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[爆卦]剖腹產坐月餐單是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇剖腹產坐月餐單鄉民發文沒有被收入到精華區：在剖腹產坐月餐單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 剖腹產坐月餐單產品中有57篇Facebook貼文，粉絲數超過29萬的網紅CheckCheckCin，也在其Facebook貼文中提到， 【產後調理】你知道坐月該吃甚麼嗎？ ⭐很多人誤以為要一直補 ⭐補過頭上火便秘又增磅 #星期一踢走BlueMonday 坐月常識Q&A - 飲食篇 Q：坐月食療目的是補身嗎？ A：不是每天進食大量滋補湯水就叫坐好個月，中醫理論認為產婦於坐月期間需按個別體質情況調養，尤其補身前要先健脾胃，因為脾胃...

　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「剖腹產坐月餐單」的推薦目錄

剖腹產坐月餐單 在 Milli Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 21:26:02

談談一下九個月以來的母乳之路 文長 剛生完的當下胸部根本沒有感覺，母乳也就那一咪咪，因為吃全餐剖腹產的我，第三天才去嬰兒室餵提摩，走進嬰兒室消毒手，與其他媽媽尷尬的並坐著，全場就只有提摩，可能因為第一次不熟悉，喝不到奶大聲哭著，護理師就來說阿不然明天再試，我的第一次就被提摩退貨了。 產後第四天我的...

剖腹產坐月餐單 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-06-03 11:34:42

【產後調理】你知道坐月該吃甚麼嗎？ ⭐很多人誤以為要一直補 ⭐補過頭上火便秘又增磅 #星期一踢走BlueMonday 坐月常識Q&A - 飲食篇 Q：坐月食療目的是補身嗎？ A：不是每天進食大量滋補湯水就叫坐好個月，中醫理論認為產婦於坐月期間需按個別體質情況調養，尤其補身前要先健脾胃，因為脾胃...

剖腹產坐月餐單 在 晉捷生物科技·小藍 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:32:39

關於我的生產文分享 高雄的朋友就可以參考一下😆 我是在博愛蕙馨找曾醫師剖腹 是我朋友寶兒推薦 那個時候他跟我說他剖腹都沒痛到，我想說有這麼神奇🤣？！ 上網爬文查了一大堆資料一致好評！！ 我之後就馬上決定果斷找他了！ 重點他真的是一個暖男醫生👨‍⚕️ 有耐心，真的有夠讚的👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...

  • CheckCheckCin

    剖腹產坐月餐單 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答

    2021-05-31 19:05:06
    有 74 人按讚

    【產後調理】你知道坐月該吃甚麼嗎？

    ⭐很多人誤以為要一直補
    ⭐補過頭上火便秘又增磅
    #星期一踢走BlueMonday

    坐月常識Q&A - 飲食篇

    Q：坐月食療目的是補身嗎？
    A：不是每天進食大量滋補湯水就叫坐好個月，中醫理論認為產婦於坐月期間需按個別體質情況調養，尤其補身前要先健脾胃，因為脾胃功能好才能吸收食材中的營養，有助母乳生成及身體復原，盲目進補只會加重脾胃負擔，補過頭不但容易增磅，亦容易令體質上火，出現便秘、口乾舌燥等症狀。

    Q：坐月該吃甚麼？
    A：坐月宜多吃多餐，一日五至六餐最適宜，進食清淡而富營養的食物，宜選屬性平和的食材，以蒸、煮、燉、燜為主，讓脾胃更容易吸收，避免生冷及屬性寒涼飲食，可按體質適量於餐單加添補氣血食材如陳皮、沙參、玉竹、黨參、太子參等，並且飲用有健脾胃功效的湯水。

    Q：坐月為甚麼要喝炒米茶／炒米水？
    A：喝米水是中醫的傳統智慧，以紅米、白米、薏米調配而成的米水能健脾胃，有助身體復原，而炒米水健脾胃之餘也能暖胃袪寒。產婦產後即可飲用炒米水，先不用添加紅棗、陳皮或其他藥材，以免太熱氣。如身體有偏熱症狀如有痔瘡、口瘡、盜汗、喉嚨痛等則宜飲屬性平和的米水 。哺乳媽媽尤其需要水分才會有足夠的母乳，所以每天宜多喝暖水及米水。

    Q：坐月期間水腫了，是否因為喝太多湯水？
    A：產後出現水腫症狀如腳跟忽然腫脹多因產時失血過多，正氣耗損，加上脾胃虛弱而致，水濕滯留不去而產生，主要表現為面色偏黃，面目手足或四肢浮腫，可飲用有茯苓、陳皮、扁豆衣的水腫腫茶、紅豆米水紓緩症狀。

