少子化的議題近來常被稱之為「國安問題」，各地方政府也紛紛祭出提昇生育率的方法。而最近首善之都的市長表示「只要結婚，就會生了」認為結婚補助比生育補助有效，我覺得這種把婚姻和生育綁架在一起的思維，完全是一廂情願，林穎孟議員也提出數據反駁，台灣的粗結婚率比鄰近的日韓來得高，生育率卻反而較低。衛福部的統計數據也顯示出台灣女性結婚意願越來越低，但生小孩的意願卻反而提高。

若要從「源頭」補救，我認為更有效的方式是讓爸爸至少有兩週的「產假」。

因為現行制度下，爸爸的陪產假只有五天，而且並非從生產完開始計算。所以若產婦待產時間較長或選擇剖腹產，常常媽媽出院先生就得上工，在門診甚至也有媽媽要求週六早上催生，就是希望可以利用到週休，增加先生陪伴的時間。

但是，「生產」真的不是生完就「沒事了」！就算現在大部分的媽媽選擇在月子中心休養，有護理師協助育兒、擠奶，但因媽媽傷口疼痛、大小便、起身行動皆需人協助、惡露量斷續得要更頻繁換產褥墊，又有脹奶疼痛等大小狀況需要處理 ，少了一雙手，就是讓媽媽更加手忙腳亂！受到產後賀爾蒙波動的影響，也有媽媽和我說，很害怕一個人在月子中心、心裡悶又慌，偏偏先生的工作又走不開，都快憂鬱症了！
另外若選擇回長輩家坐月子，若分處不同城市，爸爸很可能一週只見到太太和小孩一次，反過來說，少了先生居中協調潤滑，婆媳之間育嬰、坐月子習俗的意見不合更可能一觸即發。
如果爸爸有產假，至少可在產後最辛苦的兩週，二十四小時陪著太太。另外我認為隨著大家晚生，還有一種狀況會來越來常發生，就是家中長輩已年邁無體力幫下一代坐月子，但月子中心的價格又太高超出負荷，對難以負擔的家庭來說，若有足夠的產假，也能讓先生來準備營養均衡的餐點、熟悉育兒大小事，利用自己的產假幫太太坐月子。

除了陪伴太太以外，產假的另一個目的是學習各種育兒知識， 適應新生命的加入。但在過去沒有假期的狀況下。很多新手爸爸反應「 不是不願意學，而是一開始就落後了」。白天要上班，很多新生兒的相關課程根本無法參與，沒時間和孩子培養默契，下班後面對陌生的新生命，趕鴨子上架，怎麼做怎麼錯，很容易引爆夫妻間的口角，甚至萌生我就爛、乾脆丟給太太的負面心態！
如果爸爸有產假，不再蠟燭兩頭燒，可以給予太太完整的陪伴，勢必可減輕夫妻間的口角，也可緩解產後太太憂鬱、焦躁的情緒。

更重要的是，我認為爸爸的產假也要比照媽媽的產假，領全薪。因為當新生命降臨時，家庭的經濟負擔更重，社會目前對男性養家活口的期待又較高，若不是全薪假，就會造成「看得到不敢吃」的窘境。
另外，我相信，爸爸的產假同時具有指標性的意義，因為生育本來就是一家人的事，不只媽媽，爸爸同樣面臨人生巨變，需要停下腳步全心全意的和伴侶一起走完這個過渡期。

想得遠一點，如果社會上已經習慣，當新生命誕生時，不分性別都需要產假，或許也能減少企業在錄取未生育女性的歧視、提高後續爸爸請育嬰假的比例。

要提高生育率絕對沒有特效藥，而是一步一步的去改變，我認為與其把壓力轉嫁給未婚、不生的女性，倒不如把注意力放在新手爸媽身上，真正的看到他們的需求，解決迫切的問題，打造更平權友善的育兒環境，才是提高生育率的關鍵第一步！

大家支持爸爸有產假嗎？還是，妳生產的國家爸爸也有產假呢？

#美豬開放 衛福部長陳時中9月5日親自召開記者會，公告萊克多巴胺安全含量標準。由於台灣坐月子習俗，有食用豬肝的飲食習慣，所以針對豬肝、豬腎訂定比國際更嚴格的標準...

【#穿越回宋朝看看】

許多 #坐月子 的傳統陋習如需各種忌口、臥床1個月，常被批評與「與現代醫學格格不入」。不過，當我們翻開宋朝的《#婦人良方大全》一書，可以發現，當中許多建議比許多現代婆婆今日堅持的坐月子習俗還要可靠！

華人習俗產後要做月子，
產後身體比較虛弱，當然不適合做手術，
建議大家，若要考慮抽脂雕塑身材，
自然產至少要坐完月子，
剖腹產則需等3-6個月後……

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00:50 坐月子時為什麼不適合做手術？
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01:40 剖腹產女性適合減重雕塑身材的時間
02:35 正確的抽脂觀念

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婆婆們別再燉麻油雞拉！！！！
古代女子營養不良體弱多病個個林黛玉
但現在的媽媽們孕期都已經被照顧得妥妥的，
麥勾再大補，補過頭母湯啊！

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☞ 其他愛撥營養小知識：
傳說中寶寶聰明歌單？
https://youtu.be/e93poVpb4NY
懷孕其實可以喝咖啡喔
https://youtu.be/_W-WtKUyvb4

✍參考文獻：
[1] 酒精使傷口較難癒合
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0748798302913089
[2] 高飽和脂肪促發炎
https://academic.oup.com/jn/article/139/1/1/4750865

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看來韓國人也挺會養生的呀...
我們廣東人一直以來都有吃雞進補的習慣，特別是女性坐月子的時候，或者是體虛的人...都會喝雞湯來補一補身子。今天我們也是去喝雞湯，是韓國的參雞湯！聽說，韓國人也有相類似的習俗，就是一年里三個日子：起伏、中伏、末伏，他們都要來一碗參雞湯進補！看來韓國人在養生這方面，倒是跟我們有點不謀而合呀~那就來試試這款韓國版的雞湯，到底味道如何吧！
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