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👯‍♀️Grüner-Kaffee-Kapseln 減小腹纖腿燃燒脂肪助代謝～

🇩🇪德國原裝 Sanct Bernhard
天然萃取 綠咖啡豆膠囊

容量：120粒 (二個月份)
🉐️特價 💰790元含國際運費
（原價$980）

國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line：@wny7585b
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⭐️產品介紹
Sanct Bernhard為德國老字號草本品牌，綠咖啡膠囊可以使瘦身效果加倍又無副作用！

經臨床證實22天平均減退10%體重 16%脂肪比例！

有苗條計畫時，平時管住嘴；多運動是健康減肥不二法門，但有了綠咖啡的加持事半功倍！

綠咖啡中含有「綠原酸」能降低身體糖分吸收，加快脂肪在體內燃燒的速度。膠囊中特意添加的「鉻」，能平衡血糖水平，避免過分節食帶來的低血糖，保持正常的營養代謝。

綠咖啡膠囊含有咖啡植物（咖哩咖啡）的綠色未焙炒豆被指定為綠咖啡。

其主要成分🌿綠原酸🌿 ，具有降壓、抗腫瘤、抗氧化等作用，也可用作保健食品中，使保健食品香甜可口味道好。

（未焙炒豆含有豐富的綠原酸，焙炒過的咖啡豆，綠原酸 大部分被破壞掉了）

✅有助於維持健康的血糖水平和大量營養素的正常代謝 。

✨不含咖啡因的咖啡生豆咖啡樹水果提取物，俗稱為綠咖啡豆提取物。

🔺會抑制食慾，減少對食物的渴望。

🔺降低飢餓感。

🔺促進正常的 新陳代謝，有助於減少脂肪的儲存。

🔺可以幫助 改善身體脂肪比例和形成，進而幫助減脂。

✅來源於天然，不含咖啡因的咖啡生豆。

🌿每粒膠囊含有
綠色咖啡豆提取物400mg，含有200mg綠原酸和50μg鉻的生咖啡提取物。

❌不含麩質，酵母，牛奶衍生物，鹽，乳糖，人造色素，香精和防腐劑 ！

⭕️服用方法
每天二次，早晚飯前半小時服用一顆，直接用溫水送服。

👌🏻適用人群
成人，易胖者。

‼️十六歲以下、經期、懷孕或哺乳不建議服用。

🌟貼心：如個您每天喝五杯以上的濃咖啡，是有害健康的，多勞爆食少運動，不如每天早晚吃「1顆綠咖啡豆膠囊」吧。

🇩🇪德國百年品牌🇩🇪
介紹一下這家👍🏽德國百年草藥廠👍🏽它們除了在德國具有百年歷史之外，這家草藥廠出產所需要的草本植物，全是它們自己種的喔‼️擁有超過3000平方米，種植超過500種以上的藥用植物，現在已經有500個不同的天然保健品和天然萃取草本化粧品。

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👉:#朵映
💰:往左滑看菜單
👣:高雄市鳳山區文清街15-1號
⏰:11－15  1730－21
🚷:二
📞:077774709
🌿:有素食的選擇

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✍️:最近拜訪一間寵物友善餐廳
當天店狗還有來
是小編最最最最最愛的鬥牛犬
狗狗們都很熱情 也超級乖巧可愛
這家用餐環境超讚很舒服😆
餐點也有很多選擇

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🔆#蘑菇醬骰子牛－350
骰子牛的口感比較有嚼勁
吃起來很新鮮
真的是份量超大
蘑菇醬也是超級下飯
另外還有很多蔬菜和杏鮑菇
可以解膩🤗
還有三樣小菜的口感也不錯

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🔆#紅酒燉牛肉－250
升級B套餐加140
牛肉燉的超級嫩
有放入口中直接化開的程度🥰
而且一整份的一個人吃也是很飽
套餐的部分有兩片麵包沙拉還有濃湯
算是cp 值很高很高
尤其是濃湯超濃超好喝

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🔆#朵朵巧克力－180
這個是一份鬆餅
但是當天店家冰箱有點壞掉
所以冰淇淋拍起來比較不好看
但是口感不影響
還是很好吃
特別是配上熱呼呼的鬆餅
真的是很好吃🥰

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🔆#可可鮮奶－100
可可鮮奶剛出餐的時候還有很美的漸層
很好拍也很好喝

