雖然這篇啞鈴組迪卡儂鄉民發文沒有被收入到精華區：在啞鈴組迪卡儂這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 啞鈴組迪卡儂產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～ 今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動， 重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘 黑媽會和大家進行2回合的訓練， 第1回合是徒手站立馬甲線運動， 第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動，增添變化性。 如...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～ 今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動， 重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘 黑媽會和大家進行2回合的訓練， 第1回合是徒手站立馬甲線運動， 第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動，增添變化性。 如...
啞鈴組迪卡儂 在 朗基 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:14:15
2021/7/27 #有氧訓練 // 上個降級前的有氧訓練 因為找不到地方跑步 也很懶的跑 所以混合了幾個動作湊起來做有氧 （抱歉沒有刻意把動作做很標準，有那種懶散的感覺） 拜託別嘴我，這是在民港，這天我放假，0:50秒處還有路人經過😅 // 影片在第二頁： 1⃣️跳繩3分鐘 2⃣️弓箭交叉步➕啞鈴...
啞鈴組迪卡儂 在 Sky Wu Instagram 的精選貼文
2021-09-03 22:47:22
【迪卡儂內湖店】您好，客訂【多功能槓鈴臥推床 DOMYOS】已到貨！！【訓練彈力帶】【20公斤訓練螺紋啞鈴組 】 終於到貨了！趕快來取貨🙆♂️🙆♂️🙆♂️ 居家健身的路！越來越遠😭 沒有器材怎能開始！現在走兩步就可以健身 😘也是意外的收穫😘 【迪卡儂】 來自法國！以前很少在逛！☑️疫情來全台最...
啞鈴組迪卡儂 在 廣于均 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:08:34
疫情緊繃、風險升高，健身房宣布閉館，趕緊到迪卡儂添購可調式啞鈴，讓重訓不中斷。 因疫情影響，賣場只開放一個出入口進行實聯制，我提著20公斤啞鈴順便練農夫走路繞遠路到停車處，結果沿路有人對我行注目禮，還有櫃姊要推一台推車借我，我都笑笑婉拒，這是練負重的好機會啊！後來遇到一位負責清潔維護的阿姨堅持用工...
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啞鈴組迪卡儂 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
2021-08-11 22:28:32#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播
第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～
今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動，
重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘
黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合是徒手站立馬甲線運動，
第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動，增添變化性。
如果家裡沒有啞鈴怎麼辦？
👉裝滿水的礦泉水瓶👉裝水的保溫瓶
就可以使用負重做進階訓練囉！
徒手用3比1訓練，一套做完10分鐘。
負重的話改成2比1，做完也只要7分鐘。
二個循環做下來，通體舒暢呀！
話不多說，和我一起動起來！
雙手奉上傳送門：
●螺紋啞鈴組這裡買：https://bit.ly/2Ughj69
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W![post-title]()
啞鈴組迪卡儂 在 Facebook 的精選貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播
第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～
今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動，
重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘
黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合是徒手站立馬甲線運動，
第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動，增添變化性。
如果家裡沒有啞鈴怎麼辦？
👉裝滿水的礦泉水瓶👉裝水的保溫瓶
就可以使用負重做進階訓練囉！
徒手用3比1訓練，一套做完10分鐘。
負重的話改成2比1，做完也只要7分鐘。
二個循環做下來，通體舒暢呀！
話不多說，和我一起動起來！
雙手奉上傳送門：
●螺紋啞鈴組這裡買：https://bit.ly/2Ughj69
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
啞鈴組迪卡儂 在 Facebook 的最佳解答
東京奧運即將閉幕，
黑媽還想繼續幫選手吶喊加油啊！
大家是不是和我一樣意猶未盡？
是不是也想運動熱血一下？
那麼不要猶豫，快和黑媽一起挑戰，
連續五天的▸迪卡儂線上盃小奧運◂吧！
從8/9起一連五個晚上的9點，
我們一起線上做運動。
每天主題都不一樣，
黑媽會手把手和你一起動。
👉星期一主題：居家翹美臀。（使用翹臀彈力圈）
👉星期二主題：告別虎背熊腰。（使用4合1伏地挺身握把）
👉星期三主題：夏天露這裡最性感。（使用螺紋啞鈴組）
👉星期四主題：腿沒力，我要怎麼逛街趴趴走。（使用負重綁腿沙袋1kg）
👉星期五主題：手臂有線條，拍照什麼姿勢都顯瘦。（使用負重綁腿沙袋1kg）
除了運動，每天直播結束前，
還會抽出一位和我一起運動的幸運兒，
📍直播時記得在影片下方留言「今晚我和黑媽一起運動了」，📍並且附上運動照片，
就有機會獲得迪卡儂提供的環保材質瑜珈墊，
只要你天天都上線運動，天天都有機會抽中。
看到這裡是不是覺得好棒！還有喔～
只要是連續三天、四天、五天都上線運動的朋友，
還有機會再抽黑媽喜歡的迪卡儂運動健身小物，
星期三加抽獎項▸翹臀彈力圈◂
星期四加抽獎項▸4合1伏地挺身握把◂
星期五加抽獎項▸附阻力繩多功能波速球◂
動愈多抽愈多，可以重覆得獎呦😀
趕快找親朋好友一起來，
▸迪卡儂線上盃小奧運◂等你來參加！
直播抽獎活動備註：直播公開抽獎唱名時中獎者需在線上，並即時私訊提供和黑媽一起線上運動的截圖證明；例：抽中加抽獎項翹臀彈力圈的朋友，需提供周一到周三和黑媽線上運動的同步照片。
啞鈴組迪卡儂 在 台灣迪卡儂 Facebook 的最讚貼文
520這天，小編想告訴大家.....>///<
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宅在家，我們一起忍一下!
打通電話家人朋友說聲我愛你，
讓我們一起變強吧❤️🔥
你儂我儂，想運動找迪卡儂👉 https://bit.ly/2RpDw0l
-找瑜珈墊: https://bit.ly/3fMVQIX
-找啞鈴:https://bit.ly/3oz6ozl
-找運動手錶:https://bit.ly/3yloitT
-找按摩組: https://bit.ly/3fwJDaZ
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