#虹夕諾雅谷關 #暖活益身秋冬專案 #一天限量一組
這回除了參加虹夕諾雅 谷關的「幻月中秋」節日活動，也順便搶先來體驗他們準備於 10/1 推出的「暖活益身」 #秋冬專案（將會持續到明年 3/31）。

今年五月疫情進入三級，關鍵字搜尋網頁顯示台灣的 #免疫力 的搜尋熱門程度增加了六倍，加上後疫情時代之下，遠離都市的安心旅遊型態正是趨勢，因此他們以「發酵」、「身體 Power Up」與「溫活」三大主軸設計了一系列活動，要帶領房客在安心自在的空間裡，讓身體溫度保持在免疫力最能發揮效果的 36.5 - 37 度狀態。

接下來，我會陸續分享實際體驗「暖活益身秋冬專案」的幾個活動。
首先是房間的 #迎賓茶點，不管飲品或點心都是發酵製品：#康普茶 與 #起司蛋糕，康普茶可能有些朋友較不熟悉，我之前也有分享過淡水老街上一間以康普茶為主題的精緻小店，這種由茶、糖與益生菌種發酵而成的飲品對身體很好，主要能促進代謝、減脂與維持消化道機能。

享用健康茶點的同時，管家會提供一份 #免疫力問卷調查表，不得不說這份問卷設計的相當用心，經我詢問、果然這份問卷在設計過程中還需翻譯成日文送回日本總公司，交給星野專門負責 Spa 與養生專業的部門進行確認，很認真與確實。等到要退房時，管家還會提供一模一樣的問卷讓參加方案者再填寫一次，看看經過這幾日的調養生息後，自己的身體與心態上是否已開始產生改變。

*我把暖活益身秋冬專案比較詳細的資訊放在留言處，有興趣的朋友可以參考

Hoshino Resorts, Luxury Ryokans and Resorts
HOSHINOYA Guguan - 虹夕諾雅 谷關 - 星のやグーグァン

今天把所有的《孩子》都寄出了，身為一人出版社的老闆兼員工，從創作開始到出貨，都是一人啊！這是完全的「獨立出版」。朋友很驚訝的說「出貨竟然是你自己一個人出，我以為出版社會幫你」，啊…我就是出版社，出版社就是我，所以也沒錯啦，自己幫自己。

這本畫冊，可以稱得上是我人生到目前為止的代表作了，意思是沒有任何遺憾和自我懷疑的一系列作品了，太真實地呈現了自己，創作的過程其實也是身為母親的自我療癒，如果沒有去抓取這些日常微小的美好時刻，然後逼自己畫下來，我可能就掉進產後憂鬱那又黑又深的洞裡出不來了。

會發現自己原來是產後憂鬱，是在我徹底崩潰的那一天，沒辦法忘記，那天我一邊敲自己的頭，一邊哭著說：「對不起..對不起..是我做不好，都是我的錯，都是我的錯...」因為除了道歉和哭，我不知道自己還能怎麼表達我的疲累和無力，小孩是高需求寶寶，對於我這個非常需要獨處的人來說，無疑是奪去了我以為已經建立好的人生模式。當時我很努力的告訴自己要正向思考，每天犧牲睡眠在半夜裡畫畫，是我唯一能夠找回自我的時刻，所以即便再累，說什麼都要擠出時間來畫，哪怕只有五分鐘，也因為畫畫時間非常有限，才開始有了用蠟筆畫畫的創作。現在回想起來，還真的要感謝孩子帶給我的鞭策，要不是他一直逼著我，大概就不會有《孩子》的系列作品了。當下的痛苦，可能是未來大樹的種子。

我在畫冊的後記裡頭有提到，因為看著小孩幸福的玩耍，覺得相當羨慕他的生活，朋友告訴我：「妳不就已經跟他一起生活了嗎？」是啊…根本不用羨慕吧，我跟小孩24小時黏在一起，我就是他，他就是我，這句話拯救了我，後來我開始畫小孩，也把自己當小孩，每天可能也會為了有新的題材，而特別去看著小孩的各種玩，然後不知不覺就累積了很多《孩子》的創作，當母親真的不容易，不能放棄自己，但又必須放下自己。

直到開始準備出書，我才暫時停止畫圖，將心力投入到製作畫冊的工作上，從募資的問卷設計、募資設定、影片腳本、畫作掃描、排版、印刷細節、周邊商品設計、包裝（連出貨紙箱都是自己黏！手工感超高）....等等，過程雖然大都是一個人執行，但要感謝的人也實在也非常多。

｜感謝老公幫忙拍攝剪接影片（順便感謝自己是嫁給導演）
｜感謝嘖嘖募資平台協助我的窗口-嘉俊，老是在深夜被我吵鬧，回覆我的問題，我都想問他是不用下班嗎？
｜感謝好友竹安謝爸，也常常被我煩著問問題，而他們總是能一句話點出問題點。
｜感謝春薰細微的觀察，為我寫下目前為止的創作人生路。
｜感謝日動印刷，配合著我的各種改來改去，打樣打了四五次，如果我是印刷廠老闆應該會生氣吧。
｜感謝裱室框物研究室，太喜歡室長Jane陪伴選框的細膩感，疫情間還幫我趕工，讓我可以提早完成出貨。

