[爆卦]垂直律動原理是什麼?優點缺點精華區懶人包

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垂直律動原理 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2021-03-02 04:29:20

【凱鈞話趨勢-居家運動】 居家運動舒壓新選擇!「SONIX VF-B音波平板律動儀」美化線條神隊友,15分鐘輕鬆達到身體健康保健 防疫期間,為降低群聚風險,出入公眾場合的次數相對減少,像是運動、烹飪、線上學習、視訊會議、在家工作、網路購物等各式居家活動需求因而提升。而其中,居家運動,與其他生活行為...

  • 垂直律動原理 在 基隆好議員 鄭文婷律師 Facebook 的最讚貼文

    2018-12-21 08:07:09
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    近幾年來相當盛行垂直律動療法,主要就是利用全身垂直律動的原理,簡單來說,就是透過地心引力的物理作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統,更進一步影響內分泌及其他生理系統,以產生各種有益健康的效果。​
    這種垂直律動對於不愛動的人來說不啻是可以兼顧健康又能滿足自己不愛動性格的一種運動方式,除此之外,對於許多的長者,可能因為關節疼痛、骨骼等問題無法像年輕人一樣活動筋骨,也是可以利用垂直律動的方式來達到運動的效果。
    肯納社企多年來從事社會企業經營,現在他們將觸角延伸到基隆,他們首先在市中心開設第一家以垂直律動為課程核心的健康生活館,希望可以提供市內長者一個舒適的運動環境,事實上這個運動中心有著無敵美景,相信可以為我們的長者帶來更舒適的運動體驗!

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