#時事星期五資訊不落伍〔07/31-08/06一周大事〕 ⁡ #政時事 ⁡ ❶為歷史負責 澳洲「被偷走的一代」終獲國賠 ⁡ 澳洲自1905年開始推行同化政策，強制將原住民與托雷斯海峽群島上的兒童帶離原生家庭，交給白人寄養家庭或是政府機構照顧。 ⁡ 這項政策一直到1970年代才告一段落，估計有超過10萬名原住民兒童被迫與家人分離，他們因此被稱為「被偷走的一代」，這些孩子往往難以獲得妥善照顧，更被迫遺忘自身的語言和文化，身分認同慘遭撕裂，持續的創傷至今仍難以癒合。 ⁡ 本週四澳洲總理莫里森宣布，將給予過往同化政策下的受害者一次性賠償，包括7.5萬元的「傷害承認」以及7千元的康復治療費用，這是澳洲政府首次針對此事進行實質賠償。 ⁡ 莫里森進一步表示，這是國家歷史中可恥的一章，國家雖已正式道歉，但必須持續將承諾付諸行動，因為政府造成的苦難「不僅僅是過去的故事，而是持續影響世世代代的故事」。 ⁡ ❷低種姓女童遭祭司性侵殺害 印度總理沉默以對引發民眾抗爭 ⁡ 印度國內性侵事件猖獗，8/1一名賤民階級的九歲女童因貧民區缺乏自來水系統而前往火葬場取水時，遭火葬場祭司及其隨從性侵殺害。 ⁡ 至火葬場尋找女兒的女童父母只找到一具滿是外傷和瘀青的慘死屍體，祭司卻表示女童是觸電而死，阻止女童父母報警並試圖行賄，更不顧女童父母反對強制就地火化女童遺體。 ⁡ 事發後祭司在數百名賤民處以私刑的圍捕下親口認罪性侵及殺害女童，然而趕到的當地警察拒絕撲滅火化的火勢，法醫也表示女兒遺骸不足以確認女童死因。 ⁡ 高階種姓仗勢欺人一向是印度的嚴重社會問題，警方和政府也多為其背書。事發數日印度總理和內政部長對此事始終保持沉默，也使印度民眾更為憤怒，走上街頭抗議，要求為受害者討回正義，也為疫情下低種姓人民更加艱辛的處境抗爭。 ⁡ ❸伊朗新總統宣誓就任 棘手議題考驗如何解 ⁡ 伊朗總統萊希（Ebrahim Raisi）於8/5宣誓就任，甫上任之際許多難題便接踵而來。例如經濟制裁下的重創、疫情、核子計畫談判，以及與以色列之間因襲擊油輪導致的衝突升溫。 ⁡ 於7/29晚間，一艘以色列企業管理的油輪，於阿曼外海遇無人機攻擊。以色列官員指控為伊朗所為，美國海軍在護送油輪安全回港後也介入調查，與英國於8月2日皆聲明指出為伊朗所為，目的在於保守派總統就任之際，表達對西方國家更強硬的立場，伊朗外交部發言人則表示未涉入該襲擊案，也強調若遭威脅，會立即做出強烈回應。  ⁡ 儘管雙方未有進一步的交涉，然而以色列國防部長於萊希宣誓就任當天，公開聲明已做好對伊朗的軍事打擊準備，顯見劍拔弩張的情勢。除此之外，以色列也強烈反對，美國致力恢復通過的伊朗核子協議，使得美國與多個西方國家公開表示，希望伊朗重回談判桌，以外交途徑尋求解方、終結制裁。 ⁡ #經時事 ⁡ ❶極力對抗通膨！巴西央行升息一個百分點 ⁡ 7月中公布的數據中，巴西的通膨年增率達到8.59%，遠高今年的目標通膨率3.75%。4日，巴西央行將基準利率調升1個百分點至5.25%，創下2003年以來最大的調升幅度，並承諾九月仍會再調升1個百分點，極力確保實現通膨目標。 ⁡ 巴西是全球採取最激進的貨幣政策的央行之一，自三月至今已累計升息3.25%。由於經濟重啟以及乾旱問題，不斷推升物價，市場預期通膨的水準也仍高於目標，使得央行花費更大的力氣去對抗通膨力道。 ⁡ ❷搶進 BNPL！Square砸 290億美元收購 Afterpay ⁡ 數位支付系統商 Square Inc. 1日宣布將以全股票交易收購澳洲金融科技新創 Afterpay，預計 2022 年第一季完成，若以7月30日的收盤價計算，此交易總值將達到 290 億美元。 ⁡ Afterpay 最著名的就是提供消費者無息分期付款的支付方式，當消費者在網路上送出訂單時，Afterpay 會把費用分成四期，也就是所謂的「先買後付（Buy Now, Pay Later；BNPL）」。從去年疫情期間開始，越來越多人選擇分期付款來購買日常用品，使BNPL成為數位支付領域的發展指標。 ⁡ BNPL 最早出現在瑞典金融新創Klarna的電商支付系統中。疫情後，支付巨頭 PayPal 已在 2020年8月推出名為Pay in 4的BNPL產品。推特執行長 Jack Dorsey 認為，Square 能近一步把 Afterpay 整合到其擁有約 7000 萬名用戶的 Cash App 中，提供結合支付、加密貨幣、儲蓄和投資的一站式金融服務。 ⁡ Square 財務長Amrita Ahuja認為 BNPL 抓準千禧世代想要借錢消費、卻不信任傳統信用卡的心理態度，預期在 2024年時，BNPL 市場支付額可達到 10 兆美元。 ⁡ ❸疫情後消費復甦 美國日常用品持續缺貨中 ⁡ 麥肯錫的研究指出，疫情爆發前六十年期間，汽車、廚具等林林總總的產品占美國家庭支出的比率持續下滑，而外食、旅遊等服務花費的占比則穩定攀升。 ⁡ 但疫情來襲，啟動封鎖、社交距離、旅遊限制等防疫措施，顛覆長久來的消費者行為模式。去年第1季到今年第1季期間，美國休閒產品、家具、汽車等耐久財支出激增近32%，非耐久財如食物和和廚具等支出增加8%，同時期餐廳、飯店、旅遊等服務支出滑落3%。 ⁡ （📌字數爆炸！第三則時事的後續放留言👇）

【凱鈞話趨勢-保養】 展現自信豐盈的頂上風光！「髮肌」居家養護5守則，有感對抗頭皮初老、強韌髮絲 ⚠️頭皮與頭髮的老化現象 頭皮是臉皮的延伸，也會面臨老化問題，隨著年齡增長、壓力、熬夜、經常染燙髮、錯誤的洗護方式等，都會影響髮肌的健康，而髮膚狀況則會影響到髮質與後續頭髮的生長。最常見的髮肌初老徵兆如頭皮變得容易敏感、頭皮屑變多伴隨搔癢、秀髮脆弱易斷、髮絲生長速度變慢、頭皮鬆垮、每日有大量落髮等，當出現上述徵兆時，就可能代表毛囊開始老化和萎縮，得要特別當心才行 ⚠️頭皮與頭髮的保養注意事項 1.依髮肌屬性挑產品 頭皮和臉皮一樣，都需要依照膚質的屬性及季節挑選合適的產品，像是油性頭皮、乾性頭皮、敏感性頭皮。像是接下來進入高溫的夏季，天氣悶熱潮濕，頭皮容易會出現油脂分泌旺盛的問題，這時候建議可挑選具有優秀清潔力的洗髮品，防止頭髮塌陷及抑制毛髮油膩 2.溫和清潔頭皮 做好頭皮清潔是髮肌養護的第一步，若清潔不完全，頭皮問題會日益增加，像是油脂堆積、敏感甚至落髮等！