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🔆#OREO咖啡－110
咖啡味道沒有到很明顯
反而是巧克力味道比較濃郁
這杯冰沙的份量真的是很浮誇
一個人可能喝不完🤣

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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#寵物餐廳#寵物友善#寵物#鬥牛犬#高雄餐廳#鳳山美食#鳳山餐廳

➻異國文化之冰箱這件事
≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡

圖是米寶在問他爸「Hello，有腦嗎」

我很少抱怨米寶爹，因為他實在不太有什麼是值得抱怨的，我的缺點可能比他還多。我媽都說他很辛苦娶到我，因為我脾氣差、個性差，要不是他，我應該嫁不出去了🤪

但我今天要來打小報告米寶爹的用冰箱這件事。廚房是我的管轄範圍，冰箱也理所當然是我的管區。我很不能接受米寶爹東西拿回來，就連紙袋冰進去

你們知道那種外帶食物的咖啡色紙袋，或是紙提袋，他整袋冰進去。到底為什麼要冰紙袋？為什麼不能好好的把東西拿出來冰進去

我不喜歡冰紙袋的原因是因為很大一包，然後就會佔據冰箱的空間，而且他還放最外面最邊邊的地方，冰箱靠裡面的地方都是空的，東西都聚集在比較靠外面的地方

亂擺我真的無法忍受🤦🏻‍♀️

另一件事是他很不懂什麼東西要冰冰箱
他覺得水果放在外面都不會壞；葡萄、水蜜桃拿回來，就放在外面放到我終於看到了才拿去冰，要不然就是水果禮盒整箱冰進去佔位子

他今天帶了一盒旅禾的泡芙回來，說是家長送的。我偷看了一下泡芙，看起來有點塌塌的，摸起來有點軟軟的，我想說他絕對是在學校沒有放冰箱，所以吃晚餐前我立刻擺進冰箱裡，吃完晚餐再拿出來當甜點

旅禾的泡芙光看外面是看不出來是什麼口味的，我只喜歡吃巧克力口味的東西，香草牛奶的掰掰謝謝惠顧，所以我拿了一個剝開來看，是咖啡色的很好，但有一點粉紅色的感覺，我咬了一口，有點櫻桃的味道，酸酸的、又甜甜的，我心想旅禾有巧克力櫻桃這個口味的泡芙嗎？

米寶爹問「好吃嗎？」
我說「好像是櫻桃巧克力欸，新口味？酸酸的正常嗎？我來打電話給旅禾問是不是新口味」

正當我正查電話號碼的時候他阻止我說
「我跟你說，這其實是昨天的泡芙」

😶

😐

🤯

🤬

他沒冰冰箱！！
那不是櫻桃巧克力，
是酸掉發酵壞掉的巧克力！！！

我一邊罵髒話一邊從他的頭上扒下去

我問他為什麼沒有冰
他很無辜的說他不知道要冰，
他以為沒有那麼快就會壞掉

我現在還是內心髒話滿滿
氣死我了

請跟我說不是只有我家爸爸這麼白目

≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡
#媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶

🔖本影片由「SIVIR」贊助♡
Sponsored by SIVIR.

這次比較特別的是SIVIR提供我產品
但完全沒有要求要看影片腳本、不需要過稿
給我很大的自由發揮空間
所以我想要用大家最喜歡(也是我最喜歡)的weekly vlog呈現
心得也當然完完全全是我自己的 大家可以放心的參考～💗

雖然已經放暑假了但是畢製的課程也開始了
所以還是可以看到上課的片段～～～
還有真的太久沒好好拍vlog
剪完發現影片45分鐘這麼長! 希望大家看得過癮!

最後～～～～～～
大家之前IG給我的拍片主題建議我都有記下來 有非常多給我靈感的建議!
雖然我這個人很容易躲在自己的舒適圈(也就是拍vlog哈哈哈哈哈)
就算大部分的人也告訴我最喜歡看vlog
但還是想要逼自己試著跳出舒適圈 拍一些有主題性的影片
算是這個暑假給自己的一個需要努力達成的小目標🥺

♡info.
身高：158-159cm
體重：45kg

♡運送速度實測
6/28 晚上11點下單
6/30 下午1點出貨
7/2 下午簽收包裹

6/29 Day1
短版緹花框邊細直紋上衣(白) https://reurl.cc/5lykjq
琥珀雙釦打褶高腰長褲 黑 https://reurl.cc/GVRZ8G

