❤昭家月子餐 Day1~Day5❤

懷孕8個月嘅時候同大家介紹過昭家月子餐！生完細佬B之後我都開始食昭家嘅月子餐喇！話咁快已經食左5日😉！等我每5日同大家分享一下啦！😍

生完細佬B出院第2日一早，昭家就張真空包裝嘅月子餐送到我門口，之後都係日日送餐到屋企（任何地區都送架），真係好方便啊！🥰🥰
月子餐仲會用真空包裝，乾淨衛生，而且好方便，滾熱一陣就食得！

坐月飲食其實分3階段：一排二調三補。第一星期坐月以排出
毒素以及惡露為主， 所以食物清淡無鹽無醋無醬油！
雖然呢5日嘅餐都清淡，但係日日餸菜+湯水都不同，多款式，包你唔會食厭！
呢5日嘅早餐有餃子，嫰雞燴麵，炒米粉，炒烏冬....午餐亦有蕃茄雞肉意粉， 日式豚肉飯，冬菇杞子焗雞飯等等再+菜，晚餐最豐富，一定有日日唔同嘅3餸一湯 ！
份量仲好多添呀！
我最鍾意飲湯，每日都有3包一大碗嘅湯！😍
而我又最鍾意食魚！有清蒸魚仲有好大塊肉質好嫰滑嘅三文魚😍！

而昭家月子餐亦有少米茶，每星期嘅炒米茶亦都唔同架！

黎緊就黎進入第二階段嘅坐月，餐單都會唔同架！

昭家月子餐每日飲食設計，已經過有20年的專業陪月導師及營養師去審核，令我食得安心，健康和睡眠更稱心👍。

而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！
經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹，
✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠
✨2. 再送燉湯兩次
✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一）
✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠

💥試餐優惠
試餐日當日，即日confirm order
可以豁免試餐費$388 😚

昭家。食療 - 月子店
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#免費資源
#揮春PowerpointTemplate
#自製揮春無難度
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如果要數我們家的新年傳統
其一大概就是自家製揮春
原來一整就整了6年🥲

以往都是用專業design software製作
今年為了製作一個大家都能用的版本
改用PowerPoint做
(不得不說ai實在容易用得多🤣)

在我製作的PowerPoint檔案
大家只要點選灰色的圖片邊緣「按此右選」
將圖片改為你的相片就可以了
然後有需要就用crop調整一下

找照片最好找直倒和比較多空間的
會較容易避開揮春的設計圖案
我們喜歡這用相片為主導的設計
(因為言爸爸愛攝影嘛)
假如相片沒有適合其實到快圖美或是找網店訂造都有褪地服務哦

#關於揮春印刷
我是用PPT save PDF然後拎去 E-banner Hong Kong 印 （選室內海報、光面相紙)
一對揮春盛惠$13 印出來質素非常好
假如不想找印刷也可以用color printer印
檔案我是預設用A3印
如果A4也可以不過個人認為有點太少

PPT內加了虛線方便大家𠝹出來
如果自問是𠝹紙高手可以通通都delete掉

❤️ 想要PowerPoint Template請先支持我的專頁❤️
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‼️ 這揮春是我嘔心瀝血的製作，如果未有授權轉發或用作商業用途我是會非常惱的‼️
‼️ 請尊重版權，支持原創‼️

#揮春 #diy

🌸 牆貼 by QuickFilm 靜電牆貼

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#其他自製freebies分享❤️
中英對照餐單 - http://bit.ly/3oMf97o
坐月餐單 - http://bit.ly/2Lezg0t
升小Portfolio製作分享 - http://bit.ly/2YEaPfZ

【坐月餐單一覽】
各位 #準媽媽 必讀， #坐月 100天食咩好？飲咩湯好？食咩補品好？
===============
坐月10大禁忌〡資深陪月：坐月可洗頭，但最少要產後3天才可以洗！>>> https://bit.ly/3j7h8S1

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剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品 奇亞籽
3:36 坐月飲品 藜麥片
5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片

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坐月糖水可以吃甚麼? 按媽媽情況介紹3類坐月糖水, 適合產後不同情況如餵人奶, 胃口不佳.
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0:00 坐月糖水
1:09 高能量糖水
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