每日放工都會去美孚轉車，每次經過蘭秀道都會見到 友樂鮨，看似神秘的日本料理🇯🇵 終於請了半天假，跟小夥計來這裏慢慢享受一個 omakase 午宴。平時lunch time都好心急，夠不夠給自己放鬆一下，在工作上才能走更遠路。 午市套餐 壽司定食 10 貫 $298 / 1人前 經理特別推介物超所值的定食，$300已經可以吃到午市壽司定食，十款壽司🍣 都是以omakase 的方式由師傅提供給我們，而且保證不時不食，以每日不同的鮮貨製作。 每一件手握壽司都新鮮肥美，食材豐富有光澤，當中還有超級重頭戲，鮮甜甘香的海膽，令人回味無窮。 而且一系列配沙律、前菜、熱稻庭烏冬，連貫性高，很完整的享受師傅帶給我們食壽司的樂趣。 午市廚師精選 Omakase- Lunch $550 / 1人前 而我看似嘴刁的，經理推介 Omakase- Lunch，果然是食過返尋味，師傅服務跟食物質素與晚宴無異。 每日新鮮的食材，師傅細心了解食客有沒有食物敏感，或是有什麼是特別喜歡吃的，然後用心為我做每一個環節。 前菜兩款 & 是日沙律 開胃前菜是龍蝦沙律，造型精緻，鋪滿蟹籽，酸甜開胃。 刺身三款 平目魚 又名 左口魚：薄切盡顯師傅刀工，肉質鮮嫩，魚味清淡，沾上酸汁更顯美味。 北海道 新鮮北寄貝：肉質鮮甜爽口，刺身味道鮮甜、口感爽滑。師傅拍一下，肉質即時收縮，趁這個時候放入口品嚐，口感極佳。 深海池魚：肉質鮮嫩肥美，魚脂厚油香，入口魚油甘香細膩。 壽司 七貫🍣 鯖魚：不但好吃而且魚味濃郁，加上昆布同吃，層次感豐富。 金目鯛：賣相外型漂亮得像紅寶石，油脂含量適中，肉質細膩，味道鮮美，師傅炙烤刺身，令油分愈吃愈甘香。 銀鱈魚：很少吃銀鱈魚刺身，以火炙一下，想不到魚肉這麼嫩滑，爽口又鮮。刺身的肥美程度，僅次於以下會吃的拖羅。 拖羅：拖羅肉質粉紅，入口軟嫩，飽滿圓潤而不會油膩，重魚油香，令人齒頰留香的油分。 右口魚邊：火炙迫使魚油脂勁香囉！ 蟹肉壽司：鋪滿蟹肉，加上土佐醋啫喱，一啖放入口，層次豐富，鮮甜開胃好味道。 碎蔥拖羅、海膽、三文魚子丼 望落去好似一種海膽山，造型已經夠霸氣，我鍾意！碎蔥拖羅幼細香滑，軟綿綿的口感，加上脂香，回味無窮。海膽份量豪爽，顏色金黃，吃上去口感奶滑又濃郁，入口即溶，味道相當好！ 味噌湯、咖啡及甜品 最後喝了一碗味噌湯，暖胃之後，再嘆番杯香濃咖啡☕️最後的日式雪糕為今晚畫上完美的句號。 這裏的刺身和壽司種類多，每款都是好吃的，師傅風趣幽默，三五知己間中來一聚十分推薦。 @yu.raku.sushi #美孚 #友樂鮨 #美孚美孚新邨蘭秀道5號地鋪 #foodaddicts #foodjunkies #foodstyling #foodphotography #foodandbeverages #foodshare #food #foods #foodie #foodies #foodism #foodpic #foodpics #foodlover #foodphoto #yummy #yummypany #drink #dinner #dessert #delicious #tasty #imyomiii

🌊 𝑺𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓 𝑺𝒐𝒎𝒆𝒏 𝑵𝒐𝒐𝒅𝒍𝒆𝒔 🌊 。 丸十推出新作 - 夏日流水麵四重奏✨ 提供高質流水麵機，讓大家感受一下吃流水麵的滋味～ 麵類選擇有紫蘇梅麵、綠茶麵、蛋麵及素麵 流水麵機用的是樽裝蒸餾水，夠衛生安全 配掂六款小碟配菜及冷麵汁供自行配搭 梅子啫喱配冷麵最棒！酸酸甜甜又透心涼～ 。 流水麵套餐還包括前菜梅子冷番茄及 主菜野菜天婦羅、炸蝦天婦羅或時令刺身三選一 有得玩有得吃，小朋友們一定喜歡！ 。 另外點的芝士卷蛋都好好吃啊～ . . ✨夏日流水麵四重奏只限葵芳分店及8月份供應✨ . . . 📍丸十日本食堂 。 葵芳興芳路223號新都會廣場4樓484-487號舖 . . —————————————————————————— 謝謝你看到這裡¸.•* 喜歡的請支持讚一個♡ 和追蹤 @handsupforfood✨ 想知道有什麼好玩好吃？請留意#handsup拍住食 🙋🏻‍♀️ . #葵芳 #葵芳美食 #丸十 #丸十日本食堂 #流水麵 @marujuhongkong . ▫️#handsup_葵芳 ▫️#handsup_日本菜 ——————————————————————————

