為什麼這篇增加 產兆鄉民發文收入到精華區：因為在增加 產兆這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者reborngirl (Do Over)看板BabyMother標題[懷孕] 38周_該如何增...
增加 產兆 在 Janice_真 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 10:15:24
這軟體真是比仙姑還神... 醒醒睡睡的我掛著兩輪黑眼圈跟全身軟軟的身體...來逛街 問了醫生如何增加產兆，昨晚只不過深蹲個10下...就腿軟+噴汗 （想當年姐每天100下這樣操都無感..懷孕真的是一切砍掉重練呀😕） #37w+6 #妹妹3500😳（醫生臉都綠了）...
來到38周+2
例行產檢中醫生排了50分鐘胎心音監測(NST)
醫生看了NST報告說胎兒心音很好，但宮縮不明顯，離要生還有一大段距離 @@
他說胎兒整個都沒有降下來 (胎位是正的，但胎頭確定沒降)
詢問醫師該如何增加宮縮及產兆，他說只能多走路，別無他法
其實我的胎動和宮縮都是晚上十點後比較明顯
大概會持續到凌晨左右，到白天又趨於和緩
今天測驗時間剛好是平緩的時期
請問有媽媽宮縮情形不明顯，還是很快就進入產程的嗎？
因為胎兒體重一直都超前，已經快3500公克了，每天帶著他真的很重很不舒服
全身都有無法言喻的痛感，外加嚴重胃食道逆流，真的希望他可以提前點出來
除了規律宮縮、落紅和破水外，還有其他可當作產兆的嗎？
有人沒有上面這些突然就陣痛的嗎？
已經開始請假待產了，因為身體實在痛到不行啦，其實我天天都有走路，也有做瑜珈
實在期待又緊張又害怕~~~
一方面希望他能趕快出來，一方面又怕無預警無預兆就陣痛了
真是矛盾壓~~~~~
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推 NaRaDeer : 做瑜珈 08/17 17:56
→ NaRaDeer : 瑜珈裡有一種深蹲的動作像M字型，很有效 08/17 17:57
推 a90610 : 我是在38+1時出去逛街2天（當然也有適時休息）就在 08/17 17:58
→ a90610 : 回家後晚上就破水去生了，可能媽媽愉悅也有運動到吧 08/17 17:58
→ a90610 : XD 08/17 17:58
推 nephthys : 印象中有說爬樓梯效果會比走路好，可以試試 08/17 17:59
推 rita30121 : 吃點麻油... 08/17 17:59
推 kaori700701 : 我第二胎是愛愛，第三胎是吃麻辣鍋 08/17 18:02
推 r125672000 : 爬樓梯、多走路，不過每個人體質不一樣，我就是安胎 08/17 18:04
→ r125672000 : 結果放到過期，後面爬樓梯+深蹲就是不出來 08/17 18:04
推 yrmbc : 我生產前一天還正常產檢 下午跟老公和大寶去逛ikea 08/17 18:07
→ yrmbc : 因為要幫大寶買床來回在賣場逛了好幾圈 討論好久才 08/17 18:07
→ yrmbc : 買 當天覺得運動量超大 半夜就規律陣痛 一早生完收 08/17 18:07
→ yrmbc : 工 08/17 18:07
推 meanming : 爬樓梯、走路、愛愛 08/17 18:09
推 igarashi : 覺得跟體質比較有關。孕期從不顧忌，每天活蹦亂跳 08/17 18:12
→ igarashi : 的，開始請假待產後還到處走路，寶寶最後還是拖到 08/17 18:12
→ igarashi : 快過期才出來 08/17 18:12
推 ivan4579045 : 38+0，跟妳一樣等產兆中 08/17 18:22
推 PrincessMio : 瑜珈球很有感 08/17 18:25
推 noko0221 : 40+2一樣待產中，每天也是半夜有些微產兆，白天安然 08/17 18:32
→ noko0221 : 無恙～ 08/17 18:32
推 loveiu0406 : 吃麻辣鍋 2天後生 生的時候38+4 08/17 18:35
推 bambi962 : 我被老公帶去爬山走了一小時，當晚就落紅收住院了 08/17 18:45
推 flyenn : 愛愛。應該有效。會緊的受不了 08/17 19:01
推 realone : 深蹲 08/17 19:04
推 onetear : 要生就會降 完全不用擔心 瓜熟蒂落 08/17 19:05
推 Wennie : 辛苦啦！跟我當初一樣，寶寶超重（出生時4000up)， 08/17 19:05
→ Wennie : 但屆滿預產期都沒產兆，壓迫到膀胱，我每天晚上幾乎 08/17 19:05
→ Wennie : 都要起來尿個五六次，整晚有睡跟沒睡一樣，腰痠背痛 08/17 19:05
→ Wennie : ，每天只好天天做深蹲的動作，希望他快點出來～ 08/17 19:05
推 Kay731 : 爬樓梯 08/17 19:07
推 psuzy32705 : 爬樓梯、散步、做瑜珈、坐瑜珈球、跪著擦地、M字腿 08/17 19:27
→ psuzy32705 : ，我之前試完都沒有用，一直到催生前一天才自然產 08/17 19:27
推 yoyoyy : 我38+3測胎心音也是幾乎沒有宮縮，子宮頸也有3.5公 08/17 19:33
→ yoyoyy : 分，醫生說還有得等，結果隔天早上破水 08/17 19:33
推 coolaru : 我是做青蛙蹲，做一天就落紅，做第二天就陣痛，凌 08/17 19:35
→ coolaru : 晨就進產房了 08/17 19:35
