【閉關坐月子】一講坐月就想到不能沖涼洗頭？

⭐古老坐月方法不合時宜
⭐現代坐月注重衛生與產婦休息
#星期二提升正能量

坐月常識Q&A - 生活篇

Q：坐月不能開冷氣嗎？
A：香港夏天炎熱又潮濕，產婦如果盲目跟從傳統坐月方法，不吹冷氣以致大汗淋漓會引起衛生問題，室內宜溫度舒適及空氣流通，只要將冷氣溫度調至24至26度，風口不會直吹產婦及嬰兒便可。

Q：坐月為甚麼不能碰「生水」？
A：老一輩認為產婦接觸生水，寒氣會進入身體，容易造成身體畏寒、腰背痠痛等病症，現代人可以調校暖水使用，洗手後立即抹乾便可。

Q：可以趁坐月時減肥嗎？
A：生產後不宜立即減肥，因為身體需要時間復原，胡亂節食可能會出現寒凝血滯、惡露未能排淨、或引寒氣入內而致風寒感冒、甚至眩暈等不適症狀，建議產後至少六個月後才開始減肥，適量進食健脾補氣袪濕的食材調理，配合運動及飲食健康瘦身。

Q：坐月時外出要由頭包到腳嗎？
A：坐月不鼓勵產婦外出，是因為要爭取時間休息，如果無可避免要外出例如到健康院覆診，只要注意保暖，不要被風直吹便可，因為中醫理論認為「風乃百病之長」，如果氣血虛弱的產婦著涼，會出現「月內風」症狀如頭暈、風寒、手腳冰冷等，所以預計到室內地方有冷氣就多帶件連帽外套吧。

Q：如果流產了也需要坐月嗎？
A：無論是自然還是人工流產，小產婦也宜坐小月讓身體慢慢復原，坐小月的飲食調補及生活起居注意事項基本上與坐月相若，應以平補方式調理脾胃、活血祛瘀、排清惡露，隨後配合體質，滋陰養血、強腰補腎，亦可趁坐小月期間疏導情緒，收拾心情。

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Confinement Month Q&A – lifestyle edition

Q：Can we use the air-conditioner during confinement?
A: The Hong Kong summer is warm and humid. New moms, who abide by the traditional confinement practices blindly, tend to avoid using the air-conditioner. They inevitably sweat a lot, and this causes poor hygiene. To ensure the enclosed space is comfortable and has good air ventilation, adjust the temperature of the air-conditioner to 24-26 degree Celsius. It is also important to make sure the cool air does not blow directly at the moms and the babies.

Q：Why should moms avoid touching water that is not boiled during confinement?
A: The older generation believes that once moms come into contact with unboiled water during confinement, the cold air would invade the body easily, causing them to suffer from aversion to cold and backache. It is actually fine to clean the body with warm water but make sure we wipe it dry after that.

Q：Can we take this opportunity to lose weight?
A: It is best not to lose weight after giving birth because the body needs time to recuperate. Improper diets can cause stagnation of the blood due to coldness in the body and lochia discharge to retain in the body.

Not having proper diets can also lead to attack from cold air pathogens and in turn cause new moms to catch a flu and cold or experience dizziness. You should only start your weight loss regime about six months later after delivery.

Do consume an appropriate quantity of ingredients that can strengthen the spleen, nourish the qi, and eliminate dampness from the body. You should also exercise regularly to shed some pounds in a healthier manner.

Q：Should we cover ourselves up when we decide to go out during confinement?
A: Women who are still in confinement should stay home and rest as much as possible, but if there is a need to go out, they must keep themselves warm and avoid being exposed to wind and chill.

According to Chinese Medicine theories, wind pathogen is the catalyst of many illnesses. Since moms during confinement are already have weak qi and blood, they may experience the symptoms of ‘yue nei feng’ in Mandarin (literally means ‘wind during confinement’) such as dizziness, common cold, and cold limbs. So put on a sweater or bring along an extra hoodie if the place you are travelling to is air-conditioned.

