你知道嗎？許多海洋動物因誤食塑膠而死亡喔💀
而且隨著食物鏈不斷累積，最後將這些塑膠吃進肚子的，終究還是人類自己呀！

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#WILDAID #拒吃魚翅
#守護海洋守護鯊 #沒有買賣就沒有殺害

塑膠吃進肚子有時候拉得出來有時候拉不出來
有時候垃圾太尖端會割到內臟

減少使用一次性塑膠或是塑膠製品
從源頭減少就沒有落入海洋的可能了

隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！

腎臟病盛行率高的原因？
江守山醫師說明，盛行率高也就是總人數高的原因是我們「發生率高」，是全世界第一高；但死亡人數全世界最低，換腎患者一年只有200位，所以這就好像一個水桶，出水量很少，進水量卻很大，導致水桶容易累積。

腎臟病患人數高居不下原因

三高控制失敗
我國三高控制的成功率只有美國的三分之一。

食安問題
江守山醫師說，歷史上的食安事件幾乎都有腎毒性，無論是塑化劑中的起雲劑、順丁烯二酸變成毒澱粉、三聚氰胺、化學水解醬油等等都包括在內。「在國際的評估中，台灣人的毒量的上限已高出很多，但我們都還在吃。」

環境毒素
台灣家屋灰塵、孕婦尿液中的塑化劑含量都是全世界第一名，江守山醫師說，我們很多小孩還在媽媽肚子內，腎臟就開始受到打擊。

「大家應該多關心自己周邊毒物氾濫的問題，」江守山醫師指出，買東西不要只看顏色及價格，其實有更重要的東西得考慮。


避毒比排毒更重要：排毒過程傷害器官
我們常聽到別人說身體要「排毒」，其實就是將體內不好的毒素代謝出去。但江守山認為，與其排毒，「避毒」更重要！他以三聚氰胺及亞硝胺為例說明。

三聚氰胺
江守山醫師說，從腎臟開始排泄時，三聚氰胺經過輸尿管時造成結石；在膀胱製造膀胱癌，「在大動物的實驗中就有發現。」

亞硝胺
亞硝胺同樣是一種致癌物質，江守山醫師說，在排毒、解毒的過程中就會傷害身體。從嘴巴吃進去後製造口腔癌；從食道滑過時製造食道癌；在胃中被吸收時製造胃癌，最後到肝臟最第一次代謝時會製造肝癌。「然後就被解毒了，不過該得的癌症也通通得到了。」

避毒日常生活中怎麼做？
江守山醫師強調，重點在於不要吃進毒物，控制自己吸收的毒物量沒有想像中那麼困難。他也分享自己日常生活中的避毒方法。

喝水過濾
江守山醫師表示，自己喝的水一定會過濾。「塑膠微粒只要經過逆滲透，通通過不去。」他進一步說明，塑膠微粒最小是細菌大小，逆滲透能將病毒都攔截。

吃乾淨食物
「不要吃化妝食物，」江守山醫師舉例，有些鯛魚會用一氧化碳發色處理；吻仔魚漂白加工，都是為了讓顏色變得更好看，但事實上這些食物吃下肚，對身體都會有不好影響。

自備環保餐具
外帶餐點、飲料時自備容器盛裝，避免使用塑膠製品，就能避開塑化劑毒害腎臟。江守山醫師也分享，自己已不用吸管幾十年了。

「其實這是一個生活態度的問題，」江守山醫師建議，我們可以開始嘗試不要吃那麼多，同時吃得乾淨一點，盡量避開毒物，這些都是日常生活中能做到的。

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腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷【江守山醫師】
https://youtu.be/tZMSeSMQNHY

對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對【郭安妮醫師】
https://youtu.be/ALqxrvV_1x4

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#江守山 #腎臟病 #排毒
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受10/10 hope與海湧工作室之邀一起前往基隆望海巷沙灘
一到目的地時放眼望去其實不算髒
實際行動淨灘後才發現
消波塊與消波塊之間
或只要將表層沙子撥開
藏有太多太多的保麗龍及各類塑膠袋等等

但這些垃圾只要在一漲潮全會再被帶回海中
海洋廢棄物前四名全與人類有關 ；全與食物有關
海湧工作室執行長說以前解剖海龜會問
：有幾隻肚子裡有塑膠袋？
現在會問：肚子裡有”多少“塑膠袋？
因為10隻海龜10隻肚子裡『都有』塑膠袋！
是的！是我們每天早餐外帶的塑膠提袋
我們的這些垃圾真的都被完善的處理了嗎？
沒有！台灣的垃圾量已遠遠超乎能處理的量
在台回收率也有高達95%，但剩下的5%還有2.4億的垃圾未被處理

而消化我們其餘垃圾的人就是大海及無辜的海洋生物們
但就真的與我們無關嗎？
食物鏈相信是大家懂的
被污染的海洋生態；被污染的魚
再吃進人類的肚子中

因為貪圖方便選擇了不環保的事
免洗餐具就是經典代表
製作過程大家可以參考以下這隻影片
https://www.youtube.com/watch?v=DqyezxFaVAI

環保總是麻煩的更不是件容易的事
但能給海洋無塑生命
給我們自己及後代子孫一個乾淨的家
淨灘不偉大也不是最好辦法
最好的淨灘就是減少使用這些一次性垃圾！
例如：吸管、免洗餐具、塑膠提袋......
希望有看到這隻影片的人
我們不能做到100%，但能一同為地球盡一份力
並且一起監督身邊的人！！！