為什麼這篇嘉義瑜珈推薦鄉民發文收入到精華區：因為在嘉義瑜珈推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者facatess (一期一会)看板Chiayi標題[問題] 推薦學瑜珈的地方時間Fri May ...
嘉義瑜珈推薦 在 有巢氏房屋?楊詠鈞? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:06:35
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上個月底開始接觸瑜珈 因為住在水上 因為板上的Q大建議我選擇離家近些的教室
常常去才有效
多方考慮後選擇某瑜珈教室(價格 時段)
因為爬文說這位瑜珈老師也是有多年教學經驗
但因為他沒有分課程的難易度 對新手來說 真的有點負擔
有一些我自己看瑜珈書 是算難度很高的動作 在課程中 也就跟著老師 自己亂做
(坦白說 我還滿怕脊椎受傷的)
老師幾乎都是在瑜珈墊上做 學員們就跟著做 新手都要一直扭頭過去看老師的動作
老師也很少下場糾正學員的動作 要不然就是直接在位置上糾正 然後大家就等我一個人
(個人比較閉俗 不喜歡大家的焦點放在我身上)
幾堂課下來 覺得沒什麼運動到 也覺得沒什麼收穫 瑜珈姿勢的名字 我也都不知道
不過剩下堂數還很多而且其實離我家還有點距離 雖然不喜歡 但就忍著把她上完吧
上完幾堂課發現 某時段幾乎都是要用到輪棒 整個禮拜提供上課的時段已經夠少
雖然幾乎很少 但偶爾還是會去上到那需要用到輪棒的時段
輪棒一隻要2000元 我手邊已經有之前跟團在淘寶買的輪棒 雖然跟2000元的不能比
但一隻2000元我真的買不下去 而且那時段我也很少去...... 上完3個月我也不會再去
雖然老師願意指導糾正我錯誤的動作很好
但都不是在我身邊幫我矯正動作 都是在位置上直接說 大家就看著我手忙腳亂
PS 早上時段好像都要使用輪棒 如果有時沒早上去 我怕3個月堂數我會上不完浪費掉
而且上課堂數無法轉讓
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另外 請大家推薦其他瑜珈教室 最好能先去上體驗課的
恬屋瑜珈有分難易度 但一堂要$208元 我覺得好貴(3個月5000 24堂 每堂60min)
而且沒有體驗課程 我真的很怕再踩到雷 舒活瑜珈很多人推薦
但 就真的離我家太遠了
另外 請問陳冠伶老師上的瑜珈課如何呢? 救國團上課的人數都有點多
有點擔心只有一位老師沒辦法顧及全部學員 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.47.221
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1462505156.A.645.html
推 run2: 國華也有瑜珈課 相對便宜 但人數可能也無法控制 05/06 12:27
推 ChickenCofe: 推陳老師 05/06 12:27
後來我又另報名救國團的基礎瑜珈了 初學者們一起從如何呼吸學XD推 treaci: 舒活瑜珈，在嘉商大門對過去的巷子裡 05/06 12:50
→ treaci: 每個老師都超棒的，教室環境也很棒 05/06 12:51
→ treaci: Amber去生產，教室上面就是她的家 05/06 12:52
我也很想去那呀 不過離我家很遠 大熱天光騎車到那裏就有點累了>"<推 sks22330: 我也認真推舒活瑜珈 Amber產後復出了!!!目前只上2.3晚上 05/06 13:56
推 sks22330: 舒活瑜珈裡的張茹老師好像有在救國團開課 也可以上上看 05/06 13:58
推 sks22330: 而且我覺得輪棒沒有很必要 2000可以上好幾堂課耶 05/06 14:10
推 qi3qi3: 新手建議坐老師附近（後方或斜後）容易看 老師也方便調整 05/06 14:58
推 qi3qi3: 我上過幾個不同老師的課，通常不會一直糾正學員 05/06 15:01
→ qi3qi3: 一般都是在一個動作停留比較久的時候，老師才比較會走動 05/06 15:02
→ qi3qi3: 一堂課下來，老師大概走動0～4次（有時只口頭提醒） 05/06 15:05
請問也是老師直接帶著做 還是老師會先做一次 然後再帶著學員做呢?因為前者 老師說話有點小聲或含糊 加上又有音樂 或者我不了解老師的意思時
我都得一直抬頭或扭頭看旁邊的人或老師的動作 而且我覺得老師教的動作都不算容易
對我而言 有點還不會走路 就想學飛(台語)XDDDDD
瑜珈書的內容寫的還比較詳細 = =
對不起 因為我只去過這家 無法比較呀Q Q
→ qi3qi3: 瑜伽可以幫助你觀察自己身體，太難的動作可以不用勉強 05/06 15:08
目前找到的大概有恬屋瑜珈 舒活瑜珈 亞姿有氧世界 優姿瑜珈 蓮心瑜珈一心瑜珈中心 姿佳瑜珈 白鷺鷥瑜珈 以及救國團 健身工廠
我做了好幾天功課 嘉義地區大概找到的就這幾間有瑜珈相關課程@@
→ qi3qi3: Ps.我剛開始上瑜伽也很無感，上第一期後隔了一年才又回去 05/06 15:27
→ qi3qi3: 舒活amber打基礎很好（進階也很累XD）除了體位法，她也會 05/06 15:32
→ qi3qi3: 講概念。 05/06 15:32
推 qi3qi3: 大部分老師是難的動作（或學員易犯錯的地方）會先示範 05/06 15:35
→ qi3qi3: 慢慢來，加油：） 05/06 15:39
→ heaven2783: ...youtube有一堆基礎教學影片，該注意的要點也沒幾個 05/06 19:39
→ heaven2783: 不要聳肩、不要折頸、要體會拉筋是否拉對，動作做對才 05/06 19:39
→ heaven2783: 重要，你光是貓式、下犬、拜日一個循環，慢慢做就夠你 05/06 19:40
→ heaven2783: 做了，依照你的文字表達~我覺得你還是「別衝動花錢」 05/06 19:41
→ heaven2783: 先搞清楚你的目的是什麼？你的動力在哪裡... 05/06 19:42
→ heaven2783: 花錢學瑜伽不會讓你變瘦變漂亮，是「克服痛苦、累」的 05/06 19:44
→ heaven2783: 過程及心靈平靜，讓你變瘦變漂亮~克服萬難？嗯....... 05/06 19:45
→ heaven2783: 上課看到小妹妹繳了幾千塊~結果手/腳不拉直，做了幾個 05/06 19:46
→ heaven2783: 月，還不是跟沒做一樣~ 05/06 19:49
做一件事情的動機 本來就因人而異 有的人想健康 想變瘦 愛漂亮
因內心空虛 想試著做瑜珈 看能能不能使心靈稍富足 或者為了趕流行
每個人都是想讓自己變好 能說誰對誰錯?!
