很開心收到很多幸福人生 - 人際關係篇的同學 上完堂之後的回饋 看到大家的關係得到改善， 一步一步的邁向幸福人生就是我最大的滿足感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因我利用這些理論和方法後自己生活上的人際關係都得到改善 而且這些方法也有很多數據和例子支持 所以我深信這些方法是有效的 但真的看到這些理論和方法在學生身上也能得到成效還是非常感到喜悅！ 這再一步證明了我一直所說的 「我們不是不想去愛，只想不懂怎樣去愛」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 之前看《Happiness Project》關係的那一個chapter, 看到了一句很深刻的句子， 法國詩人—Pierre Reverdy是這樣說的： 「這世上沒有愛，只有愛的證據」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就連法國詩人， 最浪漫的國家裡詩人也是說 就代表著行動有多重要， 不論我們心中有什麼樣的愛， 別人看到的， 只有我們的行動而已 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那代表了什麼？ 那代表了學習利用伴侶的「愛的語言」和伴侶溝通是多麼重要的事呀！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為也要做對行動對方才能感受到愛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們常常聽到朋友這樣說 「我明明已經為伴侶做了很多很多，但他還是覺得我不夠愛他！」 那有可能是因為你用了錯誤的「愛的語言」 更嚴重的是， 你有可能用了他「愛的語言」的相反呈現！ 什麼意思？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 舉一個例子， 其中一個愛的語言是「肯定和讚美的語句」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你的「愛的語言」是實際的服務行為， 這是你理解愛的方式 所以理所當然的你表達愛也是用這個方式 於是你每天都把家中打理得很整潔， 為了他回來有一個舒服的家 也減輕他的負擔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但你的伴侶的愛的語言卻是「肯定和讚美的語句」 當然地， 他看到家中整潔也能感受到你的愛和付出， （因每個愛的語言也是愛的表現） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但你卻在每次他回到家的時候就開始埋怨他，批評他 縱然他很想感激你為家中的付出， 但因他得不到他的愛的語言 （甚至是得到相反的表現） （即讚美VS批評） 也許他也不察覺或懂得自己的感覺 所以你們的關係便愈變愈差 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 要解決這個困局最快的方法便是學習「說」對方的語言 用對方所能理解的愛去行動 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在課堂上， 不單會講解愛的語言， 還會解釋冰山理論， 讓你不單了解件侶， 也藉由學習冰山了解你自己的潛意識更多， 從以更了解自己 也讓你逐步更準確地猜測別人的潛意識在想什麼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這樣才是治標又治本的方法呢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 立刻報讀#幸福人生-人際關係篇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #幸福人生人際關係篇 (以廣東話授課） 課程介紹 要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。 在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。 ────────── 【課程內容】 ✅ 認識關係中最重要的元素 ✅ 了解破壞關係的誤區 ✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法 ✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望 ✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」 ✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣 ✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局

