210423蘋果 殷琪陽明山鄰居開缺「看管董事長豪墅」月薪5.2萬起
蘋果原址→https://tw.appledaily.com/property/20210423/NZHLNIGGSVHJ7LRXTJJYZXDGXA/

豪門的世界一般人難以輕易跨入！但近日臉書社團出現一則吸睛徵才文，地點在陽明山，工作內容為看管董事長的豪墅，PO文者表示「老闆經常出國，我們有大把屬於自己的時間，住的是4億豪宅，門口有3班警衛保護，幾乎餐餐山珍海味」，這份福利滿滿的職缺試用期4萬7千元，3個月試用期後薪資5萬2千元起跳，PO文引起網友熱烈回應。

（施智齡／台北報導）……↓

一名離職管家日前在《我是士林人&我是北投人》臉書社團強力徵才，提及陽明山董事長私宅誠徵管家，3個月試用期薪資加津貼，每月約4萬7千元，試用期後每月5萬2千元起跳，端午、中秋、生日皆有禮金，年終基本1個月以上。

唯該工作需住宿、月休僅4天，部分網友酸工時太長，原PO回應，老闆經常在海外，管家們有大把屬於自己的時間，且可入住4億元豪宅、門口有三班20人警衛保護，還有人煮飯給你吃、餐餐山珍海味」。

入住豪宅、吃免費，想當董座豪宅管家須符合哪些條件？PO文者羅列諸點，從「無A、B、C肝炎，沒有肺部傳染病，需通過基本體檢」到「沒有銀行信用瑕疵」，會洗燙衣物者優先，重點是需申請良民證，年齡介於32至58歲的女性尤佳，亦即具工作能力之虞，身體、財務要健康，且無刑案紀錄，才有機會應徵該董座管家。

陽明山景觀美又具隱密性，包括欣陸投控董事長殷琪、國巨董事長陳泰銘、遠東集團董事長徐旭東、主播張雅琴、歌手張清芳等，都在陽明山持有物件。其中殷琪更是特地買地蓋屋，先斥資3億元買下仰德大道上900坪土地，再花1億元興建地下1層、地上2層的豪華別墅，據悉這回缺管家的豪墅主人，正是殷琪的鄰居。

大師房屋董事長陳建慶表示，「陽明山是不少企業富豪、名人的首選住宅區，物件廣達1、2千坪的也有，因位置較為郊區，住宅生活機能勢必需要助手來協助」，不過常見的都是交由公司秘書處理，特別聘請多名私宅管家的狀況還不常見。

「看管豪宅沒想像中容易，管家不論動作或心思都必須十分細膩」，景文物業管理機構董事長郭紀子解釋，董座富豪家中如博物館，收藏的盡是百萬、千萬珍品，牆壁隨便一個字畫就上百萬元，更不用提屋內的各式昂貴裝潢，因此管家做事得十分謹慎；主人一個表情不對勁，或使出一個眼神，稱職的管家必須馬上接收並動作，若家裡成員多，管家要記下每個人的喜惡，對談互動都得留意細節。

除此家務技能也是必備，比如烹飪方面，大老闆不單講究吃得健康、更要色香味俱全，通常待得久的管家，料理能力不輸飯店大廚；最後也是最重要的，郭紀子補充，「豪宅管家嘴巴要緊，對於來訪的政治人物或名人，要有視若無睹的功力，即便對自己的親朋好友也不能透露，當然對外更得小心被探風聲」，總結來說，管家需兼具基本形象、做事能力跟心思細膩等特質。

引進英國管家協會國際課程的安杰國際集團指出，近年國內豪宅物件增加，但相對應的高端物業服務人才明顯空缺，尤其豪宅物業龐雜，管家只是物業管理後期的一環，欲通過管家證照，不單得熟稔咖啡、茶、葡萄酒文化，對清潔、行李打包等房務工作也得上手。

「陽明山高端住宅價格混亂，單價從50萬元到破百萬元的皆有」，美商ERA不動產資深經理陳泰源指出，該區土地多受限於保護區地目難開發，因此推案量極少推，近2年新別墅物件單價多在80~100萬元之間，屋齡較高或位於偏僻路段的別墅，可能一坪僅50萬元，價格範圍十分廣，取決於屋齡、屋況及地點。