洗頭時應著重在「頭皮」的清潔，以指腹按摩鬆動髒污、油脂，勿用指甲摳抓，如果頭皮出油旺盛者，日常建議可以搭配頭皮專用清潔液（頭皮淨化），幫助去除老廢角質 3.按摩舒壓頭皮 現代人生活忙碌緊湊、壓力大，頭皮也會出現脹痛、緊繃感，日常保養不妨可以搭配頭皮按摩器，或是寬齒按摩梳，藉由梳理、定點螺旋按壓的方式，區塊性地刺激頭皮穴位，能促進頭皮血液循環，達到頭皮按摩SPA的效果，有效緩解頭部疲勞。當頭皮健康了，秀髮也會變得豐盈柔順漂亮 4.護理滋養頭皮 頭皮也需要呵護調理！想要打造健康的髮絲生長環境，建議可以視髮肌狀況搭配使用頭皮護理液，在清潔頭皮後，針對頭皮有需要的地方加強使用，搭配指腹按摩幫助活絡頭皮，調理頭皮頭髮疲弱狀態，喚醒強韌健康。特別是脆弱的髮肌更需要豐沛養分，幫頭皮注入活性營養，才能真正幫助頭皮活化 5.攝取均衡營養 頭皮缺乏營養也會面臨老化、掉髮危機！建議可多吃富含優質蛋白質、微量元素銅和鋅、鐵的食物，像是堅果、鮭魚、菠菜、乳製品、大牛肉、肝臟、海帶、南瓜、紅蘿蔔等，能幫助毛髮生長，維持髮絲健康。盡量少吃油炸、辛辣，高油、高糖、高鹽食物，會導致頭皮油脂分泌旺盛 🧴居家髮肌養護產品精選 #HairRituelbySisley 賦活重生髮精華 以髮根強韌再生複方，蘊含多重維生素和礦物質，持續為髮肌提供所需的豐富養分，注入豐盈活力，當中也加入小麥萃取，能夠維持秀髮天然髮色，另外紅沒藥醇和鼠尾草萃取，有強大的密集淨化與紓緩特性，能夠舒緩因換季帶來的脆弱不適 #美膚娜娜 咖啡因毛髮強健蓬蓬噴霧 獨家臺美專利認證舒敏成分—蓮霧精萃 加強補濕鎖水，頭皮養護無負擔。檸檬精萃 減少油脂分泌，維持頭皮活力。薄荷涼感成分及獨家沁涼經典男香調，首創養髮、造型合一噴霧 #Aesop 撫躁順髮精華 為植物性配方，可有效而輕柔地撫平毛燥粗乾或捲結的髮絲。質地輕盈而不黏膩，適合大多數髮質及不同長度的頭髮，賦予髮絲滑順柔軟感受，同時帶來細膩的質感，不扁塌 #AVEDA 蘊活光萃Omega5水潤乳 來自99%花植萃取，無添加矽靈。富含Omega 5不飽和脂肪酸的紅石榴籽油，有助於毛鱗片健康，綻放秀髮年輕光澤。並添加高滲透力的椰子油可瞬間緩解髮絲乾燥，維持毛鱗片柔軟並抓住水分。以及細緻的芒果籽油，就像臉部乳霜一般，在髮絲表面形成薄薄的保護層，防止髮絲與髮絲彼此摩擦造成乾燥糾結 #ReneFurterer 萊法耶ASTERA紫苑草頭皮舒緩精油 主成分有雙重淨化舒緩配方(Bi-phase)、紫苑草萃取菁華、薄荷精油、桉樹精油，全新設計「超激活按摩冰珠」，快速活絡頭皮微循環，新添加雙重修護舒緩配方，能即刻舒緩淨化，幫助頭皮降溫2.3度，提供髮膚立即沁涼感 #AROMASE 草本強健養髮精華液 在頭皮清潔完成後，於吹頭髮前，在頭皮髮根處均勻噴上養髮精華液，輕柔指腹按摩幫助吸收，添加薄荷 、生薑酊與葡萄籽萃取 ，維持頭皮舒爽感、揮別油頭異味，友善噴頭設計方便使用 ，頭皮保養簡單上手 #LOCCITANE 草本修護洗髮乳 