｜Spark Light工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️高一新生應該知道的四件事 📍｜前情提要｜ ▫️大家剛升上高一應該都是既緊張又興奮吧！今天J編就來分享高一新生該注意的四件事，一次讓你對新課綱產生基本認識！ 1. 📍｜數學科螺旋式教學、自然科授課時數縮減｜ 「螺旋式課程」是由美國哈佛大學教授布魯納提出，主張應依循「簡單到複雜」、「具體到抽象」等概念來規劃學習內容與教材安排。對應108課綱，螺旋式教學對數學科的影響較為顯著。以三角函數為例：高一會先接觸基礎的三角比，接著要等到高二才正式學校三角函數及其圖形。也就是說，原本舊課綱中同一個單元的內容會被打散，依照難度重新被分配至不同年級。因此從高一到高三的數學課程都有連結，不再像舊課綱一次教完一個單元，前後相關性較小。這樣的教學模式，雖然能讓學生循序漸進的學習，並緩解國高中數學難度落差太大的問題，然而若是高一沒奠定良好的基礎，則很可能會影響到高二、高三的學習，因此不可不慎。 自然科則因為新課綱在課表中加入了多元選修與自主學習等課程，導致授課時數縮減。課程編排上，國中教過的東西原則上將不再重複。以基礎生物為例，舊課綱中原本有六單元，到了新課綱單元數卻砍半，其中演化的單元內容也不再重提國中就教過的天擇說、用進廢退說，而是從種化開始。所以如果會考完玩得太盡興，過完暑假國中內容全都忘光了，這樣升高中可能會一時無法適應。 已經清楚108課綱的新規則後，最後針對學習方法，J編的想法是：『雖然螺旋式教學牽一髮而動全身，自然授課時數又縮減，但是新課綱有一種「回頭是岸」的好處。因為同單元的內容會反覆出現，讓學生有很多機會能夠趕快拾起曾經落後的課業。相比舊課綱一次就是要惡補一整單元的內容，新課綱給了學生在高二幡然醒悟，彌補高一荒廢課業的機會。』所以高一如果真的不小心玩過頭，高二還是有機會可以拯救的！話雖如此，最好的作法還是從高一就按部就班把基礎打好，每次段考都認真準備，之前有用心讀過一次，將來即便遺忘了，要重新喚起記憶也並不會太困難。另外，寒暑假（尤其是暑假）在玩樂之餘，也可抽空複習國中或上學期的課業，使自己能順利銜接下個年級，也讓自己高三面對大考時能輕鬆一些。 2. 📍｜高二數學有難易之分，傳統類組改為四大班群｜ 舊課綱中，自然組和社會組的高二數學難易度差距不大，內容僅有些微差異，學測時大家也是考同一份試題。直到高三課程與指考才出現有著明顯難易差的數甲、數乙。然而，新課綱在高二時就提早按難易度將數學分成了數A（難）及數B（易），學測數學也改成分開測驗，大學端也將依科系對數學的需求來選擇採計數A或數B。 另外，新課綱上路後，高中傳統的三類組分法不再適用，自然組、社會組界線更為模糊，各校多半以「班群」分類做為高一升高二後分班選課的參考。每間高中編列的班群種類及數目也都不太一樣，譬如：成功高中設置了文藝、法商、理工、醫藥、醫農5種班群；西松高中則只分成文法商管及理工生醫2大班群。 因應這些新措施，J編建議大家從高一時就開始探索自己的興趣，思考未來想從事怎樣的工作，讓自己在高二選擇數學與班群時，能有衡量標準和大致想法。參加營隊、請教在職人士、閱讀週刊、認真上輔導課、做性向測驗等等方法都能幫助你更瞭解自己，趁著高一課業壓力相對小，大家可以多方探索！ 3. 📍｜讀書方法的改變｜ 如果國中是用死背的方式讀書，那麼在高中繼續沿用此法可能無法幫你順利獲得好成績。新課綱著重觀察、理解、分析，教學上以解決問題為導向，考題也因此變得多元。課程內容也降低了背誦的比例，例如：高中化學中最需要大量記憶的有機化學單元，原本在舊課綱中的基礎化學就出現了，到了新課綱卻全被移到選修化學才教。 所以J編建議高一新生們改用「理解」來代替大量記憶。面對多元、生活化的出題方式，傳統的題海戰術也可能不再管用，希望大家都多留意新聞時事，同時培養舉一反三的能力，才能以不變應萬變。 4. 📍｜安排自主學習計畫｜ 「自主學習」是108課綱的重要內涵，設計理念參照了芬蘭新課綱的「跨域學習」與新加坡課綱的「少教多學」。往後高中課程每週會多2～3小時「彈性學習時間」。 這段時間會運用於「學生自主學習、選手培訓、學校特色活動、充實與補強教學」等四類。由於後三類課程需視校方安排而定，因此下文會聚焦在「學生自主學習」。 學生需要自訂主題學習，並尋找資源，為自己安排學習計畫，在每週課程結束紀錄學習情況、遇到問題、解決方法，最後統合成一份學習歷程。 學習方式上，學生最主要採用以下兩種方法：「看書自修」、「線上課程」。購買課外書自修學習的優點是價格便宜，缺點則是遇到問題時，周遭可能沒有具備該項專業的老師能為你解惑。而以線上課程學習的優點則是進度已由線上授課老師規劃好，學生只需定時點開影片觀看即可，另外課程也可能有提供線上發問的服務，或是頒發修業證明，讓學生放進學習歷程內。但是缺點則是費用相對自修高出不少。 大家可以衡量自己的自律能力與經濟考量後做判斷喔！ 另外，也因為各校在課程設計上保有彈性，所以每間學校推行自主學習的方式會有所不同。歡迎大家在底下留言分享你們學校的自主學習模式！ 📍｜編者｜ ▫️Ｊ小編 ▫️底下留言tag高一新生，讓他/她準備好迎接高中生活！

