📌 感謝大家對鍋寶新電鍋的喜愛，目前『玫瑰金電鍋』已被搶購一空！『茶花粉』就是『櫻花粉』色，Cinya也覺得很美！萊姆黃顏色也漂亮！動作要快，不然自己喜歡的顏色又被挑光囉～～

你也跟我們家一樣愛吃咖哩飯嗎👋

尤其咖哩煮得要濃一點，馬鈴薯要煮得軟一點(不要有稜有角！)，牛肉要煮得軟一點！重點是味道要好吃！咖哩放隔夜更入味喔~~所以Cinya常煮一大鍋，分兩次吃😉
現在也分享給各位Cinya家最愛的『日式咖哩牛腩』~~
Cinya就用鍋寶電鍋來示範喔，它的『分離式不沾外鍋』是我的最愛，夠大又不沾！可以直接拿去瓦斯爐炒好，也可以在電鍋直接按『炊飯』去炒！最後再加水直接電鍋煮，不用再洗個鍋子啦！沒有比它更方便的了~~推薦給大家喔！
你沒看錯！這組電鍋有10件組！(還有附量杯+飯勺)竟然不到2000元！！我再三跟廠商確認，你們也太佛心了吧!! 2000元家人外出吃一餐就沒了，但買了這組好好用就可以使用幾十年！快過年了，當然要幫婆婆媽媽都換上一組~~不要再用以前鋁製的大同電鍋了~~
鍋寶這組『316不鏽鋼分離式電鍋』，它的大特點：這組所附的『不沾外鍋』共2個！可以拿起來單獨瓦斯爐使用！還有附11人份不鏽鋼大內鍋 +3人份小內鍋 +蒸盤 (全都是台灣製316醫療不鏽鋼材質)！光是這個『不沾外鍋』就賺到一個鍋子啦！『煎煮炒炸滷』都可以喔！
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💕 『日式咖哩牛腩』 💕
洋蔥　　➡️2顆
牛肋條　➡️一大份
咖哩塊　➡️4塊
紅蘿蔔2顆➕馬鈴薯3顆
祕密武器 (請看影片😉)
詳細作法請看教學影片
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📌 感謝大家對鍋寶新電鍋的喜愛，目前『玫瑰金電鍋』已被搶購一空！『茶花粉』就是『櫻花粉』色，Cinya也覺得很美！萊姆黃顏色也漂亮！動作要快，不然自己喜歡的顏色又被挑光囉～～
👉玫瑰金：https://tinyurl.com/y2ssgofj
👉茶花粉：https://tinyurl.com/y5odqgvh
👉萊姆黃：https://tinyurl.com/y58jfgpc

一整組如圖有這9件組(還有附量杯+飯勺) 過年換新鍋！選色障礙？Cinya選的這組是玫瑰金的喔！
跟廠商爭取到了！共十件組！只要在這下單，多送15人份304不鏽鋼分離式外鍋㊙️限量！
❤ 十件組內容物：電鍋本體➕鍋蓋x1、大內鍋x1、小內鍋x1、外鍋x2、蒸架x1、蒸盤x1、飯匙x1、量米杯x1、食譜書x1
#分離式電鍋 #咖哩

為了今天姊妹們要來，昨天就先做好的咖哩❤️
咖哩放隔夜是最好吃的喔～""瘋狂吞口水中⋯

一個人也能吃咖哩不放隔夜？可以！而且超省錢只要27元，做法超簡單又迅速，快來學學看如何寵自己吧～



影片授權： @沒錢吃飯 (https://youtu.be/MOT27FmlKBY)



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🌸食譜：
我家很愛異國料理，上印度餐廳打打牙祭是常有的，點印度料理咖哩類的菜餚一定不可少，然後一定要配上印度烤餅啦！鹹香好吃的口感，真的讓人欲罷不能啊！每次我們全家點個3塊分都不夠，幾乎可以一人吃下兩大塊了，到底是在吃料還是在吃餅（笑）
一般的印度烤餅多半是放在坦都里烤爐高溫貼上去爐內烤，一般家庭製作用家裡的烤箱、氣炸鍋或是平底鍋也一樣可以烤出接近的效果。
在家試試印度烤餅吧！把異國的美味帶回家❤️
週末快來試試唄～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/KxvjmR

📌影片小撇步
1.也可把餅皮擀拉的更薄些，烤的時間減少為7-8分鐘，塗上奶油回烤2分鐘。
2.發酵過程也可採用低溫冷藏發酵的手法，晚上揉麵團後，放入冰箱冷藏發酵隔夜（最好發足12個小時），隔天再拿出整型。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
即溶速發酵母3克
鹽2克
清水150克
白砂糖 4克
優格約30克
中筋麵粉300克
無水奶油或溶化無鹽奶油1大匙
泡打粉1克（可不加）
《香蒜奶油》
蒜末1大匙
奶油30克或直接用蒜味無水奶油
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #印度烤餅 #饢 #Nann

我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽......
有一種痛，要受過才懂，
因為有人懂，好像就感覺好一點了....