天然溫和植物性清潔成分基底，蘊含歐白芷、薰衣草、天竺葵、伊蘭伊蘭與甜橙5種草本精華油，揉合向日葵籽油與黑燕麥氨基酸兩大天然護髮成分，能預防髮絲分岔斷裂、有效修護受損髮絲，使秀髮柔順不打結，髮質呈現柔順動人，閃耀如絲緞般的亮澤，是染燙、乾燥受損必備聖品 #Melvita 蓼藍頭皮舒活護色修護油 無添加香料與人造色素的純天然植物油配方，富含Omega營養成分，可深層清潔調理頭皮同時強化髮根，維持髮絲亮麗色澤 #蔻蘿蘭角蛋白植萃養髮精華液 以大家最熟知的蔻蘿蘭經典植萃《金雞納》，俗稱「奎寧」為主成分，針對突發性頭皮頭髮問題推出最佳解決方案。除了金雞納(奎寧)外，亦含角蛋白及咖啡因複合多重配方，滋養髮根並強韌髮絲，打造健康頭皮頭髮環境 #TangleAngel 天使梳 來自英國的天使梳，又被愛用者暱稱為「王妃梳」，是由英國凱特王妃御用的髮型設計師Richard Ward，根據自身20多年美髮經驗所研發打造。天使梳專利梳距，梳理頭髮時能避免秀髮纏繞打結；獨特防靜電設計，梳理過後秀髮更加柔順動人。專利抗菌齒梳，保障頭皮與秀髮的安全衛生 #凱鈞話趨勢

【凱鈞的專家會客室-長春藤診所】 如何保養膝蓋避免卡卡、疼痛不適？預防醫學權威陳炯瑜醫師談「退化性關節炎」保養＆治療對策，擁有更好生活品質！ 膝關節是人體最大的關節，也是最容易退化的關節之一，根據衛福部的統計，台灣的膝關節退化盛行率約達15%，58歲以上族群，每5人有1人受關節不適之苦；且70歲以上老人，70%以上患關節炎的經驗。膝關節除了會隨年齡增長自然的老化外，不良的負重、過胖、營養失衡等，也會造成膝關節發炎、提早面臨衰老危機！到底日常該如何保養膝關節？當發生疼痛不適時，目前又有哪些治療方式？這次特別邀請長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師，來和大家聊聊膝關節的預防及治療趨勢 #陳炯瑜醫師 現任長春藤健康管理董事長、長春藤全球健康生技執行長的陳炯瑜醫師，醫療專長為專精於預防醫學，涵蓋健康管理、幹細胞儲存、骨關節運動傷害治療 📌Q1：最近關節好像卡卡的，是不是退化性關節炎？ 如果感覺膝蓋喀拉喀拉作響或是關節感覺卡卡的，有可能是退化性關節炎的徵兆！陳炯瑜醫師建議應該要趕快就醫檢查並及早保養治療。很多人都會誤以為退化性關節炎是骨質疏鬆引起的，但其實不是，隨年齡增加，我們長期使用關節，或者是運動造成的傷害，都有可能讓作為緩衝的軟骨功能損耗磨損，產生疼痛、關節活動度下降等問題 📌Q2：退化性關節炎會出現哪些症狀？ 調查顯示，民眾苦於關節疼痛問題而不願就醫，佔最多數的退化性關節炎患者，發病年齡下降至50歲左右，有逐漸年輕化的趨勢。以下為退化性關節炎的病徵與症狀，如果發現自己或家裡的長輩有以下情況，那麼就要特別注意了！ 1.關節腫脹與疼痛：活動後關節會腫脹或者不舒服 2.動作不靈活、關節活動性差：活動時不自在，關節會卡住等 3.動作時聽見關節摩擦聲音：關節活動時，聽見「咖」等聲響 4.X光檢查或理學檢查：發現關節面狹窄、變形，骨刺形成、或軟骨下方硬化 5.無法久站或久行：僅能維持短時間站立或行走，就會感覺到不適 📌Q3：治療退化性關節炎有哪些方法？ 1.