[爆卦]啞鈴 快扣 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇啞鈴 快扣 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在啞鈴 快扣 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ok6080599 (嘰嘰喳喳)看板MuscleBeach標題[問題] 啞鈴快扣問題時間Thu ...


大家好 最近想要把啞鈴裝新槓片(原本單支總共10kg 想要兩頭各加5KG變20kg)

但是有感於每次要換槓片 轉梅花鎖有點耗精神 所以就上網找別種方法

https://imgur.com/a/CKduYbj 我的是這款網路上常看到一千出頭那組

想問一下 我在網路上看到好像挺高效的快扣

https://imgur.com/a/81IibG6

不知道有沒有大大有使用過這個產品的感想呢?

剛好我的啞鈴槓心外徑跟卡扣的內徑都是2.5mm 感覺符合

但是我上面是螺紋不知會不會影響這個卡扣的緊密度呢?

https://imgur.com/a/G6LXeVx 如果我做這個動作練三頭

啞鈴一端的槓片9kg 不知道這種卡扣有沒有機會滑脫呢?

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sy74957503: 如果是這動作,我不敢賭,寧願上梅花鎖或是換其他動 10/10 20:11
sy74957503: 作 10/10 20:11
Maninck: 你要不要全放另一邊就不怕不緊了 10/10 20:19
LZ0905: 快扣有承重上限 你這種動作要是剛好鬆掉直接免費整形 10/10 21:04
ok6080599: 不過想問個 如果只是做一些不大會出現鉛直的動作不知道 10/10 21:11
ok6080599: 會不會有影響 像是臥推 或是划船 不過就是怕臥推從 10/10 21:14
ok6080599: 水平>鉛直>水平的途中滑掉就是了 10/10 21:15
※ 編輯: ok6080599 (1.162.148.124 臺灣), 10/10/2019 21:18:01
soulboy330: 我的話都是蝴蝶扣配上快扣 10/10 21:32
sheng7515: 單邊15kg滑落過,快扣還是建議用在光桿,螺紋桿還是梅 10/10 22:22
sheng7515: 花鎖安全 10/10 22:22
NelsonWong: 快扣只用在光桿+1 10/10 22:29
adaplant: 用花鎖 塑膠快扣跟彈簧槓夾只適合用在槓心全程都水平動 10/11 01:04
adaplant: 作 啞鈴不適合 不要賭 10/11 01:04
XXPLUS: 沒啥好大驚小怪的,啞鈴槓芯粗細公差大,要用快扣不會試嗎 10/11 01:37
XXPLUS: 扣好直接立起來晃兩下,會掉就是會掉,不會掉就是不會掉 10/11 01:38
XXPLUS: 幹嘛賭?連強度測試都不會做?扣起來是緊還是鬆自己不知道? 10/11 01:40
XXPLUS: 如果垂直抖兩下都甩不下來,那表示你的槓芯夠粗,扣上很緊 10/11 01:43
XXPLUS: 如果抖兩下槓片跟著快扣一起滑下來,再想辦法加工就好了 10/11 01:44

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