諾羅病毒的新聞很熱，這個病毒在國外常造成郵輪旅客的群聚感染。
病毒感染到呼吸道叫感冒，那甚麼是病毒性腸胃炎?
病毒感染到胃和小腸會引起吐、腹瀉、頭痛、肌肉痠痛、肚子痛、脫水、沒有食慾的症狀就是病毒性腸胃炎。最常見的病毒包含諾羅病毒和輪狀病毒，冬天是病毒性腸胃炎的高峰。

如何傳染?
接觸到生病的患者、帶病毒的物體表面後沒洗手就接觸到自己的口鼻或拿東西吃。或是吃到含有病毒的食物或飲料就會傳染。
所以吃東西前一定要洗手，不可和病人共食。不要摸來摸去又摸自己的眼睛鼻子嘴巴。

該怎麼辦?
病毒性腸胃炎自己會好，但脫水會致命。所以要
1. 避免脫水:12歲以上的患者可以喝運動飲料。12歲以下的小孩可以喝米湯水、藥局賣的電解質補充液，如果小孩會吐的話可以一湯匙一湯匙的少量多次給水，嬰兒繼續餵母奶。
2. 不可以吃太油或含糖的食物，不要喝果汁、汽水、牛奶、豆漿，等食物。
經驗上三天內會改善，不忌口的就會拖很久。

一定要就醫的情況
脫水:脫水的症狀
大人:尿液偏黃、渴、疲倦、頭暈。
嬰兒:尿液減少、哭沒有眼淚、囟門凹陷。
脫水就需要點滴補充水分了。
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【 維琪夫人信箱 】小孩不吃飯怎麼辦？

小番茄媽媽：
想請問有關小番茄吃飯問題，孩子挑食、又吃少、又不喝奶、身材嬌小瘦到像竹竿，人家都說媽媽不會養，也說像我一樣瘦是遺傳，好無力，每天我可是都會下廚，但她吃飯就是慢又不積極，去上小班了，老師也是說她什麼都好就是吃飯頭痛，都是吃最慢又最少的。每次要吃飯我都很痛苦，怎麼辦？小番茄活動力很好，看很多文章都是說活動力好就沒關係。可是，真的好瘦，手骨很細，快斷了，幫她洗澡像是看到非洲難民 ; 我也會自責，她不太接受新食物，吃的種類很少，我每天都要攪盡腦汁，偷渡營養給她。把鮮奶加在蛋裡去煎，她也吃的出來，馬上作噁，吃零食也超慢，但可以嘗試沒吃過的。

V媽：
基本上，我覺得小番茄的活動力夠的話，吃多少是天性耶，逼不得的，如果我們大人用很一直逼迫他的方式要她多吃一點的話，反而會讓孩子『恐懼進食』。不太愛進食，先要看看有沒有生理狀態，例如：有的孩子是食道太小(多塞一點就吐給你看)、有的小孩是牙齒的咀嚼力道不夠，所以咬東西對他來說很累很辛苦(如果是這樣的話，他會特別不愛吃肉、或葉菜類).....所以我們要先看看小番茄的狀況，是不是因為生理性因素。如果都不是的話，注意看看她喜歡吃什麼、或特別不愛吃什麼，像阿妮，她特別不愛肉味，我們倒也沒強迫她，也剛好我們家飲食偏素；像如果依前面所說，小番茄不愛奶味(牛奶、豆漿)，也可以用別的食物加強蛋白質的攝取啊。所以，前面講的這些原因，是要幫助我們大人看開點的啦，請阿公阿嬤們放輕鬆一點，才不會關心的好意反倒成了小番茄不敢吃東西的主要原因。另外，也有一些我們具體能做的：

1. 讓小番茄陪你一起做菜啊，這招還滿管用的耶，我們家是洗菜、撕豆莢、洗米、按電鍋、放菜進鍋子....都讓他們自己來，早一點接他放學回來，一起煮個簡單的菜，如果是阿公阿嬤也要一起吃，那邀請小番茄做一道就行啦，例如請小番茄在鍋子裡放一點水、放一點油、菜、蓋鍋蓋，你幫他開火，然後一下下以後請小番茄加點鹽巴，然後起鍋！給她參與食物出現的步驟與過程，說不到小番茄會看在她自己完成的份上，多吃幾口。

2.用說故事的方式啊，記得查理與蘿拉嗎？蘿拉不吃番茄，查理努力的用她喜歡的方式引導蘿拉，例如豆子是綠色精靈國的雨滴、紅蘿蔔是橘色星球的太空船等等，不一定要帶著小番茄看這本書(因為聰明的小孩看這本書時，很容易知道哥哥查理明顯的在呼攏蘿拉，所以會直覺媽媽也在乎攏我)，我的習慣是用類似的概念，在帶小孩做煮菜的前置作業時，多點故事性：例如綠豆莢(開綠色小船)、黑木耳(大象王國裡的大扇子)、紅蘿蔔(橘色星球的橘樹枝)....所以，如果小番茄幫忙一起放菜進鍋子裡時，就會聽到『天氣好熱喔，綠色精靈開著綠色的小船，要到大象王國跟大象先生借扇子，經過橘色星球的時候，撿到一根橘色的樹枝，綠色精靈好開心，他拿著大扇子、橘色樹枝開著綠色小船，經過了大森林、熱熱的火山、油油的池塘.....我們一起數到十喔，再幫綠色小船加點白雪鹽巴，哇，香噴噴的小船菜耶！.......其實，它只是一道豆子炒紅蘿蔔黑木耳而已啦。我以前非常常用這一招，說久了，自己都覺得好好吃喔，然後正男他們也會開始自己編煮菜的故事了。

3. 有試過帶小番茄運動以後，會吃多一點嗎？運動也是讓小孩食慾大開的好方法之一啊，每天帶她去跑跑跳跳，流一身汗出來後，回家保證馬上把飯吃個精光！

對了，小番茄媽，提醒一下，就你上次說小番茄吃飯會肚子痛這事，還是要記得有時間要去醫院檢查一下哦！但如果能確定不是「生理狀況」的話，那我們就有方向慢慢來了⋯⋯

不過，最重要的還是週邊大人的心態啦，不要給小番茄太大的壓力倒是真的，如果每次吃飯時，高高的大人都坐在我的身邊盯著我看，一直說『吃多一點、吃快點』，我應該會肚子痛～～。

照片：一歲多的妮妮幫忙撿菜葉。

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