自己炒過飯，知道那種甩鍋冒汗，
買外面炒飯的時候，莫不懷著一顆感恩的心！
但是自己炒過飯，
知道一般的炒飯要加多少油，
吃外面炒飯的時候，莫不懷著一顆罪惡的心！
黃色力量使人狂，奄奄一息的生理期，
真的需要來點活力火力米粒玉米粒...

飯先拌蛋液我之前有試過，沾得亂七八糟，
這一次我先生告訴我拌蛋黃這個方法，
真的覺得他對料理有神通，冥想就可通！
我用糙米炒！一次成功毫不費力！
雖然沒有像外面炒飯那種焦香油亮，
但是邪惡程度也減低不少，
蝦想放多少就放多少，花枝羊牛皆可匯！
加椰奶或咖哩或泰式甜辣醬應該也會好吃喔！
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生理期運動嗎？很多姐妹都在疑惑行不行！
我有時行！有時運動完發現自討苦吃！
每個人的體質不一樣，不妨多試幾次，
如果妳跟我一樣有時痛到要死不活，
試試看我分享這幾個對我有幫助的伸展，
有時拉一拉比較不痛了順便就臀橋練起來、
深蹲操起來⋯⋯
不捲腹、不拿重量、不做太激烈的有氧，
因爲這些會可能會讓我不舒服（經驗談）
如果妳不會有不適，我好羨慕妳啊啊啊！
如果妳就是不舒爽！放過自己吧！
女人家需要忍耐的事情太多了！
運動不差這幾天！

這股黃澄澄的力量有薑黃有玉米有辣椒，
薑黃活血，如果妳已爆血，
薑黃少一點或是不要加，
如果妳腸胃不舒服，辣椒也不要，
食慾再如何不好也要進食，
纖維與水份攝取比平常多一點會比較好熬過去！

吃好吃的，做想做的！
生理期也不要讓自己黯淡，

如果無人做妳的光芒，
就讓自己成為太陽吧！

🍚食譜備料：
糙米飯(隔夜飯一碗)
玉米一根
洋蔥4/1顆
蛋兩顆
蔥一株
去骨雞腿肉一片
蝦仁五六七八隻
薑黃粉一撒
辣椒胡椒與鹽看心情
奶油一小塊
醬油一大匙

🍳作法：
玉米取顆粒
洋蔥切碎
青蔥白切段蔥綠切末
飯與蛋黃拌勻加一點薑黃
蝦仁煎到表面紅(不用全熟)
雞肉(煎熟切小塊)
深鍋下奶油
下洋蔥與蔥白拌炒出香氣-炒
(如果要放辣椒可以現在放)
下玉米粒炒略變色-炒炒
下蛋黃飯炒鬆-炒炒炒
下蛋白-炒炒炒炒炒
下剛剛煎熟的料-炒炒炒炒炒
醬油沿鍋邊下趕快翻出水氣-炒炒炒炒炒炒
下青蔥末-炒炒炒炒炒炒炒
這時候就看誠意了
我手廢了所以起鍋
料放在碗的最下面
這樣扣過來的時候賣相會比較好

#蝦雞總匯老闆哭了炒飯
#無人做妳的光芒就讓自己成為太陽
#減脂料理
#黃金炒飯
#糙米炒飯
#生理期運動
#生理期舒緩
#地方媽媽的廚房筆記
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
🔻伸展的音樂
Song: "Chris Haugen - Mirage"
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/J5Q52HX9oeA
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🔻炒飯的音樂
Song: "TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie (VAVO Remix) [Trap]"
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/TheFatRat-VavoRemix
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🔻碎念的音樂 鋼琴
Darktown Strutters Ball by Silent Partner from YouTube Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Other background music of this artist: Spring In My Step
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剪輯-彭佳琳