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/04/210423-52.html

「私人教練可以抽菸嗎?」
#關你屁事

在 #靠北健身 看到這篇文章
下面留言的內容，我看大多都是一面倒的
致力推廣運動科學知識的我，想表達小小想法

我知道，這篇文章會很像引戰文
但我希望你可以用開放的觀念去理解我心目中

#私人教練是多麼神聖的一個職業
（我知道你簡簡單單用四個字"關你屁事"就可以打臉我）
（或許你的教練你覺得很棒，但他/她會抽菸）

我沒有批判抽菸不好，或說每個人都不應該抽菸
也不是論述說，抽菸對於健康的危害有哪些

我遇過大多數無法戒斷抽菸有兩個因素
「抽菸讓我放鬆、調節情緒、消磨時間、快樂」
「社交」

1️⃣
首先，我可以試著從留言者文字去理解他們的認知，節錄幾個如下

「營養師不能吃鹽酥雞？」
「所以教練都要是聖人？？」
「政治人物都能貪污了教練不能抽煙嗎」
「抽煙不能當教練 那是不是醫生就不能感冒」
「林俊傑愛玩女人也不是唱的歌一堆人愛 專業歸專業好嗎」
「醫生怎麼可以死，這樣要別人怎麼相信醫生的醫術
賣咖啡的怎麼可以睡覺，這樣叫我如何相信咖啡有提神的效果」
「打手槍可以當教練嗎？」
「 醫生也很多抽煙，那醫生不就不能醫人」
「懶覺這麼小 有什麼資格穿內褲啦」

我也用這些邏輯的比喻，試著造句看看
「律師不能犯法？」
「理財顧問不能很窮？」
「牙醫師不能蛀牙？」
「老師是聖人？」
「心理醫生不能得憂鬱症嗎？」

先去檢視一下上面的舉例
再去思考一下
『職業』與『可選擇的行為』有關連嗎？
（而這個行為是可戒斷還是成癮性的，與他的職業範疇有相關嗎）

我覺得裡面有些不錯的比喻像是
「營養師不能吃鹽酥雞？」

當然
乾你屁事!

但我相信
有執照的營養師是不會在自己的飲食計畫
或是任何一個客戶的飲食處方，照三餐的成癮吃鹹酥雞
如果要維持長期的飲食健康習慣
教育客戶適量、或是取代的方案

2️⃣
對於「私人教練」的工作涵蓋範疇有哪些
從在留言內容我個人的理解，大多數人對於私人教練
可能偏向一個『訓練師』

『訓練師』的工作範疇：訓練個體達到其目標。

我想說的是，私人教練的工作範疇不僅僅於此
不只是教適合每個個體的深蹲、硬舉
如果你認為只有訓練師的話，那就可以合理與正當的解釋你認為私人教練抽菸乾你屁事這件事情了

「私人教練除了訓練師以外，還可以做什麼？」

在我培訓的美國運動委員會私人教練證照（America Council of Exercise - Certified Personal Trainer, ACE-CPT）」
大概跟大家介紹一下，涵蓋那些內容：

「運動科學（解剖學、生理學、營養學、適應性等）
私人教練角色範疇與道德
動機與堅持度原則
溝通與教學技巧
行為改變與健康心理學
ACE的整合體適能模式
建立默契初步探討
功能性評估
生理評估
穩定度、活動度和動作功能計畫設定
阻力訓練計畫與進階
心肺訓練計畫與進階
身心運動
特殊人群
常見骨骼肌損傷和對運動的影響
緊急程序
法律指南與職業責任
私人教練業務基礎」

