《晚餐》

#川味紅燒牛肉麵
這次牛肉麵的作法，前面先按照這個
（小高姐的 Magic Ingredients
https://youtu.be/Q8kLOh1s1d0）
之後燉煮有再加一包 金岡薑母鴨 的紅燒鍋底
自己煮牛肉麵為的就是吃肉吃爽爽！還有麵條是自己喜歡的粗拉麵

#涼拌小黃瓜
小黃瓜拍開，灑鹽殺水，要吃之前淋上醬汁即可。（醬汁隨便調，你喜歡就好，這次是用鐘水餃的醬汁）

#和風柚子醬涼拌雲耳
雲耳燙熟，泡冷水，瀝乾，淋上和風柚子沙拉醬。

《晚餐兒》

#蘿蔔排骨麵
蘿蔔排骨是 #春嬌 滷的，我覺得吃起來頗鹹的（是我真的吃太淡？還是廚藝70年的老司機春嬌也有失手的一天？），所以今天自己燉了一鍋高湯（豬排骨+雞骨架+香港來的蜆乾），加進去，煮成湯麵
用 #台南關廟日曬麵 + 小白菜 together（本來想放菇但是忘了，一邊工作一邊煮飯就是會容易腦殘）

#和風柚香沙拉
大潤發買的 #有機皺葉萵苣 + 全聯買的 #酒糟豬里肌肉片 + 和風柚子沙拉醬

#就算是酒糟豬牠的里肌肉片還是瘦瘦的唷
#阿不然勒

昨天限時裡的健康便當是 @umeal_taiwan 的，在我愛店的對面🙈每天都自己煮偶爾還是想偷懶一下⋯但外食真的負擔很重，我只要外食就水腫沒力😭 身體重
我又吃貨減肥也還是要好吃啊！！！
昨天這個便當，是清爽的和風柚子沙拉醬❤️ 配上無可挑剔的US Choice Beef跟超級無敵嫩的豬腰內肉（你知道要吃到那麼沒豬臭味的水煮豬肉多難嗎！！）
還有很甜的櫛瓜（這也超難！櫛瓜真的很難買🤷‍♀️但我好愛櫛瓜）
最後搭上紫米飯
是一份超級均衡的健康飲食，還省時省力了哈哈哈
這整份便當我都完食喔
正常我不吃苜蓿芽跟紫色那個菜，但我覺得他們家蔬菜果然是農場直送很有差欸！
超級甜😍😍😍😍
我只能說umeal成為我懶得準備食物的愛店了～而且還有外送！完全是懶人福音來著❤️❤️
吃貨熙推薦給大家❤️

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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5

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