Q：Do we have to go through confinement after an abortion or miscarriage?
A: Be it abortion or miscarriage, going through confinement is necessary to help the body recuperate. Just like new moms after childbirth, it is important to eat and stay healthy.

Nourish the body to improve the functions of the spleen and stomach, invigorate the blood and clear blood stasis, and clear the lochia discharge from the body. Take this opportunity to replenish the yin and nourish the blood, strengthen lower back and nourish the kidneys, and above all, soothe your emotions accordingly.

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#女 #孕婦

【龔成問答信箱】（Q18381-Q18400）

Q18381：

Hello. 我係投資新手，零股票概念同手持股票。除左有整合mpf 戶口

想問下如果想了解入手股票市場，可以參考你邊啲書？

另外，預計用$8千 - $1萬玩股票，可行嗎？可以點plan?

龔成老師：

你要做三樣野，第一，增加知識，你要學理財及投資的知識，記住，投資並不是坊間的炒炒賣賣，你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。

第二，了解銀行及證券行，去開一個證券戶口，並準備做月供股票。

其實兩者都可以，銀行就較方便，但手續費就較貴，證券行收費就較平。你可以先了解下不同的收費。

第三，將每月的部分資金，去做月供股票，供盈富（2800）。對初階投資者來說，月供股票是一個很好的累積財富方法，因為可避免你一次過在高位買入的風險。

原理如同儲錢，不過就不是儲現金，而是儲股票。計劃要長期進行。

另外，盈富是一個組合，適合絕大部分人投資，風險不高，長期儲貨可助你財富平穩增值，記住要長線持有。

我會建議你每月供$5000盈富。到你過幾個月，有一定的知識與經驗，再加上其他股去月供或自行分注投資。

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Q18382：

老師你好，想請教一下對6068的看法，現價是否合理？

龔成老師：

睿見（6068）有一定的質素，但教育類股票增長力比過往略有減慢，加上政策因素，成為不確定性，始終市場都會擔心之後不少有甚麼政策。

因為我地睇翻近幾年，教育行業的政策，中國政府都有少少偏向收緊，無論在學費收費上及發展上。

由於市場擔心企業之後的增長力，令這股的股價較弱。因為佢過往曾經增長不差，但在政策風險下，最影響的不是現時的業績，而是之後的發展，令增長力減慢。

以一間平穩增長的企業來計，現期都算是一個合理價，但就唔建議投資太多，始終政策風險難估，但都算有質素的。

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Q18383：

手上的股票有點散 是否應該整合呢?
但現時賣出股價又很低
有d係好耐之前買落

001:1000股
002:500股
003:21556股
006:13000股
0012:4000股
0066:4708股

405:20000股
823:2000股
941:500股
1038:5500股
1113:3000股
2638:2000股

應該集中月供哪一隻?
賣出哪一隻?

