要麵包就不能有愛情嗎？
不，小編兩個都沒有。所以今天要來點麵包👇
［環球中和B2-哈肯舖手感烘焙］
https://reurl.cc/bnnmQX

前幾天去做義工，向街坊派發珍煮丹贊助的黑糖珍珠冰棒。

排隊的有小童、老人、師奶和因疫情影響而苦惱的年輕人。。八點半才開始派冰棒，但不少街坊八點十分就開始等了。

一條不到港幣十塊的冰棒，就為他們帶來簡單的快樂，幸福就是如此唾手可得。

我覺得做義工反而是對自己的救贖，看著勞苦眾生滿足的笑臉，都令我領略到何謂生命中重要的東西。。再講下去就是佛道了，人生最高的境界就是最簡單的境界，也就是知足常樂，因自己擁有的東西而慶幸自己活著。

一支冰棒，一個麵包，可以微不足道，也可以意義重大。

（說起來，我因為疫情閉關期間吃冰棒太多，增重了4kg😣。。現在要開始減肥了。。）

我也是做了義工才知道，其實很多台灣企業都默默行善，而且抱著「行善不欲人知」的精神，經常捐獻物資，讓有需要的人也吃得到好東西。就是這些有愛心的企業，點亮了台灣人之間的人情暖意❣️。

（我對天發誓，我從不接廣告案子，這篇文章絕非植入式廣告。）

#珍煮丹
#黑糖珍珠冰棒
#哈肯舖
#家樂福

耶～今天是週五了！Jerry要回來了😜

最近有蠻多工作在進行中，時間很緊繃，有很多不同的難題要解決，事情一多要如期完成會拉低整體分數，我覺得可以做更好，感覺很無力🥺

感覺快要崩潰之際，最近找到一位小夥伴合作，幫我分擔一些工作、減輕壓力，相信未來會更好的，幫自己加油😆

AZ打完超過48小時，除了頭痛沒有嚴重副作用，現在完全恢復元氣了💪🏻💪🏻💪🏻

#13早餐紀錄
🥖哈肯舖法棍
🍳無油炒蛋*1
🥝黃綠奇異果1/2顆
🥑台灣酪梨30g
🍒櫻桃*3
🥛高蛋白巧克力燕麥奶
@sparkprotein 鹽之花巧克力
@moma_switzerland 燕麥奶

今天早午餐吃3種口味法棍‼️ 法棍先切片放烤箱烤成脆脆的，無油炒蛋加入1/2小匙跟 @cindy 團的自然時記 蔬果粉很讚😍～ 台灣酪梨跟加州酪梨比真的偏淡許多，但加上海鹽搭配法棍還是不錯吃，最近家裡水果很多，吃好吃滿😋

Moma是台灣設計師的服裝品牌，大家有聽過嗎？想要微正式又有型的上班穿搭、一般穿搭都可以去那裡找到，有平價也有稍貴的，CP值很不錯👍🏻 最近接觸的燕麥奶也叫Moma是瑞士的品牌，目前咖啡師燕麥奶單喝也還不錯，不會植物奶特有悶味，可以跟小人物並列第二，目前喝過最好喝的燕麥奶是 @elmhurst1925taiwan 家的咖啡師燕麥奶，味道好聞、質地濃、喝起來順、微微甜味～

#早餐 #午餐 #酪梨 #yummy #健康飲食 #instafood #avocado #cherry

#哈肯舖 #生吐司 #孕婦下午茶
難得有一個空閒的午後孕媽咪來開箱試吃生吐司，我只能說我太愛這款桑葚優格口味的吐司了！
好推薦！給你們參考囉！

———————————————————
您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊&BI弟之後準備當二寶媽囉！最喜歡推薦好物，吃喝玩樂樣樣推～

#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦
#好玩好用開箱 #美妝美髮推薦 #簡單料理

《痞客邦》羅好吃愛推薦
http://kenrosvow.pixnet.net/blog

《Facebook粉絲專頁》羅好吃 Yummy Lo
https://m.facebook.com/yummyrosylo

《Instagram》Yummy Lo
https://www.instagram.com/YummyLo/

《Youtube》Yummy Lo 羅好吃
https://reurl.cc/k5rr1K

《愛食記》羅好吃愛推薦
https://ifoodie.tw/user/5B2cdecdf5246852f9510215


《羅好吃揪團囉～》團購另有成立Line群組喔！
https://reurl.cc/24kqEX

《聯絡我們》email
twyummy@gmail.com

Line ID：yummylo
———————————————————

🌟你訂閱了嗎？ 👉https://goo.gl/XXnKD1
🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1
【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】
👉心之食堂電子壓力萬用鍋：http://bit.ly/2WZKQge
（這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的😂）

》Contact Me 這裡還可以找到我 😊
♡facebook : https://goo.gl/97iaYh
♡Instagram : https://goo.gl/KJ8vqq
♡Email : newciiiity@gmail.com


I'm back! I miss you guys so much! was sooo busy last month and didn't have time to edit video ... :/but happy things are done and i got time to create more videos again! :)
happy to share my fav breakfast recipe with you guys! amazing matcha soy latte and healthy tuna salad omelette sandwich! 🌟in this recipe, I use yogurt instead of mayo, it saves a lot of calories! 🌟and it tastes so delicious but really easy to make! hope you will like it ! don't forget to subscribe my channel if you like my videos and comment down below what you want to watch next time! bring me some good ideas! :)

(this video tooks me 3 day to edit and i suppose to upload yesterday but the first song wasn't available that's why I'm late :P but I'm happy I tried something new this time and I like new music even more now :)

❤️Tuna salad egg rye sandwich macros: 480kcal/51C/15F/37P
❤️鮪魚沙拉雞蛋三明治的熱量與營養素：480kcal/51C碳水/15F脂肪/37P蛋白質

我回來了！上個月超級忙碌完全沒有時間剪輯影片
不過我很開心我現在有時間可以繼續創作影片了！
分享給你們最近我很愛的早餐～
超級迷人的組合
抹茶豆奶拿鐵和健康低卡的鮪魚沙拉歐姆蛋黑麥三明治：）
而且我使用了優格取代了高熱量的美乃滋！
希望你們會喜歡！

》影片中食材
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿：https://iherb.co/nRy876P
🍀OMG! Organic Meets Good Matcha Powder, 有機抹茶粉：https://iherb.co/uyQoyak9
🍀Now Foods, BetterStevia原味增甜劑：https://iherb.co/8vRSA6z4

🍀黑麥土司：哈肯舖
🍀三興鮪魚罐頭（推薦使用）：全聯買的
🍀有機小松葉：全聯



》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面！
♡My favorite iHerb list：https://iherb.co/xkVaNmeG
💡記得使用5%折扣碼：HEL4676