【凱鈞話重點】疫苗問答全集Part2！施打後會變萬磁王？哺乳中可施打嗎？出現過敏反應怎麼辦？21個最常見「新冠疫苗」施打Q&A一次解惑！ ⚠️Q8：接受疫苗會變「萬磁王」？「新冠手臂」是什麼意思？對健康有何影響嗎? 台大醫院皮膚部朱家瑜教授回應，其實人體皮膚本來就可以吸附一些湯匙或金屬物品，相關新聞從2008年到2016年在世界各國都有報導，也有許多科學家做了一些研究，證實這些並非人體有磁力，而是皮膚上的皮脂或分泌物造成的吸附現象，因為只要在皮膚上塗抹滑石粉後，這樣的吸附現象就會消失。最近二個月，類似的新聞與影片在世界各國被廣為傳播，因此近幾週，世界各國的科學家都出來闢謠，包括美國疾病管制局 (CDC)，以及諸多歐美科研機構都發聲明駁斥相關謠言，也請民眾不要以訛傳訛 所謂的「新冠手臂(COVID arm)」正式名稱是「延遲性大型局部反應」，根據2021年7月份美國皮膚科醫學會期刊的報告，大多數是在施打莫德納疫苗的人中出現，占全體通報數的94%，其中大部分的人 (66%) 是在第一劑後產生此反應，約有30%通報者是在第二劑後產生；至於在通報打輝瑞/BNT疫苗出現皮膚疹的人之中，則分別有15%與18%在第一劑與第二劑後出現此反應 不過，大家也不需要太擔心，因為在莫德納的臨床試驗中，在全部受試者中只有0.8%的人出現「延遲性大型局部反應」。而且這種反應在施打第二劑時，發生的比率更低。此外，我們在台灣施打AZ疫苗的族群中，也看到好幾例新冠手臂的案例。此反應的特徵是大約在施打新冠肺炎疫苗後大約7-8天發生，在打過疫苗的手臂上會腫一大包，又腫又熱又痛，可能會有點癢，很像大家平常熟知的蜂窩性組織炎 目前推測「新冠手臂」有可能是對疫苗中的賦形劑――聚乙二醇 (polyethylene glycol) 過敏所造成，一般大約3-4天之後就會逐漸消退，最長甚至可達25天。一般建議可以局部冰敷紅腫部位來改善症狀；如果真的很腫痛，也可以使用口服抗組織胺加外用的類固醇藥膏，有時可以加止痛藥來治療。而且，這樣的人還是可以打第二劑新冠肺炎疫苗，而且通常第二次再施打同一種疫苗時，雖然會更快出現紅腫，但反而症狀會比較輕微也比較快消退，甚至有約一半的人沒有出現新冠手臂反應 ⚠️Q9：接種疫苗前，服用普拿疼Acetaminophen或NSAID藥物，以預防副作用，可行嗎？ 很多人擔心接種疫苗後會出現身體不適、發燒等反應，施打前會想先服用退燒藥，對此，美國疾病管制中心（CDC）曾公布，建議民眾在接種疫苗後若有發燒再服用退燒藥，台灣的中央流行疫情指揮中心也表示，退燒藥會減弱身體免疫反應，使得疫苗效果降低，也不建議預防性用藥。根據臨床試驗數據，接種疫苗後發燒的比率介於8至16%，大多會在48小時內緩解。建議您可以多喝水，多休息，若持續發燒或有其他不適，可就醫並告知醫師相關症狀、發生時間與疫苗接種時間，以作為診斷參考 ⚠️Q10：疫苗誘發血栓機率有多高？出現血栓症狀會有什麼症狀及危險性？ 由於國外於接種 AstraZeneca COVID-19疫苗後出現罕見的血栓合併血小板低下症候群，大多發生在接種後的 28天內，若接種後出現以下任一症狀，請立即就醫並說明疫苗接種史：1.嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇2.嚴重且持續腹痛超過24小時以上3.嚴重胸痛或呼吸困難4.下肢腫脹或疼痛5.皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。依據各國疫苗上市後安全性監測，曾有報告極少數年輕族群在接種mRNA疫苗後發生心肌炎等的不良反應事件，大多發生在接種後數天內。建議接種mRNA疫苗後，應注意如出現胸痛、喘或心悸等症狀，請立即就醫並說明疫苗接種史 ⚠️Q11：接種疫苗後，生活有何注意事項？ 指揮中心提醒，為確保疫苗接種安全，建議先前曾因接種疫苗或任何注射治療後發生急性過敏反應的民眾，接種後請於接種處或附近留觀至少30分鐘，一般民眾則建議至少留觀15分鐘，並自我密切觀察15分鐘，以利即時處置該類急性過敏反應。另外接種後請持續觀察身體是否有不適症狀，如果不適症狀持續未改善請儘速就醫診治、釐清病因 ⚠️12.接種疫苗後，多久可發揮效力？防護力可維持多久？ 