「這個人必須消失！」 這時候可能是產生了確認偏誤 (Confirmation Bias)：接收資訊只是為了確定既有的認知。 例如，看到一篇paper支持自己的論點，就大肆宣傳。但是看到好幾篇paper可能提出不同的觀點，就假裝沒有看到。 這裡我引用科學人撰寫「高手盲點」這篇文章的一段話： 英國的哲學家、科學家兼散文家培根（Francis Bacon）在他1620年的著作《新工具》（Novum Organum）中，特別闡述了一種最常見的認知偏誤： 「當人類在認知理解上採納了一種意見之後……就會盡其所能地尋找證據去支持並贊同它。儘管周遭存在著大量的反例，但是都會被忽略、捨棄或者會根據某些差異而擱置並排斥之……人類……喜歡彰顯與自己想法一致的成功案例，但是對更常出現的失敗例子卻視而不見或草率略過。這種危害更以極度細膩的方式滲入哲學與科學之中，在這些領域裡，最早得出的結論常常會讓人留下強烈的印象，並牽引著後人的想法。」 這個問題不是只有新手教練才會犯，有些很資深的教練，也有可能會出現這個狀況。 那重點來了，我們要如何破除這樣的偏誤？如何避免掉入大腦喜歡偷懶的陷阱之中？ 以下是我常用的幾個方法，提供給大家參考： 1.盡量避免用自己一時的情緒來理解和面對問題 2.對自己更有自信一點，認知到偶像不是全知全能 3.多與自己觀點不同的人交流、多吸收觀點不同的內容 4.養成自我懷疑的習慣 5.用更開闊包容的心態去面對他人的觀點 現在，我們可以回到一開始的問題： 大家覺得「拿證照的教練對產業有價值，還是有熱忱又舉很重的教練對產業更有價值？」 1.我認為一位教練應該具備足夠的基礎專業知識與觀念架構，因此專業證照絕對是有幫助的。 2.教練同樣也需要對自己的工作、對這個產業充滿熱忱。不然很難持續面對挑戰與困難時，還能有堅持下去的決心。 3.教練本身絕對不能是坐式生活(sedentary lifestyle)者。教練應該自己熱愛訓練。這邊指的訓練我覺得任何一種形式的訓練都可以。例如，教練可以舉很重，代表他可能對於健力三項著墨與花費的時間很多，我覺得很棒。 希望體適能產業的專業從業人員們，能夠漸漸放下偶像崇拜，放下訓練是宗教、非我族類的想法，能夠多多去傾聽不同的聲音，多去看到訓練的不同面向，用更宏觀的角度去思考問題，並且開始養成獨立思考的習慣。 這樣一來我相信教練這條路，將能走得更寬廣，更長久。 一點心得分享，與大家共勉：） - 醫適能培訓研習資訊 （見貼文附圖）
 1.【國際四大體適能證照總覽班】 https://forms.gle/H1gsswwPic1ogDE96 2021年2月21日(週六) ▋課程起源 證照選擇非常多，但是如何分辨多種證照之間核心價值的差異，對於現職的教練、或是欲轉職成為教練的大眾來說，是相當關鍵的問題。 因為唯有瞭解差異之後，才有辦法做出對自己來說最正確的決定。但是，若只是單純停留在表層的差異是相當可惜的一件事。本課程希望帶領學員深入了解證照背後的知識架構，並且提供目前產業相關研習、報考管道資訊，以及補充國外資訊，以進行更全面的解析。 我們不只要學到四大證照的差異，更要學習到四大證照的核心知識與思考邏輯。 節錄之前梯次其中學員之課後回饋評價： 「感謝老師的鼓勵。老師上課展現的說話方式、教學技巧、如何讓學生容易理解內容，讓自己了解、要更努力加強自己的不足。」 「上完扎實的課程後，最後還有一個overview的概念統整，很有效率增進大家的知識吸收。」 註：課程結束將頒發研習證書 (MedEx-COFHP) 2.【懷孕及產後婦女體適能訓練專家】 2021年4月17日~18日 （ACE 1.2教育學分） #開放搶先報名🔥 註：課程結束將頒發研習證書(MedEx-PPES) #連結請參考自介🔗 link in bio! ————————— ➤如果這篇文章對你有幫助請記得按❤️ ➤分享到限時動態標記我 @chiru.tsai ➤歡迎留言標記你的健身夥伴 ➤追蹤醫適能創辦人 @chiru.tsai 學習更多知識 —————————
筆者 @chiru.tsai 前美國官方ACE認證教官，台大醫學院學士畢業國家高考醫檢師合格。證照與專業訓練NSCA-CSCS, ACSM-CPT(美國)、EXOS(美國)等。 —————————