【房子】（２） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＝小螢＝ 『抱歉，我有點事要晚一點才到，妳還未出門吧？！』 小螢比相約時間早十分鐘便到達車站前，卻收到朋友發來的短訊。 『我當然未出門啊，那我再睡一會吧。』 本來跟朋友約好看電影前先吃點東西，但如果回答「我早就到了」看起來有點遜，所以小螢決定撒謊。 『我早就猜到妳會遲到了！哈哈！』 『今晚的電影妳會來嗎？要是妳沒空，我可以約其他人。』小螢。 『我會準時的，在戲院門前等吧！』 朋友還發送幾個飛吻的表情圖案，小螢不想回覆，直接把手機收面手袋裏。 看看手錶，距離電影開場還有兩個小時，她決定到附近的咖啡店打發時間。一打開店門，混雜著咖啡香氣的清爽涼風迎面撲至，小螢掃視了一下，店內坐著的不是情侶就是一大班朋友愉悅地暢聊。 如果一個人坐在角落，要是被熟人碰見的話…… 小螢拿出手機，滑了一下通訊錄，決定打電話給她。 「梓詠，妳有空嗎？我們好像很久沒見面了，來一下咖啡店吧～」小螢。 掛線後，小螢向咖啡店服務生豎起兩隻手指：「兩位，謝謝。」 如果有好友親蜜度排名，梓詠連十甲都不入，但隨傳隨到又容易打發的話，梓詠絕對是榜首。 二十分鐘後，梓詠喘著氣出現了。 「妳不用這麼急啊～先坐下吧，我剛叫了自己的咖啡。」小螢。 兩人各自叫了咖啡和蛋糕，跟梓詠更新一下大家的近況後，話題很快就用光了，大部分時間小螢都在看手機，梓詠則盯著面前的咖啡，彷彿在焦黑的液體中能尋找到有趣的話題。 「我去一下洗手間。」小螢。 「嗯、嗯…好的。」梓詠大力點頭。 小螢看了一下手錶，還有一小時呢，不如打發她離開，自己在周圍晃逛一下吧。 當她打開門離開洗手間，聽見店內傳出一陣騷動，她循著聲音看過去，騷動的來源竟然是梓詠… 梓詠整個人挺直腰板站起來，惡狠狠地盯著後面座位的客人，那一枱共同有兩個女生一個男生，全都表情呆愣地看著梓詠。 「朋友才剛離開，妳們就開始聊她的壞話，聊她的衣著、香水、八卦！難道妳們不覺得羞恥嗎？妳們有沒有想過她的感受？」 剛才小螢顧著玩手機，完全沒注意到後面座位的談話內容，但的確記憶中剛才是四個人的。 「關妳屁事啊？」一頭金髮的男生知道自己變成眾人焦點，不忿地回罵過去。 事態往小螢從沒意想到的方向發展，她正想走過去協調，但走到一半就僵住了腳步。 梓詠竟然一手拉扯著男生的瀏海，另一隻手將咖啡潑在他的臉上。男生暴怒得揍了梓詠一拳，店員見狀馬上走過去將兩人分手，以免大打出手。 真丟臉！ 小螢注意到其他客人拿起手機在拍，她單手遮住半邊臉想轉身逃開，卻被拉住手臂。 「不好意思，請問她是妳朋友嗎？」原來是咖啡店的服務員。 「不…我們不是朋友。」幾乎是衝口面出，小螢想撇清關係。 「可是，妳們剛才坐在一起。」服務員。 「我們是認識啦，但…不是朋友，我會叫她離開的，不好意思。」 小螢只好坐回座位上，此時的梓詠就像剛被厲鬼附完身一樣眼神迷離呆坐著。 後面座位那三個人也許不想自己被放到網絡上，只好一邊咒罵一邊離開咖啡店， 「妳沒事吧？」小螢大力搖晃梓詠的肩膀。 「咦？！沒事…」梓詠。 「但妳滿頭大汗…」小螢湊前來：「我還以為妳又要轉換了…」 「轉換？」 「人格啊，妳不是說有幾個人格會搶走妳的主人格嗎？」 小螢趕緊將梓詠拉出咖啡店，以免繼續成為眾人的焦點。 像剛才的類似事件，其實在學校也發生過好幾次，所以除了小螢之外，沒人敢接近梓詠，但因為梓詠跟她從小到大都是鄰居，小螢完全不覺得梓詠可怕。 其實也沒有專業醫生證明過梓詠有多重人格，她的家人好像對她的「突發狀況」毫不知曉。 「妳有多重人格呢！嗯嗯！一定是這樣！」也只是小螢的一口咬定，而梓詠聽完之後也不置可否。 小螢記得小時候，梓詠是個正常的女孩，雖然有點膽怯，說話時總是看著腳尖，但個性乖巧善良。自從某一晚半夜，梓詠突然走到小螢的家按門鈴，剛好被小螢聽到，也聽見梓詠在門外叫喊她的名字。 一打開門，便看到梓詠滿口都是榛子醬，表情詫異地站在門外。 「妳、妳幹嗎？」小螢。 「我吃光了父親的榛子醬呢。」梓詠露齒展露笑容。 自從那次之後，梓詠就變得突然發狂，像換了其他人一樣。 「對了，我有點事要先走，妳回家好好休息唷。」小螢。 「嗯！哦！好的…那再見…」梓詠看起來完全不記得剛才發生過什麼事。 梓詠離開之後，小螢便在擠滿人的街道上漫步﹐一邊暗自祈求剛才的事不要在網絡上被瘋傳，一邊前往跟朋友相約好的戲院。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＝梓詠＝ 剛才在咖啡店，小螢說：「不…我們不是朋友…」 其實我聽得見… 喜歡故事，花半秒like & share 2500 like 有下集