6/30 Day2
高腰不收邊腳口微寬鬆牛仔褲 https://reurl.cc/KknK7M
韓系印花圓領短T https://reurl.cc/R4ln5g

7/1 Day3
短版細直紋大口袋襯衫 https://reurl.cc/L3zjy4
水洗一字割破中直筒牛仔褲https://reurl.cc/mnKLEA

7/2 Day4
中性口袋牛仔工裝吊帶褲
愛爾蘭復古框邊字短Thttps://reurl.cc/9Emr2x

7/3 Day5
1980'S美式復古上衣https://reurl.cc/nzGoeX
水洗一字割破中直筒牛仔褲https://reurl.cc/mnKLEA

7/4 Day6
歐美小花細肩短洋裝 https://reurl.cc/WdZa69
單口袋素面圓領短T https://reurl.cc/QdAZ5b

7/5 Day7
修身美式牛仔短褲https://reurl.cc/QdknrM
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♡我的精選
韓系印花圓領短T https://reurl.cc/R4ln5g
愛爾蘭復古框邊字短Thttps://reurl.cc/9Emr2x
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♡餐廳資訊
☕️光景
白天採光應該很好很漂亮
但是晚上的話偏陰暗 如果是讀書比較不建議(眼睛感覺會壞掉)
聊天、聚會什麼的都非常適合! 很美、飲料跟餐點也很好吃的一間咖啡廳

🌶️詹記麻辣火鍋
強烈建議大家不管多愛吃辣都可以點小辣就好!
我個人也很愛吃辣 但詹記的中辣是辣油多
所以整個蓋過了鴨血&豆腐的味道
反而上次去吃小辣更好吃!

🍴雞窩
驥園川菜的二店 但是其實菜不是非常的川
所以我們有點錯愕 就當為了雞湯去喝
雞湯喝起來很像鴨架湯
好喝但是絕對不用特地去吃!

🍴kanokwan老麵攤
推薦過超多次的平價泰式餐廳
1.苦瓜炒蛋(有魚露的味道我很愛)
2.涼拌木瓜絲(算中辣 我妹不太敢吃但我跟比比很愛)
3.泰奶(我覺得很甜很好喝 比比覺得普通)
4.酸辣海鮮米線(我通常主餐一定會點這道)
以上四個是我每次去都必點的!可以參考看看!

🍴飯BAR
可以說非常的不建議大家去吃
老闆雖然非常熱情一直有來關心我們餐點口味
但第一名的魚跟雞湯我們都覺得超級普通
尤其是雞湯偏腥 雞的味道很重很重
重到我們有點怕(類似豬肉味太重的那種感覺)

♡Music♡
All from Epidemicsound https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/

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♡FAQ♡
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace


#COSTCO #好市多 #增肌減脂

我承認這算是廢片，現在Steam佇列變成這樣，我都不知道我要怎麼逛遊戲。演算法有點奇怪，我該怎麼辦？誰能救救我啊？

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【＃ 萊斯也在拍生活片？】
麥片也能拿來撩妹？Feat可凡、易先生
♥https://www.youtube.com/watch?v=HCCVkqmX-hA
暴雪feat星巴克？蟲族快攻咖啡是甚麼味道？
♥https://www.youtube.com/watch?v=DAoOI_7NKPo
電玩人一生一定要去一次的旅行
♥https://www.youtube.com/watch?v=YBMG6vZjts8

【＃ 萊斯垃圾話】
♥鬥陣特攻➤這世界需要以德報怨，不是你的抱怨
https://www.youtube.com/watch?v=KmmwPiOV3TM
♥鬥陣特攻➤你爸我傷害金牌捏！
https://www.youtube.com/watch?v=VeYgfONK_Zw
♥暴雪嘉年華觀後感➤暗黑破壞神手遊版究竟是哪裡出問題？
https://www.youtube.com/watch?v=IRzjqtIFqUw

【＃ 特賣推薦影片】
2017年夏季特賣推薦：(上集)
✈https://www.youtube.com/watch?v=DaOXX_E9h4Q
2017年秋季特賣推薦：Part.2
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剛買PS4嗎？PS4 10大遊戲推薦
✈https://www.youtube.com/watch?v=AA9wYZAkmiE

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