最最要感謝的是蕭諾瑪不離不棄的協助，從我在創作《孩子》時，她就一直在心靈上陪伴我了。當我一直反覆思考著「這本畫冊要不要有文字」、「要選什麼樣的紙」、「封面要怎麼設計」等等細節，她同時也是超忙的職業母親，仍然一直陪著我鬼打牆的討論。這些兩位母親在深夜裡的各種討論，很搞笑的是，很多最後的呈現，都是小諾一開始提議的，但往往因為我無法想像出成品而難以說服自己，所以討論了幾次我就重做了幾次，前前後後光是排版就排了七八種版本，封面設計了四五種，最後繞了一大圈，回到最間單的模式，讓一切重心放在《孩子》就好。

最後也要感謝所有支持這本畫冊的你們，謝謝你們的喜歡。

✦網路購買：Pinkoi
畫冊：https://www.pinkoi.com/product/LHazKKFQ
大明信片：https://www.pinkoi.com/product/369f9Nre
✦獨立書店我還在慢慢鋪點：（陸續增加）
｜花蓮懶人雨樵書店：花蓮市光復街130號2樓
｜台東書粥：台東縣長濱鄉長濱村22-1號

【20210720 市政總質詢《原住民生活狀況及需求調查》】

第五次定期會的總質詢時間，Ingay分別就防疫、原住民生活狀況與需求調查、原住民運動與臺南運動資源支援、原住民教育等議題向市府請益。在此也向族人與市民報告。完整的總質詢影片記錄可在貼文最下方的連結察看，這次也按主題分段說明並分切影片。

關於原住民生活狀況及需求調查的部分，在7/20的總質詢中，Ingay針對本次調查的內容與經費跟市府作了幾個交流：

為了更確切瞭解在臺南的族人生活以及需求實況，以便於市府各類政策的規劃、民意代表問政的依據，所以進行族人實際生活與需求的調查有其必要性。可距離上次臺南市進行這個調查已經將近十年，當時的資訊顯然已經跟不上目前的狀況。
　
所以Ingay在2019年10月7日，前主委尤天鳴到職後第一次的業務工作報告就提出重新進行調查的規劃，並在11月8日總質詢時要求列入預算，可惜該年度預算已經排定完成，只好在2020年第三次定期會的業務工作報告與總質詢中再次提醒，直到9月的業務工作報告中確認納入再次年（2021）的預算。但是預算卻從原先建議比照的100萬減為90萬，所以在11月24日的總質詢時向黃市長要求增列經費、必要時動支預備金。可惜尤主委卻當場表示預算充足。
　
＃爭取經費追加獲市長同意
質詢當日，Ingay以2011年進行生活狀況及需求調查時的臺南族人人數、抽樣件數的理想值與實際值、經費攤算作為背景值，對比當前（2021年6月）人口數量、費用攤算，列舉三種試算模型，向出席的黃偉哲市長說明如欲生成較具參考性的調查，經費確實受限。感謝黃市長接納，表示如果經費有不夠的地方「我們來追加」。
　
＃調整抽樣件數與方式使調查更具代表性
2011年版的調查，針對當時設籍臺南的族人（5,991人）中、年滿20歲的3,727人進行抽樣（該調查於2012年3/20～4/30進行，但母數資料採用2011年7月份統計資料），原訂進行30％的理想抽樣比例，實際僅作715筆調查，佔19.2%。且在族別抽樣數量的分配（當時僅有14族）、各行政區抽樣數量的分配（涉及不同行政區的產業、生活、居住背景）仍有改善空間。相較於目前的數據母數（2021年6月族人數量已達8,547，20歲以上人數則有5,786人）、各族群人數（目前有16族）與族人分別散居於37個行政區的背景，應更注意族群與區域的抽樣代表性，以求更真切貼近臺南市族人的生活實況與需求面向。
　
雖原民會白主委表示，本次調查將放寬至18歲以上族人（2021年6 月18+19歲族人數為280人），但暫訂以700「戶」的抽樣設定，首先就碰到「戶」定義的問題（按戶籍法同一地址允許設多戶、如是以「家戶」觀念則又將納入可能未設籍但同住者），且戶為法律定義上的虛擬單位，實際生活與需求的主體仍為「人」。感謝白主委接納建議，表示後續會研議調整，讓調查更具代表性。
　
＃問卷內容設計應重生活與需求實況
10年前的調查，在期中與期末報告時，參與審查的委員意見中，「到底是生活調查還是施政滿意度調查」的質疑多次被提出。當年調查項目的七類 57題裡（不另計子題）包含「就業狀況（16題）」、「政府相關措施利用狀況（4題）」、「臺南市政府還需要加強提供的措施（1題）」、「各生活層面的滿意程度（16題）」、「與原鄉部落的連結程度（6題）」、「原住民團體組織（1題）」、「基本資料（3題）」的架構確實有很大調整空間。感謝白主委接納建議，表示也將在後續委案的問卷設計時謹慎調整。
　
＃問卷內容設計應納入市府各局處意見
如同前述，這樣的調查最重要的意義，是市府在規劃各類政策時可以做為參考依據。所以在這個難得的調查中，各局處針對自己業務範圍而涉及原住民市民時，可能會需要瞭解的資訊，比方都發局進行社會住宅、租房購屋補貼政策時，需要瞭解族人的居住需求與實況。衛生局、教育局、勞工局、社會局、經發局、農業局....等等的業管，也在在與族人實況需求相關。所以Ingay建議在問卷設計時，不僅只像過往只是所謂原住民的學者專家參與，更應納入各局處會的意見。感謝白主委承諾，在形成問卷之前，也會邀請各局處來集思廣益，以便更為查知族人生活與需求，也可供日後市府形成政策使用。
　
＃問卷內容設計應斟酌納入可驗證題目
雖然Ingay私心還是希望普查，但受限於經費與實際執行期程，必然會採用抽樣的方式。抽查後的數字是否能真實反應或貼近實況，也就是調查的信度與效度是否能有個參考基準？所以Ingay建議可以斟酌加入幾個「有確定數字」的題目作為對照驗證。
　
比方在經濟狀況，中低收或低收的數字是可以確定的（由社會局造冊列管）。如果在問卷中也加入社福身分的題目，那麼就可以由調查後的數據（比例）、對照真實的統計數字，藉以瞭解調查報告的可信或偏差。這個建議也感謝白主委同意納入考量。
　
＃原住民生活與需求調查定期執行的必要性
距前次調查已逾10年，在這期間族人的生活實況與需求的變化無從確知，相對的在市政擘劃也會受到限制。所以Ingay向黃市長建議，雖不至於每一、兩年就做一次，至少也希望每四年或每五年可以進行，固定的編列預算。並且，在各局處負責的統計業務，尤其是主計處負責的統計調查，也可以在調查中納入族群背景的題目，這樣就可以更充分的瞭解族人在各層面的實況與需求，也可以更多元的在不同的政策裡找到原住民的位置。
　
感謝黃市長支持並同意這樣定期性的規劃與預算編列，市長更進一步表示，除了定期的調查之外，也會跟中央既定的調查來錯開（時間），「這樣的調查會更over all（全面）」。主計處陳處長也表示，已經按Ingay在多次業務詢答時的提醒，都有向中央反應，在各類統計中加入族裔背景的調查。希望這樣的努力可以讓族人的生活實況與需求，真正被看到。
　
這次總質詢裡之所以花相對長的時間談生活狀況調查的議題，關鍵的還是希望關於市府的政策、不只原民會的業務政策，以及其他局處會的業務執掌，能在我們進行規劃、制訂政策、甚至是所有議會同仁在監督相關業務時都有個參考的準據，這也才是臺南市要推「族群主流化」的基礎前提。