別講得別人都很俗氣一樣 而且自己睥睨看人
退一萬步講 如果任何事都講求動機目的 都要求完美的規劃有時後什麼事也做不了
我就是一股子腦熱之下去報名的 但寧願做過了後悔 也不要錯過了後悔
我這輩子後悔的事已經夠多了
我自己也有書 水管也有影片 但就是求好心切 寧願不做 也不要做錯
所以才去找老師 你說的那些講起來很簡單 但對新手甚至有經驗的人 都難免會犯錯
這時候有個老師幫你看 不是更好?! 我不想省這個錢
下犬式對完全沒接觸過瑜珈的人很容易嗎? 如果是的話 對不起 我非常肉腳
今天晚上上課老師 幾乎每個動作都會走來走去揪正同學的動作 我就很喜歡她:)
爬了很多瑜珈板的文 大家也都很認同老師的選擇很重要 我也沒那能力無師自通......
別人手腳不拉直 如果老師看到不是應該要去糾正嗎?就算用說的也可以
不然花錢去上課幹嘛? 而且別人手腳不拉直關你什麼事
做瑜珈不就是只要今天比昨天更進步 而不要跟別人做比較的嗎?! 呵呵~
推 sks22330: 不管是什麼理由開始接觸瑜伽，只要持續練習都會感覺不一 05/06 20:58
→ sks22330: 樣的^_^ 一開始真的很不推薦在家自學 因為就算是基本 05/06 20:59
→ sks22330: 的下犬式也有很多眉角 原po很認真的在找可以信任又會調 05/06 20:59
→ sks22330: 整的老師 h大掃興了 05/06 20:59
推 sks22330: 我下犬式也是持續練習了一年才敢說自己會做下犬式 瑜伽 05/06 21:00
→ sks22330: 簡單卻也不簡單 05/06 21:00
我是很容易一頭熱啦 也喜歡自己做功課我只是不喜歡那位老師 不代表我後悔接觸瑜珈
推 pumpkinqueen: 我跟著蓮心瑜珈楊老師還不到五堂課 可能沒有什麼公 05/06 23:02
→ pumpkinqueen: 信力 但我還頗喜歡的 老師會指導新手 步調比較慢 05/06 23:03
推 jo94590: 我是在白鷺鷥 環境不錯挑高不會有壓迫感 05/06 23:37
→ jo94590: 老師也都會下來指導蠻關心初學者 不限堂很多課程可以選擇 05/06 23:38
推 acetylation: 嘉義只推白鷺鷥了，環境最好 05/06 23:55
推 nightmare93: 噗 原po的回文很棒 哈哈 05/07 12:41
歹勢 這幾天天氣太熱 所以回文有點嗆m(_ _)m推 qi3qi3: 瑜珈有老師帶很重要喔 尤其是新手 很多動作有"眉角" 05/07 12:59
→ qi3qi3: 硬是要做 做錯了反而對身體不好 05/07 13:00
→ qi3qi3: 另外,每個人身體狀況不同,實在沒必要說別人做了幾個月手腳 05/07 13:00
→ qi3qi3: 還拉不直... 05/07 13:01
謝謝Q大~~~~~~~~~~~m(_ _)m→ GOGOMAXX: 唷唷唷唷唷~~~嘎！ 05/07 13:57
推 somehow: youtube上面的妍式瑜伽很不錯說，而且可以拍照po到fb的 05/08 21:01
→ somehow: 粉絲團，請老師幫忙看照片。 05/08 21:01
推 somehow: 可惜妳是要找現場的老師，不然真的推薦你做妍式瑜伽 05/08 21:06
推 anneleth: 請問舒活瑜珈的收費方式是如何？ 05/10 12:28
※ 編輯: facatess (223.143.236.228), 05/13/2016 11:09:13