目前國際間緊急授權使用的COVID-19疫苗包括AstraZeneca(AZ)、Pfizer-BioNTech、Moderna與Janssen等廠牌，在完整接種兩劑(或一劑)後，對預防PCR確診SARS-CoV-2（疫苗株或D614G株）之有症狀感染，其保護力約有六至九成。身體需要時間產生保護性抗體，一般約2週後開始產生保護力。完成COVID-19疫苗所有劑次接種，才能確保疫苗保護力持續較久。取得緊急使用授權之臨床試驗資料顯示，需接種兩劑之COVID-19疫苗，第二劑接種後7至14天開始產生保護力 ⚠️Q13：接種疫苗後，要隔多久可以捐血？ 根據中央流行疫情指揮中心專家小組會議決議，AZ疫苗屬於腺病毒載體疫苗，接種後應暫緩捐血14天，以免影響捐血品質。台灣血液基金會公告，施打新冠肺炎疫苗者，若無不適症狀者，無需緩捐，限mRNA類及非複製性/非活化病毒載體類，例如：輝瑞Pfizer,莫德納Moderna,嬌生Johnson&Johnson,阿斯特捷利康AstraZeneca等廠牌。如注射後有疑似感冒、發燒等症狀，請先暫緩捐血14天

【為什麼想當物理治療師？為何轉行教練？】 失業一個月，想到學生或個案都問過的問題，來跟大家分享。 重點： 1.要持續嘗試，才知道不要做什麼！ 2.我自己喜歡臨床與研究，雙管齊下！ 3.考試結果是一時的，要持續做出自己的選擇！ 為什麼會想當物理治療師？ 只因為剛好物理治療系跟運動醫學有關，有機會跟選手出去比賽。   還記得當年在高一的時候選類組，我並不喜歡生物、化學與物理而且考試也不太在行。比起理科我對於歷史與地理反而更有濃厚的興趣。由於從小就愛跟別人聊天分析事情的問題，所以想選一類組的心理諮商，但是那時候家人逼著我選三類組。   後來高三參加大學博覽會，有看到物理治療學系的介紹，那想說這到底是做什麼？跟職能治療差在哪裏？最後只看到關鍵字跟運動醫學有相關，然後有機會在球隊工作。想要成為球員的我，國中就知道不可能了，如果有個機會能去球隊應該不錯吧？所以在考完大學後，填志願的時候也沒有想那麼多，從前面不太可能上的醫學系開始填寫，那到最後面都填物理治療系。剛好在倒數前幾個志願就上中山醫學大學的物理治療學系。 每間物理治療都會教如何處理運動傷害嗎？ 據我所知，目前物理治療系大部分學校都有教到（教多教少，我就不知道，需要其他人補充）。而真的比較會處理運動傷害，尤其是急性的處置，運動傷害防護員比較專業。   我自己是畢業後才發現很幸運，因為在那個時候台灣的物理治療學系當中，很少有深入教運動傷害跟運動醫學。在大二升大三的時候，我加入那時候系上張曉昀教授 @chang_hsiaoyun 的運動醫學實驗室，學習許多運動醫學相關的知識，也練習實驗跟評估，甚至是初步的治療，都對往後的我有非常大的影響。在大四的時候，也很幸運的進入到台中澄清醫院實習。在那一年，認真體會到大學三年都在鬼混，基礎知識完全不夠。但也在那一年，我認識的許多對物理治療充滿熱忱的學長姐與同學們還有蔡永裕主任。物理治療的臨床知識也在那時候建立底蘊，其實一直到現在都是十分感激。 你的工作經驗很豐富誒，治療師都這樣嗎？ 我覺得要喜歡做外，不管任何工作，全部都接並且全力以赴。   畢業後進入之前的公司，前公司給我的發展空間很大，所以我在除了健保診所外的物理治療師業務、也同時能夠在外擔任業界的健康講師與與專業課程招集人，另外在運動傷害領域，像是2017年世界大學運動會擔任棒球場館的運動傷害防護站經理還有兩屆全運會新北市武術隊隨隊運動物理治療師，還有這幾年，我也跟著中華台北競速滑冰代表隊前往國外比賽，像是美國、加拿大、日本、挪威等地參加世界盃錦標賽，這些經驗都非常寶貴，我建議大學剛畢業的學弟妹都要盡可能去嘗試。 為什麼你轉行當教練？  我也沒想過真的變成教練了！   從未想過變成教練。主要是因為2019年練健康開幕肥老闆 @lkk_fatboss 找我還有為了碩班的功課找了我的選手宋青陽 @lkk0708 （冬季奧運滑冰國手）開玩笑說可以幫他訓練，才正式開始執教😂。後來陸續有其他年輕選手找我訓練。也有一些特殊慢性疼痛族群，經由介紹或場館來找我，最後連妙芬（我媽）都來運動了。真的體會到教科書與研究期刊上的論文是真的！運動訓練真的能改善疼痛與增進生活功能還有心情。   蠻開心能成為想成為的樣子，不過先要努力挺過這次疫情。 如果有想要讀物理治療系或轉系的孩子們！或是工作上有遇到問題都可以私訊我喔！ #sport #sportsphysio #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapist #sportsphysicaltherapy #strengthandconditioning #olympic #worldcup