只要越多人願意一起一起，不要停、慢慢走，我們終究會抵達理想的彼端。

「原住民生活狀況及需求調查」詢答影片：https://youtu.be/5BFeeGAzAt0
「防疫工作檢討」詢答影片：https://youtu.be/tCWyBOSezEQ
「全原運/原住民棒球/軟式網球專任教練」詢答影片：https://youtu.be/9gN7-2m3poA
「完整」詢答影片：https://youtu.be/mktdTbdhDgI

Youtube問政記錄頻道：https://tinyurl.com/ingayyoutube

東吳EXCEL VBA與資料庫雲端設計第1次上課(88)

上課內容：
01_GOOGLE雲端問卷設計與相關應用說明
02_文字函數綜合練習說明
03_如何利用REPT與LEN函數產生手機號碼
04_用TEXT函數與轉為VBA環境說明
05_如何撰寫VBA流程與細部說明
06_如何在VBA中加入按鈕(表單與圖案)
07_如何自訂函數與改為範圍選取

完整影音教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba_88

懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

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主要目標能延續入門課程，進一步延續前課程，把函數變成VBA，
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。

課程理念：
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手！

2.進而解說EXCEL與資料庫的結合，甚至將EXCEL當成資料庫來使用，
結合函數、VBA等更深入的功能，讓資料處理和分析的應用更上層樓。

3.將結合GOOGLE雲端試算表，教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。

上課用書：
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作者： 亮亨/譯 出版社：旗標
出版日期：2006/05/15 定價：420元
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EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門，這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為主，
剛好進來雲端技術發酵，就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表，
所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號，
電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器，這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表，
可以比較和EXCEL2003的差異，如果可以輕易使用GOOGLE的試算表，
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。

此外，這學期教是剛換 OFFICE 2007，剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面，
所以未來的學習環境除了雲端外，就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對，但如果學會這些技術，工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術，目前懂的人還真不多，用的人也少，
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣？
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟，
主要用GOOGLE的服務至少5年以上，看著GOOGLE的壯大，發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務，感覺穩定又好用，重要的事完全免費。

吳老師 104/10/2

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