講了拉哩拉紮
如果要用一段話來敘述私人教練的工作內容

「為所有可訓練客戶提供安全有效的指導，以健康生活型態的培養，達到終生健康為最大宗旨」

說穿了，除了在運動的指導上，更重要的是要教導以及引道客戶達到「健康」的生活型態，不論是飲食還是生活（運動）習慣

如果要更確切的定義，健康還有不同維度方式的定義
除了以往大眾認知的生理健康，還有比較鮮少聽到的職業、情緒、理智、社會、精神、環境、財務健康等等

3️⃣
「一個推廣健康的工作者，自己執行一個無法戒斷且成癮性的不健康行為？」

私人教練遇到的客戶來自於不同社會層級、經濟水平、文化、教育與喜好等等

私人教練也必須要知道
「並不是所有人都喜歡運動」

你可以單純用「阿你就多運動阿，運動很棒耶」
用在每一位客戶
認為客戶不來運動是他/她自己的問題

如果這樣
我認為，你尚有進步空間

在行為改變這部分
要一個體做出原本不習慣
甚至是討厭的「趨向健康行為改變」是一件非常非常困難的事情

我可以說，刺繡可以幫助神經肌肉連結與控制以及沉靜你的心靈，你會去做出這個行為改變嗎？
當然有些人會，但我相信大多數人不會

所以私人教練們必須要知道
「改變，對所有人，都是一件困難的事情」

在目前的科學研究與文化認知上
「不運動且坐姿生活型態不健康」
「抽菸不健康」

私人教練除了「訓練」以外的重點
在於要怎麼樣根據每個客戶遇到的障礙與困難
引導客戶做出長期的健康行為改變

4️⃣
最後，我真的不是去論述以及戰
「私人教練可以抽菸嗎」

我希望成癮於抽菸的你
以沒有批判性的角度去思考一下
「是什麼原因讓你習慣抽菸？」

就跟私人教練會去詢問客戶一樣
「是什麼因素羈絆你讓你沒有規律運動的習慣？」

逐步找出每個客戶不同的困難點與支持點

最終的目標
都是使每一個來找你的客戶
除了「訓練」他／她，達到他們的目標體態以外
讓每一個客戶可以養成長期的健康行為（飲食與運動）改變習慣，達到終生的健康

-
我是奇德，致力於運動科學知識的普及🤓🤓🤓

如果你想要知道更多
在ACE有健康指導教練（Health coach）專門就在學這方面的內容
#行為改變 #健康指導教練 #動機式訪談 #OARS

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許多人以為考考坊間品酒證照，就叫侍酒師。
但其實差得可遠囉！！！！
別再侍酒師，品酒師傻傻搞不清～～～

到底侍酒師是什麼樣的工作？
侍酒師們，都在餐廳負責哪些工作，又必須具備哪些能力？

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[KLG快樂雞]竟然開二代店而且目前
全台唯一一間竟然在我們沙鹿靜宜!?
光菜單就升級成四大張[跟丹丹有得拚]
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另外據說老闆娘有調酒師及咖啡師證照
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本土20年老字號炸雞店轉型喇!
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本集主題：「這就是法國人：從食衣住行育樂了解法式生活」新書介紹
　　　　　
訪問作者： 陳麗伶
　　
內容簡介：
★一本帶你了解法國人認真享受人生的生活工具書★
　　
　　法國人熱愛美食、珍惜古物、講究專業技能、鼓勵小孩親近自然並多方學習，他們是一個開心享受生命，也認真地看待生活的民族。
　　
以食衣住行育樂六大單元，多元角度切入法國人的生活與文化，展現真實的法國人樣貌！
　　
[食] Alimentation
　　認識法國人享受「吃」的起源，並帶你了解正式餐館的用餐規矩。法國人開店講究證照與專業，廚師、服務生、選酒師都是成就一家好店的要素。想要像老饕一樣品嘗法國菜的精華？那就得先認識地方菜色有哪些。還有法國人喝咖啡、吃乳酪、選擇有機食品的想法，讓你看了長知識！
　　
[衣] Habillement
　　法國製造的服飾、精品世界聞名，但法國人日常穿衣講究的是要合「個性」也要合「場合」，只因這是教養，也是尊重人的表現。某些念舊的法國人，會因特別喜愛某個年代的服裝而到處尋覓，造就「Vintage」舊服飾店與舊貨市場深受各年齡歡迎的社會現象。想要打扮得更像法國人？香水、帽子與飾品的選擇與配搭，也一定要知道。
　　
[住] Habitat
　　巴黎美麗市景的幕後功臣首推國王亨利四世，但也多虧歷代市民願意保持市容、愛護房子，以及熱愛種植花草的習性，才得以造就這座令世人稱頌的城市。而法國人善用小空間的設計巧思，也令人驚豔。1970年代起，都市人興起到鄉間、古城買下廢棄房舍的風潮，不只整修成為度假屋、藝品店，也會地方經濟帶來新活力。羨慕法國人住百年老宅，擁有可愛的居家環境？那你得先了解他們進行老屋整修的手法，還有退休族「退而不休」熱愛動手創作的活力。
　　
[行] Transports
　　法國大都市公共交通發達，然而城市人也大多有愛走路、儘量在社區附近購物的習慣。法國人對火車有一股念舊的情感，也對TGV抱著無限的驕傲。在都市開車？他們會告訴你，不只停車一位難求，最好也要學會撞開前、後車的基本停車法。既想省錢又要方便？許多法國人會說：「那就租車吧！」
　　
[育] Education
　　法國擁有制度健全的公立托兒所，另外也有「家長組織化托兒所」這種小規模場地，供家長們共同照顧幼兒。在小學，指導老師擁有自主決定教材與進度的權利，從博物館教學、兩地學校交換學習、到鄉間學習大自然生活，樣樣都帶著小朋友學習與體驗。而「訓練專才、不成就通才」的教育制度，不僅讓中學生對於未來有選擇，也是奠定法國職人的基礎。
　　
[樂] Loisirs
　　法國人擁有一年5周的有薪價，每年過了暑假，沒曬黑的人會被同事視為沒去度假的怪胎。不僅度假方式多樣化，他們還有邀朋友一起租屋度假，或是合買遊艇的習慣。這個愛歡樂的民族，在生日與結婚外，還有一堆可以拿來慶祝的奇怪名堂，例如退休宴、種樹宴，採橄欖宴等等。
　　
作者簡介：陳麗伶
　　駐法旅遊美食達人，持法國文化部觀光局國家導遊執照，經歷27年法國國家美術博物館專業講解。
　　
　　著作：《台灣食客法國戀曲》(麥田)、《普羅旺斯味蕾地圖》(麥田)、《開始遊法國喝葡萄酒》(太雅)