龔成老師：

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

如果企業有質素，但股價短期下跌，就不用擔心。

如果企業無質素，但你現時蝕錢中，繼續持有只會令你財富繼續貶值，因此要賣出。

另外，你要睇翻你的投資目標，如果你想增長，就要將增長力低的賣出。例如中移動（0941）、港燈（2638）、電能（0006）。

不過，如果你本身想收息，情況就不同。

因此，在決定你賣那一隻，以及月供那一隻之前，你要先設計一個長遠的投資組合方向。

如果想平穩，你月供盈富（2800）是最適合的。

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Q18384：

龔成，我想同你講聲多謝
我唔係你嘅粉絲
但係我女朋友最近成為左你嘅粉絲。

係老師你嘅理財概念分享，我女朋友有一直實行呢一套野。

而家佢嘅理財概念由以前月光族變到會開始想了解任何投資類型嘅產品，唔想再月光光洗天光。

你一定要繼續堅持落去幫助更加多嘅人，支持你繼續出好內容！

龔成老師：

哈哈哈！太好了！

我相信佢只要保持增加理財知識，財富會穩步增值，對你及佢地有好處！

可能咁樣，對你的幫助更大（哈）！

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Q18385：

你好，想問3738前景，5.35入，見佢升，5.82又加注了 短期有機會回升嗎

龔成老師：

阜博集團（3738）是高風險類。

業務是線上視頻內容保護服務供應商，客戶包括七大全球電影公司、電視網絡公司及其他內容擁有者。

過往一直虧損，近年開始有錢賺，業務增長加快，不過，本身的獨特性不是好強，規模未算好大，因此，未見佢有好確定的優勢。

潛力度有的，不過就存有較有不確定性，這類股只適合小注投資。

你唔好再加注，如日後業務向好，仍有機會升翻。

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Q18386：

你好，小弟27歲 月入三萬 工作5年存有現金140萬 股票30萬 持有388 27 2800 各兩至三手
想問有咩潛力增長股可加入

龔成老師：

現時持有的，都是有質素的股票，可長線。

至於現金，如果你本身無特別用途，其實可以加強投資，因為你現時現金的比例太多。

不過比較煩的，就是現時唔少有潛力的股票都升晒，部分已貴。所以現價入要小注，同時慢慢分注，或等回少少先考慮。

增長力高少少，可考慮：阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高少少。所以月供，慢慢入，都是一個方法。

小米（1810）算是無咁貴的。

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Q18387：

老師你好！我今年33歲，最近打算認真學習投資理財，只恨太遲認識你，之前投資心態唔太正確，以致多年來蝕咗唔少錢。

1. 現在我持有25000股建（939），平均價6.70，佔咗我股票的大部分比例，睇咗你嘅文章先知自己不宜買太多呢類平穩收息，一直想等個價上返去就賣出部分，但而家眼看有排都上唔返去，請問我應該點做？

2. 我持有10000股楓葉教育（1317），平均價3.0，早前因中央政策暴跌，請問如果企業本質不差，會因為國策而影響到佢賺錢能力嗎？

3. 我目前只有上述兩隻股票，且單一股票佔嘅比例太多，我應該點做？

龔成老師：

1）第一，你年齡應該投資「平穩增長股」+「潛力股」，因此收息股未必最適合。

第二，同一隻股票佔我地組合的比例，唔好多過15%。

你最好分段，慢慢調整翻。分段賣出。先賣出部分，然後等上翻再賣。

2）楓葉教育（1317）不是無質素的，但教育類股票增長力比過往略有減慢，加上政策因素，成為不確定性，始終市場都會擔心之後不少有甚麼政策。

粖佢的賺錢能力，確的有影響。

睇翻近幾年，教育行業的政策，中國政府都有少少偏向收緊，無論在學費收費上及發展上。

由於市場擔心企業之後的增長力，令這股的股價較弱。因為佢過往曾經增長不差，但在政策風險下，最影響的不是現時的業績，而是之後的發展，令增長力減慢。

以一間平穩增長的企業來計，近期都算是一個合理價，但就唔建議投資太多，始終政策風險難估，但都算有質素的。

你有貨如不過多，可以守。

3）要調整，如果是無質素的，就是立刻調整，但有質素如上述兩股，可以慢慢調整。

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Q18388：

你好龔成老師。本人是一位快30歲的女性, 於銀行backoffice工作, 月薪約23k, 每月儲蓄約10-12k。現時約有600k活期存款, 並沒有任何其他投資。

本人希望保留400k-500k作結婚資金及emergency cash用途; 餘下100k-200k資金可用作投資股票, 希望在未來5年達到800k-1M資金用作小單位首期及裝修之用。

由於本人只在書本上學過金融投資, 沒有任何實質投資經驗, 老師可否提供幾隻穩定增長的股票及分配建議?

龔成老師：

你這個年齡，仍是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以動用其中$20萬，投資優質股，如果你無投資知識，暫時只建議你投資$10萬，餘下等你過半年有知識與經驗先投資。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

你可以自行分注入，或做月供股票，如月供，就每月$8000。之後先慢慢加。

你可以考慮盈富（2800）$4000。

另外再加2隻（每隻$2000）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：華夏恆生科技ETF（3088）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

你要記住，買股票不是炒賣，是「建立一個組合」。

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Q18389：

Hi 我股齡2年，睇左你嘅page 一段時間. 平時冇留言、 冇問你嘢，因為冇咩損手.

