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同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過5,580的網紅Anthe Au Yeung，也在其Youtube影片中提到，#每月最愛 #愛用品 #愛用彩妝 #口罩妝 1:24 Channel 底妝 Chanel le blanc Channel Les Beiges water fresh tint Channel Le Blanc tone-up easy touch 6:...
「增肌課程」的推薦目錄
增肌課程 在 儒儒 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 02:56:08
我最近一直去懶人運動，因為練屁股酸炸，我決定尋求幫助！人就是要能屈能伸🤪 沒錯，又來到我的最愛～星和診所❤️最新推出的「肌力塑」！ 這是德國Zimmer的非傾入式增肌課程，可以引起肌肉收縮，也就是說你躺著趴著不用動，就可以鍛鍊肌肉！長期訓練可以提昇肌肉量。 這完全就是個懶人運動保養法！我怎麼能...
增肌課程 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳解答
2021-09-10 09:50:03
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增肌課程 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的精選貼文
2021-09-10 09:50:03
不吃晚餐會變瘦,真的嗎？ 食物是人體機能的泉源，支持代謝功能的正常運行的能量來源。 坊間流傳一說法，晚上不進餐是很好的減肥方法，原因不外乎是夜間活動小，沒有什麼消耗能量的餘地，吃了晚餐等同只有熱量吸收，沒有支出，容易變肥胖，是真的嗎？ 以下為大家詳解說明，假設你的午餐時間是中午11點到下午1點...
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增肌課程 在 Anthe Au Yeung Youtube 的最佳解答
2020-05-28 17:30:01#每月最愛 #愛用品 #愛用彩妝 #口罩妝
1:24 Channel 底妝 Chanel le blanc
Channel Les Beiges water fresh tint
Channel Le Blanc tone-up easy touch
6:35 Bobbi Brown Skin long wear fluid power foundation
8:27 Fenty Beauty Match stick matte skin stick
9:56 NYX Match-match mochromatic colour palette
11:01 ZA Gel eyeliner
12:33 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
13:56 0126 Beauty 收毛孔精華
14:45 SUM Secret Cream
16:40 Kuora 28 days botox effect contour gel
18:30 Charlotte Tilbury Goddess skin clay mask
20:18 Lush Mask of magnanimity
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好久沒有拍最愛系列了?
2020年過了一半，這部影片跟大家分享近半年最愛吧?
在考慮會不會補拍一個空瓶影片，因為好多用完都掉了?
希望之後這個主題可以穩定的一個月一部（或兩個月？）
最後希望你們喜歡❤️
以上分享的都是我近期真心愛用的❤️
有任何問題都可以問我
或者希望我拍什麼影片也都可以留言告訴我?
?片中意見純屬個人親身體驗?
我的膚質屬於中性皮膚
?items in Video｜影片資訊?
Product list:
► #chanel le blanc rosy light drops
► #chanel les beiges water-fresh tint #medium
► #chanel le blanc tone-up rosy touch
► #bobbi brown skin long-wear fluid powder foundation #ivory
► #fenty beauty match stick matte skinstick #amber
► #nyx matchy-matchy monochromatic colour palette #melon
► #za gel eyeliner #br669
► #1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 泡泡限定版
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情侶Q&A來了!! 上集｜怎樣認識? 對方最噁心的行為竟然是？｜COUPLES Q&A??
https://youtu.be/I3pcQbJOdkI
情侶Q&A來了!!下集｜去哪約會? 初吻在XX｜COUPLES Q&A??
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【愛的迫降】穿搭！尹世理北韓style現實中能這樣穿？
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#一週穿搭 | 七天穿搭計劃 | outfits of the week
https://www.youtube.com/watch?v=0JKn6...
?2019年度手袋合集?Bag Collection 2019
https://www.youtube.com/watch?v=lgcFjhB4MpI&t=392s
【GIRL'S TALK】25歲學會的25件事｜25 things I’ve learned in 25 years
https://youtu.be/aM-eqmpmaHQ
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增肌課程 在 Anthe Au Yeung Youtube 的最佳解答
2020-02-10 12:30:00#一週穿搭 #ootd #穿搭
我的一週穿搭，衣服都是以前買下的，給大家參考吧?