藥物治療 由於關節會造成疼痛，會影響患者的活動意願，進而使得狀況惡化，藥物如止痛劑/類固醇可作為緩解疼痛的一個方式 2.手術治療 外科手術治療包括關節鏡手術、截骨矯正手術、人工關節置換等。視症狀的嚴重程度，予以不同的治療 3.玻尿酸治療 「玻尿酸鈉」具有潤滑作用，可覆蓋於軟骨表面保護軟骨，防止磨損及退化。但一次注射大約可維持 3～6 個月，玻尿酸鈉消耗完畢後，患者若感到疼痛不適時，需要再次施打 4.生長因子治療 所謂的「PRP」，即為增生療法，透過抽血萃取自體生長因子使得該部位組織增生，達到舒緩關節不適的效果 📌Q4：如何預防膝關節退化發炎？ 預防勝於治療，膝關節的退化是不可逆的，除了好發於老人，體重過重者、做粗工者、運動員，也會增加關節的負擔。在身體還沒出現異狀前，平常就應該要特別注意膝關節的保養，主要在於應減少關節過度的負擔，陳炯瑜醫師建議民眾可以從以下五個面向進行膝關節的預防保健 1.避免提過重物品 想要保護膝蓋的第一件事，就是要避免自己負重過度。不管是用背的、提的，我們所背負的重量，最後都會需要靠膝蓋來承擔，長時間提過重的物品，進而會造成膝蓋的負擔 2.維持適當的體重 體重過重者，除了容易引發身體的慢性疾病，對於關節來說無疑也是沉重的負擔，膝蓋受損、老化的速度亦會加快。若能維持適當的體重，對於關節的壓力自然也會大大降低 3.肌肉訓練與運動 如前述提到，肌少症者的關節特別容易退化，而增加關節附近的肌肉，能更好的支撐關節，使關節活動更順利無礙。陳炯瑜醫師也提醒大家，千萬不要因為怕傷害關節而都不動，這樣反而會讓關節越來越僵硬。推薦可以進行散步、游泳、騎腳踏車等較溫和的運動，對於患者的關節亦有正向幫助 4.攝取營養的補充 日常的飲食方面，建議可以多選擇具有抗氧化、抗發炎功效的食物，對於關節的保養會有幫助。抗發炎食物如深海魚、洋蔥、生薑、藍莓、大蒜、花椰菜。抗氧化營養素：維生素 A、維生素 C、維生素 E、兒茶素等 5.做好關節保養 適時穿著具有支撐作用的護膝，避免膝蓋損傷。並依狀況配合合適療程，能加強關節修護，顧好關節力 📌Q5：所謂的膝蓋保養療程是什麼？ 長春藤「SRF優適骨療程」為PRP增生療法更進化，精準個人化療程，讓害怕動刀者，多了一項可以改善退化性關節炎困擾的選擇 「SRF優適骨療程」有六大優勢： 1.量身訂做，依個人症狀訂做及規劃療程 2.無菌操作製程，嚴格管控，層層把關降低感染風險 3.穩定長效技術，創新醫學，品質穩定 4.高活性裝備法，專利離心技術，專業團隊操作萃取高活性修護因子 5.產品規格化，標準作業流程，近4000筆成功案例 6.全方位療程，結合醫療、營養、心緒及健康適能四大領域打造個人專屬方案 📌Q6：SRF優適骨與一般治療及PRP有什麼不同？ SRF優適骨與一般注射療程不同，萃取自體血液中「高濃度」「自體生長因子」SRF導回欲修護的部位，較持久、無副作用，與PRP相比，濃度、效果、完整性，全面升級，讓你保健關節更有感 SRF優適骨與一般注射療程不同，取自體血液中「高濃度」「自體生長因子」SRF導回欲修護的部位，較持久、無副作用，與PRP相比，濃度、效果、完整性，全面升級，讓保健關節更有感 #凱鈞的專家會客室