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這一年的疫情，讓很多朋友因為擔心而無法踏入健身房運動，
這時候，就會開始上網查詢一些可以在居家的訓練與器材。

無奈家裡的空間與預算有限，
想要找平常方便收納在空間角落的健身器材，
或是除了啞鈴以外還能鍛鍊其他部位的全身多功能器材，
上網查了非常久，居然看到這「URBANFITNESS 城市健身組!!!」

這是由FutureLab未來實驗室.
用心研發的URBANFITNESS城市健身組，只要30秒超簡易組裝居家專業健身椅，
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
還讓你一次鍛練到全身各部位肌群，
且不論是胸肌、三角肌、二頭肌，
雕塑臀腿曲線與肌力都可以，
而且方便調整訓練強度，
還有多段式椅背調整，
以及高支撐記憶海綿坐墊，
讓你居家訓練更有效，
重量可支撐乘載150KG，
材質以鈦鋼鋁合金打造超級堅固。
🎁🎁🎁🎁🎁🎁
這麼好的東西，
我們當然要分享給你們囉!!
2021年就來打造防疫居家健身Homegym吧!
👍👍👍👍👍👍👍

活動辦法:🎁
『只抽一名超級幸運的朋友啊!!!!!!!!!」

📆留言日期：2020/12/30~2021/01/06
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📝留言內容：留言以下內容，再@你的好朋友
【我要抽URBANFITNESS城市健身組 @程隊長】

📌公佈中獎名單：
2021/01/06晚上電腦抽獎，中獎者會公布在留言底下。

幸運抽中的朋友，
可以帶走城市健身組 乙組回你家喔!
(我們會有專門人員配送到府)

詳細產品介紹:http://bit.ly/3aYSyS5
未來實驗室官方網站: https://futurelab.tw
Future Lab. 未來實驗室
粉絲團：https://www.facebook.com/futurelab.tw
實體店面:https://futurelab.tw/pages/store

#居家健身 #重訓器材 #健身器材
#運動器材 #臥推椅
#健身組 #健身椅
#可變式重訓椅 #多功能健身椅
#推薦健身 #健身開箱

https://youtu.be/N2kuiw2PwiU
跟各位分享IFBB Pro 山岸秀匡的最新練背肌影片。
#在影片2:40時，山岸以寬握做槓鈴曲體划船，並且上半身跟地面幾乎成平行，為了練到背肌外側較上方處。
#在影片4:00時，山岸用啞鈴練曲體划船時，臀部靠在固定器材上，以減少腰椎壓力。https://youtu.be/B5brRT_UUlU
以上這兩個Milos 教練的方法，我之前都有跟他交換意見建議過，他也相當認同。
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網路購買「最新健美運動詳解」:
＊龍品國際: http://www.fbinutrition.com/ (有簽名)
＊露天拍賣: http://pub.ruten.com.tw/MONSTER/ (有簽名)
三民書店: http://www.sanmin.com.tw/ (可海外網購, 沒簽名)
香港旺角Supplement Square: https://www.supplementsquare.com/ (有簽名)
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#實體店面購買：
1，黃阿文教練：中央健身院（師大路163-1號，捷運台電大樓站5號出口處）每天晚上7:00-11:00，手機：0920-463567
2，惡魔門市 (有簽名)：台北市信義路4段53巷17號1樓。電話：02-27066617
或
台南市忠義路2段236號，電話：06-2275756
3，三民書局（但沒有簽名）電話：02-23617511
（可以接受國外訂購）