但最近有少少自我質疑... 24蚊買左3333 ，我應吾應該止蝕？定繼續坐？

我坐嘅經驗...
我一年前1177試過6.8買跌到4蚊，都冇放.

兩年前700試過420買，跌到250都冇放，等左兩年返到家鄉，430放左

補充返 3333 買左1萬股

龔成老師：

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

如果企業有質素，但股價短期下跌，就不用擔心。

如果企業無質素，但你現時蝕錢中，繼續持有只會令你財富繼續貶值，因此要賣出。

所以，中生製（1177）有質素，你應一直持有。騰訊（0700）有質素，你應一直持有。

至於中國恒大（3333），業務上都是有質素的，但中國經濟轉弱，加上佢本身負債極高，相信會對佢有一定的影響。

你預佢中短期都會弱，而負債高是風險，這類股並不宜持有太多。因此，佔你組合的比例不應過多。

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Q18390：

Hi 龔老師～
我已經做左你粉絲 出親post都有睇！
感覺睇完你嘅教學自己對投資的理解深左好多！真係好多謝你～

多年前唔識買股票，跟人買，所以而家仲揸住左幾手323，平均價$3.6

你認為我應該止蝕嗎？

等待你的回覆
謝謝！

龔成老師：

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

如果企業有質素，但股價短期下跌，就不用擔心。

如果企業無質素，但你現時蝕錢中，繼續持有只會令你財富繼續貶值，因此要賣出。

馬鞍山鋼鐵股份（0323）質素中等，業務有向下情況，投資價值唔算好高，不過，又不是劣質。這類股佔我地總財富組的比例，不應太多。

如果你貨多，可以持，如果你持貨好少，就暫時守住先。長遠來說，都應該轉其他增長力較高的股票。

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Q18391：

龔老師您好，我想問下788中國鐵塔現家$1.5入吾入得過？遲d推5G手機會吾會跟著升？睇資料話好似好多數據都會利用到d鐵塔黎傳送

另外2018瑞聲$63同$69都有幾手貨，我見最近又跌返到$48、49，會吾會返到家鄉？感謝回覆！！

龔成老師：

中國鐵塔（0788）有質素的，之前有少少炒概念，所以之前估值有少少貴。

這股本身有質素、有前景，中國的3大電訊巨頭，都是佢的主要客戶，以及大股東，當5G發展，佢一定會受惠，因此前景仍然正面。

佢現時的收入正不斷增長，盈利都保持向上，但股本回報率不高，是這股較弱的地方。若分析佢市盈率，會見到現時仍然處較高水平，反映佢雖然股價回落左唔少，但仍然未到平。

考慮到佢的質素、發展能力，這股算是合理價。

由於這股有發展力，可長線。

但如這刻買入，分注入可以的。

至於瑞聲（2018）有質素的，$4X、$5X是合理區，這股長遠有發展，但不是高速增長類，你有貨不以守，只要你持貨不過多就得。

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Q18392：

老師你好，有幾個問題想問一下：

1: 請問你會建議用邊間銀行用供股票比較好？

2: 請問月供股係睇第一次入嘅價，定係每一次供款時嘅價？同埋係咪每月頭自動扣數？

3: 因資金唔多，而上次聽完你意見之後想月供$1000盈富，但現價26以上，應唔應該等26以下先入？

4: 月供$1000 2800、$1000 823、$1000 345，咁樣可以嗎？

唔好意思，d問題好八痴，但想清楚d。

龔成老師：

1）無所謂的，匯豐、南洋商業銀行等都得，你方便自己同問清楚手續先。

2）簡單來說，月供股票就是你每月將現金，買入某一隻或多隻股票，慢慢咁樣儲貨。坊間不少銀行都有提供月供股票服務，你先開證券戶口，然後登記做月供股票。

形式就是每月投入相同的金額，買入同一隻或多隻股票，並持續進行。

例如，每月以相同金額$10,000 買入盈富基金（2800），假設第一個月股價為$25，就能買入400股；第二個月升至$35，就能買入286 股；第三個月跌回$30，就能買入333股。

