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在 喜歡獨處心理學產品中有139篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #內在自我對話 #反芻思考 大家常常會有些內心戲、自我對話沒有說出口嗎? 有些人在睡前、有些人在開車的時候、有些人是在被已讀不回或是與人互動之後,也有些人只要在獨處的時候,或是無時無刻都可以覺察到這些思緒的語言流。 你喜歡這些內在自我對話嗎? 是能夠自在切換,善用這些小對話來做自我引導,還是深受...
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cup 媒體 Cup Media,也在其Youtube影片中提到,前哈佛心理學教授 Brian R Little 提出自創的「自由性格理論」(Free Traits Theory),認為人類天生而固定不變的特質與自由性格同時存在,為了達到個人核心志業,我們有能力改變自己的性格,表現出不同於本來性格的面貌。 收聽更多: 【*CUPodcast】#64 喜歡獨處、易...
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喜歡獨處心理學 在 說說心理話 安| 行銷接案 x 諮商研究生 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:51:53
孤單的感覺有時就像斷掉的傳輸線 失去了和他人連結的感覺 你也曾經感覺很孤單嗎? 這種時候,和一個親近信任的人,說說你的孤單,有時光是「說出來」,當孤單的感覺被自己和另一個人看見,它就會消失了。 說出自己的感覺,不是為了強化它或獲得他人的安慰,更不是要抓住朋友去解決那個不喜歡的感受。 而是為了能夠...
喜歡獨處心理學 在 ???? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:50:02
你是Extrovert 還是Introvert呢? 身邊的朋友都一致認為我是Extrovert, 他們說因為我很會社交、很會分享自己的能量跟想法 其實 小時候的我,總被老師說我特立獨行, 也很喜歡躲在角落看書,習慣獨立做事, 但是我卻也擅長交朋友,喜歡接觸人群 心理學上二者的差異在於How w...
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2021-09-10 20:50:39
Week 4 of Counseling Internship🤍 紀錄關於「關係/安全感與界線」的練習。 (文長可以直接按愛心😆然後跳過) - 進入Intern section 2。 今年的Supervisor 要求每週回報專業與自我層面的成長。 對比以往a session/ a year回頭檢視自...
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喜歡獨處心理學 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最佳貼文
2021-05-04 07:00:01前哈佛心理學教授 Brian R Little 提出自創的「自由性格理論」(Free Traits Theory),認為人類天生而固定不變的特質與自由性格同時存在,為了達到個人核心志業,我們有能力改變自己的性格,表現出不同於本來性格的面貌。
收聽更多:
【*CUPodcast】#64 喜歡獨處、易受感動、選擇困難,你有「高敏感」特質嗎?
https://youtu.be/wz1SAfpLQfs
【*CUPodcast】#63 為何外向型性格總是較受歡迎?內向外向由天定?
https://youtu.be/WSr9PqUwLVg
【*CUPodcast】#62 為何總拒絕嘗試、容易氣餒、半途而廢?
https://youtu.be/pV9e1uuj_Qs
*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽
Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw
SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia
iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964
Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH
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喜歡獨處心理學 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最讚貼文
2021-04-27 07:00:121989 年,心理學家 Jerome Kagan 對 500 名 4 個月大的嬰兒進行測試,發現當中有兩成為「高度反應組」,對環境帶來的感官刺激反應較大,將來更大機會發展出內向型性格。直到 1997 年,另一位心理學家 Elaine Aron 首次發表科學論文,進一步研究人類對環境刺激的強烈反應,並將其稱為「高敏感人格特質」(Highly Sensitive Personailty Traits)。
具高敏感特質的人,大腦經常深度處理各種感官資訊,而為免大腦不勝負荷,他們多半會迴避感官刺激過多的場合。雖然未必能享受熱鬧的派對,但卻比一般人更能觀察到生活與藝術的微妙之美。
收聽更多:
【*CUPodcast】#63 為何外向型性格總是較受歡迎?內向外向由天定?
https://youtu.be/WSr9PqUwLVg
【*CUPodcast】#62 為何總拒絕嘗試、容易氣餒、半途而廢?
https://youtu.be/pV9e1uuj_Qs
【*CUPodcast】#61 金錢心理學:為甚麼我總是亂花錢?
https://youtu.be/1vvsQqbvqK4
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2021-04-20 20:00:08你聽過這個說法嗎?「你身邊最親近的五個人,平均起來就是你自己!」我們並不如自己想像中的獨立,而是受到周遭群眾影響的產物。
《失控的群體思維》的作者是心理學及人類行為學家麥可.龐德(Michael Bond),他認為人類社會的「群性」影響了我們每個人的行為和思想,使用得當可以帶來凝聚和團結的好處,但若不稍加注意反而會引起激烈的衝突和極端的偏激。
「群體會影響個體」這個概念雖然不是新鮮事,但是跟我們每日的生活之間,有什麼具體的關係?我們可以從這些理論之中學到什麼?我們常聽到的「同儕壓力」和「同溫層效應」是怎麼形成的?身為團體中的一員,我們該如何在群眾之中保持清醒?如何在獨處時找回理智?
【本集節目由 Himalaya 贊助播出】
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#內在自我對話 #反芻思考
大家常常會有些內心戲、自我對話沒有說出口嗎?
有些人在睡前、有些人在開車的時候、有些人是在被已讀不回或是與人互動之後,也有些人只要在獨處的時候,或是無時無刻都可以覺察到這些思緒的語言流。
你喜歡這些內在自我對話嗎?
是能夠自在切換,善用這些小對話來做自我引導,還是深受其擾呢?
這一集宇哲老師和Nana跟大家一起聊
善用自我對話,內心更強大 (收聽連結放留言)
「自我對話是一種行為引導,長大後會以內在聲音的形式在腦海想而不會真的說出來。」
「你的心情不是由你的行為決定,而是你的想法決定的。」
本集重點:
。大家都會有內心戲
。內在自我對話 是在引導正確行為
。自我對話跟反芻思考 的差別
。單純表達負向情緒是沒幫助的!?
。透過表達重新整理思緒才能復原
。拉開心理距離來自我對話
。 #心理位移書寫
。#蝙蝠俠效應,想像偶像會怎麼做
推薦書籍《 #強大內心的自我對話習慣》
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#心理學 #chatter #rumination #batmaneffect
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聰明人都有自己的小宇宙,正常人很難與他們溝通
#科學最前線
#把你的腦洞打開🧠 知識就是力量
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聰明人不愛社交,那不聰明人不愛社交是什麼呢?