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在 四個字的產品中有518篇Facebook貼文,粉絲數超過7,276的網紅唱歌玩吉他 Kiki 陳亞琦,也在其Facebook貼文中提到, 今天陪阿公阿嬤玩 他們真的學得超好(其實讓我超級有成就感✨ #可能因為不用像小朋友一樣有一些秩序問題 #真的超級專心哦我都超緊張的 今天我們已經會彈唱了🎸 哎~鴨~鴨~鴨~鴨~ #四個字的那首只有四個和弦很歡樂的歌 然後這幾次介紹和弦的時候我想說讓大家知道每個和弦怎麼按就好 一個阿嬤今天問我 ...
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅SS真雪碧無雙,也在其Youtube影片中提到,我近兩年的最愛!算不清楚用掉多少瓶😍 https://www.eelove.cc/star1?tag=st 實測連路人都要買 是我使用頻率最高的香水 留香持久 根本跟專櫃並駕齊驅 100ml不用千元 兩個香調都是不分年紀的日常香 💜沁柔甜戀 #花果香 我身邊的姐妹們聞過都讚不絕口 一直要我幫忙...
四個字的 在 Ceci N. | @no7 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:50:37
每一年的生日願望 都是希望世界和平 (真的🥲) 記得小時候還被同學取笑我 “世界已經很和平啦 妳不要浪費願望啊!!” 這些年 更覺這四個字的重要性 願 世界和平...
四個字的 在 三樓 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:22:03
如果你看不到那四個字的話可以先原地做個視力檢查 - 可以出門遊走看這些可愛的東西真的很棒 但這是在三級前拍的了...
四個字的 在 ᴊᴀᴍɪᴇ? Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 11:22:55
寶 你可以給我一個家嗎? 不是兩個人的那種家 是四個字的那種 - - - - - - 大概是巴黎世家🧡...
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四個字的 在 SS真雪碧無雙 Youtube 的最佳解答
2021-07-03 21:41:38我近兩年的最愛!算不清楚用掉多少瓶😍
https://www.eelove.cc/star1?tag=st
實測連路人都要買 是我使用頻率最高的香水
留香持久 根本跟專櫃並駕齊驅
100ml不用千元 兩個香調都是不分年紀的日常香
💜沁柔甜戀 #花果香
我身邊的姐妹們聞過都讚不絕口 一直要我幫忙買
聞起來有小女人的性感華麗與溫柔的感覺
我現在是沁柔甜戀的頭號粉絲 囤貨囤很多
有朋友買了跟我說 她有次噴了之後還被搭訕😳
是不是很香、很好用!
💙秘境森調 #木質香
我最近愛用到每晚睡前要噴個幾下
我聞到就覺得好舒服
大氣中夾帶著溫柔、女強人內涵輕熟獨立的感覺
而男生噴 我覺得很有品味 可以塑造專業的感覺
感覺沉靜又溫暖 展現神秘又有安全感的魅力
🔄 二合一疊噴
我覺得留香度更好欸
而且我會忍不住一直聞 香味配合得很完美
見客戶、見家長、商務、約會都適用
如果想要再更拉長留香時間 雪碧小建議
除了噴在手腕處還可以同時噴在
頭髮髮尾、噴在小腿周圍、噴在膝蓋附近
讓它自然而然混合 很好聞😉
最後對星幻香水的總結:
兩個字的話是:買它
四個字的話是:馬上買它
顏值與內涵併存 自用或送禮都很推薦
情侶夫妻一起買一起使用更浪漫
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四個字的 在 嘿! 兄弟 Youtube 的精選貼文
2020-03-06 20:31:17嘿!兄弟!兄弟之歌第二版本來咯!終於兄弟們把他填充了!不再是四個字的版本了!
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四個字的 在 陳其邁 Youtube 的精選貼文
2019-09-06 22:09:57用一輩子做好一件事
我從30歲擔任立法委員以來,做過很多工作,其中最繁忙的,就是行政院。每天清早進辦公室,一堆開不完的會、多到爆的行程。
但是我印象很深刻,2004年擔任行政院發言人時,總是有一位阿伯比我還早開始工作,但是他的外表看起來應該是已經退休的年紀;2019年,我再次回到行政院擔任副院長,這位阿伯依舊在這裡、依舊比我早到院,一起等電梯。看重工事的職人精神,令我欽佩。
朱國華阿伯今年已經88歲、民國83年從國防部退休後,就在行政院揮毫至今,好幾任行政院長的中堂、輓聯,都是出自他的手筆。
數十年如一日,他專心提筆寫下每一個字。
每一個筆畫有著人生的厚度;每一幅作品都是歲月淬鍊的溫度。
今天趁著中午午休的空檔,我帶一箱文旦當作束脩,向朱國華阿伯正式拜師,也預祝中秋快樂。
朱國華老師指導我寫字的時候,一絲不苟,每一次下筆與收筆,他都當成是自己在寫字,告訴我該怎麼施力,手腕該怎麼轉。
我寫的字是「敬天愛人」。這是我非常敬佩的理想,也在寫字的過程中,靜下心細細體會這四個字的意義。
我打趣地和朱老師說,如果他忙不過來的話,可以找我代寫。
行政院還有另一位76歲的徐雪子阿姨,也是民國92年自行政院退休後,揮毫至今。
他們的認真,讓我想起劇場國寶李國修的名言:「人一輩子能做好一件事,就功德圓滿了。」政治,也是相同的道理。
#你也有練過毛筆字嗎
#歡迎分享你的作品
#陳其邁
四個字的 在 唱歌玩吉他 Kiki 陳亞琦 Facebook 的最佳解答
今天陪阿公阿嬤玩
他們真的學得超好(其實讓我超級有成就感✨
#可能因為不用像小朋友一樣有一些秩序問題
#真的超級專心哦我都超緊張的
今天我們已經會彈唱了🎸
哎~鴨~鴨~鴨~鴨~
#四個字的那首只有四個和弦很歡樂的歌
然後這幾次介紹和弦的時候我想說讓大家知道每個和弦怎麼按就好
一個阿嬤今天問我
:為什麼F要這樣按,我按了有La Do Fa La (烏克麗麗四條弦的順序按給我看,而且音階還記很熟這樣)
:哦哦!跟F和弦的組成有關係!我一直沒有講到這個,我怕細節會不會有點無聊大家會想睡覺哈哈
:可是我想知道欸
:真的!!(風雨般的感動)(於是開始放心講樂理)
(謝天謝地大家沒有登出)(而且很認真做筆記)
所以人類活到很大的年紀,在沒有什麼壓力的狀況
反而會更想知道世界運作的真理還有各種細節嗎?