總結這三個月，投入了的資金為$30,000，累積股票為1019股，平均買入價為$29.4。

由於月供股票每月投入的金額相同，因此當股價上升時，買入的股數自然減少，而當股價下跌時，就自然會買入較多股數，如同自行調節一樣。

要注意的是，由於每月持續投入資金，因此一定要選優質股，長線投資，同時要以儲股票的概念進行，最少持續供3 年以上，之後持有5年以上。

3）你可以照供。

因為月供是一個長期的策略，長遠會令買入價平均，你唔需要太理會短期價。

另外，如果你每月只供$1000，你要問清楚每間銀行的手續費，唔好佔比太高。

4）可以。

如果日後有較多資金，可以增加盈富的金額。

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Q18393：

龔成老師你好，本人23歲，已工作一年多，每月可儲8000，現有現金10萬，目標5年後有資產80萬。持有香港電視1137及領展823各兩手。

最近有留意瑞聲科技,比亞迪1211,比亞迪電子285，想請問老師我應該如何增加投資組合以及對以上股票有咩意見，現價合理嗎？謝謝

龔成老師：

現時持股可長線。

至於比亞迪（1211）及比亞迪電子（0285），你可以等佢回翻D先考慮，因為現價唔平。反而你可以考慮在瑞聲科技（2018）先。

另外，你可善用你每月儲到的$8000，慢慢分注入優質股，除了你上述的目標股票外，都可以部分資金，考慮一些平穩增長類的，例如盈富（2800），對組合有平衡作用。

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Q18394：

龔SIR,我很辛苦儲了大概30幾萬,雖然唔係好多,但平時你所講最重要是本金,其實係咪都夠,可以比之前快點創富的?

如果用30幾萬去搵10幾20萬其實難唔難?想快少少可以有40-50萬,謝謝你呀

2382可投資嗎,想買1000股約11-12萬

龔成老師：

$30萬都是不錯的基礎資金，你要好好運用，小心投資。

要將$30萬賺到$20萬不難，但你不能急，如果你打算有快速回報，你就會面對較高風險，有可能將辛苦得到的$30萬虧損，所以，要小心，穩健投資，慢慢有系統增值。

第一，舜宇光學科技（2382）是優質股，這可以投資，長線，不過現價只是合理區中上部，你唔能夠這刻買太多。

第二，任何股票你都可能太過集中，你應該建立一個組合，並不是「博」某一隻股。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18395：

小弟月供緊比亞迪同盈富基金，有小量Link想問再月供其他，還是再增加以上三隻股票既始股份量？

龔成老師：

上述3股都是有質素的，你可以長期持有。

而我地應該建立一個長遠的「組合」，當然要有不同類別的股票，不同行業不同類別，這就會較為平均。

你可以考慮其他股票，以及加盈富（2800）都得（因為盈富本身是一個組合。當然，你考慮其他股票時，要優質股，不能亂加。

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Q18396：

阿sir你好，我朋友介紹你俾我的，我都有睇你d post,而上個月都開始月供，我想學直正的投資，我31歲，現金只有15萬，月入2萬5左右，想你幫我睇睇股票組合，我現時月供5千（上個月開始）

2800：＄3000
9988：＄1000
1211:$1000

9988及1211現時已升了，我應該減小月供，定暫停等跌番小小再月供嗎？

另外想供多1000蚊 ，主要想增長高小小，3033是可行嗎？

＊我目標會供5年，請問可以增長到50萬或以上嗎？
請老師指點迷津，謝謝

龔成老師：

你現時月供的，都是有質素的股票，你可以保持長期月供，比亞迪（1211）的確上左唔少，你可以減至$500。另外，你加上南方恒生科技（3033）是可以的，這基金可以長期月供。