𝐌𝐚𝐲 𝐈 𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞?🤍 在早前有跟大家分享過我7月會做婦科身體檢查，所以拿到身體報告後都希望可以跟大家分享過程，目的是讓計劃當中的女孩了解多一點，另外是想提高大家對自己身體健康的意識。如果看到的是男生，都歡迎你分享給你的另一半，家人及朋友。首先我會簡單解答大家的常見問題： Q/ 為甚麼突然會打算做身體檢查？ A/ 其實一般來說，女性年滿18歲、過了發育期，或者已有過性行為，即可開始接受婦科身體檢查；另外，建議每位年過25歲的女性定期進行婦科檢查，掌握身體的健康狀況(網上資料)。 加上乳癌、子宮頸癌、多囊性卵巢綜合症、子宮內膜異位症(朱古力瘤)都是常見的女性問題，所以都想讓自己了解一下現時身體狀況。 Q/ 請問是在哪裡進行檢查？ A/ 我是在播道醫院做的，坊間亦有很多醫院/診所，甚至家計會提供類似的檢查，大家可以按個人需要或朋友家人介紹去考慮。而26歲以下的未婚女性，亦可以使用家計會青少年保健服務。 Q/ 價錢是多少呢？ A/ 我所選擇的Package是$3,050. 全自費，不屬廣告，保險/公司每年附有的項目。都有朋友反映過覺得很貴，但其實身體畢竟是自己的，平日買少點多西都省了3000， 花這筆錢去確認自己狀況是今年花的最值得的錢！ Q/ 前往身體檢查前有甚麼需要注意呢？ A/ 首先很重要的一點是先買保險！以防萬一，檢查到甚麼小毛病都是對自己的一份保障，之前都反映過不少例子沒有買保險/ 沒交保費結果令個人負擔更多。 另外做婦科檢查，請預先了解個人經期時間，一般要等經期完結後4至7日才可做相關檢驗；而在月經期間的荷爾蒙變化，亦會影響X光、超聲波結果的解讀；柏氏抹片亦不可在來經時進行，因為在月經期間無法有效採集細胞。 (網上資料) 另外是檢查當天一般都是空肚去，衣著方面請盡量簡單以 T恤，褲為主，方便大家不斷著衫除衫檢查。仲有帶水樽，外套，因為一般冷氣都幾涼，另外做盆腔檢查要大量飲水。 ————————————————— 以下就是個人在播道醫院的經歷，畢竟每間醫院/診所程序可能有所不同，大家可以有個參考： 在5月中我就預約要做婦科身體檢查，由於我需要指定女醫生及週末時間，所以排期都已經要到7月中。一般播道醫院都會在應診前一日發送短訊提醒，一般都需要比原定時間早到20分鐘（請好好遵守，特別週末門診/專科特別繁忙）在地下登記後就需要等待叫名去護理站量度身高體重，然後護士亦會將尿液樣本樽交給你自己去廁所，所以大家記得要飲水！然後就上1樓的專科中心再量度體重體脂，將剛剛的尿液樣本交到左邊的化驗櫃臺。 然後我就等了20-30分鐘等見醫生 (提提你：去做身體檢查需要無比耐性，加上這段時間有大量人去做身體檢查，所以大家一定要忍耐及體諒醫護人員) 一進到醫生的房間後，醫生就會一連串問你經期的問題，包括過去一次經期的日期、經量、是否有痛楚、會不會暈，然後再聽清楚姑娘的指示解開胸圍的扣讓醫生做乳房觸診，要脫內褲讓醫生進行柏氏抹片抽取樣本。當中醫生解釋會將一個窺器放進女性的陰道內，大家就當模擬男性性器官抽插的過程吧，當然醫生為了更順利進行抽取樣本過程，會叫你保持放鬆，過程可能會有一點點痛。 一般25歲或以上、曾有性行為的女性，最好連續2年接受柏氏抹片檢查，如果結果正常，就可在3年後再作檢驗，直到65歲為止。然後這裡提醒大家跟醫生應診一定要誠實講出自己身體狀況才可以讓醫生了解更多，尷尬的話請大家預約時指定要女醫生，然後醫生會約你看身體報告時間。 之後出去再等化驗部叫你名字進行抽血跟確認是否已經交了尿液樣本。然後就再去地下的放射診斷部做超聲波，因為要做盆腔超聲波檢查，檢查前必須大量飲水，令膀胱充盈，這項檢查主要是評估子宮及卵巢狀況。 期間我等了接近半小時(請大家一定要有耐性), 之後仔細聽女姑娘指示，要脫上身衣服及胸圍換袍，瞓係床等醫生，之後再將下身衣物同內褲拉落小小，過程利用啫喱同儀器分別係右胸同左胸，下腹照超聲波，完成後會有紙巾清潔再換自己衣服。 (注意：當天我是男醫生進行這項檢查，女姑娘陪同，大家真的很介意的話就再預約日期吧，但醫生很專業，過程都只是幾分鐘，聽清楚姑娘指示就可以） 然後我再等待去1樓照骨質密度，同樣是耐心等待，讓職員指示換袍，平敞，過程沒什麼特別，之後就可以離開。當天我是10點到，下午1點完成，我估計平日會更快。 過了3星期我去看報告，有了上次經驗，這次同樣是早20分鐘登記，去護理站探熱，再上去1 樓專科中心叫名，比原先預約時間再晚了15分鐘才見到醫生，進去量血壓，我的醫生不會詳細跟我逐個項目解釋，畢竟主要是知道沒有貧血(以前在學校跟山上暈過，所以我爸特別擔心這一點跟心臟有小毛病，不過確認沒事了）另外醫生都會提醒我每一個月自己檢查乳房有沒有異常，確定其他部分都沒問題就心安了！最後會給你一份完整的報告副本作記錄，所以明年就可以做其他項目及柏氏抹片檢查。 最後想說有了這次經驗，真的很建議大家認真計劃定期檢查，身邊都有聽過很多怕面對結果所以先拖著，收到報告一切正常固然心安，若然有發現毛病都可以及早處理。希望以上幫到大家了解多一些，有任何疑問建議先到網上尋找更準確資料或向家庭醫生查詢🤎