    Q：薑醋除了派給親友，產婦可以吃嗎？
    A：中醫理論認為「產後體質多虛多瘀」，薑醋有袪風散寒、活血袪瘀的功效，自然分娩產婦可於十二朝後開始進食，而剖腹產婦宜於產後20至30日，待惡露排清後進食。要注意薑醋適合虛寒體質的產婦食用，體質偏熱的產婦則少吃為妙，可以喝一兩口醋而不吃薑。

    ✔️CheckCheckCin 米水推介：炒米水
    材料：炒白米
    功效：暖胃散寒、溫暖四肢

    ✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
    材料：紅米、薏米、白米
    功效：去水腫、消胃脹、改善面黃

    ✔️CheckCheckCin美茶推介：水腫腫
    材料：淮山、扁豆衣、茯苓、陳皮
    功效：健脾祛濕，紓緩身體浮腫、下肢水腫、眼簾浮腫等症狀。

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    Confinement Month Q&A – F&B edition

    Q：Are confinement meals meant to nourish the body?
    A: An effective postnatal care is not just about nourishing the body. Chinese Medicine theories believe that women need to customize confinement plans based on their body conditions.

    Before nourishing the body, it is important to strengthen the spleen and stomach first. A good spleen and stomach can only absorb the nutrients from the confinement meals and help moms boost milk production and recuperate faster.

    Consuming nourishing ingredients without understanding their needs would only add on to the burden of the spleen and stomach. An over-nourished person would not only gain weight more easily but also cause heat to accumulate in the body, accompanying symptoms include constipation and dry mouth and tongue.

    Q：What should we eat during confinement?
    A: It is best to eat more meals. Five to six meals a day would be ideal. Eat light foods that are rich in nutrients, but do opt for ingredients that are mild in nature.

    The best ways to prepare each meal are steaming, cooking, stewing, and simmering, as the spleen and stomach can better absorb the nutrients from the ingredients.

    Avoid raw and cold foods as well as those that are cool in nature. According to the individual’s body constitution, add ingredients that can nourish qi and blood, such as dried citrus peel, glehnia root, polygonatum odoratum, codonopsis root, and pseudostellaria heterophylla root. Having soups that can strengthen the spleen and stomach is also good for mothers during confinement.

    Q：Why should mothers during confinement drink fried rice tea/fried rice water?
    A: The practice of drinking rice water comes from the wisdom of Chinese Medicine. Rice water made from red rice, white rice, and coix seed can strengthen the spleen and stomach and help the body recuperate faster.
    Likewise, fried rice water can also strengthen the spleen and stomach. It can even warm the stomach and dispel cold from the body. Women who have just given birth can drink fried rice water immediately.

    For those with heat-related symptoms such as hemorrhoid, canker sores, night sweats, and sore throat, it is best to drink rice water that is mild in nature. Mothers who breastfeed need to regularly hydrate the body to ensure constant milk production. Hence, it is best to drink more warm water and rice water daily.

    Q：Does drinking soup cause edema during confinement?
    A: Symptoms such as swelling on the ankles after delivering are due to excessive blood loss during childbirth. When the qi in the body is damaged and the spleen and stomach weaken, dampness can more easily stagnate in the body.

    Other related symptoms include yellowish complexion and the swelling of the face, eyes, and limbs. You can drink herbal teas that contain poria, dried orange peel, and hyacinth bean coat to get rid of water retention. Red bean rice water could also relieve the symptoms.

    Q：Besides giving ginger vinegar to friends and family members, can new mothers consume them?
    A: Ginger vinegar can dispel wind and cold from the body and at the same time, invigorate the blood and clear blood stasis in the body. Likewise, Chinese Medicine believes that a woman’s body experience deficiency and blood stasis after childbirth.

    Hence, new mothers who have gone through natural birth can start taking ginger vinegar after twelve days, whereas those opted for C-section can consume it after 20 to 30 days (or after the lochia discharge has ceased).

    Ginger vinegar is suitable for new mothers with a cold body constitution, so individuals with a heaty body should avoid consuming it excessively. It is fine to take a sip of the vinegar but avoid eating the ginger.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Fried Rice Water
    Ingredients: Fried White Rice
    Effects: Warm stomach and dispel cold. Warm limbs.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Dawn Rice Water
    Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
    Effects: Reduces water retention. Relieves abdominal bloating. Improves yellowish complexion.
    Note: Not suitable for pregnant women.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Edema
    Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
    Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.