如果你每月保持月供$5500，5年後預期滾存到$40萬-$60萬，再加上你現時持有的$15萬，適當投資。總計會有$60萬-$80萬。

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Q18397：

龔sir 你好，想請教你以下問題：本人有一物業大約1300 萬，欠銀行310 萬，不想兩女兒一起供再供樓，沒有現金在手

因之前做生意但這些年食老本沒生意做。

賣出又怕通脹以後都買唔番，但而家個社會又怕啲樓價會大跌，要賣也不一定可賣出？

請問可以俾啲意見我應該點？
要一家人一起才可夠供樓和生活。

龔成老師：

中短期香港樓價有機會向下，這是由於經濟因素，但不會大跌，從長遠，相信會向上，因為始終香港樓的需求仍大。

因此，如果可以的話，保留現時的情況，持有物業是較好的。你不用擔心樓價升跌問題，因為你是自住樓，要關心的是「供樓」問題。

如果你地只是中短期收入不穩，而長遠正常，供樓無問題，就最好保持月供。

如果供樓出現問題，或每月開始不足供樓，其實有兩個方法。

第一，是轉一間細少少的，例如$800萬物業，你可以清還所有貸款同時有少少現金剩。但就要睇下你地居住情況如何。好處是減少你之後無左供樓的壓力，每月會輕鬆較多。

方法二較進取，你要明白當中的風險，就是加按物業。

你利用加按套現的方法，將資金投資收息股，現時不少收息股都有6%股息，你按揭利率如果只是2%，你就能賺到4%息差。

如果加按$300萬，你一年能賺到息差4%X300萬=$12萬，即是每月多左$10000現金流，可以有助你供樓。

當然，這不是無風險的，所有股票都會有價格上落，你有可能出現賺息蝕價，第二，你每月要還的總金額會增加左但你可以利用加按部分現金去還。

無方法是完美的，你要睇翻自己的風險度選擇適合自己的方法。

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Q18398：

龔 Sir, 希望你不介意，就著本人的家庭財務狀況再給我寶貴意見

現持股票比較雜亂，大部分係2008 年前後左右買落，有些仲未到價位。成份如下：股票編號 , $%(持股數量）

由一年前左右認識你之後開始月供股票，現時月供合共$16000⋯⋯希望儘快增值，同時間比賽

2822,17%(11000）
823 ,16%(2750）- 月供2K
388 ,15%(453）
2800,8%(3268）- 月供4K
941,8%(1500）
5,5%(1293）
3,4%(3929）- 月供2K
2388 ,4%(1673）- 月供2K
123 ,3%(20000）
788,3%(4000）
1211,2%(389）- 月供2K
66,2%(623）-月供2K
1686,2%(4000）
1928,2%(676）-月供2K
2357,2%(4000）
3988,2%(6000）
2638,1%(1500）
6823,1%(1036）
135,1%(2000）
8,1%(1797）

另外，持有大概市值HKD500,000 基金及之前提及的基金相連保險

目標想繼續係5 年內增值，儲教育基金，送仔女到澳洲或英國升學。萬分感激

龔成老師：

你的組合小小亂，要處理一下。

首先，你唔好比買入價限制自己，決定我地持有一隻股票與否，最重要睇質素、前景。

至於基金，要睇翻佢過往的表現，如果出現長期跑輸大市，就要分析是否持有。而基金相連保險，就要睇你的實際需要。

你現時月供的，大至無問題，但其實持股，部分要注意下。

中移動（0941）只是收息股，如果你想組合有增長力，這股唔需要投入大多。

中航科工（2357）質素中等，增長力不算強，持有不是不可，但唔建議太多。

中行（3988）、中銀香港（2388）、匯豐（0005）都是銀行股，唔應該持有太多。同時增長力不強，只是收息（2388算是有增長）。

昆侖能源（0135）質素中等。

另外，你不少公用股都是收息股，雖然當中都有質素，可持有，但如果你目標是增長，之後就未必再增持這類。

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Q18399：

龔成老師你好，本人32歲，唔係好識投資，疫情前薪金$28000平均每月可儲40-50%人工.現收入不穩.

現時將一半資金都放在股票，還是再可多一點資金放進股票市場？

渣住多隻股票因已做蟹民多年，今年再次買入股票！
如果想購入你既書請問邊一本最適合.

