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在 增肌減脂食譜產品中有218篇Facebook貼文，粉絲數超過7,241的網紅Kaso Kitchen 家嫂小廚房，也在其Facebook貼文中提到， 蛋白麵giveaways Yeah!!! 讚好百貨超級好啊！知我大讚 Nimnim蛋白麵，所以同我一齊做呢個giveaways，希望多啲人可以試到呢個産品☺️ 今次一共會有10位幸運兒，每人會有四包 Nimnim蛋白粗麵，價值超過$100 㗎，大家快啲參加啦🤩#嚴酮都食得 #低卡 #高蛋白 獎...
同時也有82部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格 平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢？ 在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢？一起看下去吧！ 葛格的練胸菜單： 機械平胸推 Machine Chest Press 1x15 1x10 3x6~8 機械上...
「增肌減脂食譜」的推薦目錄
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增肌減脂食譜 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 05:15:22
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增肌減脂食譜 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 05:15:22
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增肌減脂食譜 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-20 08:59:10
👉Follow @vivi.isafit 獲得更多健康食譜 食材： 🔹鷹嘴豆粉40克 🔹蔥花適量 🔹橄欖油適量 🔹甜菜根汁50ml 🔹薑高C 50ml 🔹紅石榴汁50ml 食譜特色： 🔸低熱量、營養碳水の點心 🔸複雜碳水、低GI、高飽足 🔸血糖穩定の低醣食譜 🔸鷹嘴豆粉無麩質、營養元素豐富 ………...
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增肌減脂食譜 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-03-04 21:02:24May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格
平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢？
在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢？一起看下去吧！
葛格的練胸菜單：
機械平胸推 Machine Chest Press 1x15 1x10 3x6~8
機械上胸推 Upper Chest Press 3x10+10 (遞減組)
機械式夾胸 Machine chest flys 3x10+10(遞減組)
史密斯上胸推 Smith machine upper chest press 3x10+10 （遞減組)
訂閱營養健身peeta葛格的頻道
▶https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A
場地提供：健身工廠健康廠
Peeta take take 健康外送餐 (永吉店)
地址：台北市信義區永吉路64號
*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Taylor Belle - Real Ones - https://thmatc.co/?l=EFD1344E
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增肌減脂食譜 在 May Fit Youtube 的最佳解答
2021-02-25 21:02:40年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來
這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克，
分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲控」的想法--「在一定的原則下，保有彈性的空間，才能長期維持下去。」如果你是吃貨，跟我ㄧ樣無法放棄美食，就跟著我看下去吧！
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停止錯誤減肥🤚TDEE 為何?健身新手重要觀念講解💪🏻(15分鐘精華版)▶https://youtu.be/BLYQreohFLg
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我如何吃美食又能維持精實身材？一週飲食記錄+tips分享▶https://youtu.be/SBfLENROnoQ
May教你如何正確減脂(10分鐘精華版) ▶https://youtu.be/OEBbNCh73u4
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增肌減脂食譜 在 May Fit Youtube 的最佳解答
2021-02-18 21:00:04嗨大家好！我是May，祝各位開工大吉迎新春！
今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢，
並附上在家就可以做的運動教學，讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題！
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物理治療師Nini instagram▶ https://www.instagram.com/niniyourphysio/
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
與Nini合作的人氣影片：
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
https://youtu.be/LDL_ijTBQIw
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
想看更多物理治療/女性健身好文前往：
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拍攝&剪輯 by Amanda Yeh
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Music by Nico Anuch - Pineapple - https://thmatc.co/?l=9BA6674D
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=2D65EC43
Music by Nico Anuch - Lost on Earth - https://thmatc.co/?l=B0667CA6
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8![post-title]()
增肌減脂食譜 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳解答
蛋白麵giveaways
Yeah!!! 讚好百貨超級好啊！知我大讚 Nimnim蛋白麵，所以同我一齊做呢個giveaways，希望多啲人可以試到呢個産品☺️
今次一共會有10位幸運兒，每人會有四包 Nimnim蛋白粗麵，價值超過$100 㗎，大家快啲參加啦🤩#嚴酮都食得 #低卡 #高蛋白
獎品: Nimnim蛋白粗麵 四包 (共10名)
遊戲玩法:
1️⃣Follow @讚好百貨 同 @家嫂小廚房
2️⃣Like呢個帖文
3️⃣留言講低想用蛋白麵整咩食，再tag 2位朋友仔
4️⃣Share呢個帖文去story，tag返 Kaso 🍳家嫂廚房• 低醣生酮] 同 讚好百貨]] (private account可以Cap圖俾我睇)
截止日期: 8/10/2021 23:59
交收: 港島及九龍區地鐵站交收
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增肌減脂食譜 在 Vv減肥常備餐 Facebook 的最佳貼文
#239卡營養酵母藍莓胡桃燕麥粥
👉Follow @vivi.isafit 獲得更多健康食譜
食材：
🔹有機燕麥30克
🔹營養酵母5克
🔹胡桃10克
🔹新鮮藍莓適量
🔹杏仁奶200ml
食譜特色：
🔸低熱量、低GI的健康點心
🔸高纖、營養、飽足感！
🔸燕麥、堅果補充能量
🔸營養酵母b2、b6、b12、葉酸補充
🔸杏仁奶低熱量高營養
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💕 食譜影片食材 👉VV嚴選Shop： @fitfood.eat 首頁連結
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增肌減脂食譜 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的精選貼文
蟹粉海鮮燴豆腐
中秋吃過月餅，就代表吃大閘蟹的季節又來了😍試吃了 江浙滬。家餸好之味頂級大閘蟹蟹粉，採用原隻大閘蟹，蟹黃及蟹肉，手工熬製，蟹粉甘香濃郁。每一小包蟹粉都係用兩隻足三兩嘅大閘蟹拆膏拆肉而成！而且冇糖冇化學成份，dirty Keto也能吃，推薦！用來做燴豆腐、拌麵、包餃子、配吐司吃都適合😍😍
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4人份量
好之味頂級大閘蟹蟹粉 3包
蝦仁8隻
帶子 8隻
滑豆腐 1盒
葱、薑 適量 切碎
陳醋 1茶匙
鹽1/2茶匙
羅漢果糖1/4茶匙
黃原膠 牙簽挑的份量
【1】蝦仁、帶子切粒，吸乾水份再加少量鹽。豆腐切粒。
【2】大火燒熱小鍋水，海鮮粒放入滾水，浸煮約1分鐘，轉色後撈起備用。再放入豆腐煮約10秒後，連水一同盛起備用。
📝豆腐先煮一下，能去除豆味及保持結實。
【3】大火燒熱油鑊，爆香薑末，加入蟹粉 、糖、鹽和3湯匙水，煮滾後放入豆腐和海鮮粒。
📝加入豆腐後盡量不要攪拌。
【4】煮滾後轉中火慢煮至收汁，最後加入黃原膠調整稠度。關火加上陳醋，上碟，灑葱花即成。
📝 黃原膠不能下太多，否則會有滑滑的感覺。
📝陳醋有助辟腥，吊出海鮮味，不宜太早下鍋，否則味道易揮發。
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