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【VLOG】關島 GUAM 玩轉海陸空 ♡ 人生bucket list 我跳傘了 ♡ 踏進美國領土 ♡ TRAVEL TO GUAM
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增肌課程 在 Anthe Au Yeung Youtube 的最讚貼文
2020-02-08 16:19:07#makeup #vday #情人節
首先祝大家身體健康
情人節就快到?，同大家分享一個gfable的約會妝容啦?
親和力同好感度都會提升啊❤️
預祝大家有情人終成終成眷屬✨
情人節脫單成功啦?
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【VLOG】關島 GUAM 玩轉海陸空 ♡ 人生bucket list 我跳傘了 ♡ 踏進美國領土 ♡ TRAVEL TO GUAM
https://www.youtube.com/watch?v=-hoqz...
♡ 台北4天遊 ♡ 逛街探店 ♡ 2019 ♡
https://www.youtube.com/watch?v=9NETq...
♡ My Instagram makeup tutorial ♡
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增肌課程 在 Facebook 的最佳解答
[Lucy的最新近況,從236lb到132lb的減肥故事，13個月激減104lb]
因為Lucy私人理由的關係，直至昨天才收到她的近況，也send了一些近照給我，在得到她的同意下和各位分享一下。
這三個多月裏，Lucy並沒有放棄運動，每天繼續健身及執行正確的飲食方案，在這段期間體重再度下降20lb,到達了132lb，比起13個月前第一次的試堂到現在，體重減掉104lb,已經由當日的一個可愛小胖胖變成了今天一個標誌可人兒。
記得在課堂上妳跟我說過由於身形的原因令致工作上班都有問題，但相信住後都不會再發生這樣的事情了，在這裏祝福Lucy永遠健康美麗，開展更燦爛，更美滿的人生。
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更多Lucy的減肥故事及健身教學資訊：
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授課地點：
Dream Fitness 私人健身中心
地址：
尖沙咀金巴利街 1B 恆港中心17樓全層
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增肌課程 在 Facebook 的精選貼文
前陣子我褲子的釦子釦不起來，看自己的腿肉肉的，原本想說吃飽本來就會這樣，就不以為意～那天在我姊家看到體重計，想說量一下好了，一站上去，哇靠！！！這是我生完小孩四年半的巔峰數字哈哈哈哈哈哈⋯⋯才知道這陣子的胖是真的胖啊^^
我想到上次跟大家分享我去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」，報告出來了以後，我有去星和請張惟皓醫師幫我分析報告內容。
報告分析我是食慾控制型，也就是不容易有飽足感，容易因爲吃過量而發胖，加上我的脂肪分解能力較差，也會造成脂肪囤積，特別是大腿和腹部。
的確～我肚子餓的時候吃得比較快，可以一次把整個便當吃光！但我通常不會讓自己餓成這樣，吃東西的速度不要太快，飲食通常不會過量，正常來說我都吃半個便當就飽了，以前阿福還小的時候，佐治都會說一個便當養全家！
後來我審視前陣子的飲食習慣，想找出我突然發胖的原因，你們知道是啥嗎？
就是我那時候喝了超多酒^^
自己家喝果香調酒喝不夠，去我姊家看奧運的時候還喝紅酒⋯⋯ #未成年請勿飲酒 #喝酒不開車開車不喝酒 #突然要勸導大家是演哪齣
過了一、兩週沒有喝酒的規律生活，恢復往日的飲食習慣，並且搭配運動，我的體重就掉兩公斤，看起來也沒那麼肉～ #從體態看規律生活的重要性
為了讓身材看起來更勻稱好看，我來搭配星和的「肌力塑」，這是德國Zimmer的非傾入式增肌課程，可以引起肌肉收縮，也就是說你躺著趴著不用動，就可以鍛鍊肌肉！長期訓練可以提昇肌肉量。
這完全就是個懶人運動保養法！我怎麼能不做？！很多人選擇做腹部，想要有腹肌，但我腹肌想要自己練，要靠儀器的話⋯⋯幫我練屁股好了，不然我每次運動都覺得屁股酸炸好難練哈哈哈哈哈哈～
我目前做了四次，等我做了六次才來好好跟大家分享效果如何！我們下～次～見～
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
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