跟你們聊聊～
如果小孩生病，看完醫生你們都會給他們吃藥嗎？

（沒有要筆戰哦！純經驗分享）

我記得我好久以前說過，
女兒們還小的時候，生病我們都急死了！
每次看完醫生都會問醫生，可以不要吃藥嗎？
醫生都會說最好要吃完喔！！

後來經歷過一段陣痛期
大概兩次感冒
拖了好幾天，心裡會很糾結到底要不要吃藥？
那時候我很煎熬，很怕自己不給藥的選擇是對還是錯？
但是我們又覺得沒有嚴重到要吃藥
可能就只是流鼻涕還是小咳嗽！

後來就給他們喝檸檬水啊！吃麥蘆卡蜂蜜！吃奇異果
採天然一點的方式讓他們增加抵抗力
讓他們自然痊癒

不開玩笑，我覺得經歷過那一段之後
他們往後感冒啊！很快就痊癒
大部分一天就好了～
不會病懨懨的拖了一個禮拜之類的

我很相信有人說吃很多西藥只是在消滅你自己產生抗體的能力
讓身體自然痊癒反而會愈來愈強壯

不過通常感冒我們都還是會去看醫生
至少確認一下不是腸病毒，或者是一定要吃藥的症狀
如果不嚴重，我們就是把藥備用而已
甚至有時候也不會主動去藥局領藥！

我們家小孩剛去上幼稚園的時候回來還問我
為什麼老師中午都要餵同學吃藥
我都沒有藥可以吃？
讓我哭笑不得！

104/10/08 季節交替溫差大，小心感冒來報到！！

幾乎每個人從小到大都有過感冒的經驗。英國曾做過一項研究發現，人的一生平均感冒200次，每次平均持續9天，換算人一輩子感冒症狀持續時間大約為5年。但是跟你相處了5年，你真的認識感冒嗎？感冒食飲食上該注意些什麼呢？

感冒通常發生於人體免疫力減弱的時機，如壓力大、疲勞或飲食營養不當時。
初期（發炎時期）：
1．忌服辛辣刺激、上火的食物（麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞）。
2．少吃肥肉、油炸、肉湯、雞湯等油膩食物。
感冒過程宜食：
1．食物清淡為宜。
2．大量飲水，若同時有喉嚨症狀，可以飲用「溫」蜂蜜檸檬水舒緩症狀。
3．若胃口恢復，可吃豆製品，魚類，肉類等高蛋白質的食物，以補充體力。

感冒的時候到底可不可以「吃冰」？？
其實並沒有具體的研究說明感冒不能吃冰，但是若在發燒的情況下，因為身體處於在一種發炎狀態，會產生許多細胞激素，作用在腦部的體溫調節中樞，於是身體各種代謝活動都會配合提高體溫，如果這個時候吃冰，就是違背了體溫調節的中樞，所以在發燒時不適合吃冰。此外，感冒的時候會誘發氣喘者，吃冰可能會加重症狀。

要預防感冒，最根本的還是做好「個人衛生」和「提高自我抵抗力」。

平時要常洗手，在季節交替、早晚溫差大的時候，應注意穿著；遠離咳嗽、打噴嚏的人；多喝水、多運動，營養攝取要均衡（各類優質蛋白質、蔬果、辛香料）。

以上內容請參考

祝福大家身體健康不感冒～～