如何有一個圓滿的 #七夕 夜晚？ 男生必看，女生快點傳給男友看
📍來不及往下看沒關係，趕快先收藏起來，讓你性福的密技都在這💯

❤️【事前準備】
1. 如何增強 #硬度、#持久度 ？
✏️平日保養：減少抽菸、喝酒。最重要的是，每週固定 #有氧運動，頻率最好每週三次每次三十分鐘，心跳大於130
✏️均衡飲食：避免吃太多高油高鹽高糖份食物
✏️充足睡眠：尤其是戰鬥前一天更是需要喔！
✏️適度釋放生活壓力：保持心情愉快也是很重要喔

2. 救急藥物
✏️威而鋼
屬性：爆發力型藥物，戰鬥前40分鐘使用、可維持3-4小時、避免同時飲用酒精或是高油脂食物。

✏️犀利士
屬性：耐久型藥物。戰鬥前2小時服用，但是可維持24小時，可以多次戰鬥，不會被食物影響藥效

✏️必利勁
屬性：戰鬥前1小時服用，可以維持三到四個鐘頭，需搭配大量喝水減少頭暈的副作用

✏️噴霧（賦久勁外用噴霧劑）屬性：增加持久度，戰鬥前五分鐘噴在龜頭上，可以減少敏感增加持久喔！

❤️【行程CHECK LIST】
濕紙巾、止汗劑、香氛蠟燭、浪漫歌單、巧克力、餐廳/美食外送、netflix(?)、保險套當然也很重要！

❤️【戰鬥當天注意事項】
✏️小心折斷GG姿勢
“女上男下-騎馬打仗”容易折斷ＧＧ，這種姿勢讓女生比較可以控制自己的感覺和位置，但是過度激烈可能會折斷白膜，導致陰莖骨折，一但聽到”ㄆㄧㄚˋ”一聲而且伴隨劇烈疼痛和軟掉，就可能是有這個問題，要趕快就醫喔

✏️小心扭到腰的姿勢
“火車便當”-需要靠腰，這種姿勢需要良好的下盤肌肉力量和腰部的肌肉力量，如果用力不甚輕則腰部肌肉拉傷，重則可能會導致脊椎骨折，沒有練過不要輕易嘗試喔

✏️小心骨折的姿勢
水中打砲-超危險特工
浴室中滑倒的風險更高，肥皂水等等清潔劑可能會造成生殖器官或是膀胱發炎

要有完美的七夕，想想真不容易啊～從今天開始準備起來吧！另外，在大象醫師 @elephantalkshow 還有傑夫醫師 @dr.jeffyang 這邊還有更多豐富的七夕知識，也趕快過去看看吧！
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闆娘使用它的小撇步
❶眼影.眼線前塗抹可增加持久度不易暈染
❷唇膏前塗抹唇周圍.可使唇圍增加霧面感.不易暈開
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如果你正在考虑入手这款气垫，或者犹豫是要入气垫还是粉霜，这支视频给你解答！

／／CPB粉霜实测影片／／： https://youtu.be/yKBh-Izmf2c

?我是外游内干的熟龄肌，毛孔粗大，色素不均匀，偶尔冒痘。
肤色是黄调二白。
我喜欢奶油，陶瓷妆感。虽然外面是油皮，但是喜欢滋润的底妆，不喜欢雾面的，觉得妆感重。我偏爱自然，薄透妆感。
最最最最最不能接受的是 卡粉，结块 和 后续暗沉的底妆！


❤️真心觉得CPB家的粉做的很细致，上脸很服帖，越夜越美丽。虽然会脱妆，尤其油皮脸上不控油，需要做好吸油，定妆，不然不持久。但是即使脱妆了，也不会卡粉或者斑驳到不堪入目，不容易暗沉。是我一生推的粉底品牌。


?如果你是新手，上班族，平时没时间化妆，之后需要补妆，有些预算的话，我推荐气垫。把它带在身边可以随时补妆，不会花又可以增加持久度。

?如果你预算有限，需要性价比高，不喜欢一直补妆的妹子，我推荐粉霜。

?最好是两款都入了，安心，不后悔！气垫的包装真的好漂漂～


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Thanks for watching! See ya next time!
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想增加持久度，試過各種方法但是都無效嗎？
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看完影片你就明白囉

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生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～

◎材料:
水、凡士林、彩虹糖、化妝用海綿

◎做法:
1. 喝一口水滋潤嘴唇，塗上彩虹糖，最後抹一點凡士林增加持久度。
2. 拿出一顆紅色彩虹糖，沾少許的水，塗在化妝用海綿，輕拍臉頰。

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