今年持有：
0386 $3.45 6000股
0670 $3.26 2000股
1347 $31.5 1000股
9988 $194 300股
0386 $3.45 6000股
2883 $6.3 6000股
1883 $2.58 10000股
1177 $8.89 3000股

請問以上投資組合可以嗎？

以下成蟹的有：
1800 買入$7.54 4000股
1060 買入$3.3 10000股
1072 買入$9.9 4800股
1208 買入$6.7 4000股
2858 買入$7.7 500股
3800買入$1.29 10000股
0806 買入$4.4 2000股

蟹股請問點做好？

龔成老師：

如果你現時以收入不穩，暫時就唔好太進取，要多留現金部分資金先投資。到疫情過後，你到時先加大投資力度。

另外，你的投資組合好散，你最好買入前多少少分析，唔好太心急買入，選較有質素的先入。

今年買入的，問題不算大，中海油田服務（2883）質素只是一般。另外，並不是全部都最高質，有部分質素只是中等（但不是差），例如中石化（0386）、中國東方航空（0670），這類就不能持有太多。

至於之前持有的，質素都不太好，長遠要慢賣出。如果要較先賣出的，有東方電氣（1072）、五礦資源（1208）、保利協鑫（3800）。

你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

如果企業有質素，但股價短期下跌，就不用擔心。

如果企業無質素，但你現時蝕錢中，繼續持有只會令你財富繼續貶值，因此要賣出。

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Q18400：

你好呀，我幫朋友問，如果現時月入20,000多啲每個月儲到8000，嚟緊想盡快買樓結婚已經儲落100,000。

每個月仲有$2000可以投資，買保險公司嘅儲蓄單會唔會係一個好嘅選擇，定係供盈富基金因為冇時間打理thx
29歲

龔成老師：

我地理財，要做到攻守兼備，保險公司產品一般會較為防守性，如果佢本身無乜防守性產品，財富分配中，就可以投資部分在這些產品上。

但以一個29歲的人來說，可以進取少少。

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

所以，盈富（2800）都是一個合適的選擇。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

好多朋友都問我點解由懷孕到生完到坐月 氣息都咁好，望落完全無倦意。答案係我由備孕開始到而家坐完小月，我都有 keep 住飲 #王朝滴雞精 。

記得懷孕初期胃口無咁好，幾乎無食野，成日只係想瞓覺，個人好懶，但又好擔心 BB 唔夠營養，我就每日飲兩包王朝滴雞精，心存僥倖諗住好過完全唔食野，點知做產檢嘅時候 BB 周數竟然比原有周數大，而且吸收得好好，好健康。到孕中期回復胃口，我就變返每日一包，有時兩日一包，到預產期前一個月又開始覺得體力下降，我又加返到每日兩包王朝滴雞精，真心感覺可以幫助消除疲勞，補充原氣，所以我對 #王朝滴雞精 好有信心。

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《紅豆粟米肉碎小米粥》坐月隨時都食得！
粥好多人都覺得係一早餐食，但唔講唔知原來小米粥係可以瞓覺前食，更有更加有調節睡眠及幫助入眠嘅效果，如果瞓得唔好嘅媽咪可以不妨試試呀！

所有的材料都非常溫和，紅豆補血，粟米含豐富維他命，而小米更加有通腸健胃的功效，唔少產婦係分娩後前後都開始出現便秘問題，食小米就可以盡量舒緩啦！

食譜提供： @祖祖媽月子私房菜 - 香港一站式坐月餐、孕養餐及小月餐食療專家

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《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！
好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！如果有消化問題，需要控制血糖的人士就盡量少食黑糯米。相反黑米含豐富膳食纖維，想要控制血糖同減重的人嚟講係好好的選擇！

食譜提供： 祖祖媽月子私房菜 - 香港一站式坐月餐、孕養餐及小月餐食療專家

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《紅薏仁山藥排骨湯》坐月第二個星期可飲～
用紅薏仁主要係冇去衣可以保留更加多嘅營養同纖維成分，呢個湯放喺第二個星期先飲因為佢可以去濕，可以等媽咪進補時效果就更好啦！

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