為什麼這篇基礎體溫高低起伏鄉民發文收入到精華區：因為在基礎體溫高低起伏這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ailixu ()看板GoodPregnan標題[問題] 協助判斷基礎體溫是否有高低溫時間Thu...
基礎體溫高低起伏 在 烏恩慈 Instagram 的最佳貼文
2020-12-03 15:09:34
經血量少就是婦科不好嗎？ 很多人誤以為經血是排毒，排出量變少身體的毒素就會積在體內，導致子宮生病長瘤，影響婦科功能。這樣的說法完全錯誤。 月經的量變少真的就是變少，而不是積在裡面。 月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後，子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月...
結婚已經快四年，之前有不安全的避孕（算危險期）
皆未懷孕，去年發現自己有子宮肌瘤
去年六月腹腔鏡取出
兩顆皆快10公分，子宮內尚有小肌瘤
因為肌瘤大，醫生建議最好半年後懷孕
之後陸續回診，恢復良好
今年開始認真準備懷孕
目前37歲，自二月份開始記錄基礎體溫
四月份，有點著急去看了不孕生殖中心
發現有兩顆子宮息肉、輕微多囊，不過不是多囊性卵巢症候群，不需治療
因為我月經週期27-29，每個月都挺正常的
不孕生殖中心醫生也有驗一些健保給付的項目
數值如下：
泌乳激素：21.7（1.9 ～ 25 ng/ml）
睪丸脂醇：小於2.0 （女：小於0.73 ng/ml：停經：小於0.43 ng/ml）
甲狀腺促進素1.78 （0.350～4.94 uIU/ml）
另外也自費做了AMH：4.73 （2.0 ～ 6.8 ng/ml）
醫生表示，目前看起來一切正常，就是回去努力即可
另外有有買排卵試紙，排卵期時也會配合著驗與做功課
基礎體溫表記錄如下
二月
http://i.imgur.com/6a5cFBB.jpg
三月
http://i.imgur.com/N7xpKGn.jpg
四月
http://i.imgur.com/LNTNGdr.jpg
五月
http://i.imgur.com/0b6yU2O.jpg
我的問題是：
看過別人的基礎體溫，覺得我的高低溫差，差距很小
高溫也很少高於36.7度
且高溫區波動幅度大，升一天降兩三天
也有拿給醫生看，醫生說這樣算有高低溫
不過他表示基礎體溫有點不準，但可以參考一下
搭配瘋狂造人APP，使用了智能分析，
分析如下：
高溫不足12天
排卵後上生幅度不夠
排卵後沒有一次上升到高溫相
有可能：黃體異常或量測方式不正確
關於黃體異常的部分也有詢問過醫生
醫生回我一句，這是幾十年前才會聽到的話
要我第十天開始，做一休一或是做二休一到第18天即可
5/8那天溫度超低：36.35，我很是失望
不過也有查到可能是著床性低溫
結果5/9飆到36.74，這週期裡唯一高於36.7度的一天
但5/10溫度：36.60，5/11：36.51
一樣又跟之前的週期一樣，體溫又變低了
月經預計於5/14來訪，感覺我又避免不了這個訪客
請各位前輩幫我看看我的基礎體溫
這樣是否有高低溫？
是否真的可能是黃體不足？
考慮跟醫生說我要直接做人工，
亦或是請醫生開排卵藥即可？
亦或是再找另一個醫生??
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推 ppppai: 覺得妳的分隔線應該在36.3-4左右，有高低溫，排除幾天溫 05/11 16:28
→ ppppai: 度變異較大會更明顯。但想請你換個App找個以0.1度一格的 05/11 16:28
→ ppppai: 使用（目前用的是0.5度一格）會比較清楚 05/11 16:28
推 ppppai: 我的高低溫只差0.3-4左右，黃體期10-14天都有，可以看一下 05/11 16:33
→ ppppai: 我之前分享的體溫文喔 05/11 16:33
推 sheauar: 先確認量法是否正確。排卵試紙比較準 體溫參考用 05/11 16:54
→ ailixu: 0.1度一格的APP，有建議的嗎? 05/11 17:00
推 ppppai: 我用kindara，雖然只有英文介面，但一個表上可看多種數據 05/11 17:11
→ ppppai: ：體溫、黏液、週期、功課等，覺得非常好用 05/11 17:11
推 ppppai: 體溫量法跟睡眠是否規律也是變異較大的主因，所以有醫生 05/11 17:12
→ ppppai: 不看體溫也是可以理解的 05/11 17:12
推 shungperson: 有高低溫 但高溫期表現不穩定 且起伏頗大 05/11 17:28
→ shungperson: 看起來你的黃體期也沒有固定天數 算是頗亂的 05/11 17:29
→ shungperson: 我吃中藥調理3個月 體溫變得很漂亮順利懷孕Y供你參考 05/11 17:30
→ shungperson: 好好調理 體溫還是可以反映你的受孕環境的 05/11 17:30
→ shungperson: 要讓子宮環境更好 睡眠.運動.飲食都要兼顧 05/11 17:32
→ shungperson: 等做到這些 體溫自然而然會變漂亮 起碼我是這樣的 05/11 17:33
推 telemann: 有看過一本書提到體溫會影響賀爾蒙分泌，感覺上妳的體 05/11 18:53
→ telemann: 溫不是很穩定 05/11 18:53
→ ailixu: 對啊，不知從何對症下藥 05/11 19:27
→ comit: 如果一切正常就用自然療法，運動、早睡早起、吃健康的食物 05/11 20:59
→ comit: 、放鬆心情 05/11 20:59
推 ellesa: 高低溫很好抓，單純就是黃體素不足，高溫持續不夠久 05/11 21:23
推 oliviama: 完全同意樓上 我也是 秉持基礎(不用花錢)先做好 然後量 05/11 21:26
→ oliviama: 的時間就是要一樣 05/11 21:26
→ ailixu: 放鬆心情我覺得有點難，我半夜睡醒都會不自覺的量體溫，然 05/12 10:59
→ ailixu: 後發現，天色還是暗的，哈哈！還有另一點是，我半夜都會起 05/12 10:59
→ ailixu: 來上廁所，幾乎每天，可能也有影響？ 05/12 10:59
→ ailixu: 今天體溫算高溫？36.60 05/12 11:00
推 janifer: 以你的睡眠習慣可能不太適合量基礎體溫 試試看排卵試紙吧 05/12 14:12