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    #女 #孕婦

  • 剖腹產坐月餐單 在 Facebook 的最佳解答

    2021-03-02 21:39:00
    有 1,203 人按讚

    #適合新手月子期膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者當熱身

    是不是很多時候就是想發懶，
    真的很不想離開椅子，
    #黑媽也有發懶的時候…所以
    今天的運動菜單會很適合我們喔！
    特別是想追劇看影片的時候，
    或是健身新手和坐月子期間，
    這套椅子間歇運動千萬不要錯過。

    當然已經是運動老手的朋友，
    可以把這套運動當熱身或收操，
    產後坐月子的朋友若是自然產約第三周可以啟動，
    剖腹產的朋友視自身恢復狀況調整，
    不建議太勉強自己。

    今天一共10個動作，
    全程坐在椅子上，
    椅子下方可以墊瑜伽墊會更穩定，
    針對的訓練部位是腹臀腿，
    採用間歇訓練的方式，
    如果3：1覺得太吃力，可以降成2：1。

    📍黑媽居家運動執行方式：
    ☛熱身、主要訓練、伸展。
    ☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
    一三五下肢、二四六上肢、日休息。
    ☛飲食：運動後30分鐘內補充優質蛋白質，
    最晚在60分鐘內補充完練後餐。

    來，今晚和我一起動起來～

    #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
    #坐月子運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #川字腹肌
    #馬甲線 #間歇 #下腹部
    #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe

  • 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada

    剖腹產坐月餐單 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最佳解答

    2021-01-25 12:26:01
    有 83 人按讚

    悠哉的星期天是吃完午餐後，夫妻倆選了一區散散步，今日氣溫負14度，體感負21度，剛下車的時候覺得還好，走了不到三分鐘就覺得空氣好凍呀！好險陽光還是有點點效果，加上包的緊緊的，只有臉頰有點不舒服，哦！還有腳也有點涼意，畢竟我只穿了一條褲子！但一直在走馬看花就還好！:)

    散步後到友人家領取大同電鍋，感謝友人借我這台神器，相信我可以安然的渡過坐月子的食物關卡，而且也買好了廚房的手套囉，畢竟我阿母唯一叮嚀的就是不要碰冷水！！！回家的路上到Shoppers Drug Mart買了寶寶專用的維他命D滴劑，在臺灣出生的寶寶可能不太需要這種滴劑，不過在加拿大的我們因為冬天日照的時間比較短，氣候也不像臺灣整個陽光美好，所以會需要替寶寶補充一下！

    晚餐是臨時決定的火鍋，用了日式濃縮醬汁調了湯底，內容物則是大白菜、蘑菇、火鍋牛肉片、豆腐、洋蔥和蝦子，簡簡單單就是幸福的晚餐，所以家裡真的要常備冷凍的蝦子、豆腐和火鍋肉片，之前還有一款魚豆腐包肉的火鍋料蠻討喜的，不過剛好吃完尚未補貨，不然幸福感會再高一點！(咦？我就是習慣火鍋要有好幾種料在湯裡浮沉供我選擇！)

    這一週又要結束了，繼星期五產檢過後，夫妻倆幾度討論打不打無痛分娩？日子是要由雪寶選還是我們選？自然產和剖腹產？之類的事宜，我很希望雪寶的誕生日是由她自己選擇的，但雪寶健康平安也是第一優先，所以等38週產檢時會和醫生好好討論；昨天也和Mr.H看了媽媽教室的第三集「寶寶產後護理、哺乳與親子照顧」，和Mr.H說好我們一人一半，我負責餵奶，其他的都由他處理，看起來他應該有做好心理準備了！！！

    好笑的是Mr.H今天問我有準備拍嗝巾嗎？我就說沒有，他就有點不爽的說：「我知道你一定會叫我負責幫雪寶拍嗝，到時候吐奶到我的身上都不關你的事，怎麼可以沒有準備！！！」哎唷喂呀，因為去年九月去找Mr.H的朋友時，我們送的新生兒禮物裡有一條拍嗝巾，是美國很有名的牌子，家家戶戶都有那個牌子的產品，他應該覺得我怎麼可以送別人的都有準備，結果自己家裡要用的都沒買！我就……不喜歡網購，喜歡到店裡購買，但現在渥太華還在封城，所有的商店都只能線上訂購再到店門口取貨，所以我就懶洋洋的了，I'm sorry...(偷笑)

    總而言之，寶寶的小毛巾和浴巾也買好了，好像沒有特別欠缺什麼，待產包完成度也有90%，除了我對接下來的事有點點恐慌之外，應該就算準備好了吧？！

    大家生產都有打無痛分娩嗎？寶寶出生大約都幾公克呀？有人也是催生的嗎？快跟我分享！！！安撫一下我！(裝可憐ing)

    #山城姑娘的日常生活
    #山城姑娘懷孕記
    #大同電鍋
    #無痛分娩

    照片是今天下午去散步的時候拍的，好喜歡看到某些屋子前有堆雪人！:)

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