沒有要速成,只想慢活
#今天從阿公阿嬤身上學到的一些重要的東東
#他們超猛
四個字的 在 JUKSY 街星 Facebook 的最讚貼文
看看你新買的那件是不是....(#我南西啦)
#男生穿搭 #supreme #真假
四個字的 在 Facebook 的精選貼文
【以「鬆-緊-鬆」來詮釋「緊而不僵」】
這兩天在剪輯這週 #KFCS 跑步教練培訓的線上課影片。本週談的是跑者力量訓練中的「支撐剛性」,打算分成兩階段來談,先談「支撐」這個概念,再談「剛性」(下一堂課則要談「剛性」跟「彈性」之間的關係)。因為前一堂課談到「放鬆」,所以這週要談剛性時勢必要把「剛性 vs 放鬆」之間的關係說清楚……為了整理思緒而用文字先書寫,也順勢分享出來。
下肢剛性的訓練目的,簡單說是為了在跑步落地時要「撐得住」,若剛性不夠就會軟腳,腳一軟就要花更多的力氣支撐,彈性也沒了,觸地時間會變長,效率自然也跟著變差。
下肢要有剛性,但又不是整支腿硬邦邦,而是應該做到太極拳法裡說的「緊而不僵」,這四個字的意思不容易理解,但我試著以它來說明跑者身體應有的狀態:
每個人在單腿站立不動時,腿部須承擔自己的(一倍)體重,此時腿部所花的力氣只要足以承擔體重即可,若用手指戳腿,應該感覺是有彈性的;但若刻意把腿的肌肉繃緊,再用手指戳腿,感覺就會戳到僵硬的肌肉,所以腿部肌肉所需用的力量應該只要足以支撐腳掌上體重(變化量)即可……這個時候,腿部真正需要用力的應該只有「深層的肌肉」,表層的皮膚和肌肉愈放鬆愈好。
除了肉體表層要放鬆,內裏的心靈也要夠放鬆,這內外兩層也互相連動。當我們心情焦躁時,很容易緊皺眉頭;當我們心情緊張時,肌肉很容易緊繃;當我們使盡全力時,心理通常也是處在緊繃狀態。這兩層的連動顯而易見。
因此要做到既有支撐剛性又能「緊而不僵」的關鍵是:放鬆心情。然而,放鬆比用力更難。
心情要放鬆,其中的「放」字是關鍵。對於目標的執著要能放得下……得失心、鬥爭心、歡喜心、嫉妒心、顯示心若都能放得下,「心」裡的各種糾「結」就能真正「鬆開來」。各種心結一鬆,表層的皮膚與肌肉就跟著鬆了,此時不但節省力量,動作也會自然變流暢了。
心理學家米哈理認為「心流」的其必要條件之一是「在從事活動時我們的憂慮感消失」,要讓憂慮感消失,須先放下各種執著心,隨後…動作效率、心流、神馳、緊而不僵等境界將自然發生。
上述即是 #KFCS 從力量的角度,來看技術跟心之間的關係。
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#KFCS 跑步教練培訓的線上課已上架,目前共計18部教學影片(約六個小時以上的理論講解)外加作業解說,預計在兩個月內再上架10~15部的教學影片(之後還會持續更新),我的目標是幫助有心想成為跑步教練的人更系統性地學習「跑步教練」所需的相關知識。對本套跑步教練培訓系統有興趣的人,可以不用再受空間時間限制,隨時上線學習……但要提醒一下,想要正式成為 #KFCS 跑步教練(銅牌)並不容易,有意加入的要有心理準備,我們的進修流程如下:
1)觀看影片學習 → 2)完成學習日誌與作業 → 2)PB班實習與日誌選寫 → 4) 完成三個月實習教練 → 5)完成實習報告 → 6)報告合格 → 7) 取得 #KFCS 跑步銅牌教練。
其他詳細資訊,請參考:
https://www.runningquotient.com/group/timeline/137
若有任何疑問,可到臉書專頁「飢餓傻瓜」上諮詢,或來信詢問: kuofengcoaching@gmail.com