上個月底開始接觸瑜珈 因為住在水上 因為板上的Q大建議我選擇離家近些的教室

常常去才有效

多方考慮後選擇某瑜珈教室(價格 時段)

因為爬文說這位瑜珈老師也是有多年教學經驗

但因為他沒有分課程的難易度 對新手來說 真的有點負擔

有一些我自己看瑜珈書 是算難度很高的動作 在課程中 也就跟著老師 自己亂做

(坦白說 我還滿怕脊椎受傷的)

老師幾乎都是在瑜珈墊上做 學員們就跟著做 新手都要一直扭頭過去看老師的動作

老師也很少下場糾正學員的動作 要不然就是直接在位置上糾正 然後大家就等我一個人

(個人比較閉俗 不喜歡大家的焦點放在我身上)

幾堂課下來 覺得沒什麼運動到 也覺得沒什麼收穫 瑜珈姿勢的名字 我也都不知道

不過剩下堂數還很多而且其實離我家還有點距離 雖然不喜歡 但就忍著把她上完吧


上完幾堂課發現 某時段幾乎都是要用到輪棒 整個禮拜提供上課的時段已經夠少

雖然幾乎很少 但偶爾還是會去上到那需要用到輪棒的時段

輪棒一隻要2000元 我手邊已經有之前跟團在淘寶買的輪棒 雖然跟2000元的不能比

但一隻2000元我真的買不下去 而且那時段我也很少去...... 上完3個月我也不會再去

雖然老師願意指導糾正我錯誤的動作很好

但都不是在我身邊幫我矯正動作 都是在位置上直接說 大家就看著我手忙腳亂


PS 早上時段好像都要使用輪棒 如果有時沒早上去 我怕3個月堂數我會上不完浪費掉

而且上課堂數無法轉讓
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另外 請大家推薦其他瑜珈教室 最好能先去上體驗課的

恬屋瑜珈有分難易度 但一堂要$208元 我覺得好貴(3個月5000 24堂 每堂60min)

而且沒有體驗課程 我真的很怕再踩到雷 舒活瑜珈很多人推薦

但 就真的離我家太遠了

另外 請問陳冠伶老師上的瑜珈課如何呢? 救國團上課的人數都有點多

有點擔心只有一位老師沒辦法顧及全部學員 謝謝

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後來我又另報名救國團的基礎瑜珈了 初學者們一起從如何呼吸學XD

我也很想去那呀 不過離我家很遠 大熱天光騎車到那裏就有點累了>"<
請問也是老師直接帶著做 還是老師會先做一次 然後再帶著學員做呢?
因為前者 老師說話有點小聲或含糊 加上又有音樂 或者我不了解老師的意思時
我都得一直抬頭或扭頭看旁邊的人或老師的動作 而且我覺得老師教的動作都不算容易
對我而言 有點還不會走路 就想學飛(台語)XDDDDD
瑜珈書的內容寫的還比較詳細 = =

對不起 因為我只去過這家 無法比較呀Q Q

目前找到的大概有恬屋瑜珈 舒活瑜珈 亞姿有氧世界 優姿瑜珈 蓮心瑜珈
一心瑜珈中心 姿佳瑜珈 白鷺鷥瑜珈 以及救國團 健身工廠

我做了好幾天功課 嘉義地區大概找到的就這幾間有瑜珈相關課程@@

做一件事情的動機 本來就因人而異 有的人想健康 想變瘦 愛漂亮

因內心空虛 想試著做瑜珈 看能能不能使心靈稍富足 或者為了趕流行

每個人都是想讓自己變好 能說誰對誰錯?!

別講得別人都很俗氣一樣 而且自己睥睨看人

退一萬步講 如果任何事都講求動機目的 都要求完美的規劃有時後什麼事也做不了

我就是一股子腦熱之下去報名的 但寧願做過了後悔 也不要錯過了後悔

我這輩子後悔的事已經夠多了

我自己也有書 水管也有影片 但就是求好心切 寧願不做 也不要做錯

所以才去找老師 你說的那些講起來很簡單 但對新手甚至有經驗的人 都難免會犯錯

這時候有個老師幫你看 不是更好?! 我不想省這個錢

下犬式對完全沒接觸過瑜珈的人很容易嗎? 如果是的話 對不起 我非常肉腳

今天晚上上課老師 幾乎每個動作都會走來走去揪正同學的動作 我就很喜歡她:)

爬了很多瑜珈板的文 大家也都很認同老師的選擇很重要 我也沒那能力無師自通......

別人手腳不拉直 如果老師看到不是應該要去糾正嗎?就算用說的也可以

不然花錢去上課幹嘛? 而且別人手腳不拉直關你什麼事

做瑜珈不就是只要今天比昨天更進步 而不要跟別人做比較的嗎?! 呵呵~


我是很容易一頭熱啦 也喜歡自己做功課

我只是不喜歡那位老師 不代表我後悔接觸瑜珈

歹勢 這幾天天氣太熱 所以回文有點嗆m(_ _)m

謝謝Q大~~~~~~~~~~~m(_ _)m
※ 編輯: facatess (223.143.236.228), 05/13/2016 11:09:13