疫情宅在家，也要好好照顧一家人的健康！❤️ 相信現在很多人都早已有每天規律吃益生菌的習慣，不僅是對保健營養意識的抬頭，許多醫學期刊也都有實證關於吃益生菌的好處與功能。 人體70%免疫細胞在腸道，益生菌有助維持消化道機能，並改變細菌叢生態，也間接能調整體質、提升保護力。 像我跟老公Kevin都是天生敏感性體質，遇到環境變化很容易感到不舒服🤧，而這種體質是基因遺傳，會跟著我們一輩子，不可能完全根治，但是可以靠著環境、生活作息的調整&體質調整….等，所以小酪梨寶寶接觸副食品後，我就開始讓他補充益生菌，降低不適的發生率。💪 #美國WEIDER威德 #迪士尼授權乳酸菌團購 🔰團購表單：https://groupbuyforms.tw/xk8jn 🔰文章分享：https://melodychi.com/weider/ （IG首頁有連結） 美國WEIDER威德 正版迪士尼授權益生菌的新款包裝真的超可愛的啦！！！ 很喜歡迪士尼系列包裝的小抽屜設計，每天吃飽飯後，我都會抱著小酪梨自己來開抽屜、自己拿一包乳酸菌出來吃。 WEIDER威德是 #來自美國超過80年的知名熱銷保健品牌，身邊很多朋友也都有吃過他們家的益生菌，因為在康是美、美式賣場都有販售，健康益生菌更是美式賣場熱銷品NO.1的商品。 ❣️WEIDER的迪士尼聯名乳酸菌總共有出五款，我們家我是選這三款▼▼▼ #益口酵乳酸菌：口腔清新、排便順暢、蔬果營養。(6個月以上可食) ✅專利SG-A95微笑菌 ✅10種優選複合好菌 ✅80種蔬果發酵物 #敏飛兒乳酸菌：敏感體質調養、提升保護。(6個月以上可食) ✅專利LCW23益生菌 ✅添加洋蔥槲皮素、鳳梨酵素 ✅穩定性高、耐酸 #蔓越莓乳酸菌：針對女生保養。(小學以上可食用) ✅專利蔓越莓+10益菌 ✅專利Cran-Max®蔓越莓,相當於34倍新鮮蔓越莓 我讓小酪梨寶寶吃WEIDER的【益口酵乳酸菌】和【敏飛兒乳酸菌】這兩支，都是6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒就可以吃了，兒童每日1次，成人每日1-3次，每次1包，老公Kevin也會一起吃。 這系列乳酸菌的粉末做得很細，一入口就會化掉，不用擔心直接吃會吸到粉末嗆到。 不只好入口，味道也很好，都是淡淡的水果味（益口酵乳酸菌是水蜜桃口味/敏飛兒乳酸菌是草莓口味），不會太甜，小孩一定會喜歡。 我自己則是選擇專為女孩設計的【蔓越莓乳酸菌】，大大推薦給每位媽媽、女生們！ 如果你是平常工作忙碌的上班族，或是一打一、一打二….照顧小孩，忙到沒時間喝水、上廁所的媽咪，一定要記得一天吃一包蔓越莓乳酸菌。 『益生菌』不是藥品，不可能靠吃益生菌治病，但益生菌絕對是很好的身體保健食品。 一起養成規律作息和規律吃乳酸菌的好習慣吧！！！ 手刀下單去～ 🛍跟團網址：https://groupbuyforms.tw/xk8jn 📖文章分享：https://melodychi.com/weider/ （IG首頁有連結） ⏰開團時間：2021/5/31-6/13 晚上23:59 準時關團 📦出貨時間：本團為現貨團，商品以郵局或大榮貨運配送，訂單成立並完成付款後，商品原則上將於十個工作天內出貨（不含週休及國定例假日）。 🚛本團運費：本島滿千免運，未滿收$100，外島滿$5,000免運，未滿收$150，國外不寄送。 💳結帳方式：銀行轉帳/信用卡 ☎️客服資訊： 客服信箱：[email protected] 客服電話：0800-009-181 客服時間：週一至週五，9:00-12:30; 13:30-18:00 (國定假日除外) （請盡量先以團購表單右下Facebook私訊或撥打客服電話聯繫廠商） 🈵️Melody粉絲超值回饋 滿額贈： 下單就送 威德淨麗酵素(體驗組) 滿$2000再送 威德全效乳酸菌體驗組 滿$5000再送 威德Omega魚球 60顆/瓶 滿$8000再送 紫蘇歐米佳軟糖