推 chiau12345 : 體質 08/17 19:37
推 caracala : 我是直接去催生，很輕鬆 08/17 19:46
推 cherry08 : 我覺得就還是多走路、深蹲、爬樓梯...等，他該會出 08/17 19:58
→ cherry08 : 來就會出來。我當初也都做，在準備催生前兩天自然 08/17 19:58
→ cherry08 : 生40+4 08/17 19:58
推 carolnash : 喝果醋 盤腿 08/17 20:18
推 murmured : 覺得看體質+1 千萬不要在產前把自己操累～ 08/17 20:25
推 pinkfan : 約催生啊～ 08/17 20:34
推 uni012157 : 爬樓梯 08/17 20:51
推 love241253 : 我是踩飛輪 08/17 21:17
推 yenzu : 我吃完麻辣鍋就開始陣痛了!能吃辣的話，可以試試看X 08/17 21:17
推 CGDragonite : 老婆一樣是38w煩躁待產中+1 08/17 21:40
推 vicky435 : 39w焦慮待產+1 08/17 21:41
推 momo1986 : 38+2 但我才剛休假 不想她那麼早出來啊 08/17 21:51
推 LingPurple : 叫老公催生( ▽ ) 08/17 22:11
推 emiliecc : 39+4凌晨一點跟先生吵架，早上八點一起床就破水， 08/17 22:17
→ emiliecc : 直接入院待產，在這之前只有一次假性陣痛，沒有任 08/17 22:17
→ emiliecc : 何產兆 08/17 22:17
推 slian : 爬樓梯，我滿39w當天產檢胎頭都還沒下來，努力走樓 08/17 22:21
→ slian : 梯，39+2就生了 08/17 22:21
推 paypig : 我放到過期，醫生預估重量3600就直接約催生 08/17 22:40
推 linkuankuan : 現在40+1一樣沒產兆 08/17 22:44
推 liting529 : 我是早上白雞山拜拜，下午Costco，晚上大江逛街， 08/17 22:51
→ liting529 : 搭配晚上ooxx ，深蹲 08/17 22:51
→ liting529 : 深蹲很有用！不過寶寶自己還是會挑時間 08/17 22:52
推 LenaKuo : 深蹲10下一組，不要連續做。接著坐小凳子開m字腿， 08/17 23:38
→ LenaKuo : 類深蹲。爬樓梯上上下下，隔天就生了 08/17 23:38
推 maggiekiki : 這真的很看人......我做過深蹲、在家做些輕運動、狂 08/18 01:29
→ maggiekiki : 走樓梯...都沒用！最後醫生建議我去爬山，但實在太 08/18 01:29
→ maggiekiki : 熱了，我只有去走了一大圈動物園，但還是又過了三 08/18 01:30
→ maggiekiki : 天才生，那時是40+4......XDD 08/18 01:30
推 jessica713 : 可以去百貨購物1h=走1小時以上，開始頻尿腰酸就差 08/18 06:22
→ jessica713 : 不多了，還是要看體質 08/18 06:22
→ viteoviuhly : 差點吃全餐的麻麻，寶寶自己嚇到衝出來 08/18 07:13
推 tumble : 假痛一天，安然無恙三天...好煎熬呀 08/18 10:34
→ moonlitwind : 看朋友38週就生，換自己到38週後天天都在懷疑自己要 08/18 12:04
→ moonlitwind : 生了，同事每天看到我就說，你還沒生阿XD…我只好回 08/18 12:04
→ moonlitwind : ：我又來了。最後39+3才生XD 08/18 12:04
推 moonlitwind : 我是去爬樓梯，但被我老公罵，他怕我跌倒反而危險。 08/18 12:19
推 twostars : 39+4，等產兆中，但宮縮很厲害，但沒有規律的陣痛， 08/18 15:04
→ twostars : 昨天還去百貨公司逛街 08/18 15:04
推 alinde : 走路、蹲著擦地板XD 不過這個吃體質，我天天這樣做 08/18 16:41
→ alinde : 了兩個星期還是40+2才生出來 08/18 16:42
推 tsukino : 我也是等到預產期前兩天都沒產兆，產檢測完胎心音 08/18 18:44
→ tsukino : 跟宮縮就直接問可不可以催生，因為體重預估3400，加 08/18 18:44
→ tsukino : 上胎動變少，每天都提心弔膽。當天就決定催生，醫 08/18 18:44
→ tsukino : 生還叫我可以去逛夜市，吃一些想吃的半夜再去催， 08/18 18:44
→ tsukino : 第二天早上不到八點就生完了 08/18 18:44
推 jorky : 深蹲非常有感 08/18 20:52
推 rockcatqueen: 逛ika加爬樓梯～ 08/19 00:19
→ rockcatqueen: *ikea 08/19 00:20
推 celia0907 : 體質..我41 08/19 00:30
推 pochi01 : 我為了快點生看板上說跪在地上擦地，所以我38w+5在 08/19 21:23
→ pochi01 : 家啊大掃除又跪著擦，當天半夜破水，但胎位太高不降 08/19 21:23
→ pochi01 : 導致痛20小時最後剖腹，所以媽媽要自己斟酌，不要太 08/19 21:23
→ pochi01 : 勉強 08/19 21:23
推 angelavictor: 嬰兒寶 10/31 11:33